Hirdetés
Ha oktatást szeretne kapni az elfogyasztott ételekről, akkor először megnézheti Fooducate, egy webhely, iOS és Android alkalmazás, amely osztályozza az ételeket és italokat, amelyeket a szupermarketekből és a gyorséttermekből vásárolunk.
A Fooducate olyan szülőkből, dietetikusokból és műszaki szakemberekből álló csoportból áll, akik megteremtették a módját az élelmiszer-összetevők értékeléséhez és táplálkozási értékük jelentésére. A szendvicsektől és a reggeli ételektől kezdve a hús, a hal és a bébiétel készítményig a Fooducate mindkettőt felfedi egészséges összetevőket és a nem annyira egészséges adalékanyagokat, amelyeket az élelmiszergyártók nem mindig akarnak értesítés.
Fooducate-vel (és hasonló táplálkozási információs webhelyek 7 olyan webhely, amelyek táplálkozási információkat adnak az okosabb étkezéshezA táplálkozási információk nélkülözhetetlenek az étrend megértéséhez, különösen, ha olyan életmód-betegségekkel jár, mint például cukorbetegség, magas vérnyomás, elhízás stb. A táplálkozási útmutatók segítenek bennünket az egészséges ételek kiválasztásában. Tehát, segítsen ez a hét online táplálkozási útmutató ... Olvass tovább , beleértve a gyerekeknek szóló webhelyeket is 10 táplálkozási és egészségügyi webhely gyerekeknek egészségének javítása érdekében Olvass tovább , és ezek webes alkalmazások diétákhoz Kövesse nyomon étrendjét, és karcsúbbá tegye ezeket a webes alkalmazásokatA sportolók irigységére méltó fitneszszintje az évek óta tartó szigorú fitneszrendszer és az egészséges táplálkozás eredménye. Ha nem sportember, akkor nem fogja tudni lemásolni azt, de ... Olvass tovább ) megismerheti az egészséges ételeket, amelyek jó osztályzatot kapnak, és az úgynevezett „finom” ehető ételeket, amelyek túlzott mennyiségűek cukor, trükkös transz-zsírok, adalékanyagok és tartósítószerek, magas fruktóztartalmú kukoricaszirup, ellentmondásos élelmiszer-színezékek és megtévesztő tálalás méretben.
Fooducate.com
Fooducate.com egy vonzóan megtervezett webhely, amely tele van minden élelmiszer- és italkategória adataival. Ha olyan vagy, mint én, és nem mindig vagy egészségtudatos étkező, ugorj át a webhelyre, és keresse meg azokat a harapnivalókat és étkezési cikkeket, amelyeket rendszeresen eszik. Például valószínűleg már tudja, hogy az olyan üdítő italok, mint a Pepsi és a Coke, automatikus D értéket kapnak az egy kalóriára eső számukra tálalás (10,5 evőkanál cukor 12 uncia dobozra!) és egyéb rossz összetevőik, beleértve a foszforsavat és a karamellát színezés.
De lehet, hogy nem ismeri az olyan látszólag egészséges ételeket, mint a Chex Mix Trail Mix kapnak C-osztályt transz-zsírok, ellentmondásos műfestékek, a BHT adalékanyag (butilezett hidroxi-toluol) és a hidrogénezett olajok számára. Valójában egy másik bekezdésre lenne szükség az összes összetevő felsorolására.
A Fooducate nem csupán a rosszul osztályozott ételeket és italokat foglalja magában, hanem egészséges gyümölcsök és zöldségek, hús és hal, gyorsétterem, mártások, kenhető kenyerek és dzsemek, valamint bébiételek böngészhető adatbázisát tartalmazza. Mint gondolhatja, a gyorséttermi termékek, mint például Starbucks tökéletes zabliszt (öntetek nélkül!) B osztályba kerül a teljes kiőrlésű zabpehelyért, de gyenge pontokat kap az ipari élelmiszer-színezésért, amelyet a telek azt mondja: "úgy készül, hogy cukrokat ammóniával és szulfitokkal reagálnak magas nyomás és hőmérséklet alatt". Természetesen nem így készítheti házi karamellát.
De ha valóban A-kategóriájú zabliszt akar enni, akkor a Fooducate a a választások egészséges felsorolása beleértve a Quaker Old Fashioned Zabliszt. A hideg és meleg gabonafélék felsorolása érdemes megnézni.
Fokozni kell
A Fooducate egy olyan webhely, amelyet valószínűleg könyvjelzővel és feliratkozással szeretne felvenni. A termék-adatbázisán kívül a webhely e-mail frissítéseket, napi tippeket és cikkeket is tartalmaz (például tudod-e ezt?) narancslé nem olyan egészséges, mint gondolnánk?), és a Táplálkozás 101 oldal amely olyan fontos információkhoz kapcsolódik, amelyeket tudnia kell a három makroelegyről, a táplálkozási jelszóról beleértve az antioxidánsokat, az omega-3-at és a koleszterint, valamint a cukorról, a koffeinről és az MSG-ről (mononátrium) glutamát).
A webhely magyarázza A – D osztályozó rendszer, amely szerint a termékcsomagokon nyilvánosan elérhető információkon alapul. Az osztályozási algoritmus kevésbé feldolgozott élelmiszereket ítél oda a legmagasabb osztályokon, és a rossz osztályokat olyan termékek esetében, amelyek beépített tápanyagokat tartalmaznak, és úgynevezett dúsított adalékanyagokat használnak, amelyek egészségesnek tűnnek. A weboldal szerint az egyetlen étel, amely A + -ot kap, az az, amelyet a kertjében termeszt, vagy közvetlenül a gazdától vásárol.
Beolvasás az alkalmazások vásárlása előtt
Lehet, hogy a Fooducate a leghasznosabb, amikor a szupermarketben vásárol. Az iPhone (ingyenes és 4,99 USD verzió) és az Android (ingyenes és 4,99 USD verzió) alkalmazások tükrözik a weboldal jellemzőit és részeit, de tartalmaznak egy praktikus vonalkód-leolvasót is, amellyel gyorsan megkaphatják a megvásárolni kívánt termékek osztályozott adatait.
A Fooducate táplálkozási alkalmazás nagyon hasznos a vásárlás összehasonlításához, hogy megtudja, mely termékek egészségesebbek és miért. Ha regisztrál egy Fooducate-fiókot, felvehet elemeket a személyes élelmiszerbolt-listájába, megjegyzéseket fűzhet az élelmiszerekhez, és elolvashatja a Fooducate-weboldalon közzétett napi tippeket.
Naplózhatja az elfogyasztott ételeket és italokat, hogy nyomon tudja követni az egyes adagok kalóriamennyiségét. Az alkalmazás kéri, hogy adja meg korát, magasságát és súlyát (a Személyre szabás beállítások), hogy segítsen meghatározni a testindexet és a kalóriaigényt. Használhatja az alkalmazást is Health Tracker képernyőn olyan ételeket adhat hozzá, amelyek nem szerepelnek a Fooducate adatbázisban, valamint a fizikai tevékenységek beírásával naplózhatja az elégetett kalóriák számát.
A Fooducate prémium verziója nem tartalmaz reklámozást, prioritási támogatást és a géntechnológiával módosított GMO-információkat az élelmiszerekben található organizmusok, a szív egészségének, az alacsony koleszterinszint, a magas vérnyomás, a vegetáriánus és a vegán személyre szabott besorolása profilokat.
Tudja, mit eszel
A Fooducate azt állítja, hogy azt nem az élelmiszer-, gyógyszer-, étrend- vagy kiegészítő ipar finanszírozza, sem az étkezési megoldások és az egzotikus kiegészítők nem járnak. A webhely egyszerűen csak arra törekszik, hogy segítse a vásárlókat az egészségesebb döntések meghozatalában az általuk fogyasztott élelmiszerekkel kapcsolatban, és pozitív változást hozzon az élelmiszeriparban.
Látogatás:Fooducate.com
Az alábbi megjegyzésekben tudassa velünk, mit gondol a Fooducate-ról, és hogyan tette jobban megismerhetővé a kedvenc ételei iránt.
Kép jóváírása: 14/52 Érték (Matt)
Bakari szabadúszó író és fotós. Régóta Mac felhasználó, jazz zene rajongó és családtag.
