7 Mac alkalmazás a szemének megóvására a szemfeszüléstől

Hirdetés

Nem számít a napszak vagy a feladat típusa, a Mac képernyője valószínűleg felhívja a figyelmet. Végül is, a könyvek áttérnek az e-könyvekre, a sport esportsá válik, sőt a valóság a virtuális valóság felé halad.

A tevékenységek többségéhez, mind a munkahelyi, mind az otthoni, valamilyen képernyőre van szükség. És a túlzott képernyőidő első vesztesége a szeme. Szerencsére a Mac használatakor ezekkel az alkalmazásokkal megvédheti a szemét.

1. fényáram

A számítógép képernyője által generált kék fény kiszűrése az egyik legjobb módszer a szem feszültségének csökkentésére. A látható fény spektrumánál a kék fény energiája a legnagyobb, ezért hosszú időre nézve ez a leginkább kimerítő fény. Szerencsére vannak olyan szoftver megoldások, amelyek megakadályozzák, hogy a kék fény a képernyőn a szemébe kerüljön.

A képernyő szűrésének aranyszabálya a f.lux. Ez egy ingyenes alkalmazás, amelyet a menüsoron vezérelhet.

Beállíthatja, hogy az alkalmazás egy adott időpontban automatikusan aktiválódjon, vagy a nap folyamán lassabban melegebb, sárgán világossá váljon. Alternatív megoldásként tegye be az irányítószámát, és hagyja, hogy automatikusan szinkronizálja a szűrőt a nap helyzetével, hogy utánozza a természetes napfényt.

A kívánt színhőmérsékletet testreszabhatja 2700 K (sárga-piros) és 6400 K (normál kék) között is. Lehetőség van arra, hogy beállítson egy ütemtervet erre, vagy egész nap hagyja azt egy bizonyos módon.

Előfordulhat, hogy filmet néz vagy fotókat szerkeszthet vissza a kék fényre. Ezekben az esetekben a menüsor ikonját használhatja az f.lux letiltására egy bizonyos ideig vagy egy adott alkalmazás használata közben.

Letöltés:fényáram (Ingyenes)

2. tudatában van

Az Aware egy egyszerű alkalmazás, amely beilleszkedik a menüsorba, és megmondja, mennyi ideig aktívan használ számítógépét. A nagyszerű az, hogy nem tolakodó. Egy bizonyos idő elteltével nem zárja ki. Nem fog riasztást adni, ha húsz percnél hosszabb ideig használja a számítógépet. És ez nem teszi rosszul, hogy túl sokáig bámulja a képernyőjét.

Csak annyit tesz, hogy nyomon kövesse a képernyő aktív idejét. Az, amit csinálsz ezzel az információval, rajtad múlik, de az a következménye, hogy az inspirálja Önt, hogy kelj fel és járjon legalább néhány percig, amíg az óra vissza nem áll.

Alapvetően nincs beállítandó beállítás, vagy testreszabási lehetőségek, amelyek miatt aggódni kell. Csak telepítse és menjen.

Letöltés:tudatában van (Ingyenes)

3. Időtúllépés

Ha nemcsak egy barátságos emlékeztetőre van szüksége, hogy túl sokáig tartózkodott a számítógépén, itt van az Time Out segítség. Ez arra kényszeríti Önt, hogy rendszeresen tartson szünetet különböző időközönként, és teljesen zárja ki a számítógépet a folyamat során.

Amint elindítja, megjelenik a beállítási ablak. Azt kérdezi tőled, hogy milyen szünetet szeretne venni, és hányszor. Normál szünetel az utolsó percben, miközben Micro szünetel az utolsó másodpercben. Ha már elkészült, beállíthatja úgy, hogy a menüsor ikon megmondja, mennyi idő van a következő szünetig.

Ha szünet van, a Time Out logója felülmúlja magát a képernyőn, egy másik visszaszámlálóval tudatja Önnel, hogy mekkora idő van hátra a szünetbe.

Az időkorlátnak sok testreszabási funkciója van. Ezek lehetővé teszik a letiltást, ha van egy nyitott alkalmazás, amelyet nem akar megszakítani, és blokkolhatják az energiaellátási műveleteket, például az újraindítást vagy a leállítást a kijelölt szüneti időkben.

Letöltés:Időtúllépés (Ingyenes, alkalmazáson belüli vásárlás elérhető)

4. a macOS sötét módja

Az Apple két beépített macOS funkciót vezetett be a szem feszültségének csökkentése érdekében. Az első a Dark Mode, egy egész rendszerű téma, amelyet a Mojave-val jelentek meg. Ez lehetővé teszi, hogy az összes rendszeralkalmazást beállítsa egy sötétebb profilra, amely könnyebb a szemén.

A szolgáltatás engedélyezéséhez lépjen a következőbe: Rendszerbeállítások> Általános> Megjelenés és válasszon Sötét. Ne feledje, hogy megteheti engedélyezze a Sötét módot számos harmadik féltől származó Mac alkalmazásban 15 Mac alkalmazás, amely mindenhol lehetővé teszi a Mojave sötét témájátA macOS Mojave új sötét témája nagyszerűen néz ki, és könnyű a szemén. Így teheti sötétebbé az összes alkalmazást és webhelyet a Mac-en. Olvass tovább is.

5. Éjszakai műszak

Az éjszakai műszak a második natív macOS-szolgáltatás, amely segít megmenteni a szemét. Noha eredetileg iOS-hez adták ki, a macOS-hoz a 10.12.4 Sierra-ban vezették be. Ez egy olyan kék fényszűrő, mint az f.lux, amely az órával működik, hogy fokozatosan csökkentse a képernyőn kibocsátott kék fényt.

Ennek engedélyezéséhez lépjen a következőbe: Rendszerbeállítások> Kijelzők> Éjszakai műszak. Míg az f.lux megadja a pontos színhőmérsékletet, amelyet beállíthat, addig a Night Shift felhasználóbarát skálája: Kevésbé meleg nak nek Melegebb. Összességében a Night Shift kevesebb lehetőséget kínál, mint az f.lux, de mindkettő jó munkát végez a kék fény kiszűrésében.

6. Pihenés

Az Időtúllépéshez hasonlóan a Rest is egy olyan alkalmazás, amelyet beállíthat, hogy szünetet tartson. Amellett, hogy a szünet befejezéséig bezárja Önt a gépéből, a Rest néhány hasznos tippet is nyújt a szem fáradtságának csökkentésére, miközben szünetben van.

Letöltés:Pihenés ($5)

7. Focusbar

Előfordulhat, hogy a képernyőn kívül tartózkodó legjobb módszer a munka gyorsabb elvégzésének elősegítése. A Focusbar egy olyan alkalmazás, amely folyamatosan emlékezteti Önt, hogy maradjon a feladaton, így hatalommal bírhat rajta és offline állapotba léphet.

A Focusbar elindításakor be kell írnia, hogy mire koncentrál. Ezután időről időre egy képernyő jelenik meg a képernyő tetején, amely emlékezteti arra, hogy mit kell tennie.

Akkor is megjelenik, amikor megváltoztatja az ablakokat vagy az alkalmazásokat, csak arra az esetre, ha elvonja magát. A menüsoron beállíthatja, hogy milyen gyakran figyelmeztesse Önt Bosszantási szint tól től Enyhe nak nek Vad. Azt is beállíthatja, hogy bejelentkezéskor elinduljon.

Letöltés:Focusbar (Ingyenes)

További tippek a számítógépes szemterhelés enyhítéséhez

Sok idő alatt nem tudjuk ellenőrizni, hogy mennyit kell dolgoznunk a számítógépen. De ezekkel az alkalmazásokkal fokozódhat a fegyelem a látás védelme érdekében. A szemed megköszönni fogja.

Ha úgy gondolja, hogy már szenved a szemfeszültségtől, ellenőrizze hogyan lehet enyhíteni a számítógépes szemfeszültséget 5 jele van a számítógépes szemfeszültségről (és hogyan lehet enyhíteni és megakadályozni)A számítógépes szem igénybevétele a nehéz számítógép-használók akár 90% -ának valódi problémája. Itt van minden, amit tudnia kell arról, hogy mi ez és hogyan lehet megelőzni. Olvass tovább és megakadályozzák azt a jövőben.