Hogyan lehet lefogyni... Gyors

Hirdetés

A legújabb őrület az étrend világában 6 nagyszerű fogyásmentes forráshely Olvass tovább szakaszos böjt. Számos diéta áll rendelkezésre, amelyek mindegyike magában foglalja néhány napos normál étkezési időt, másnap pedig nagyon keveset eszik. Még nem született az a döntés, hogy az ilyen étrend - a gyors étrend, az 5: 2 arányú étrend - váltakozik-e napi böjt és szakaszos böjt - hosszú távon dolgozik, de úgy tűnik, hogy rövid távon kínálkoznak eredmények.

Meg kell jegyezni, hogy nem a táplálkozást javasoljuk, amely böjttel jár. Az életmódban bekövetkező bármilyen jelentős változást nem szabad enyhén venni, ezért érdemes konzultálnia orvosával, mielőtt elkezdené a gyors étrendet, az 5: 2 arányú étrendet, a váltakozó napi böjtöt, vagy bármilyen időszakos böjtöt. Csak annyit tettünk, hogy összegyűjtjük a legjobb online forrásokat, amelyek a népszerű testtömeg-leépítési és egészségesebb módszerhez kapcsolódnak.

Megkezdjük, mivel sokan kezdjük az online utakat az új tárgyak feltárásával

Wikipedia 5 alkalmazás, hogy minél többet érjen el a WikipediabólEszközök a Wikipedia kibővítéséhez, az alternatív felületektől a játékokig, amelyek arra késztetik a cikkeket, hogy kreatív gondolkodást keressenek. Olvass tovább . Különösen a szakaszos böjt Wikipédia oldala. Ez megmondja neked a szándékos böjtöt, és a különféle típusokat diéták, amelyek a böjtöt fogyásmódszerként használják, és egy kis hátteret adnak a tudomány egészének mögött dolog.

A Wikipedia szokásoshoz hasonlóan az oldal alján található hivatkozások biztosítják a legtöbb hasznosságot. Számos külső link hivatkozik egyszeri cikkekre, amelyek a pozitív és negatív aspektusokat tárgyalják szakaszos böjt, és ezek nélkülözhetetlenek mindenki számára, aki gondolkodni kezd egy diétáról böjtölés.

Az időszakos böjtöt évszázadok óta használják az emberek sokféle kultúrában, de csak Michael-nél kezdtek el Mosley, a BBC-nél dolgozó orvosi újságíró dokumentumfilmet készített róla, hogy az ötlet a mainstream. Ez a honlapja Mimi Spencerrel, aki a könyv társszerzője A gyors étrend.

Az oldal sok háttér-információt kínál a gyors étrendről, más néven 5: 2 diéta. Van étkezési tervek és receptek, fórum mindenkinek, aki kipróbálja az étrendet, hogy megosszák a sikerüket és kudarcok, és a böjt mögött álló tudomány mélyreható feltárása a fogyás eszközeként az egészség javítása.

Többféle könyv van, amely részletezi az 5: 2 diétát, és ez a weboldal Kate Harrison könyvén alapszik. Amellett, hogy feltárja, hogyan lehet sikert elérni a böjt-étrendben, kiadott egy receptkönyvet is, amely tele van éhgyomorra alkalmas ételekkel, amelyeket mindkét oldal kiegészít ezen a weblapon.

Letölthető egy célt kitűző és étkezéstervező, fórumok tele étkezési javaslatokkal és tippekkel, követendő receptekkel, sikertörténetekkel és kötelező GYIK. Ragyogóan van egy PDF-fájl, amely tartalmazza a könyv összes hivatkozását, amely informatív cikkeket, szakértői interjúkat, felméréseket és tudományos tudományos ismereteket tartalmaz. elemzéseket.

Minden étrend kemény munka, függetlenül attól, hogy milyen egyszerűen alkalmazható. Az időszakos éhgyomorra táplálkozó étrend nem kivétel e szabály alól, ami azt jelenti, hogy kritikus fontosságú más emberek támogatása, különösen azok, akik ugyanazon a folyamaton mennek keresztül. Ez a fajta dolog, amelyhez az Internet tökéletes biztonságos menedéket biztosító fórumok Legyen több súlyt gyorsabb ezeknek a közösségeknek a segítségévelTény, hogy a fogyás soha nem lesz könnyű. Nem számít, milyen módszert próbál alkalmazni, létezik egy egyszerű formula: kevesebbet fogyaszt, több éget. Egy millió módon lehet szállítani ... Olvass tovább hogy az emberek együtt gondolkodjanak hasonló gondolkodású emberekkel.

Tehát ez a weboldal, az 5: 2 diéta elkötelezett fóruma. Van egy átfogó GYIK és jó választás a külső linkekről, ám ennek a webhelynek a hála a tényleges fórum. Az élet különböző területein élő emberek kötődhetnek a fogyás iránti közös vágyukhoz, kérdéseket tehetnek fel és tanácsokat kérhetnek az ezen egyedülálló étrend sikeréhez.

Más felfedezésre váró helyek

Ez csak egy rövid áttekintés a szakaszos böjttel és a gyakorlatból felmerült speciális étrenddel foglalkozó webhelyekről. De még sok más hely van az interneten történő felfedezéshez, hogy információkat kaphassanak az étrend ezen formájával kapcsolatban.

Amint azt kétségtelenül észrevetted, vannak Youtube a cikkbe ágyazott videókat, de keressen a Google tulajdonában lévő webhelyen, és sokkal többet találhat arról, ahonnan származik. Az alkalmazandó feltételek között szerepel a „Böjt időszak‘, ‘5: 2 étrend‘, ‘Böjt étrend'És5: 2 étrendi receptek‘.

Facebook és Twitter jó helyek arra, hogy megtalálják azokat az embereket, akiknek nevei megegyeznek a fogyókúra ezen formájával, és olyan tippeket találnak, amelyek célja a böjt sikerességének elősegítése. Egyszerűen használja a fent felsorolt ​​keresési kifejezéseket a YouTube-ra.

pinterest remek forrás a napos böjtreceptekhez, ahol az emberek megosztják ötleteiket az alacsony kalóriatartalmú ételekről. Ne keressen a gyors étrenddel kapcsolatos szavakat, inkább arra összpontosítson, hogy alacsony egészségi állapotú (glikémiás indexű) egészséges ételeket és élelmiszereket tartalmazó táblákat keressen.

Következtetések

A böjt étrend alternatívát kínál azoknak, akik küzdenek a hagyományosabb étrend betartása iránt. Egyszerűen fogalmazva: az ilyen típusú étrend kevesebb kalóriát fogyaszt egy hét alatt, az egyetlen különbség az, hogy a diétát hét nap helyett két napra csomagolta. Személy szerint sikerrel jártam az időszakos böjttel, és ezeket a webes erőforrásokat használva talán te is fogsz. Ha ez nem működik, akkor mindig megteheted játszani videojátékok, hogy segítsen a fogyásban 4 videojáték, amelyek segít a fogyásbanTúl gyakran azoknak az embereknek a gondolata, akik nem játékosok, lusták, akik videojátékok lejátszására törekszenek. Persze, szeretsz ülni egy vezérlővel a saját ... Olvass tovább helyette.

Kép jóváírás: Doc Searls