DIY Soylent: Étel a mise számára vagy mérgező iszap? People Chow 3.0

Hirdetés

Amikor egy induló indított a normál élelmezési szükségletek felváltására szolgáló tápláló iszapért nevettek. Miután néhány értékelő dicsérte a Soylent-t (a „Soylent Green” néven nevezték el), ültek, unalmasan meglepetten. Nemsokára, klónok megjelent. Most a felhasználói forrásból származó receptek kezdenek megjelenni - ezek közül a kedvencem az otthoni főzés People Chow 3.0, létrehozása Soylent.me használó max. Célja, hogy a Soylent olcsón elérhető legyen, az Amazonból származó általános összetevőkkel.

Sok változat létezik a People Chow 3.0-on - de a 3.0.1-es szerkezet, enyhe tortilla aromával, tápláló és ízletes. Napi körülbelül 3,50 dollárba kerül a gyártás - ömlesztett vásárlás tovább csökkentheti a költségeket. Az átlagos amerikai [törött URL eltávolítva] körülbelül 8 dollárt költ a napi élelmezési igényeire - megkérdőjelezhető táplálkozással. Noha egyáltalán nem dietetikus vagyok, a People Chow teljesíti az Amerikai Élelmezési és Gyógyszerügynökség mindennapi igényét.

Tehát érdemes megnézni az People Chow-t, vagy csak egy újabb egészségügyi élelmiszer-divat? Ha jobban érdekli az étrend, akkor valószínűleg jobban teljesíti ezeket

étkezés tervezők Automatikusan megtervezheti ételeit és enyhítheti az étrendjét enniAz étrenddel való küzdelem egyik oka az olyan étrend megszervezéséhez szükséges munka, amely elősegíti, hogy karcsú és egészséges legyen, miközben némi pihenést biztosít a folyamatos ... Olvass tovább .

A hozzávalók

• Masa Harina: Lehet, hogy kevesebb pénzért talál Masa Harinát egy helyi forrásból. De 1,99 USD-ért 7,98 USD szállítással megtakaríthatja magának az utat a helyi speciális áruházba. Hozzáteszi a tortilla-szerű ízét a rázáshoz.
• Most Foods 100% savófehérje-izolátum: Kevesebbet is megtalálhat a savófehérjében, de az erősen koncentrált protein megtalálása pénzt takarít meg. A tejsavó a sajtgyártás tej alapú mellékterméke.
• GNC Mega Men Sport (vanília ízesítésű): Ez az összetevő ízt, fehérjét, mikrotápanyagokat és esszenciális aminosavakat ad hozzá.
• Kálium-citrát: A kálium-citrát sok mikrotápanyagot ad a keverékhez.
• Jódos só: A só szinte bárhol szabadon elérhető. A tested elég nagy mennyiségű sót igényel. És bár leginkább bármilyen más termékben beszerezhető, ha az People Chow az egyetlen táplálékforrása, valamilyen só-kiegészítőre is szüksége lesz.
• Kolin bitartrát: A kolin támogatja az agy működését, és gyakran egy racetam-veremmel együtt alkalmazzák.
• Szójabab olaj: Egyes felhasználók a szójabab-olajat olívaolajjal cserélik (ezt ajánlanám, különösen, ha európai származású). A kókuszdióolaj jobb ízű, kissé magas költségek mellett.

A pontos mennyiségek és arányok megtalálhatók a Emberek Chow recept oldal.

Néhány kísérlet után eltávolítottam a Masa Harina-t, a szójabab-olajat, és csak naponta egyszer ittam az People Chow-t, hogy szilárd anyag maradjon az étrendben. Az étel rágásának mechanikus hatása szintén nyált, amely remineralizálja a fogait. Nehéz elképzelni, hogy egy folyékony étrend milyen hatással lenne a fogak egészségére.

Ezenkívül a káposztát, a spenót, a fekete áfonya és a citromot is beveszem oly módon, hogy a zagyba keverjük őket (mindig keverjük össze a legszálasabb anyagokat, hogy javuljon az állandóság). A friss gyümölcs és zöldség jobb ízű, mint a Masa Harina.

Felszerelés kötelező

Nem szabad körülkerülni: szükség van egy turmixgépre, hogy a People Chow elkészüljön. Ellenkező esetben a zagy szenved a gyártásához használt por darabjaitól. Röviden: az összes port összekeverjük a turmixgép belsejében. További folyadékot adunk hozzá (egyesek édesítetlen mandulatejet használnak).

Vegye figyelembe, hogy ezek az összetevők egy teljes napi ételt tesznek ki. Valaki, aki a People Chow receptet használja, valószínűleg három részre osztja az adagokat. Az egyes részek felosztásához mérőkanál vagy digitális mérleg szükséges. A legtöbb ömlesztett por tartalmaz kanálot, beleértve az adagok méretét is, de mivel előfordulhat, hogy az egyes adagokat el kell osztania, nagyobb pontossággal lehet szükség.

Költség: Enni tortát?

Az Egyesült Államok Mezőgazdasági Minisztériuma szerint 2014 májusában az átlagos felnőtt férfi heti 55,90 USD-t [törött URL eltávolítva] költe el élelmezésre. A People Chow alkotóelemei hetente 24,50 dollár körül mozognak. Habár szokatlan, a barkács barkácsolási projektek, például az People Chow által kínált étrend gazdaságilag hatékony eszközzé válhat a városi környezetben élő szegények és munkanélküliek millióinak etetésére.

Az alacsony jövedelmű házak általános problémája a tápláló ételek korlátozott hozzáférése. Gyakran egyre alacsonyabb árú, jobb minőségű táplálkozáshoz a belvárostól való kiszállítás szükséges, ahol a bérleti díjak és a bűnözés általában magas. A People Chow leegyszerűsíti ezt azáltal, hogy lehetővé teszi a helyi kézbesítést - és egyes cikkek ingyenes szállítását az Amazon Prime használatával.

Egészségügyi problémák

Nem tapasztaltam egészségügyi problémákat a People Chowhoz hasonló recepttel. A People Chow receptre írt 1000 hozzászólás közül azonban számos emésztési zavarokról és nyilvánvaló allergiás reakciókról számolt be. Néhányan tapasztalt puffadást. Mások szenvedtek, néha átmeneti, laza széklettel. Van egy bejelentett „méregtelenítési” időszak (ami orvosi szempontból speciális), amelyben a felhasználók hasonló tüneteket jelentenek ketózis - amikor a test elkezdi a zsírégetést.

Egészségügyi figyelmeztetések vannak néhány People Chow alkotóelemre vonatkozóan. Például a kolin-bitarát szövődményeket okozhat bárki számára, aki magas vérnyomásban, szívben, vese- vagy pajzsmirigybetegség, pszichiátriai betegség, prosztataproblémák, depresszió, stroke vagy rohamok problémák. Bizonyos gyógyszerekkel kombinálva a kolin mellékhatásokat okozhat. Ha bármilyen gyógyszert szed, akkor konzultálnia kell egy egészségügyi szakemberrel, mielőtt elkezdené a People Chow alkalmazást.

Bárki számára, aki figyelembe veszi a People Chow-t, azt javaslom, hogy vásároljon kisebb mennyiségeket, és lassan engedje magát az étrendnek. Még azok számára is, akik nem használnak gyógyszert, feltétlenül forduljon orvoshoz. Míg a People Chow teljesíti az FDA összes ajánlott táplálkozási követelményét, az Ön egyedi igényei eltérhetnek.

Következtetés

Fejlesztettem az energiát, a mentális összpontosítást és kis mennyiségű fogyást. De soha nem mentem egészbe a People Chow-ra. Ezenkívül már nagyon sok napi testmozgással foglalkozom. Mint ilyen, az eredmények vadul különbözhetnek az enyémktől.

Teljesíti-e az People Chow a modern kultúrában egy rést - amely meghaladja a hagyományos élelmezési gondolatokat -, vagy hóbort? Azt mondanám, hogy a táplálkozás új innovációi kritikus jelentőségűek az emberiség jövője szempontjából. Figyelembe véve a jelenlegi mezőgazdasági termelést, a népesség jelenlegi növekedésének mértéke kívül esik azon képességünkön, hogy tápláljuk őket. Nem tudom, hogy a People Chow vagy más, a Soylenthez hasonló tápanyag-hígtrágya kielégíti-e az emberiség növekvő tápanyagigényét. Az olcsó, kiváló minőségű táplálkozásra azonban szükség van, és végül a piacok egy nap elkészíthetik azt.

Mit gondoltok, srácok? Tudom, hogy furcsának hangzik - és potenciálisan egészségtelen is -, de vajon a DIY Soylent milliókat képes-e táplálni? Vagy csak egy furcsa divat?

Kép-jóváírások:Torta a Morguefile.com webhelyen; Blender a MorgueFile.com webhelyen keresztül