Hogyan indítsunk el minden projektet, ha nem érzed magad

Hirdetés

Az ezer mérföldes utazás egyetlen lépéssel kezdődik. Laozi ravaszul megragadta az indulás fontosságát, amikor egy monumentális feladattal szembesült - de nem adott sok tanácsot az első lépés megtételéhez.

Az első lépés lehet a bármely feladat legnehezebb része Hogyan lépjen ki a kényelmi zónán kívül, és mutassa be a félelmeitA komfortzónában tartózkodás biztonságosnak tűnik, de a személyes fejlődés érdekében ki kell lépnünk a kényelmi zónáinkból. Meg tudja mutatni a technológia, hogyan nyújthatunk nyújtást a kényelmi zónánkon kívül? Olvass tovább , a legkisebb projekttől a legnagyobb egyedi változásig. Az első lépés megtételével elmozdulhat a cél felé. De amikor a lábad a földre gyökerezik, akkor ez az egész folyamat legnehezebb része lehet.

Könnyen segíthetünk itt: néhány módszer a projekt elindítására, függetlenül attól, hogy mi ez.

Lebontani

Bármely projekt kisebb részekre bontható. Nézzük meg a következő példát: kódolási projekt 5 Projektötletek a programozás gyorsabb megtanulásához

A programozás tanulási görbéjének megkönnyítésére van néhány módszer. Piszkosítsa kezét, és tanuljon gyorsabban a mellékprojektekkel, amelyek bármikor elindulhatnak. Játssz körül ezekkel az ötvel. Olvass tovább . Az egyik módja annak, hogy bontja azt lépésekre:

1. Vázolja a projekt céljait.
2. Részletes projekt és hogyan felel meg a céloknak.
3. Előre készített modulok és könyvtárak kutatása.
4. Vázlat kód.
5. Teszt.
6. Kód szerkesztése és frissítése.
7. Beküldés.

Ez egy komoly absztrakció, de megkapod az ötletet. Ugyanezt lehet megtenni a önfejlesztési projekt 12 életet megváltoztató kihívás, amelyet kipróbálhat 30 napos projektkéntA személyes kihívások változtatnak bennünket. Mi lenne egy tudatosabb módszer elfogadása azáltal, hogy 12 új fejlesztési projekttel megtervezné saját kihívásait az újévre? Íme néhány ötlet. Olvass tovább . Tegyük fel, hogy le akar fogyni. Így oszthatja le ezt:

1. Szerezd meg a jelenlegi súlyát.
2. Hat hónapon keresztül döntsön az ésszerű góltömegről.
3. Állítson be havi célokat.
4. Készítsen táplálkozási tervet.
5. Készítsen gyakorlati tervet.
6. Célok közzététele online.

Megint még több lépést felvehet, de az általános ötlet ugyanaz. Projektje sokkal jobban kezelhető lesz, amikor az első lépés a „vázolja fel a projekt céljait Hogyan hozhatunk létre Vision Board-ot, és hogyan felelhetjük meg nagy céljait?Nagy szikláknak vagy nagy, szőrös, merész céloknak hívhatják őket. Egyesek vödörlistának hívják. A vödör ürítése cselekvésre szorul. A Trellohoz hasonló vizuális eszköz itt hasznos. Olvass tovább "Az új program írása helyett" Hasonlóképpen, ha megszerezi a jelenlegi súlyát, és hat hónapon belül kitűz egy célt az úton, könnyebben megoldható, mint „50 font elvesztése”.

Nem számít, hogy melyik projektet tervezi átvenni, ossza fel apró lépésekre, és ügyeljen arra, hogy az első pár lépés különösen kezelhető legyen. Még jobb, ha néhány perc alatt elkészíthetők. Ez az utazás első lépése.

Képzelje el a folyamatot

Sok kutatás történt a megjelenítés és az emberi agyra gyakorolt ​​hatások területén. Kisebb dolognak tűnik, és valószínűleg nem gyakorol konkrét változást az életében, ám egyes tudósok szerint ez valójában nagyon motiváló lehet.

Képzelje el magát, hogy bármit csinál, amit akar. Ne képzelje el magát messziről; képzelje el a tapasztalatot a saját szemén keresztül. Összpontosítson az érzékeire: mit látsz, hall, érzel vagy szagolsz? Mit csinál? érzem magam hogy megtapasztalja a sikert, amiben dolgozik? Ezek a megjelenítés kulcsfontosságú lépései.

A Real Simple néhány nagyszerű példát tartalmaz specifikus megjelenítések amelyet felhasználhatsz az induláshoz. Arra bátorítanám, hogy írja le a látványképeit is - megragad egy notebookot és tollat 3 papír notebook, amelyet érdemes kinyomtatniSokat írunk csúcstechnológiai módszerekről, amelyekkel nyomon lehet követni a dolgokat és kezelni az életed. De néha egy egyszerű régi notebook a legjobb, amit használhat. Olvass tovább és írja ki, amit lát és érez. Ez még nagyobb súlyt ad a gyakorlatnak.

Lehet, hogy a megjelenítés nem érzi úgy, hogy megteszi ezt az első lépést. De ez a motiváció és a tervezés fontos része, és határozottan közelebb hozza a célhoz.

10 perc (vagy 5… vagy 1) elkötelezése

Különféle okok vannak, amelyek miatt nehéz lehet az indulás. De az egyik leggyakoribb az idő elkötelezése. Mindannyian rendkívül elfoglaltak vagyunk, és ijesztő az a gondolat, hogy valami mást adjunk az ütemtervéhez. De mi lenne, ha csak tíz percet kellene elköteleznie? Lehetne feladni? tíz perc a Facebook lefejezése Fókusz! 4 legjobb eszköz a Facebook és Co ideiglenes letiltásáhozNem vagy egyedül, mindannyian megtettük - órákra pazaroljuk az internetet, ahelyett, hogy dolgokat készítenénk. Szüksége van egy növekvő termelékenységre? Itt találja meg a legjobb eszközöket a szociális média elkerüléséhez. Olvass tovább vagy harapni The Walking Dead?

Mi lenne öt perc? Vagy akár egy perc? Nem hangzik eléggé, de még egy tevékenység egy percre való elkötelezése segíthet abban, hogy megteremtse a motivációt és lendületet a későbbi továbblépéshez. Nevetségesnek tűnik, de tényleg működik.

Ehhez kapcsolódó szokás az, hogy azonnal elvégezzen minden szükséges feladatot kevesebb, mint két perc. Ha valami közepén van, és e-mailt kap, amelyre gyorsan reagálnia kell, ne add hozzá a teendők listájához. Csak csináld. Segít abban, hogy a feladatlista tisztán maradjon, ami segít tisztán tartani az agyad… ami segít abban, hogy megtegye ezt az első lépést.

Tegye kellemesvé projektjét

Francisco Sáez (FacileThings) rendelkezik egy érdekes stratégia nehéz projektekhez való munkához: elmegy reggelizni a kedvenc kávézójában. Megkapja a kedvenc reggelit, és ő is elkezdi az ötletrohamot 8 tipp, hogyan lehet ötleteket nyerni, ha önmagában gondolkodunkKét fej jobban gondolkodik, mint egy, de az ötletbörze annyira az egyéni problémamegoldásról szól, mint a csoportról. Íme néhány módszer az ötletek „viharának” felépítéséhez. Olvass tovább egy notebookban. Ez a kellemes és alacsony stresszkörnyezet segít neki ötleteket készíteni a papírra, és kiépíti az indulás motivációját.

Lehet, hogy nincs lehetősége elmenni reggelire, amikor el kell kezdenie. De ugyanazokat az elveket alkalmazhatja. Készíts egy divatos kávét, amelyet szeretsz a munka közben. Ülj le egy jó barátjával, hogy megvitassák a terv részleteit. Menjen sétára kedvenc mindentől elkülönülő helyén, ahol ötletbörze lehet. Viseljen kedvenc ruháját azon a napon, amikor tervezi az indulást.

Ne feledje, hogy ezek a dolgok különböznek attól, hogy megjutalmazzad magad a haladásért. Ez is motiváló lehet, de az induláshoz nem megfelelő. Ehelyett összpontosítson arra, hogy a lehető legboldogabb, nyugodtabb és kényelmesebb legyen.

Nézze meg a motivációs videót

Ez sajtosnak hangzik, és ez… de működik is. Vezető szerkesztőnk napi három motivációs videót nézett kísérletként. És az megváltoztatta az életét Hogyan változtatott meg életem egy 3 motivációs videó nézése egy napSzeretné tudni, hogy a motivációs videóknak van-e valamilyen hatása az életedre? Ha van álma, amelyet elhúzott, próbálkozzon egy életkísérlettel, amelyben minden nap motivációs videókat néz. Olvass tovább . Ezek a videók nagyon megkíséreltek érezni magukat, de nagyon sok nagyszerű dolog mondani.

Nem kell napi háromot néznie, vagy akár napi egyet sem. De ha nehézségekbe ütközik valami elindításával, öt vagy tíz perc eltöltése az egyik kiváló módja annak, hogy a munka első fokozatba kerüljön. Csak lépjen a YouTube-ra, keressen a „motivációs videó” kifejezésre, és vegyen fel egy szót, amely szerinte érdekes lehet; „Siker”, „késleltetés”, „indulás” vagy bármi más. Nézd, mi jön fel.

Ha ez a stratégia nem vonzza magát, rengeteg motivációs blog is működik. igazán élvezem James Clear cikkei, és még sok más elérhető. Válasszon néhányat, amelyek tetszik, és olvassa el egy hozzászólást. Akkor tegye ezt az első lépést!

Ossza meg legjobb stratégiáit

Természetesen mindenkinek eltérő igényei vannak. A naplózás talán segít a változás szikrájában. Vagy néhány perc elkötelezettsége inkább biztos probléma. Talán nem bírja el a motivációs videókat. Ne álljon meg kifogásként. Ez nem könnyű. De ez az egyetlen módja annak mozogjon a céljaid felé Hogyan lehet megölni a vámpírok szopását és hogyan fejezze be az indulást?Elakadott életprojektek? Igen, mindannyian megvan nekik. A történet mindig ugyanaz. Egy ötlettel kezdjük, de soha nem látjuk át. Távolítsa el a törékeny akadályokat és tartósan tartsa be ezeket a tippeket. Olvass tovább .

Hogyan lehet megtenni az első lépést, amikor nagyon keménynek érzi magát? Ossza meg személyes sikertörténeteit és tippeit az alábbi megjegyzésekben!