5 élettapasztalat, amelyre csak egy órás óra szükséges a napodban

Hirdetés

Talán nincs meg. Azok a hatvan perc, amelyek néhány élettudás megtanulásához szükségesek.

Lehet, hogy egy vakáció után kicsomagolja. Vagy takaríthatunk házat egy tompa parti után. Egy új készség elsajátítása esővizsgálatot igényelhet. De olvassa el, ha a pihenés és a csüggedés még nem szerepel a listán. Személyes átalakítás túl sok erőfeszítés nélkül.

A jó hír az, hogy tudsz önfejlesztést válthat ki egy órán belül is.

Lehet, hogy repülőtéri hallban tartózkodik, vagy elakad a fogorvos időpontjában. Elpazarolt percek fekszenek körül. Csak vegye fel őket, és tekerje őket egy hasznos órába Szorítson el extra órát minden nap e 10 gyors tipp segítségévelNéhány egyszerű szokás segíthet hatékonyságtalan módszerek leküzdésében és növelheti az időtartalékunkat a fontos dolgok elvégzéséhez. Ezek az ötletek minden nap egy extra eredményes órát eredményezhetnek. Olvass tovább tele van olyan ismeretekkel az élettudásról, amelyekre szüksége lehet munkahelyen vagy otthon.

Ma a következőkre koncentrálunk:

öt rövid Udemy tanfolyam amelyek befejezéséhez egy vagy több óra szükséges. De az elkövetkező napokban pozitív hatást gyakorolhatnak az élet különböző területeire. Ez a folyamatos sorozat része, amely a legjobb Udemy tanfolyamokon részesülhet.

Fő lecke: Tanuljon bizalmi trükköket saját stílusérzetéből.

Olyan sok dolgot kell megnézni, mint a fekete, a szürke és a kék. A mai férfiaknak nem kell csak a klasszikusokat tartaniuk a szekrényben. Az Az internet segít felöltözni minket 5 Alulértékelt férfi divatos alkalmazás és webhely a stílusbakatonák számáraHa olyan srác vagy, aki jól néz ki, de nem tudja, hogyan, akkor hagyja, hogy a technológia legyen a személyes stylist. Keresse meg az internetet a legjobb divatos tippek és tanácsokért. Olvass tovább . Megformálhatja saját megjelenését, és nem számít, ha pufók, rövid, izmos vagy karcsú vagy-e. Az egyetlen lendület a jól öltözködéshez ez - az öltözködés befolyásolja az elméd.

A tudomány „rejtett megismerés“. A pszichológusok ezt mondják az elménket befolyásolja amikor felöltünk bizonyos ruhákat. Ugyanezen pszichológiai alapelvek bemegyek ebbe a kurzusba. Megtanulja felismerni a szabadság gyengeségeit és azok kijavításának módját. És el kell adnia egyetlen epizódját Twin Peaks érte.

Bármely nő, aki ezt olvassa, kipróbálhatja a Hogyan lehet elegáns és jól öltözött nő? tanfolyam. Négy óra múlva bekapcsol.

Fő lecke: Tanuljon meg erős szokásokat, rutinokat és bevált gyakorlatokat a hangulat szabályozására.

A boldogság ugyanakkor ebbe megy, és úgy áramlik, mint az ön bizalma. De a boldogság iránytű, nem pedig rendeltetési hely. 24 órán keresztül tovább kell dolgoznia, mert a hangulat-zúzó mindig a sarkon van. Egyetértenek abban, hogy az élet egyaránt jó és rossz, és bármilyen napot jó vegyen egy kicsit segítség az öröm tudományából Ismerje meg az öröm tudományát: Keresse meg a legjobb boldogság-tanácsot onlineIgen, megtanulhatsz boldoggá válni, de ez bizonyos mértékű meghatározást igényel. A legjobb boldogsággal kapcsolatos tanácsnak enyhítenie kell ezt az erőfeszítést. Olvass tovább .

Mathieu Ricardot néha (gyakran tévesen) nevezik a bolygó legboldogabb emberének. A buddhista szerzetes és biokémikus azt mondja, hogy meg tudjuk csinálni a megfelelő szokásokkal képezzük elménket a jólét érzésének elérése. Ez az egy órás tanfolyam a szokásokról szól kedvesség, hála, testmozgás és alvás amelyek segítenek a szervezetben a megfelelő jó érzékenységű vegyi anyagok felszabadításában.

Igen, az egy órán túl sok gyakorlatba fog kerülni. De minden szokásnak szüksége van a rutin gyakorlására. Ezzel a tanfolyammal egészítheti össze.

Fő lecke: Hogyan lehet elindítani a meditációs gyakorlatot, ha nem tudsz nyugodtan ülni?

Nagyon kevés ember ül még ülve, nem is beszélgetve a gondolatainak elhallgatásáról. Olyan, mint áthidaló két ló, akik ellenkező irányba akarnak menekülni. Másfajta Zen-meditáció lehet a megoldás, amelyre szükség van mind az elméd, mind a test elrendezéséhez. És könnyű dolgozni a Gyors meditáció Tanuljon meditációt bármilyen eszközön és ne töltsön el egy fillértA közvélemény véleményével ellentétben jógaszőnyeg, vallási útmutatás, békés személyes hely, füstölő gyertya és bármilyen más készülék nélkül meditálhat. Íme egy egyszerű eszköz, amely segít Önnek az indulásban. Olvass tovább a napodba.

Ez az egy órás tanfolyam bemutatja az éberség gondolata és hogyan használhatja fel az elme vagy a test pihentetésére. Mindez lélegzetelállító. Gordon Greene a Tavaszi Zöld Dojo főpapja, aki azt akarja, hogy a Zen-meditációt tanulja meg a mindennapi tevékenységek „fizikusságán” keresztül. Azt is akarja, hogy képzelje az együttérzést, ha árokban van mély stressz.

Ez nehéz munka. De ez nem misztikus. Hozd ezt a készséget az életedbe.

Fő lecke: Ismerje meg, hogyan lehet egy egyszerű napi folyóiratot használni szokásainak támogatására.

Ha tud mondatokat mondani, elindíthat napi folyóiratot. Az naplózási szokás Indítsa el ezt az egyszerű szokást a termelékenység növelésére: naplózásA naplózás alulértékelt karrier eszköz és sok sikeres ember alapszokása. A termelékenység növelésétől az elszámoltathatóság fenntartásáig feltárjuk, miért érdemes fontolóra venni a naplózás termelékenységi eszközként történő bevezetését a munkanapba. Olvass tovább az utóbbi időben sok sajtó jelent meg. Nem hagyhatjuk figyelmen kívül a hóbortot, mert a folyóiratírás az egyik legrégebbi hobbi a papír feltalálása óta. Talán William Wordsworth mondta ezt a legjobban - „Töltsön meg papírt a szíved lélegzetével”.

A Habit Journal tanfolyam a helyhez kötött termék reklámainak tűnhet. De nagyon sok ingyenes elvihető a tanfolyamból. A lényeg az, hogy a dolgok leírásának szokását más hatalmas szokások felépítésére használják. A folyóirat segít tervezni, csinálni, és tükrözik amikor új szokások elfogadására törekszik.

Nem kell vásárolnia a Habit Journal-t, mert csak elindíthatja a Journal PDF-verziójával, amely a hallgatók számára ingyenes.

Fő lecke: Hogyan lehet magával ragadni a figyelmet?

Az introverták uralják a világot? Abraham Lincoln és Bill Gates minden bizonnyal megtették. Mindkettő elsajátította a kommunikáció készségét és bűntudatát. És nem azért vezettek, hogy csak „nem” mondtak mindent. Végül is az önbizalom csak az a képesség, hogy méltóságteljesen és magabiztosan viselkedjenek és másokkal kommunikáljanak. Az önbizalom előfeltétele annak, hogy világszerte megvilágítsák véleményüket.

Ez minden helyzetben hasznos - kezdve a gyermekeinek öntéséig túlélni egy munkaértekezleten Az intravénás útmutató a túlélő találkozókról a munkahelyenA találkozók félelmetes események az introverták számára. De a megfelelő találkozói eszközökkel és tippekkel hatékonyabbá teheti a munkahelyi interakciókat. Ha valaki küzd a munkahelyi találkozókkal, ez a cikk segít. Olvass tovább . És meg lehet tanulni.

A tanfolyam segít megtalálni a középút a passzív és agresszív kommunikáció között. Egy óra végén nem fogja megkapni az összes kulcsot a bizalmához, de jobb meggyőzési készséggel elmenhet. A tanfolyam szintén érinti nem verbális kommunikációs módok a megfelelő testbeszéd használatával, és ez ugyanolyan fontos, amikor első benyomást szeretne létrehozni.

Tehát próbáld ki a kurzust, és nézd meg, segít-e ez a kényelmi zóna kibővítésében, a konfliktusok megoldásában és a stressz legyőzésében.

Milyen egyéb készségek vannak az önbizalomhoz?

Ez egy hosszú lista. De ez az öt készség magas helyet foglal el a készségek bármely listájában, amelyet mindenkinek tudnia kell. Könnyű végigmenni az egy órás tanfolyamokon, de jobban tud megbirkózni velük, ha minden nap dolgozik rajtuk.

Ezek a készségeket nem tanítják az iskolákban Ezeket az életképességeket nem tanítják az iskolákban. Ehelyett itt megtanulhatja őketNem sok iskola ad időt az élettudás megtanulására, amelyet továbbvihet. De mindig fordulhat az internethez, és megtanulhat néhány kulcsfontosságú puha készséget, amelyekről elmaradt. Olvass tovább , tehát magadnak kell megtanulnod őket. Érdemes megtenni az erőfeszítést, mert visszatér az önállóság teljes céljára - bizalom.

Válassza ki ezeket az Udemy tanfolyamokat. Mint tudod, minden fizetett Udemy kurzus a következőkkel jár:

• Élethosszig tartó hozzáférés.
• 30 napos pénzvisszafizetési garancia.
• Teljesítési igazolás.

Hogyan osztályozza magát a fent említett öt életképességgel kapcsolatban? Milyen más készségek messzemenő hatással vannak életünk minőségére?