Hirdetés
A változás első lépése annak ismerete, hogy miről van szó. Ha nyomon követi a tetteit, akkor jobban megteheti azokat. Rengeteg tudomány támasztja alá ezt. A követés azonban fárasztó lehet, ha nincs a megfelelő eszközök. Ez nem azt a kifogást jelenti, hogy az iPhone felhasználók a továbbiakban is megsemmisíthetik Loggr itt.
Miért kellene számszerűsítenie magát?
A számszerűsített önmozgás egyre több követőt szerez, mivel az eszközök könnyebbé válnak. A cikkünkben Mi az egész életen át tartó életmód és miért kellene csinálni? Mi az egész életen át tartó életmód és miért kellene csinálni?A Facebook, a Twitter, a Google+, a Instagram és még sok más között már sokat dokumentálunk és megosztunk mindennapi életünkről, anélkül, hogy erre gondolnánk. Fajta életstílusok, de semmiféle szerkezet nélkül ... Olvass tovább , Nancy szerint tényleges adatokat szolgáltat az élet jobbá tétele érdekében. Azt mondja meg, hogy valóban részesül-e a testmozgás rendje vagy étrendje, és hogyan segít, vagy mit kell változtatni.
gyógyász Roger S. Gil elmondja a Lifehacker-nek ez a mennyiségi meghatározás alapot nyújt egy nagyobb cél elérésében. A fennsík ütése a következő célok lehetséges alsó oldala. A mennyiségi meghatározással egy esetleges fennsík sokkal nyilvánvalóbbá válik, és úgy érzed, hogy feladod; csak ismerje fel, hogy ez megtörténik, és folytassa. Minél jobban nyomon követi az adatokat, annál több mintát fog megjelenni, és ennek megfelelően végrehajthatja a műveleteket.
Amikor állásfoglalást hoz az új évre, magatartási változásokat hoz. Nem történik egyik napról a másikra. Az egyik legfontosabb, hogy megismerje, hogy vagy taktika, hogy ragaszkodjon az állásfoglalásaihoz 3 taktika az újévi felbontás megtartásáhozAz újévi állásfoglalások általában jó szándékú kísérletek, amelyek elkezdik magunkat valami újabb tanulásában, fogyásban vagy pénzmegtakarításban. Valójában azonban kivételesek, ha februárba nem felejtik el őket. De most komolyan, tegyük ... Olvass tovább a haladás nyomon követése.
Miért a Loggr a legjobb eszköz a szokásainak nyomon követéséhez
Mivel a telefonod mindig veled van, ez a legjobb eszköz az életnaplózáshoz. Valószínű, hogy néhányszor gyorsan megérinti a telefont, és az adatok bevitele után azonnal befejezi az edzésed, de a valószínűsége csökken, ha valahova máshova kell mennie, mielőtt bejelentkezhet számokat. A Loggr arra koncentrál, hogy ezeket a méréseket gyorsan elvégezze.
Alapértelmezés szerint a Loggr az aktuális dátumon és időben kezdődik, tehát arra van szükség, hogy nyilvántartást vezetjen arról, amit éppen tett. És ez az, ami megkönnyíti a számszerűsítést; nem kell megváltoztatnia a dátumot / időt, nem kell új fájlt megnyitnia - a kezdőképernyőn az adatokkal történő elvégzéshez mindössze hat érintés szükséges. Összehasonlításképpen, ugyanezen művelet elvégzése egy táblázatban sokkal több időt igényel.
Ezenkívül a Loggr nagyszerűen bemutatja az összes statisztikáját egy gyönyörű felületen, gyönyörű nyomkövetési grafikonokkal. A vonaldiagramoktól az oszlopdiagramokig láthatja előrehaladását, hogy megtudja, hogyan teljesít hosszú idő alatt.
Készítsen saját metrikákat bármi nyomon követésére
Az életnaplózásnál tanácsos nyomon követheti minden apró adatot, a 99U szerint. A Loggr egyik legmenőbb része, hogy lehetővé teszi saját mérési mutatójának elkészítését, csak abban az esetben, ha ez még nem szerepel az alkalmazásban.
Például, ha nem akarja nyomon követni az elvégzett felhívások és push-upok számát, de csak ellenőrizze, hogy járt-e az edzőteremben, akkor megteheti. Ezek az egyedi mutatók hozzáadhatók az alapértelmezett kategóriák bármelyikéhez:
A Loggr csak a számokat követi, például a súlyát vagy a futott mérföldek számát. Ez megnehezíti az alkalmazás használatát a termelékenységi lánc felépítésében és nyomon követésében. De van egy könnyű megoldás. Csak az „1” számot használja az „igen” és a „0” a „nem” értéknél. Ugyanaz a hatás, mint az igen / nem követővel.
Az adatok nincsenek zárolva, az adatok biztonságban vannak
A Loggr bejelöli az összes megfelelő négyzetet, hogy kötelező alkalmazásgé váljon:
- Bármely metrika adatait vagy az összes adatot egyszerű CSV-fájlok formájában exportálhatja e-mailben. A CSV fájlok több alkalmazással működnek; fene, megteheted gyorsan szerkesztheti a CSV-fájlokat akár a Notepad ++ segítségével is A CSV-fájlok gyors szerkesztése a Notepad ++ speciális keresési és cseréje eszközeivelA Notepad ++ egy rendkívül hatékony (és ingyenes!) Szövegszerkesztő. A kereső és cserélő eszközök mindent megtehetnek az egyszerű kereséstől és egy fájlban történő helyettesítéstől a szokásos kifejezés-alapú keresésig, és az egész helyettesítéséig ... Olvass tovább .
- Biztonsági másolatot készíthet az adatokról a Dropbox rendszerbe, így azok mindig biztonságban vannak Kreatív módja az extra felhőalapú tárhely használatának A 10 legfontosabb kreatív felhasználás a Dropbox vagy más felhőalapú tároláshozA mozgékonyság, rugalmasság és olcsó léptékű növekedés a felhő tárolási lehetőségeit több, mint online tárolóvá teszi a dokumentumok és fájlok biztonsági mentéséhez. A felhőalapú tárolás azonban nem csak ezen fontos, hanem hétköznapi felhasználás ... Olvass tovább .
- A Loggr teljesen ingyenes. Nincs fizetés a profi verzió feloldásához, nincsenek hirdetések.
Legyen a lehető legegyszerűbb: Ha iPhone-t használ, akkor a Loggr segítségével kell elindítania önfejlesztési folyamatát.
Letöltés: Loggr [már nem kapható]
Megpróbálta-e számszerűsíteni az életed és nyomon követni az előrehaladását? Szeretnénk megismerni tapasztalatait, ezért dobjon egy sort a megjegyzésekbe.
Mihkar Patkar a technológiáról és a termelékenységről ír, amikor nem sokat figyel az újrajátszásokra.
