Ne pazarolja az alvását

Hirdetés

Ritka, hogy a technológia olyan fejlett jelenléttel rendelkezik, amelyet egyébként meglehetõsen tekintünk holisztikus gyakorlatok, de a tiszta álmodozás egyike azoknak a témáknak, ahol a technológia valóban régóta eljött út.

Ma megvizsgálom sok-sok különféle hardvert és szoftvert, amelyeket azért fejlesztettek ki, hogy segítsenek a világosabb álmodozóknak.

Lucid álmodozó és REM detektáló maszkok

Az álmok tudatosságának és teljes ellenőrzésének az állapota az álmodozók szent grálja. Egyeseknek természetesen jönnek, másoknak keményen kell dolgozniuk és mentális technikákat kell gyakorolniuk; majd ott van a furcsa technológia a Lucid Dream vagy a REM detektáló alvómaszkok számára.

Nemrég áttekintettem egy ilyen eszközt - a Remeé Remee Lucid álmodozó maszk áttekintése és átadásaA Remee Lucid Dreaming Mask (kiejtve rem-may) állítása szerint segíti Önt az álomvezérlés művészetének elsajátításában; vagy amint közismertebb, Lucid Dreaming. Csatlakozz hozzám, amikor elveszítjük magunkat a nyúllyukon; Olvass tovább

, egy 99 dolláros eszköz, amely életét a Kickstarter-en kezdte - és egy szerencsés olvasónak adtunk egyet (Ha elmulasztotta ezt, akkor tényleg fel kellene fizetnie a mi oldalunkra RSS-hírcsatorna; Ügyeljen arra, hogy ne hagyja ki a hónap összes izgalmas játékadását!). Noha nem sok sikert hoztam vele, néhányuk ezt a „lövészfegyvert” megközelítésnek tulajdonítja, amely egyszerűen csak a éjszakai fényvisszajelzőket váltja ki, nem pedig csak akkor, ha a REM periódusokat észlelik.

A Remeé természetesen nem az egyetlen alvómaszk a piacon - a REM Álmodozó (240 USD) infravörös érzékelőt használ a gyors szemmozgások észlelésére, és csak egy álomállapotban indítja el a fényjelzéseket.

A piac felső végén a Zeo személyi alvó edző, körülbelül 400 dollár (kalap tipp Sean Kelly @ számára LucidAcademy.com mert rá mutatott), egy fejpántos rendszer, amely érzékeli az agyhullámokat az alvásciklus szakaszának pontosabb észlelése érdekében. További információkért lásd a Lucidopedia e kiterjedt áttekintését:

Noha maga az eszköz nem tartalmaz tiszta álmodozó jelzéseket, felhasználható arra, hogy egy adott ponton „ébrenlét által kiváltott fényes álmodozás” technikákkal ébresszen; vagy összekapcsolhatja azokat olyan világos álmodozó alkalmazásokkal, mint például ez vagy ez az Android.

iPhone alkalmazások

Álmodozz tovább Hogyan lehet elsajátítani álmai potenciálját álmával: BE [iPhone]A múlt héten olyan alkalmazásokat vizsgáltam meg, amelyek valóban segítenek jobban aludni, amikor felébrednek egy olyan pillanatban, amikor leginkább felfrissülnek. Ezen a héten találtam egy alkalmazást, amely mindezt elvégzi, és ... Olvass tovább talán a legaranyosabb iPhone álomalkalmazás, amelyet eddig találtam. A mozgások (vagy inkább azok hiányának a REM-periódusokon történő) észlelésekor úgy dönt, hogy a legmegfelelőbb idő a fényes hangjelzések lejátszására. Számos téma áll rendelkezésre, akár az alkalmazásfrissítéseknél is, hogy minden igényt kielégítsen a vidéki sétáktól az ötven árnyalatú eltérő éjszakáig.

DreamZ [Törött link eltávolítva] (3 USD) egy hasonló alkalmazás, mint a Dream: ON, bár a felület nem szinte olyan szép és nincs ingyenes verzió.

Alvási ciklus Segít-e egy alkalmazás jobban aludni?Mindig egy kicsit alváskísérlő voltam, életem nagy részében aprólékos álmai naplót tartottam, és mindent megtudtam a folyamatban való alvásról. Van egy ... Olvass tovább ($2) nem fog kifejezetten segíteni a világos álomban, de felfrissülést érez. Ha WILD-t gyakorol, akkor 6 órás alvási periódust lehet beállítani, mielőtt újra aludni kezdene.

Álom világszerte (4 USD) részben álom visszahívási támogatás, részben szociális hálózat. Emlékeztetők kombinációjával, amelyek emlékeztetnek álmaira alvás előtt, és egy enyhe felébresztéssel, amely lehetővé teszi az azonnali felszívódást beszélje meg álmait (a szemének kinyitása vagy mozgatása nélkül), ami jelentősen csökkenti az emlékezet emlékezetének esélyét álom). Miután megcímkézte és hozzáadta álmát, dönthet arról, hogy feltölti-e a DreamGlobally.com hálózatba. A felület azonban kissé amatőr.

A szingularitás élménye [A megszakadt link eltávolítva] (5 USD) A Dream Chaining, vagy a DEILD alkalmazáshoz készült, amelyben megpróbálsz egy új álomállapotot újra belépni közvetlenül az ébredés után, ami növeli a tudatosságot, és így nagyobb esélyt kínál Önre világos. Sajnos a felület annyira rossz, hogy még az alkalmazásfejlesztõ is megemlítette - “EZEN APPEK A KERESEBB FELTÉTELEKKEL FELHASZNÁLÓ FELHASZNÁLÓNAK, KERESNI. WARN FIGYELEM!

Végső soron a világos álmodozás elkötelezettséget és mentális gyakorlatot igényel. A legjobb hely a kezdéshez nem egy iPhone alkalmazással, de egy jegyzettömb és ceruza a párnáddal. Írj le minden éjjel álmait; ha túl vigyázol, amikor felébredsz, vagy csak nem tudsz zavarni (és ez csak akkor működik, ha alszol önmagában), próbálja meg használni a telefon hangrögzítő funkcióját az álom magyarázatához, majd írja le majd később. Ismerje meg álmait, és képes legyen azokat még részletesebben visszahívni az egyetlen legfontosabb tényezőre, amikor a tudatosságot megtanulja.

Ha úgy gondolja, hogy megvan a végső készlet a tiszta álmodozáshoz, vegye fel a kapcsolatot, hogy elkészíthessük az alapos áttekintést; vagy ha bármilyen javaslata van olyan alkalmazásokról, amelyeket elmulasztottam, kérjük, adja meg őket a megjegyzésekbe.

Nosztalgikus klipet hagyok neked Potsworth & Co (az USA-ban Midnight Patrol néven ismert) - egy gyerekbemutató egy olyan gyerekcsapatról, akik együtt álmodoznak az álomzóna védelme érdekében! Már nem teszik őket ilyenekké.