A nagylelkűség titkai: 6 valódi lecke a sikerhez

Hirdetés

Gyakran gondolkodunk a nagylelkűségről, mint személyiségjegyről: vagy nagylelkű, vagy nem.

Az igazság az, hogy a nagylelkűség gyakorlat. Ez olyasmi, amelyet idővel ápolhat. Mint minden szokás. Még jobb, ha a nagylelkűség gyakorlása rengeteg lehetőséget kínál önmaga, a körülvevő emberek és a világ megismerésére.

A nagylelkűség gyakorlásához nincs egy mindenki számára alkalmas megközelítés, amelyet ajánlani tudok. Kísérleteket igényelhet, hogy megtalálja azokat a stratégiákat és stílusokat, amelyek a legjobban megfelelnek személyiségének és életmódjának.

De amit el tudok mondani neked, az az, hogy a nagylelkűség gyakorlása nagy hatással lehet arra, hogy hogyan nézi meg életedet és a mindennapi döntéseit. Azok a leckék, amelyeket megtanultak az adásból, értékesek. Sokkal jobbá tehetik az életet, nemcsak azoknak az egyéneknek, akiknek segítséget vállaltak, hanem neked is!

1. lecke: A nagylelkűség nem csak a pénzről szól

A legtöbb ember először a nagylelkűséggel kapcsolatban pénzbeli adományokat tesz oka. Ez a stratégia minden bizonnyal hatékony - a jótékonysági szervezetek alapokon támaszkodnak sok célja elérésére.

Ugyanakkor nagyon sok más mód van a nagylelkűség gyakorlására az életedben. Például mérlegelje azokat a módszereket, amelyek révén nagylelkű lehet az idõddel, a vagyonoddal, az empátiáddal és a tehetségekkel.

Lehet, hogy nincs sok pénze pénzt megtakarítania ebben a hónapban, de eltölthetsz egy délutánt, hogy segítsen valakinek az új otthonának festésében. Lehet, hogy szigorú költségvetéssel rendelkezik, de kölcsönözheti autóját egy szomszédnak, amíg övék a boltban vannak. Vagy javasolhatja, hogy nézzen meg néhány órán keresztül valaki gyermekét, hogy esélyük legyen valamire.

Könnyű azt gondolni, hogy nem lehet nagylelkű, ha nincs készpénz, de szabad cselekedetek nélkül a nagylelkűség néha még értelmesebb és értékesebb lehet a benne élő egyén vagy szervezet számára szükség.

Önkéntesen folytathatja hangját VocaliD

Adományozza a hangját azoknak, akik segítő vagy augmentációs kommunikációs eszközöket használnak a VocaliD-vel. Egyszerűen rögzítse magát, ha elolvassa a kulcsmondatokat, és válaszoljon néhány kérdésre az életkorával, nemével és ékezetével kapcsolatban, hogy megfeleljen valakinek, aki személyre szabott hangot keres beszédtechnikájához.

2. lecke: A nagylelkűség teszi boldoggá és egészségesebbé

Van egy egész kutatás, amely feltárja a nagylelkűség és a boldogság kapcsolatát. Számos tanulmány egyértelműen összekapcsolja a kettőt, megmutatva, hogy az önkéntesség növelheti az önértékelést, növelheti a szándékát és csökkentheti a depresszió tüneteit. Fizikailag az nagylelkűség csökkentheti a stresszt, a krónikus fájdalom intenzitását és az mortalitást, miközben elősegíti a magasabb szintű működést.

Más tanulmányok azt sugallják, hogy amikor egy adatszolgáltató egyértelmű kapcsolatot lát a tetteik és a pozitív eredmény között a rászorulók számára pozitív hormonok lehetnek, például oxitocin, szerotonin, endorfinok és dopamin szabadítani. A nagylelkűség is hosszabbítsa meg várható élettartamát.

Ha önzetlen módon képes megadni magának egy részét, a potenciális váratlanság jelentős lehet, és mindez viszonylag egyszerűen jön.

Az adás cselekedete emlékeztetőként is szolgálhat légy hálás azért, ami megvan 5 Félelmetes iOS-alkalmazás a hálanapló elindításához és tartásáhozA hálanapló vezetése magasabb szintű éberséget, lelkesedést, elszántságot, optimizmust és energiát eredményezhet - és mindannyian hálásak lehetünk ezért. Olvass tovább . A hála kulcsfontosságú koncepció a boldogság kutatásában, és annak felismerése, hogy hálásak lehetünk a dolgokért, tapasztalatokért és az emberekért, nagy változást okozhat az érzelmi állapotában.

Felajánlja szakmai készségeit ENSZ önkéntesek

Az Egyesült Nemzetek önkénteseinek programja számos különféle lehetőséget kínál a nemzetközi csoportok online önkéntességére. Vegyen részt projektekben kutatás, fordítás, tervezés, érdekképviselet vagy még sok más elvégzésével! Nem számít a készségkészletnek, képesnek kell lennie arra, hogy gyorsan megtalálja az okát, amely megfelel a képességeinek és érdeklődésének.

3. lecke: A nagylelkűség könnyebb, mint gondolnád

Egy másik általános mítosz a nagylelkűségről az, hogy nehéz feladat lesz az adományozó számára. Könnyű elképzelni azokat a helyzeteket, amelyekben bűnösnek számít, ha több pénzt adományoz, mint amennyit megengedhet magának, vagy arra kényszerülnek, hogy feladja a nagyra becsült örökségcsalád valaki más javát.

Próbáljon úgy tekinteni a nagylelkűségre, mint te kap tenni valami helyett kellene tennie. A nagylelkűség gyakorlása megtaníthatja, hogy az adás legjobb módjai közül néhány is szórakoztató és élvezetes!

Adj szerencsejáték révén FreeRice

A nagylelkűség gyakorlása ugyanolyan egyszerű lehet szórakoztató online játékot játszani, amely jótékonysági szervezeteknek kedvez Hogyan adományozhat jótékonysághoz az interneten való böngészés, játékok és más funkciók segítségévelTúl jól hangzik, hogy igaz legyen, de tökéletesen pénzt lehet szerezni jótékonysági szervezeteknek, amelyek olyan tevékenységeket végeznek, amelyeket már szeretsz. Vagy akár a rossz szokásaiddal is. Nézd meg. Olvass tovább . FreeRice, az egyik ilyen típusú játék. Minden helyesen megválaszolandó szókincsre vonatkozó kérdésnél a FreeRice 10 szemes rizst adományoz a Világélelmezési Programnak.

A [már nem kapható] zseb rizs egy hasonló alkalmazás, amelynek előnye a mobilitás. Ez a [Nincs már elérhető].

4. lecke: A nagylelkűség gondos folyamat

Az éberségről szól teljes figyelmét felhívva a jelen pillanatra 3 alkalmazás, amely segít az éberség gyakorlásában 2014-ben és azt követőenHa úgy érzi, hogy az elmúlt év úgy ment, mint egy repülőgép, akkor valószínűleg valami rosszat csinál. Olvass tovább , és belemerül a tapasztalatokba.

A nagylelkűség gyakorlása a mindennapi életben gyorsan megtanítja, mennyire fontos figyelni a cselekedeteire és lehetőségeire. Minél jobban tudatában vagy minden helyzetben, annál valószínűbb, hogy felismeri egy lehetőséget, amelyet adhat.

Ha időt vesz igénybe átgondolt módon, maximalizálhatja a nagylelkűség egyéb előnyeit. Adjon szervezeteknek 7 alkalmazás és webhely, amelyek segítenek pénzt adni a jótékonyságnakAdj több pénzt a jótékonyságnak, és váljon elkötelezettebb állampolgárává e 7 alkalmazás és webhely használatával. Olvass tovább , egyének és az okok, amelyekkel személyesen kapcsolatban állsz. Ez sokkal kifizetődőbb lehet, mint azok, amelyekről sincs semmit.

Olvasás másoknak

Önkéntesként könyveket rögzít látássérült emberek számára olyan szervezeteken keresztül, mint például Calibre.org.uk és LearningAlly.org. Ez egy újabb nagyszerű módja annak, hogy különbséget tegyünk otthonának kényelmétől, miközben könyveket olvasunk és gyakorolhatjuk hangoskészítési képességeinket!

A LearningAlly-nek a tankönyvek olvasói számára is szüksége van. Az anyag kissé száraz lehet, de az ifjúság számára előnyös, ha az olvasás megértésével küzd az iskolában.

5. lecke: A nagylelkűség értelmes kapcsolatokat épít fel

Semmi sem hozza össze az embereket, mint a nagylelkűség. Ez a legegyszerűbb módszer az emberekkel való kapcsolatteremtéshez, akik ugyanazokkal a dolgokkal foglalkoznak, mint te, még akkor is, ha idegenként indulsz Véletlenszerű nagyszerűség: 4 részhitel, ahol az idegenek előre fizetikTudta, hogy van egy teljes Reddit szubkultúra, amely teljesen elkötelezett a véletlenszerű, kedves dolgok elvégzésében a teljes idegenek számára? Változtassuk ezt négy alhitelekkel, amelyekről tudnia kell. Olvass tovább . A kutatások kimutatták, hogy az adás javítja az együttműködést és segíti az embereket pozitívabb szemléletében.

A mindennapi nagylelkűségnek hatalmas lehetősége van a szoros barátságok elmélyítésére is. Nehéz legyőzni a kapcsolatokat, amelyek a kölcsönös nagylelkűség alapjára épülnek, és a másik személy megismeréséből fakadó bizalomnak hátad van.

Ha megszokja az adást, nehéz lehet, hogy másoktól megkapja. Fontos azonban, hogy elfogadjuk nagylelkűségüket is - a kapcsolatok nem kiegyensúlyozottak vagy egészségesek, ha az egyik mindig az adakozó, a másik mindig a fogadó. A kapcsolat mindkét félének képesnek kell lennie arra, hogy megtapasztalja az adás előnyeit!

Adományozzon használt elektronikát a helyi szervezeteknek

Helyi jótékonysági szervezetekkel keressen új tulajdonosokat a régi elektronikus készülékeire. Írja be a „Városod” + az „elektronikus adományok jótékonysági célokra” elemet, hogy megtalálja a közösség számára előnyös lehetőségeket. Mivel fizikai tárgyak vannak jelen, valószínűleg jobb szerencséje lesz egy közeli szervezettel. Néhány példa: reboot (Kanada), Jóakarat (Észak Amerika), A Cristina Alapítvány (USA) és Az IT for Charity listája az Egyesült Királyságban működő szervezetekről technológiai adományok elfogadása.

6. lecke: A nagylelkűségnek gyűrűző hatása van

A nagylelkűségből megtanulható egyik legjobb lecke az, hogy hatásai messzebbre érkeznek, mint amennyire valaha is terveztél. A Harvardi tanulmány megállapította, hogy egy nagylelkű módon cselekedett személy befolyásolja a megfigyelőket később nagylelkűen viselkedni. Azok, akik megfigyelőket figyelnek, szintén valószínűleg nagylelkűek.

Tehát egy nagylelkűség cselekedete A hét legjobb „szponzor egy gyermek” jótékonysági szervezet, amely segít a rászorulók világábanSegítsen a világ gyermekeinek jólétének, növekedésének és fényesebb jövőjének. Ha a jótékonysági adományozás az egyik megoldása, akkor nézd meg ezt a hét „Sponsor A Child” jótékonysági szervezetet. Olvass tovább az Ön részéről jelentős hatással lehet több emberre, nem csak a kívánt címzettre. A fodrozódó hatások több tucat, sőt akár több száz embert is elérhetnek, akik közül sokan soha nem tudnak róla.

Önkéntes kívül a kényelmi övezetén

Az online önkénteseket kereső szervezetek széles skálája található a VolunteerMatch.org a "virtuális önkéntesség" szűrésével. Ez a szervezet gyakran felsorolja a speciális készségeket igénylő igényeket (például törvény, írás, könyvelés stb.), amely tökéletesen illeszkedik az offline tapasztalatokhoz, vagy lehet tanulás lehetőség!

Más szervezetek arra törekszenek, hogy az emberek megosszák történeteiket a mentális egészséggel, mentori fiatalokkal kapcsolatos tapasztalataikról, vagy hogy szociális média stratégiákat dolgozzanak ki az ügyük érdekében.

A nagylelkűség mint az életmód

Ha a tudatos döntést úgy hozza, hogy minden nap gyakorolja a nagylelkűséget, először ijesztő lehet. De ha elkezdi, a választásainak előnyei megnehezíthetik a megállást.

Van néhány csodálatos lehetőség, amelyek lehetővé teszik, hogy fontos és kézzelfogható módon adja vissza. És ezeket a feladatokat otthona kényelméből is elvégezheti. Mit kell veszítened?

Hogyan gyakorolja nagylelkűségét az életében? Milyen tanulságokat tanultak? Tudassa velünk a megjegyzésekben!

Kép-jóváírások: zffoto / Shutterstock