4 Valójában hasznos egészségügyi alkalmazások az Ön Android telefonjára

Hirdetés

Időről időre szeretnék kipróbálni egy olyan mobilalkalmazást, amely szerintem segíthet abban, hogy visszanyerjem a formáját, vagy legalábbis lekössem néhány fontot. Személy szerint, ha közelebb vagyok a középkorhoz és felfelé, jó lenne erre rendelkezni inspirál és motivál, hogy menjek az edzőterembe és edzjenek, minden nap járjanak meg ezt a további mérföldet, vagy enni egészségesebb.

Itt, a MakeUseOf-ban sokat fedeztünk fel egészségügyi alkalmazások az idő múlásával, mint például a WellBook egészségügyi nyomkövető eszköz. A mobil alkalmazásokat illetően Sharninder fedezte az iPhone Lose It kalóriabeviteli számológépét. Ebben a cikkben szeretném áttekinteni az Android Market 4 legfontosabb egészségügyi telefonos alkalmazását. Ez az áttekintés magában foglalja a kalória-követőt, a sürgősségi elsősegély alkalmazást, az edzési naplót és egy gyógynövény-kutatási eszközt.

4 legjobb egészségügyi telefonos alkalmazás az Androidodhoz

A legtöbb emberrel ellentétben általában januárban nem csinálok az egész „újévi felbontás” dolgot. Ehelyett, amint a nyár körbefordul és június megérkezik, nagyon motivált vagyok, hogy visszatérjen az alakjába Nagyon élvezhetem a hétvégi kemping- és túraútjainkat anélkül, hogy úgy éreznék, hogy teljesen elmenekültem alak. A következő mobilalkalmazások valóban inspiráltak az egészség megőrzéséhez, és pozitívan gondolom, hogy ugyanezt fogják tenni veled.

Kalóriaszámláló

Az első alkalmazás egy nagyon jó kalóriaszámláló, amely messze túlmutat minden olyan mobil kalóriaszámlálón, amelyet valaha láttam. Az Android Marketben ezt egyszerűen hívják Kalóriaszámláló. Az alkalmazás lehetővé teszi, hogy szinte minden elképzelhető ételt felkutasson, hogy megtanulja a kalória- és tápanyagtartalmat. Nyilvánvaló, hogy a táplálkozási információkhoz való ilyen kényelmes hozzáférés révén sokkal tájékozottabban választhatja meg az ételeket, és természetesen ez jelentősen javítja az étkezési szokásait.

Ez az alkalmazás mindenféle keresési módszert tartalmaz, amelyre gondolhat, beleértve az általános ételek, a népszerű és a szupermarketek márkáinak területeit, éttermi láncok, sőt az a képesség, hogy letapogatja a vonalkódot az élelmiszercsomagoláson, és azonnal információt szerezzen annak táplálkozási lehetőségeiről tartalom. Az alkalmazás még tovább megy, mint csupán referenciaként szolgál. A kalórianaplót „étkezési napló” formájában vezetheti, nyomon követheti, hogy mikor és mikor testmozgás, és természetesen segít a súlyának időbeni nyomon követésében, hogy figyelemmel kísérhesse a testét haladás.

A táplálkozás szempontjából az alkalmazás csak az alapokat tartalmazza, mint például fehérje, zsír, szénhidrát, rost, cukor és természetesen kalória. Lehet, hogy nem kapja meg az ásványi- és vitamintartalmat, ám őszintén szólva, a nyújtott információ valójában minden, ami az egészséges ételek megválasztásához szükséges.

Az étkezési napló egy fantasztikus funkció, amely lehetővé teszi a nap folyamán bármilyen étel gyors hozzáadását. Sok online kalória-követővel kapcsolatos fő probléma az, hogy be kell jelentkeznie az internetbe a kalória, a testsúly és az egyéb statisztikák naplózása érdekében. Az Android-ra telepített alkalmazásnak azonban nem kell többé aggódnia, hogy emlékszik-e napi kalóriájának naplózására, hazaért. Csak húzza ki a telefont, és adja hozzá a bejegyzést az Élelmiszer-naplóhoz, és kész!

Elsősegély

A következő egészségügyi telefonos alkalmazás, amelyet szeretnék lefedni, megfelelően hívható Elsősegély. Az egészség megőrzésének egyik első szabálya a sérülés elkerülése, és a sérülés elkerülése érdekében biztonságban kell maradnia. De hogyan védheti meg családtagjainak egészségét, amikor tragédia sztrájkol? Ismeri a Heimlich manővert? Ismeri a CPR-t? Ha mellé áll az Elsősegély, akkor soha nem kell azon gondolkodnia, hogy tudja, mit kell tennie, ha valami szörnyű történik.

Az Android alkalmazás nagy kategóriákat kínál, amelyekben nagyon könnyű navigálni, hogy megtalálják a kívánt körülményt. Például az Életmentési eljárások alatt olyan készségeket találhat, amelyek életmentést eredményezhetnek számos életveszélyes helyzetben, például fulladásban vagy szívrohamban.

Az utasítások röviden és lényegre törőek, világos és pontos képekkel, amelyek bemutatják, hogy az aktuális lépésnek hogyan kell kinéznie. Megállapítja, hogy az utasítások nagyon egyszerűen és gyorsan megszerezhetők, az utasítások pedig egyszerűek és lényegre kelnek. Ha segítségre van szüksége a teendők ismeretében, akkor nyugodtan pihenhet, ha a telefonra telepítette az Elsősegélyt.

Gyógynövények

Az egészség megőrzésének másik módja az étrend-kiegészítők szedése. Bár néhány ember vitaminokat vesz és jónak nevezi, valójában hiszek a gyógynövény erejében. A gyógynövények és növények évszázadok óta gyógyszerként szolgálnak az emberiség számára. Számos általános gyógynövény képes gyógyítani a bőrbetegségeket, betegségeket, allergiás reakciókat és még sok minden mást. Időnként azonban nagyon nehéz lehet tudni, hogy hol kell keresni a pontos gyógynövény-információkat. Belép Gyógynövények az Android telefonra.

A gyógynövények megfelelő méretű adatbázist biztosítanak, amely tele van a legnépszerűbb és leghatékonyabb gyógynövényekkel. Ha tovább akarja ásni és többet megtudni, akkor csak annyit kell tennie, hogy rákattint az egyik gyógynövényre.

Miután megtette, elragadja az adott gyógynövényoldalra, ahol mindent megtudhat, amit valaha is meg akart tudni az adott gyógynövényről. Különösen megtanulja, hogy a gyógynövények milyen bizonyítékkal járnak az Ön számára, vagy legalábbis véljük csinálni. Egyes esetekben az állítások megkérdőjelezhetők, más esetekben sokan esküsznek rájuk. Ha azonban gyógynövényeket kíván használni betegség kezelésére, minden esetben először forduljon orvosához.

Edző edző

Az utolsó olyan egészségügyi alkalmazás, amelyet szeretnék lefedni, a neve Edző edző az Android Marketen. Ez egy olyan alkalmazás, amelyet nagyon sokáig kerestem, mielőtt megbotltam ezen. Számos olyan Android alkalmazás van, amelyek segítenek a futási minták GPS-en és kézi adatbevitelén keresztül történő figyelemmel kísérésében, de nem annyira sok olyan hasznos alkalmazás, amelyek az edzőteremben való edzésterére összpontosítanak. Szerencsére a Workout Coach elvégzi a munkát.

A Workout Coach segítségével ellenőrizheti gyakorlási viselkedését egy tevékenységi napló segítségével, ahol beírja a konkrét gyakorlatok és azok részletei az edzésről - például a céltest területe és hány ismétlés teljesített.

Ha naplót vezet a testmozgás rutinjáról, és követi az edzések előzményeit az eredményekkel összehasonlítva amire számítasz, jobb betekintést kapsz az edzések finomításához, hogy azok sokkal többek legyenek hatékony.

Használtál már valamelyik ilyen egészségügyi alkalmazást? Van saját kedvenc alkalmazása, amelyet felvehet a listára? Ossza meg betekintését az alábbi megjegyzés szakaszban.