10 híresség, akik ösztönzik Önt, hogy vigyázzon mentális egészségére

Hirdetés

A mentális betegségről továbbra is nehéz beszélni. A hozzá kapcsolódó stigma elleni ismételt kampányok ellenére.

A barátok, a család és az idegenek meghallgatása a mentális egészséggel kapcsolatos küzdelmeikről segíthet, de néha meg kell hallgatnia valakit, akit vigyáz. A hírességek gyakran nem engedik megnézni a személyes életét, de ha igen, akkor ez nagyon erős lehet.

Ez a 10 híresség nyilvánosan beszélt a mentális egészséggel kapcsolatos küzdelméről. És történeteik szükséges inspirációt nyújthatnak mások számára, akik ugyanazokkal a kérdésekkel foglalkoznak.

Jegyzet: Ha úgy érzi, hogy nem tud megbirkózni a mentális egészséggel kapcsolatos küzdelmekkel, vagy ha arra gondoltál, hogy károsíthatja magát, azonnal beszéljen egy szakemberrel. Az Azonnali segítség A mentalhealth.gov oldal egy nagyszerű forrás.

1. Carrie Fisher

Első és legfontosabb néven: Csillagok háborúja„Leia hercegnő, Fisher második leghíresebb szerepe a mentális betegségben szenvedők kifejezett támogatója volt. Sok éven át küzdött saját bipoláris rendellenességével és az ebből fakadó kábítószer-visszaéléssel, és a kokain és vényköteles gyógyszerek túladagolása kórházi kezelést eredményezett.

Miután rájött, hogy életét a függőségei kisiklják, elkezdte visszavetni az irányítást 8 mentálhigiénés alkalmazás azok számára, akik nem látnak terapeutátHa nincs hozzáférése terapeutához, a technológia be tud lépni és segíthet. A terápia elindítása ugyanolyan egyszerű, mint a következő mentálhigiénés alkalmazások egyikének használata. Olvass tovább . Elektrokonvulzív terápiában részesült bipoláris rendellenessége miatt, amiről hosszú emlékezetében beszélt. Shockaholic. A gyógyulásáról szóló egyéb történeteket 2006 - ban újították fel Képeslapok az Edge-ről és A legfélelmetesebb.

Őszinte emlékei, figyelemre méltóan nyitott személyisége és hatalmas bizonysága a kezelés megszerzésének erejévé teszi őt az egyik leginkább inspiráló hírességnek, aki a mentális betegségről beszélt.

Ha bipoláris rendellenességgel, depresszióval, szorongással vagy bármilyen más mentálhigiénés problémával küzd, nagyon ajánlom, hogy olvassa el Kívánatos ital. Ez egyszerre vidám vicces és szívszorítóan tragikus, és az egyik minden idők kedvenc könyve.

Mit lehet megtanulni: Nem kell hallgatnia a küzdelmeiről. Nagyon nagy segítséget jelenthet a mentális betegség felbukkanása.

2. Selena Gomez

Függetlenül attól, hogy rajongója vagy a bubblegum popjának, vagy sem, nehéz nem szeretni Selena Gomezt, mert nyitott a küzdelmeiben és igyekszik vigyázni magára. 2014-ben rájött, hogy ő lupust szenvedett. Azt is megállapította, hogy a rendellenességnek számos pszichológiai mellékhatása lehet.

Gomez több szünetet tett a túraútja során. Ő is figyelemre méltó Instagram jelenlét A 10 legjobban követett ember az Instagramon: Vajon ezeket is követned kell?Ez nem a Instagram top 10-e. Valójában ez a 10 legnépszerűbb fiók, teljes egészében a követők száma alapján. Megérdemlik a hype-t? Ha követnéd őket ... Olvass tovább mentális és fizikai betegségeinek kezelésére. Amikor nemrégiben visszatért a nyilvános színpadra, hogy elfogadja az amerikai zenei díjat a kedvenc női pop / rock előadójának, ő adta egy mozgó beszéd, amely azt mondta: „Mindent megtettem, és abszolút összetörtek benne... ha megtört, akkor nem kell maradnod törött."

Mit lehet megtanulni: Az öngondozás rendkívül fontos. Soha nem kell zavarba hoznia egy időre a szabadidőt vagy egy pillanatra.

3. Wayne Brady

A depresszió körüli stigma eltérően érinti a férfiakat és a nőket. Míg néhány ember felismeri a róla való beszélgetés fontosságát, sokan még mindig úgy érzik, hogy ez rosszul tükrözi őket. Wayne Brady, a képernyőn megjelenő hírneve ellenére, az egyik ilyen ember volt.

A depresszió elleni küzdelmének megnyitása azonban felvilágosította azokat a kérdéseket, amelyekkel foglalkozott. Részt vett a #StrongerThanStigma kampány Hashtag-aktivizmus: #erős vagy #ponttalan?A #BringBackOurGirls, a #ICantBreathe és a #BlackLivesMatter széles körű nemzetközi lefedettséget látott az elmúlt évben - de a hashtagok hatékony eszköz-e az aktivizmushoz? Olvass tovább hogy segítsen véget vetni a mentális betegségek körüli stigmának. A fenti videóban megoszlik a depresszió sztereotip tipikus észleléseivel a férfiak eloszlatása érdekében.

Mit lehet megtanulni: A férfiak mentális betegségeket is szenvednek. Nincs semmi szégyen, és mindenki számára fontos a segítségkeresés.

4. Bryce Dallas Howard

A nők jelentős hányada - akár 20 százaléka - szenvedhet valamilyen szülés utáni depresszióban. Számos új anya egy kicsit leszáll a szülés után, de a súlyosabb depresszió kiterjedt formái is előfordulhatnak.

Bryce Dallas Howard őszinte esszé saját szülést követő depressziójáról nagyszerű írás. Nem csak az új anyák számára, hanem bárki számára, aki foglalkozik mentálhigiénés kérdésekkel.

#Arany#GMApic.twitter.com/qaFlFiqC7W

- Bryce Dallas Howard (@BryceDHoward) 2017. január 17

Hangsúlyozza annak fontosságát, hogy őszinte legyek, nemcsak önmagaddal, hanem azokkal az emberekkel is, akik megpróbálnak segíteni. És hogy a küzdelmek beismerése az első lépés a segítséghez. Azt is megosztja egy ajánlással, amely Brooke Shields emlékezetéhez készült Down jött az eső, egy nagyon személyes pillantás a szülés utáni depresszióra. Howard darabja gyönyörű és hatással van, és mindenkit arra ösztönöz, hogy várjon a fényesebb napokra.

Mit lehet megtanulni: A mentális betegség életét legboldogabb időkben sújthatja. Ez nem azt jelenti, hogy valamit rosszul tettél - ez csak azt jelenti, hogy ember vagy.

5. Demi Lovato

2010-ben Lovato rehabilitációs létesítménybe lépett a depresszióval, bulimiaval, függőséggel és önkárosodással kapcsolatos kezelésekre. Felépülése óta őszinte szószólója a Legyen vokális kampány és elindította a Lovato Kezelési Ösztöndíj Programot.

Támogatása többek között beszédeket tartalmazott a 2016. évi Demokratikus Nemzeti Konferencián és a Nemzeti Szövetségnél a mentális betegségek akciónapján.

Lovato őszintesége és nyilvánvaló szenvedélye a mentális egészség iránt és az érdekképviselete inspiráló példaképessé teszi. Jelentős jelenléte volt a zaklatás elleni kampányok "A gyermekem kínozzák" - Nézze meg ezeket a 7 hasznos forrástBármilyen zaklatást le lehet küzdeni tudatossággal, oktatással és pozitív fellépéssel. Ez a cikk számos olyan forrást ismertet, amelyek remélhetőleg segítenek. Olvass tovább , és beszélt a zaklatással kapcsolatos saját tapasztalatáról. Mindent összevetve, a hírességek világában az egyik leginkább kifejezett támogatója a mentálhigiénés szolgáltatásoknak és az öngondozásnak.

Mit lehet megtanulni: A mentális betegség része lehet annak, aki vagy. És ennek nem kell rossznak lennie.

6. Jim Carrey

Sok hírességnek van története a depresszió leküzdéséről vagy a depresszióban való élésről sikeres karrierjük ellenére, ám Carrey egyike azon kevésnek, akiknek karrierjét elindították mert belőle.

Ilyen gyakran a depresszió felszámolása, de sokan úgy gondolják, hogy a depresszió kezelése nemesebb cél, mint pl sok kreativitás a melankólia eredete. Gyerekkorában Carrey édesanyja nagyon beteg lett, és elismeri azon vágyát, hogy jobban érzi magát a most híres humorérzéke fejlődésével.

A fenti interjú azt mutatja, hogy őszintén beszélt a depressziójáról és annak kezeléséről. Már nem szed gyógyszereket, lelkisége pedig nagyon fontos szerepet játszik az életében. Ez a megközelítés természetesen nem mindenki számára érvényes. Nagyon jó látni, hogy valaki más utat választ a kezelésen keresztül.

És bár egyesek talán kevésbé meggyőzőnek találják a tanácsát és nézeteit, az ő optimizmus és mély hit a jó iránt Depressziós érzés? Itt vannak a top 4 jó hír webhelyA mainstream hírek gyakran növelik a stresszt. Itt jönnek ezek a pozitív hírű weboldalak a jóra összpontosítva. Olvass tovább mindenki belseje nagyon inspiráló.

Mit lehet megtanulni: Még a világ legboldogabbnak látszó emberei is depressziót szenvednek.

7. Lena Dunham

Polarizáló alak, de nem kétséges, hogy Dunham őszinte beszámolói depressziójáról, mindkettő benne interjúk és a képernyőn, pozitív hatást gyakoroltak a mentális szellemi megbélyegzés csökkentésére betegség.

Őszinte volt a saját küzdelmei iránt. Beszélt a gyógyszeres nők sztereotípiáival szemben. Beszélt a testmozgás fontosságáról mentálhigiénés rendjében. Úgy tűnik, nincs semmi, amiről félne beszélni.

Lehetséges, hogy jobban ismertek kifejezett politikai és szexuális nézetei miatt, és ennek ellenére a mai napig a legelterjedtebb mentális betegségek támogatói. Nézze meg a fenti videót, hogy láthassa furcsa humorérzetét, valamint a küzdelmeire vonatkozó nyitottságát. És készülj fel valami teljesen másra.

Mit lehet megtanulni: Megragadhat erőt a mentális betegségéből, és megtalálhatja az egyensúlyt az önmaga ezen oldalának felkarolása és az életed kisiklása érdekében.

8. Lady Gaga

Stefani Germanotta, ismertebb nevén Lady Gaga, hírnevét fejlesztette ki a mentális egészség védelmében. Csak 2016. decemberében derült ki, hogy 19 éves korában a nemi erőszak miatt PTSD-ben szenved.

Egy hajléktalan LGBT menedékhelyén tett látogatásáról szóló interjúban azt mondta az NBC-nek, hogy korábban még senki sem beszélt a mentális betegségéről. Ő is megosztotta a személyes meditációs mantra Könnyű meditáció: Eszközök és erőforrások a jólét elősegítéséhezHa arra a következtetésre jutott, hogy a meditáció módszer az elméd megnyugtatására és a kipróbálásra érdemes jó közérzet elérésére, akkor erőforrásokkal és eszközökkel tudunk segíteni. Olvass tovább : "Bátor vagy, bátor vagy."

Lady Gaga valószínűleg több, mint bármi más, hangsúlyozta rajongói számára, hogy a középpontban maradás, önellátás Ezek az 5 perces öngondozási ötletek megváltoztathatják a napotAz önápolás minden nap fontos, mivel gyakran eltéved a modern élet zajában. Válasszon egyet az önellátó tevékenységekről, amelyet ma végez, mert csak öt percig tart. Olvass tovább , és a mások iránti kedvesség a sikeres élet legfontosabb része. És felismeri annak fontosságát, hogy pozitív, gondoskodó emberekkel veszi körül magát, ezt mondva „Az a kedvesség, amelyet az orvosok, valamint a családom és a barátaim mutattak nekem, ez tényleg megmentette az engem élet."

Mit lehet megtanulni: A siker egyik központi kulcsa az, hogy igaz vagy magadra. Mentális betegséged miatt nincs szégyen.

9. Catherine Zeta-Jones

Noha elismerte, hogy soha nem tervezte volna, hogy ilyen nyitott legyen róla, a Zeta-Jones bipoláris rendellenesség elleni küzdelme sokan inspirációt generált.

Kiderült, hogy a férje nagyon nyilvános rákkal küzd, de később kiderítette, hogy évek óta foglalkozik vele. A férje betegségével kapcsolatos stressz csak kiváltóként szolgált.

Figyelemre méltó egyértelműséggel proaktív módon ellenőrizte magát a kezelésen, és ezt már többször megtette. Beszélt arról is, hogy a rendellenesség nevének megismerése, a vele történõ események megértése és a megfelelõ gyógyszerkezelés elõsegítése jelentõsen megváltoztatta életét.

Nehéz lehet figyelni a folyamatos küzdelmét. De a szív, amellyel a békére törekszik, inspiráló.

Mit lehet megtanulni: A legjobb cselekedet és a kezelés igénybevétele önmagának.

10. Pete Wentz

A Fallout Boy basszusgitáros és dalszövegíró évek óta szenved depresszióban. Sok más férfival ellentétben azonban nagyon nyitott volt róla.

Korábban a terápiával és gyógyszerekkel tárgyalta történelmét öngyilkossági kísérlet 7 online forrás a depresszió és öngyilkosság segítéséreAnnak ellenére, hogy a MakeUseOf ügyvezető szerkesztője vagyok, óriási fogyatékossággal él az életemben, ami klinikai depresszió. 2002-ben kezdődött, mint munkám stresszéhez kapcsolódó depresszió, ... Olvass tovább , és segítségért. Ő is részt vett a tini öngyilkosság lezárására irányuló kampányunkban, és továbbra is a mentális egészséggel foglalkozik.

Wentz életének rendkívül nyilvános jellege miatt küzdelme jól ismert a zenei életben. És bár nehéz figyelni, hogy valakinek ezt megy keresztül, a Wentz által mutatott erő és elszántság látása erőteljes inspirációt jelent a depresszióban élők számára.

Mit lehet megtanulni: A mentális betegségek kezelésének sokféle módja van, kezdve a terápiától a gyógyszerektől az elektro-görcsös kezelésekig. Keresse meg, mi működik az Ön számára.

Ossza meg velünk a saját inspiráló történetét

Úgy érzi, inspirálta ezeket a híresség történeteket? Ossza meg saját inspiráló történeteit, vagy mások az általa felkeresett emberektől az alábbi megjegyzésekben!