10 iPhone és iPad egészségügyi kiegészítő az iHypocondriacs számára

Hirdetés

Noha az egészséges életmóddal kapcsolatos tanácsokat elég egyszerűnek hangzik, a gyakorlatba történő átültetés valójában meglehetősen nehéz lehet. Itt jön az iPhone.

Az egészséges életmód egyik legnehezebb alkotóeleme a szükséges számok és képletek puszta mennyisége összeroppant az Ön ideális súlyának, testösszetételének, napi kalóriabevitelének, hőmérsékletének és alvásának érdekében hatékonyság.

Szerencsére, ahelyett, hogy mindezt kézzel kellene kidolgoznunk, ma már hihetetlen számú kiegészítő áll rendelkezésre az iOS-eszközökhöz, amelyek mindent megtesznek az Ön számára!

Miért fontos a digitális egészségügyi információ?

Különösnek tűnhet a digitális egészségügyi követésre való áttérés, különösen, ha Ön olyan személy, aki tollat ​​és papírt használ a nyilvántartás vezetéséhez. Számos ok van azonban annak fontolására, hogy átváltanak ezekre az eszközökre.

Először is, a listán szereplő összes eszköz kapcsolódik Az Apple iOS 8 Health alkalmazás iOS 8 Az iPhone készüléket személyes egészségügyi monitorré változtatja

Az Apple új órája iPhone-ját forradalmian új eszközzé teszi az egészség és a fitnesz kezelésére - íme, hogyan működik. Olvass tovább . Ez azt jelenti, hogy az összes információt egyetlen központi helyen tárolják egyetlen formátumban. Ezekre az információkra bármilyen iOS-eszközén hozzáférhet, így szó szerint bárhonnan elérheti egészségügyi adatait.

A legjobb az egészben, hogy ezt az információt integrálhatják a már használt iOS egészségügyi és fitnesz alkalmazásokba (például a MyFitnessPal vagy MapMyRun), hatékonyságuk javítása és az egyén megcélzása érdekében igények.

Végül, az Egészség alkalmazás megjeleníti egészségügyi adatait oly módon, hogy megkönnyítse a statisztikák trendeinek azonosítását, és fantasztikus módszerként szolgál arra, hogy az egészségügyi szakemberek folyamatosan figyelemmel kísérjék a mindennapi egészségét tetszik. Ez az egészségügy jövője!

Egészségügyi kiegészítők iOS-hoz

Időt vettünk arra, hogy tíz kedvenc egészségmegfigyelő eszközünket felkerekítsük, amelyek integrálódnak az iPhone, iPad vagy iPod Touch készülékkel.

1. iHealth vezeték nélküli test elemző mérlegek (75–99 USD)

Mit csinálnak?

Az iHealth vezeték nélküli test-elemzési skála sokkal többet jelent, mint pusztán a testsúly mérése. Négy elektronikus érzékelő jól ellenőrzött algoritmusokkal működik együtt a testösszetétel kiszámításában (ideértve az izomtömeget és a testzsírt is) százalék), a testvíz, a csonttömeg és a becsült kalóriaszám becslése az elkövetkező 24 órában az aktuális állapot fenntartása érdekében súly.

Az iHealth skála által összegyűjtött összes információt Bluetooth vagy Wi-Fi útján továbbítja az iHealth fiókjával szinkronizált eszközökre, és bármilyen iHealth kompatibilis iOS eszközről megtekinthető. A skálát egyszerre akár húsz különálló felhasználó is felhasználhatja.

Miért számít?

Az egészséges testsúly fenntartása az egészséges életmód kulcseleme, mivel túlsúlyos vagy elhízott - számos krónikus egészségi állapot kockázati tényezője, beleértve a szívbetegséget, a cukorbetegséget és a agyvérzés.

Az iHealth skála meghaladja és meghaladja azáltal, hogy kulcsfontosságú méréseket is nyújt (például a testösszetételre vonatkozó információkat), hogy segítse a felhasználókat pontosan meghatározni függetlenül attól, hogy jelenlegi súlyuk, testzsír-százalékuk és izomtömegük növeli-e az egészség kialakulásának kockázatát, vagy sem problémákat.

Mennyibe kerül nekik?

Az ár 99,95 USD-t jelent a Vezeték nélküli test-elemzési skála, és a iHealth lite (amely csak a súlyával kapcsolatos adatokat méri és szinkronizálja) 79,95 USD.

2. iHealth glükométerek (17–30 USD)

Mit csinálnak?

Az iHealth glükométerek (például a hihetetlenül hordozható iHealth Align vagy a vezeték nélküli intelligens glükózfigyelő rendszer) segítenek az embereknek cukorbetegség a vércukorszint nyomon követése a nap folyamán, és segít megadni az inzulin megfelelő adagját, amelyre egy adott ponton szükségük van időben.

Az iHealth Align valamivel nagyobb, mint egynegyed, de az FDA által jóváhagyott módszer a vércukorszint-információk szinkronizálására közvetlenül az iOS-eszközzel. A Smart Gluco-Monitoring rendszer az iOS-készüléktől függetlenül működhet, de Bluetooth-on keresztül szinkronizálhatja az információkat az iHealth adatbázisával.

Miért számít?

A vércukorszintjéről elérhető, digitális információk különösen hasznosak azoknak, akik cukorbetegségben szenvednek, és segíthetnek a betegség napi kezelésében.

Az iHealth rendszer által alkalmazott holisztikus megközelítés lehetővé teszi a felhasználók számára, hogy gyorsan információkat szerezzenek étrendjéről és étrendjéről gyógyszereket a vércukorszint-naplójukba, lehetővé téve a trendek és az okozó tényezők egyszerű azonosítását őket.

Mennyibe kerül nekik?

Az iHealth Align csak 16,95 dollár, és a Intelligens glükózfigyelő rendszer csak valamivel több, 29,95 dollárnál. Az iHealth tesztcsíkokat külön kell megvásárolni.

3. Jawbone lépésszámláló (60 USD-tól)

Mit csinálnak?

Az olyan eszközök, mint a Jawbone fitneszkövető, nyomon követik az elvégzett lépések számát, az aktív idő eltöltésének idejét, az elégetett kalóriákat és a 24 órás időszak során megtett távolságot.

Ez az információ szinkronizálható az Apple Health alkalmazáson keresztül - meglepő, tekintettel arra, hogy néhány hónappal ezelőtt az Apple valóban minden egyéb fitnesz-nyomon követő márkát vonzott kiskereskedelmi üzleteiből.

Miért számít?

Nem csak aktív marad a fizikai egészség szempontjából, hanema séta javítja az agy egészségét Használja ezeket az 5 alkalmazást több járásra és az agy egészségének javításáraMindannyian kétségbeesetten keressük agyi funkciók javításának lehetőségeit - de lehet, hogy olyan egyszerű, mint egy sétára járni a blokk körül! Olvass tovább is! Hihetetlenül inspiráló lehet egy olyan eszköz, amely figyelemmel kíséri az aktivitási szintet - függetlenül attól, hogy a barátaiddal vagy csak magaddal versenyez-e.

Van érvelés ezen eszközök ellen, mivel az iPhone 5s-eknek és mindenekelőtt natív lépésszámláló típusú gyorsulásmérővel rendelkeznek. A külső aktivitásmonitorokat azonban viselheti anélkül, hogy a telefonja rajta lenne. Ezekre az eszközökre akkor is szükség van, ha nincs iPhone 5S vagy újabb verziója, és egyesek úgy vélik, hogy követésük valóban pontosabb.

Mennyibe kerül nekik?

A Jawbone fitnesz-követők több különböző modellben kaphatók - az alapmodell (a Jawbone UPmove) 59,99 dollárval érkezik, és a legdrágább (Jawbone UP3) az enyhén árú 199,99 dollár.

4. iHealth vérnyomásmérők (80–100 USD)

Mit csinálnak?

Az iHealth vérnyomásmérők lehetővé teszik, hogy otthon egyszerű, pontos vérnyomásmérést végezzen. Ezek az FDA által jóváhagyott vérnyomásmérők vezeték nélküli és minden információ könnyen szinkronizálható az iOS Health alkalmazással.

Az iHealth vezeték nélküli csuklómérő megtakarítja, hogy a vérnyomásmérő készülék tökéletes felhelyezését kell felfedeznie a felkaron, ehelyett pontos leolvasást gyűjt a csuklójáról. A vezeték nélküli vérnyomásmérő működéséhez azonban a klasszikus helyzet szükséges.

Miért számít?

A vérnyomás tendenciáinak ismerete nagyszerű módja annak, hogy tisztában legyenek a megváltozott gyógyszerek, a stressz szint vagy a kapcsolódó egészségügyi állapotok által okozott változásokkal.

Túl magas vagy túl alacsony vérnyomás sok krónikus betegség kockázati tényezője lehet, tehát a vérnyomás korai felismerése nagyszerű módja annak, hogy beavatkozást keressenek, még mielőtt a dolgok megkezdenének rosszabb.

Mennyibe kerül nekik?

Az iHealth csuklómonitor 79,95 dollár, és a klasszikus iHealth vezeték nélküli vérnyomásmérő 99,95 USD.

5. Beddit alvómonitorok (119 USD-tól)

Mit csinálnak?

Elképesztő, milyen fontos egy jó éjszakai alvás! Sajnos hihetetlenül nehéz lehet az alvásminőség javítása (vagy akár elfogulatlan vélemény kialakítása az alvásproblémák súlyosságáról). Belép Beddit, egy apró érzékelő, amelyet a matracra ragasztunk a felszerelt lap alatt.

A Beddit átfogó pontszámot nyújt az alvás minőségéről, de az alvás szokásait is a bontás szerint bontja fel az elért alvási ciklusok száma, hányszor ébred fel az éjszaka folyamán, akár horkol, akár nem, és a szíved mérték.

A Beddit egy intelligens riasztást is nyújt, amely segít felébreszteni az optimális időben, az aktuális alvási ciklus alapján.

Miért számít?

Az alvás kulcsfontosságú egészségünk és jólétünk szempontjából Hogyan segíthet az alvás sikeresebbnek? Olvass tovább helyreállító tulajdonságai miatt. Ha nem kap jó minőségű alvást, akkor előfordulhat, hogy nehezen tudja fenntartani egészséges súly, stressz kezelése, egészséges táplálkozás vagy vérnyomás fenntartása elfogadható tartomány.

Ha tudatában van alvási szokásainak és az esetleges alvási nehézségek okainak, képes lesz megváltoztatni az alváshigiénét és javítani tudja a helyreállító alvás mennyiségét kap.

Mennyibe kerül nekik?

A klasszikus Beddit modell 119 dollár, de az új Beddit Sleep Monitor Smart lehetővé teszi az alvás nyomon követését anélkül, hogy a mobilalkalmazásnak egyszerre nyitva kellene lennie 149 dollárért.

6. Wahoo Tickr pulzusmérők (60 USD-tól)

Mit csinálnak?

A Wahoo Tickr pulzusmérők nemcsak nyomon követik a pulzusát edzés közben, hanem felhasználják az általuk használt információkat is gyűjtsön össze valós időben, hogy az edzésintenzitása pontosan ott legyen, ahol az egyéni fitneszhez szüksége van igények.

A monitorok izzadtak és vízállóak, és figyelemmel kísérhetik a pulzusát, függetlenül a testmozgás intenzitásának szintjétől - legyen az a legkisebb a kocogásról, vagy a legterhesebb a maratonoktól.

Nem csak a Tickr pulzusmérők kompatibilisek az Apple Health alkalmazásával, de szinkronizálhatók több mint 50 más készülékkel egészségügyi és fitnesz alkalmazások A legjobb egészségügyi és fitnesz alkalmazások, amelyeket Runtastic tesztelA Runtastic, az Android egyik legjobb fitneszalkotójának készítői sok más alkalmazással is rendelkeznek. Nézzük meg mindet, hogy megéri-e az idejét. Olvass tovább mint például a Runkeeper és a MapMyFitness.

Miért számít?

A pulzusa hihetetlenül fontos mérőszám, amikor a szív-és érrendszeri egészségre van szükség. A szív- és érrendszeri fitnesz és a zsírégetés javításának nagy része magában foglalja az aerob testgyakorlatot a célon belül pulzusszám (ahol a szíved elég keményen pumpál, hogy megtámadható legyen, de nem olyan nehéz, hogy fájdalmat érjen el) saját magad).

A pulzusmérővel az összes kitalálható munka és a matematika elkerülhető az ideális edzéstartomány megtalálásában, és ehelyett inkább az edzésre összpontosíthat.

Mennyibe kerül nekik?

Az alapmodell Wahoo Tickr pulzusmérő 59,95 USD, de az iPhone-jával együtt kell használni a nyomon követéshez és az azonnali visszajelzéshez. Az Wahoo Tickr XAzonban akár tizenhat órányi tárhely van az edzésinformációk számára - így otthon hagyhatja iPhone-ját, és később szinkronizálhatja az információkat.

7. Kinsa intelligens hőmérők (30 USD)

Mit csinálnak?

Kinsa hőmérők egyszerűek, de csodálatos módon. Az első, az FDA által jóváhagyott okostelefonhoz csatlakoztatott hőmérő csatlakozik az iOS-eszközhöz a fejhallgató-csatlakozó, és egyértelműen leolvassa a hőmérsékletet (amelyet szájon át, rektálisan vagy 10 ° C-on lehet venni) alatt-a-kar).

A szórakoztató betöltő képernyők elvonhatják a gyermekek (vagy felnőttek!) Figyelmét, akik nehéz helyzetben találják magukat, nincs szükség elemre, és az adatok szinkronizálva vannak mind a Kinsa natív alkalmazásával, mind az Egészségügyi alkalmazással a pontos nyilvántartás és a hőmérséklet egyszerű ellenőrzése érdekében trendeket.

Miért számít?

A szerény hőmérő valószínűleg az egyik legegyszerűbb egészségügyi eszköz, de az egyik legfontosabb.

A testhőmérséklet ellenőrzésének lehetősége nagyszerű módja annak, hogy tisztában legyenek az Ön (vagy gyermekei) esetleges betegségeinek súlyosságával, és hihetetlen segítséget jelenthet az orvos számára a pontos és rögzített információk bemutatása az orvos számára, amikor itt az ideje, hogy diagnózis.

Mennyibe kerül nekik?

A Kinsa hőmérő csak 29,99 dollárba kerül, és a környék egyik legtartósabb hőmérőjének hirdetik - minden bizonnyal versenyképes alternatívája a klasszikus hőmérőknek!

8. BACtrack légzésvezérlők (50 USD-tól)

Mit csinálnak?

BACtrack szellőzők hordozható lélegeztetők, amelyek gyors és pontos becslést nyújtanak a jelenlegi vér-alkoholtartalmára, valamint annak magyarázata, hogy mit jelenít meg a megjelenített szám, és egy becslés arról, hogy mikor kell visszatérnie a vér alkoholszintje nulla.

Ezek az adatok szinkronizálhatók az egészségügyi alkalmazással, így láthatja, hogy az olyan tényezők, mint az alvás és az étrend befolyásolják (és befolyásolják) az Ön mérgezési szintjét.

Miért számít?

A mérgezett vezetés komoly veszélyt jelent mind a saját, mind mások egészségére. Felelõsséggel és hordozható szellõztetõ használatával partin vagy társadalmi rendezvényeken, mielõtt megkezdené az autóban (vagy lehetővé téve a vendégek számára, hogy hazainduljanak) növeli a közúti biztonságot mindenki.

Mennyibe kerül nekik?

Az alapvető BACtrack Vio légzésgátló elég kicsi ahhoz, hogy beleférjen a kulcstartóba, és 49,99 dollárt fizet. A kissé drágább, 99,99 dolláros BACtrack Mobile Pro újratölthető akkumulátort és pontosabb érzékelőt tartalmaz.

9. Az iHealth vezeték nélküli impulzus-oximéter (70 USD)

Mit csinal?

Az iHealth vezeték nélküli impulzus-oximéter egy gyors módszer a vér oxigénszintjének és pulzusának ellenőrzésére útközben. Ez az információ szinkronizálható az egészségügyi alkalmazással iOS-eszközökön.

Miért számít?

Az pulzusa és a vér oxigénszintje egyaránt fontos mérések az általános egészség és atlétikai képesség nyomon követésekor. Ez különösen fontos a magas tengerszint feletti versenyzők számára, akiknek tisztában kell lenniük a vér oxigén-körülményeinek változásával, amelyek ezen emelkedéseken fordulnak elő.

Mennyibe kerül?

Az iHealth vezeték nélküli impulzus-oximétert jelenleg 69,95 dollárért lehet megvásárolni.

10. Sport-specifikus nyomkövetők

Mit csinálnak?

Hihetetlenül sokféle egészségügyi eszköz és Internethez csatlakoztatott otthoni fitnesz termékek 6 legmenőbb otthoni fitnesz termék, amely internettel beszélMíg a csuklóra szerelt fitnesz-követők már egy ideje működnek, hamarosan új fitneszt fog látni eszközök, amelyek motiváltak maradnak az internettel, hogy nyomon kövessék az előrehaladást, és segítsenek javítani fitneszét szokások. Olvass tovább amelyek egyetlen sportra (vagy a sport egyetlen aspektusára) irányulnak, beleértve a focit, a baseballot, a golfot és a kerékpározást. Ezek az eszközök segítenek a sportolóknak az általuk preferált sportolási lehetőségekhez való edzésben a golf hinta, a foci ismeretek vagy a kerékpáros szokások alapos elemzésével.

Miért számít?

Ezek az eszközök fontosak, mivel jelentősen növelik a sportoló sikerét a választott sportágban, növelve annak valószínűségét, hogy a jövőben is tovább játszanak. Az atlétikai tevékenységekben való folyamatos részvétel ideális módja az egészség hosszú távú fenntartásának, és

Mennyibe kerül nekik?

Böngészés a Az Apple Store választott sportspecifikus eszközöket széles választékot mutat, ugyanolyan változatos árakkal. Mindazonáltal készülj fel arra, hogy a legtöbb készülék visszatér egy szép fillért - az atlétikai kiválóság nem olcsó!

Az egészségügyi ellátás változó jellege

Most, mint valaha, az egészsége valóban a kezedben van.

Ilyen technológiával és a elképesztő egészségügyi és wellness alkalmazások 12 legjobb ingyenes fitnesz alkalmazás iPhone-ra, hogy egészségesebbé váljonEdzést és egészséges állapotot keres? Itt vannak a legjobb ingyenes fitnesz alkalmazások iPhone-ra edzéshez, étrend-követéshez és így tovább. Olvass tovább elérhető, valójában nagyon kevés kifogás van arra, hogy megértsék az egészségét, és a napi szokásaik fenntartása vagy javítása érdekében törekedjenek.

Ha ezeket az adatokat elkülönítve megfigyeljük, akkor valószínűleg nem sokkal többet tudunk, mint a pulzusszámot egy adott időpontban. Az iHealth és a hozzá kapcsolódó eszközök szépsége azonban az, hogy lehetősége nyílik megtekinteni a saját adatait az egészség holisztikusan változik az idő múlásával, megadva azokat az adatokat, amelyekre szüksége van az iránymutatáshoz, mivel egészsége idővel változik.

Ezek a termékek hihetetlen források az orvosok számára is - ahelyett, hogy egy találkozón egyetlen olvasásra támaszkodnak, megfigyelhetik a trendeket az egészségi állapotában, amely a legutóbbi kinevezés óta történt, és megtanítja, hogyan kell az adatokat a legjobban értelmezni az egyéni egészségügyi ellátáshoz igények.

A legfontosabb dolog, amelyet emlékezzünk az az, hogy ha nem teszünk, akkor nincs haszna az egészségének holisztikus képének bármi is vele - használja az adatokat egészségének javítására vagy fenntartására, ahelyett, hogy csak begyűjtené őket kíváncsiság!

Van valamilyen iHealth eszköz? Befolyásolták-e a napi szokásait?

Kép jóváírás: Mascha Tace a Shutterstock.com webhelyen keresztül