Itt van az, amit az intelligens fitnesz felszerelés hamarosan tudni fog az egészségéről

Hirdetés

Az intelligens fitneszfelszerelések már soha fellendítik edzéseinket, mint még soha - és olyan sok más mód van, hogy forradalmasítani fogja az egészség és fitnesz látását a jövőben!

Úgy tűnik, hogy mindenkivel, akivel manapság beszélek, van Fitbit, Apple Watch vagy valamilyen más vezeték nélküli tevékenység tracker. Ezek az alkalmazások hihetetlenek ahhoz, hogy az embereket motiválják aktívvá válni, és segítsék őket fitneszszintjük és súlyuk nyomon követésében. A legjobb az egészben, hogy ezeket az adatokat az alkalmazások és az eszközök között könnyen tovább lehet vinni központosított adatbázisokon keresztül, például Az Apple Egészség app, amely virtuális (ha kissé korlátozott) ábrázolást hoz létre az egyén egészségéről és fitness.

Akár hihetetlen, mint ez a fitnesztechnikai forradalom, valójában még gyerekcipőben jár. A technológia már teljesen megváltoztatta a kommunikáció, a tanulás és a készítés módját - most itt az ideje látni, hogy a fitneszfelszerelés jövője hogyan fogja újradefiniálni az edzést, az atlétikát és az egészséget.

Újratervezett fitnesz felszerelés

Hihetetlen, hogy mennyi adatot gyűjtöttek olyan kiegészítők révén, mint a Fitbits, a SmartWatches és a otthoni fitneszfelszerelés Internet-kapcsolattal 6 legmenőbb otthoni fitnesz termék, amely internettel beszélMíg a csuklóra szerelt fitnesz-követők már egy ideje működnek, hamarosan új fitneszt fog látni eszközök, amelyek motiváltak maradnak az internettel, hogy nyomon kövessék az előrehaladást, és segítsenek javítani fitneszét szokások. Olvass tovább - de gondoljon a hagyományos atlétikai felszerelések lehetséges felhasználására, amelyeket érzékelőkkel és mérőeszközökkel szereltek fel!

Intelligens cipők

A cipő lehet az egyik legalapvetőbb fitneszfelszerelés, de ők is az egyik legfontosabb atlétikai befektetés, amelyet valaha fog tenni. Mivel ők óriási szerepet játszanak a megfelelő járásban, támogatásban, technikában és a sérülések megelőzésében, kulcsfontosságú annak biztosítása, hogy az Ön igényeinek legjobban megfelelő cipőt kapja, függetlenül attól, hogy edzés egy félmaratonra Edzjen egy félmaratonra ezen futó webhelyek és eszközök segítségével Olvass tovább vagy csak este sétál a kutyája.

Képzeljen el olyan cipőt, amely elkészítheti a lábad virtuális térképét, kiemelve, hogy néz ki az Ön járási mintája mint például az alkalmazott erő, és figyelmezteti Önt, ha ideje befektetni egy új párba cipő.

A fizikai tulajdonságain túlmutató képzelje el, hogy milyen széles körben használják a cipőket Lechal cipő. A Lechal cipőket és talpbetéteket kínál, amelyek Bluetooth-kapcsolaton keresztül kapcsolódnak a Google Térképhez. Programozza az útvonalát, mielőtt elhagyná a házat, és a cipője rezegni fog, amikor eléri az egyes fordulatokat, és ezzel elkerülheti a telefonja ellenőrzésének szükségességét, miközben sétálni vagy futni fut! A Lechal cipő is minden pontosan pontosan számít minden lépést, mint a csuklóján hordott lépésszámláló, kiszámítja a megtett távolságot, és beprogramozható úgy, hogy egy meghatározott ütemben mozogjon.

Speciális fitnesz felszerelés

Az egy sportra szakosodott sportolók számára az intenzív visszacsatolás a meghatározott mozgásokról és készségekről kulcsfontosságú eleme az időbeli fejlődésnek.

Ezeknek a sportolóknak a fitnesztechnológia fejlesztése, például az FWD Powershot jégkorong edzési rendszer trackerje lehet a legjobb módja annak, hogy személyre szabott információkat szerezzenek játékukról és képességeikről. A Powershot szoftver hozzáadható bármilyen meglévő jégkorong-bothoz (ez a bot legfelső szintjén helyezkedik el), és elemzi a sebességet, a szöget, súlyátvitel és a lejátszó képeinek formája, amelyeket ezután a Bluetooth segítségével továbbíthatunk a Powershot mobilalkalmazására az egyszerű megtekintés érdekében.

Akár jégkorongra, akár bármilyen más sportra vonatkozik, az ilyen információknak a játékos keze ügyében felbecsülhetetlen értéke lehet a forma és teljesítmény javításában. Részletes, azonnali visszajelzés a teljesítményről egy nagy játék során vagy a gyakorlat során a közeljövőben teljesen megváltoztathatja az amatőr és a professzionális sportok szintjét!

Video visszajelzés

Noha ideális egy edző, aki személyre szabott visszajelzést ad Önnek, a saját formájának figyelése és figyelemmel kísérése továbbra is nagyon hasznos a hatékony és biztonságos edzéshez.

A Samsung SMART tévéként jelenleg remek lehetőséget kínál otthoni testmozgáshoz, még inkább vizuális visszajelzéssel Hatékonyabb, ha megpróbálja megnézni a testtartását egy fényvisszaverő ablakon vagy egy túl kicsi szekrény tükörnél, miközben megpróbálja kövesse ingyenes edzésvideók a YouTube-on 7 legjobb YouTube edzéscsatorna otthoni testmozgáshozAz otthoni tornatermek és a személyi edzők segítenek a pénzeszközöknek, hogy egyenesen felkeljenek ágyukból és elérjék az edzőtermet. Nekünk, kevesebb halandóknak, fel kell hívnunk az önmotivációnk és a fegyelem képességeinket, hogy megbélyegzzük a kevés ... Olvass tovább (mindannyian ott voltunk, igaz?).

A Samsung SMART TV Fitness VOD alkalmazásának célja, hogy személyre szabott edzési rendként működjön, amely különböző rutinokon vezet keresztül, amelyek segítik a fitnesz céljainak elérését. Felépítésük tartalmaz egy virtuális tükröt, amely a tévékészülék fényképezőgépét tükrözi olyan képpel, amelyben ugyanazt a műveletet hajtja végre, mint a fitneszoktatója. Ez segíthet azonosítani a fejlesztési területeket és felismerni sikereit, és kiváló visszajelzési forma lehet edzés közben!

Gondolj csak arra, hogy mekkora tovább haladhat ez a technológia! Ahelyett, hogy egy képet önről a képernyőre visszatükrözne, talán egy 3D-s szkenner képes lesz pontosan megfigyelni a test helyzetét, és azonnali visszajelzést ad az űrlapjáról.

Adatgyűjtés

A fitnesztechnológiában jelenleg tapasztalható fejlemények egyik legmenőbb dolga a gyűjtött hatalmas mennyiségű adat. Ezeknek az adatoknak lehetősége van arra, hogy minden szempontból hihetetlen mennyiségű információvá egyesüljenek egészségünk és fitneszünk - mindössze annyi marad, hogy ezeket az adatokat célzottabbá, szervezetesebbé és jobbá tegyük hozzáférhető.

Aktivitás és alváskövető

Mint fentebb említettem, a hordható aktivitáskövető szinte mindenütt jelenik meg, főleg mivel az iOS 8 minden iPhone 5S-t és újabb verziót lépésszámlálóvá tett! A fizikai aktivitás fontos az agy egészségéhez Használja ezeket az 5 alkalmazást több járásra és az agy egészségének javításáraMindannyian kétségbeesetten keressük agyi funkciók javításának lehetőségeit - de lehet, hogy olyan egyszerű, mint egy sétára járni a blokk körül! Olvass tovább és a fizikai erőnlét, valamint számos egészségügyi kockázatot csökkent, beleértve a szívbetegségeket, cukorbetegséget, elhízást és stroke-ot. Számos tevékenység-követő, mint a Fitbit Surge alvásmegfigyelőként is működnek - a fizikai és mentális egészség másik fontos meghatározója.

Sokféle módon lehet használja kreatívan a Fitbit-et Csatlakoztassa Fitbit Trackerét és IFTTT-jét otthonának és életének automatizálásáhozMeglepődhet, ha megtudja, hogy a Fitbit az egyik legkényelmesebb eszköz az első lépéshez, amelyet sok ember úgy tart, mint „okos otthont”. Olvass tovább , de az alapvető funkció továbbra is a legfontosabb. Ha pontosan tudja, mennyire aktív és mennyi alvást tölt be, óriási hatással lehet a napi aktivitás fenntartására és javítására.

A jövőben az összes nyomkövetőtől összegyűjtött adatok hihetetlenül hasznosak lehetnek a célzott célokra beavatkozások azok számára, akiknek a legnagyobb a kockázata az inaktivitásból vagy hiányból származó krónikus betegségek kialakulása szempontjából az alvás. Ezeket az adatokat elektronikus orvosi kontextusban is felhasználhatják, így az orvosok és az egészségügyi szolgáltatók jobban megismerhetik a betegek szokásait és jólétét.

Test és egészség elemzése

Szinte lehetetlen ténylegesen megszerezni objektív megértését arról, hogy a test hogyan néz ki, és milyen egészséges vagy. Az emberek szeretik eltúlzni mind a saját maguk legjobb részeit, mind a szükségleteiket, ami megnehezítheti a fitnesz tervek kidolgozását és végrehajtását, amelyek megadják számukra a kívánt eredményeket.

Az olyan mérlegek, mint a Withings intelligens testanalizátor, máris nagyon jó képet adhatnak a napi egészségi állapotról, ha megmérik a súly, testzsírszázalék és pulzusszám mellett, és elküldi ezeket az információkat egy alkalmazásnak, ahol figyelemmel kísérheti az egészségügyi tendenciákat idő. Ez különösen akkor hasznos, ha izomgyarapodik, mivel az izom súlya több, mint a zsír és a A digitális mérleg önmagában jelezheti a súlygyarapodást anélkül, hogy igazolná a kísérő testvesztést zsír.

Akárcsak a jelenlegi digitális mérlegek nem hasonlíthatók össze az intelligens mérlegekkel, az intelligens mérlegek valóban csak a jéghegy csúcsa, amikor a különböző testformák egészségét mérni és megérteni.

Egy jövőbeli mérési rendszer, amely nemcsak figyelembe vette a testzsírszázalékát, hanem az adatokat pontos is lett A testének és méréseinek virtuális ábrázolása segíthet az embereknek abban, hogy pontosan meghatározzák, mi a fitnesz céljaik lenni.

A Fitness Tech tesztelése

Hihetetlen a korlátlan mennyiségű adat birtoklása, ám végső soron haszontalan, hacsak nem használják fel hatékonyan és nem használják együtt eszközök között. Ha a fitnesztechnika következő évadában hatékonyan felhasználják az adatokat, amelyeket már hatékonyan bányásztak, akkor valójában nincs korlátozás arra, mit lehetne elérni!

A kutatás újradefiniálása

Az egyik legnagyobb küzdelem, amellyel a jelenlegi egészségügyi és fitnesz-tanulmányok szembesülnek, a szükséges adatok és a hozzáférés megtalálása a résztvevők számára. Az egészség egyre több aspektusát mérő fitneszfelszerelésekkel lehetséges, hogy ez az információ orvosi, egészségügyi és fitnesz területén végzett kutatásokhoz vezethet.

Jelenleg az ilyen kooperatív kutatási tapasztalatok alapjait Az Apple ResearchKit nyílt forrású kezdeményezés. A ResearchKitnek sok potenciálja van Vegyen részt az orvosi tanulmányokban iPhone & ResearchKit segítségévelA kutatók már régóta keresik a tökéletes módszert az egészségügyi statisztikák széles körű nyomon követésére, és valószínűleg az Ön iPhone-ját keresették. Olvass tovább , de ez még nem egészen tökéletes rendszer. Nagyon sok módszertani kutatási aggodalomra van szükség, amelyekkel még foglalkozni kell, de ha egyszer ezek rendelkezésre állnak, a kutatási lehetőségek végtelenek lehetnek.

A tudományos kutatásban jelenleg annyira elterjedt pénzügyi és akadálymentesség megszüntetésével ezek a területek sokkal gyorsabban tudnak előrehaladni. Minél több információt szereznek a tanulmányokból, annál gyorsabb és jobb fitnesztechnológia válik - egy véget nem érő ciklus, amely minden résztvevő számára előnyös!

Virtuális coaching

Az adatokhoz és a kutatási információkhoz való könnyebb hozzáférés révén a valós és a virtuális edzők számára is jobb képesség érhető el. Személy szerint nem hiszem, hogy valami legyőzi egy odaadó emberi edző befolyását, de szerintem van is sok fejlesztési lehetőség van a jelenlegi „virtuális edzőkhöz” képest, amelyeket a jelenlegi fitneszalkalmazások sokasága kínál piac.

Mivel a fitnesztechnika egyre több adatgyűjtést tesz lehetővé, a fitnesztechnikai programok által használt virtuális edzők egyre inkább válhatnak árnyalatokkal, és remélhetőleg képessé válik majd arra, hogy valódi edzőkkel versenyezzen kifejezett utasításaiban és az Ön azonnali javításában forma.

Ugyancsak ezt az információt integrálhatják a tornatermek gépeibe - potenciálisan lehetővé téve egy előre megtervezett edzés megszervezését kifejezetten az Ön igényeihez, amelyeket a gyakorlatban be lehet építeni anélkül, hogy kitalálnia kellene, hogy mely súlyokat kell növelnie, vagy hány ismétlést kell végrehajtania tennie.

Szakértők létrehozása

Az edzők a legtöbb fitnesz erőfeszítés értékes és szükséges alkotóelemei, ám az edzők valódi értéke a jövő fitnesztechnikája lesz az irányítás, amelyet átad a saját fitneszének, egészségének és egészségének javításához test. Miután hozzáférést kapott a testére és fitnesz szintjére vonatkozó információkhoz, és meg tudja értelmezni és rendezni az adatokat, alapvetően megállíthatatlan.

Amikor nyomja a lövöldözést, akkor te vagy az egyetlen, aki változást hozhat a testében - a képzeletbeli technológia vagy szakértői tanácsadás nem befolyásolhat téged, ha nem motivált az alkalmazkodásra.

Ha az adatok és a fitnesztechnika könnyen elérhetők és elérhetők lesznek, a sportolók és a kanapé burgonya számára egyaránt képesek lesznek átvegye az irányítást egészségük és fitneszük felett Hogyan lehet lefogyni és pénzt megtakarítani intelligens visszajelzésselAz önfejlesztési kísérleteid csak frusztrációt és haladás hiányát célozzák meg? Szerencsére az intelligens visszajelzés egyszerű technikája segíthet elérni hosszú távú céljait. Olvass tovább és javítsa azt az általuk kívánt szintre olyan módszerekkel, amelyek az egyéni igényeiknek megfelelnek.

A jövőbeli fitnesztechnika segíti az emberek biztonságát, egészséges állapotának megőrzését és ösztönzi a fitnesz elérhetőségének megértését. Jelenleg az emberek csak nem tudják, hogyan működik testük, és mit tehetnek számukra a testmozgás és a célzott testmozgás. A fitnesztechnológiának lehetősége van arra, hogy mindenki szakértővé tegye saját testének szükségleteit és erősségeit, amely teljesen megváltoztathatja társadalmunk jelenlegi (és félelmetes) egészségügyi pályáját.

A fitnesz jövője most?

Ez határozottan trükkös egyensúly - a fitneszfelszerelés és az egészségmegfigyelő technológia szórakoztató, de néha igen eltávolíthatja a pickup kosárlabda játék örömét, vagy csak futhat, hogy tisztítsa meg a fejét. Az egészségi állapotához kapcsolódó összes információhoz való hozzáférés sokszor inspiráló, mások számára is fárasztó munka. Jelenleg alkalmaz valamilyen fitnesztechnikát? Milyen fejlesztéseket folytat a fitnesztechnika területén a legjobban a jövőben?

Kép jóváírás: technológia és életmód a Syda Productions által a Shutterstockon keresztül, Fotovika a Shutterstock.com webhelyen