Hogyan változtatott meg életem egy 3 motivációs videó nézése egy nap

Ami a „motivációs beszédet” illeti, kissé szkeptikus vagyok. Tehát képzelje el a meglepetésem, amikor rájöttem, hogy a motivációs videók rendszeres nézése jelentős hatással van az életemre.

Ebben a kísérletben nincs semmi tudományos. Ez az anekdotális meghatározás. Ez a sajátos élményem, egy rendkívül elfoglalt életmód kontextusába helyezve. Nem tudom garantálni, hogy az alábbiakban neked leírt videók hatása ugyanolyan hatással lesz az életére. Csak azt vallom, hogy megváltozott az életem, miután elfogadtam ezt a napi szokást.

Napi 3 motivációs videó megtekintése

Így tervezték meg a „kísérletet”.

Minden reggel, amikor munkába álltam, véletlenszerűen indítottam 1. motivációs videó és hallgassa meg negyven perces autóm alatt. Az motivációs videók jellemzően 5-7 perc volt.

Ezután ebédidőben becsúsztam néhány fejhallgatót, és hallgatok egy másik véletlenszerű 5 percet motivációs videó # 2.

Végül a nap végén hazafelé tartó autómmal véletlenszerűen választottam meg az 5 percet 3. motivációs videó.

Az elején nehéznek tartottam az ütemterv betartását. Általában nagyon elfoglalt és meghajtott ember vagyok, így emlékszem, hogy hallgattam vagy

nézz meg egy másik videót 8 inspiráló videó, amely azonnal felveszi a motivációdatMit gondolsz a motivációs videókról? Gondolhatja, hogy ezek nem más, mint a dicsõített, digitális tárgyalások, ahol a túlságosan optimista emberek üres szavakat hirdetnek a siker, a gyõzelem és végül a boldogság iránt. És néhánynak ... Olvass tovább nem mindig volt könnyű. Azonban csak az első néhány napon belül észrevettem néhány nagyon érdekes, szinte zavaró változást magamban.

Hogyan változtattak meg a motivációs videók

A dolog, amit soha nem számítottam erről a tapasztalatról, nem az volt, hogy a motivációs videók Készítsen dolgokat: 10 inspiráló videó a termelékenység növelése érdekébenAhelyett, hogy végigmenne a YouTube minden videocsatornáján, azt gondoltuk, hogy megkönnyítjük a terhet, és néhány választható klipet ajánlunk, amelyek megmutatják, hogyan kell növelni a termelékenységet. Olvass tovább Úgy tűnt, hogy minden nap több energiát és több hajtást ad nekem - ez kiszámítható. Nem volt kiszámítható, hogy ennek a kísérletnek a megváltozása megváltozik az életem teljes középpontjában.

Amikor figyelmet fordítottam ezekben a videókban szereplő összes hangszóróra, egy kicsit jobban körülnéztem az életemben - a dolgokra, amelyeket természetesnek vettem; a szokásoknál, amelyeket inkább a kényelem érdekében alakítottam ki, mint az álmaimat; és a választások miatt, amelyeket téves okokból tettem.

Egy nap egy hosszú túra során (motivációs videóval a fejhallgatóban játszva) a megvalósítás végül megütött.

Addig a napig úgy döntöttem, hogy mások mit gondolnak rólam. Írás helyett a mérnököt választottam, mert a családom meggyőzött arról, hogy először a pénzre összpontosítva később álmaimra koncentrálhatok. A munkám során hosszú távú vezetési célt választottam, nem pedig olyan hosszú távú célt, amely igazán boldoggá tesz.

Aztán a következő megfontolásra kerülő kérdések merültek fel a motivációs videók hallgatása során:

Mi igazán boldoggá tesz?

Mire szeretnék emlékezni?

Ekkor ültem le egy hegy tetején és felsoroltam azokat a dolgokat, amelyekre emlékezni szeretnék:

• Szerető apa lenni
• Szerető férj lenni
• Látni fizikai állapotom csúcsom Három motivációs hely, amellyel fizikailag megőrizheti magát, és olvassa el a fizikai fitnesz előnyeit Olvass tovább
• Lenni író akik milliók életét befolyásolták

Milyen dolgokra akarsz emlékezni? Ha tudta, hogy nem holnap lesz itt, akkor döntéseket hoz, és utáltatott munkára megy, csak azért, mert fél attól, ami később történhet, ha ma álmait követi?

Egész életemben dolgoztam - napi több órát dolgoztam, mint a legtöbb ember - egyszerűen a túlélésért; kiszabadulni az adósságtól, tartani a fejem a növekvő orvosi számlák fölött, hogy jobb legyen a családom élete, és remélhetőleg hagyjak valamit gyermekeimnek, amikor elmennék.

De hogy van ez a nagyság?

Van egy motivációs idézet Les Brown-tól, amely úgy nézett ki, mint egy tégla tégla - ez valami, amit soha nem felejtem el:

„A temető a leggazdagabb hely a földön, mert itt talál minden reményt és álmot, amelyek soha nem voltak teljesültek, a soha nem írt könyvek, a soha nem énekelt dalok, a soha nem megosztott találmányok, a gyógymódok soha nem fedezték fel, mindezt azért, mert valaki félte megtenni ezt az első lépést, tartani a problémát, vagy eltökélten hajlandó végrehajtani az álmuk. ”

Tehát ez volt a megvalósítás pillanata. De vajon valóra válhat-e valami? Fogad, hogy megtette.

Változtatások

Hidd el vagy sem, csak bekapcsolta Második hét Ennek a kísérletnek a kezében észrevettem az életem tényleges, fizikai különbségeit. Nem vagyok biztos benne, hogy a videók minden reggel magasabb energiaszintet adtak-e, de furcsa okból 10 fontot dobtam le a kísérlet első két hetében.

Az első gondolatom, amikor megláttam: „Nos, ez furcsa”. Még csak nem is növeltem a heti edzéseimet. Valójában a kísérlet kezdete óta nem dolgoztam ki.

Valahol a második héten, miután letette a kulcsfontosságú élet álmait, leültem és közelebbről megnézem a tennivalók listáját és a hosszú távú terveimet. Az előző listámban olyan dolgok voltak, mint 4-5 vállalkozás indítása, amelyekre gondoltam, hogy sok pénzt keresnek. Az új listám teljesen másként nézett ki - és ahelyett, hogy a pénzre összpontosítottam volna, arra összpontosítottam, hogy elképzeltem-e, hogy 10-20 év alatt boldog vagyok-e, ha ezek az új álmok sikeresek lennének.

Amit rájöttem, meglehetősen megdöbbentő - végül elmúltam az úgynevezett „álmaim” nagy részét. Miért koncentráltam annyira több pénzt keresni, miután egész életemben tanultam, hogy soha nem volt elegendő több pénzt keresni - hogy mindig többre volt szükségem?

A túlélés helyett az új fókuszom - és az új napi céljaim és feladatlistáim - nem a túlélésre, hanem a virágzásra összpontosítana; ma boldogok vagyunk, mert nem garantált, hogy holnap lesz. Holnap senki sem garantált. A mai nap minden, ami valójában van - éppen most, ebben a pillanatban kell dolgozni. Tehát minden pillanatnak a legjobbnak kell lennie; nem a jövőtől való félelemben élt eleget, hanem azzal a hittel élte, hogy ha azt csinálja, amit ma szeretsz, holnap az életed nagyobb lesz, mint amit valaha is elképzelhetsz.

Tovább Harmadik hét, Megújítottam hosszú távú céljaimat, és teljesen átdolgoztam a napi teendőim listáját. Most minden héten olyan dolgokat csináltam, amelyeket évek óta többet kellett volna tennem - több időt töltöttem a feleségemmel, a gyerekeimmel és az életem szenvedélyével.

Ezen a harmadik héten:

• Segítenék a lányomat abban, hogy megvalósítsa álmát, hogy filmkészítővé váljon, és hozzon létre vele nyomozó újságírói videókat.
• Segítenék fiatalabb lányomat abban, hogy megvalósítsa álmát, hogy profi taekwondo versenyzővé váljon, azáltal, hogy garázsunkat átalakítják egy „edző” edzéské és edzik vele.
• A feleségem szereti az 5 kilométeres versenyek futtatását, ezért úgy döntöttem, hogy elkezdek futtatni, hogy vele tudjam őket futtatni (és életem álmával elérjem a csúcsfitneszt).
• Úgy döntöttem, hogy elkezdek könyvet írni családunk tapasztalatairól az Egyesült Államok korrupt egészségbiztosítási rendszerével kapcsolatban.

Ezek nem csupán érzések - szó szerint megváltoztattam a teljes napi struktúrámat, hogy ezekre az új célokra összpontosítsam. Nem vagyok biztos benne, hogy van-e más drámaibb módja annak, hogy megváltoztassa az életét, mint ezt megtenni. Amikor arra gondolok, hogy mindezt e buta kis motivációs video kísérlet ihlette, ez még mindig meglep. Lehet, hogy nem vagyok olyan szkeptikus, mint gondoltam.

A legjobb motivációs videók

Tovább Negyedik hét (és az utolsó hét) a kísérlet során olyan nagyszerűséget látok az életemben, amelyet még soha nem tudtam elképzelni. Tanultam és megtanultam, hogyan kell futni anélkül, hogy térd és bokám fájdalmat okozna - és már elértem a futást, mint gondoltam volna. Az 5k-os verseny sokáig könnyű edzésnek számíthat nekem - ez valami, amit soha nem gondoltam volna lehetséges. Mindig azt állítottam, hogy utálom a futást.

A lányommal és én majdnem befejeztük az első nyomozó dokumentumfilmünket. Felvázoltam és megterveztem első regényem. Rádió interjúm van a jövő héten. A dolgok már történnek, és nincs visszaút.

Szeretné tudni, hogy a motivációs videók ugyanolyan hatással lehetnek az életedre? Itt van néhány kedvencem:

#1. Töretlen

Ez segít megtalálni a módját az ajándékok bizalmához, és bízik abban, hogy kövesse a szívedet.

#2. Én megyek megcsinálni

Úgy gondolom, hogy a YouTube egyik legnépszerűbb motivációs előadója - akinek idézeteit a YouTube összes többi motivációs videójában beágyazva találják - a Les Brown. Az egyik legerőteljesebb beszéde, és azt mindig nagyon ajánlom mindenkinek, aki azt kérdezi tőlem, hogy melyik videó volt ennyire erős hatással rám, ez az.

#3. Miért bukunk el

Ha valaha úgy érzi, mintha a dolgok egyre nehezebbé válnának, azt akarod feladja álmait A kiégés programozása: Hogyan lehet visszatérni az elveszített motivációhozA kódsor mindegyikének írása fizikailag és érzelmileg is elvezethet. Csak annyit kell tennie, hogy visszatérjen az a tudatosság, hogy a motiváció visszanyerhető. Olvass tovább , ez egy nagyon erős videó, amelyet meg lehet nézni. Biztosan megtalálja újra a mojoját, miután megnézte ezt.

#4. Programozza át a gondolatát

Ha nehezen hisz abban, hogy álmai valóban valóra válhatnak, ez a videó valóban lenyűgöző - segít tudattagja „átképzésében”, hogy az álmait az életében megmutathassa. Valójában akkor működik, ha az egész életét és gondolatait beletetted.

#5. A Farkas juh között

Az Ön Világa belül nagyon jó keverék van a motivációs videókhoz. Az a üzenet, amelyet ezekben a videókban mond, igaz - ezek az okok, amelyek miatt meg kell értenie valódi értékét; hogy a különbség valójában mi különbözteti meg a tömegektől. Az a különbség, hogy létezik nagyszerűségetek. Ne légy birka; legyél farkas.

Ezek csak a jéghegy csúcsa. A YouTube-on látszólag korlátlan számú motivációs videó közül választhat. Ezek közül sok ugyanakkor ugyanazon idézetek és beszédek egymással átfedésben lévő szerkesztései, amelyeket filmekből vagy más motivációs beszédekből vágtak le és másoltak be.

Ha úgy találja, hogy elfogy az új anyag, keresse fel a helyi könyvtárat, és keressen motivációs DVD-ket és könyveket ott. Talál egy újabb hatalmas gyűjteményt. Amikor ez a könyvtár elfogy, ugorjon a következőre. Keressen motivációs filmeket az Amazon Prime-on. Hallgassa meg a motivációs zenét a Pandoran. Soha ne hagyja fel. Maradjatok benne a jó farkas etetésével.

Ha van egy álma, amelyet elhalasztottál - ha olyan életet él, amelyben nem vagy teljesen elégedett -, elhagyom neked az egyik kedvenc idézetét, kivéve XXIII. János pápa.

„Ne vegye figyelembe a félelmeit, hanem a reményeit és az álmait. Ne gondoljon a frusztrációira, hanem a kiaknázatlan lehetőségeire. Nem azért aggódj, mert kipróbáltad és kudarcot vallottál, hanem azzal, amit még mindig tehetsz. ”

Az összes álmodozó hívása; itt az ideje, hogy hagyja abba a túlélést, és kezdjen virágzni. És ha még egy újat akar a helyes irányba, forduljon ezekhez inspiráló Netflix filmek 7 inspiráló film a Netflix-en, amely megváltoztathatja az életétA filmek nem csupán pattogatott kukorica felvételek. Itt vannak a leg inspirálóbb filmek a Netflix-en, amelyek motiválják Önt az élet megváltoztatására. Olvass tovább .

Kép jóváírás: Galyna Andrushko Shutterstockon keresztül, Rawpixel.com Shutterstockon keresztül, kurhan Shutterstockon keresztül