Hirdetés
A modern élet nagyon stresszes lehet. Az okostelefonoknak köszönhetően a munkához és a társadalmi elkötelezettséghez vagyunk kötve, mint még soha. Ebben a káoszban nehéz megtalálni időt a kikapcsolódásra. Az Figyelemfelkeltő tanfolyam elfoglalt emberek számára számos nyugtató technikával, amelyek megfelelnek az Ön elfoglaltságának, segíthet elmenekülni az őrületről. Most megszerezheti a kurzust mindössze 10,99 USD a MakeUseOf Deals-on.
Éberség a Mayhemben
A tibeti meditációs technikák alapján az éberség az, hogy az elméd a jelenre és most koncentráljon. Figyelembe véve a testét és a légzését, mentálisan elkerülheti napja stresszes ütemtervét.
Míg az éberségi órák legalább egy órát vesznek igénybe, ezt a tanfolyamot kifejezetten elfoglalt emberek számára tervezték. Az összes technikát, amelyet megtanulsz, úgy kell kidolgozni, hogy azt össze kell szorítani a teendők listáján szereplő tételek között, vagy össze lehet szedni az ülések között.
A tanfolyam 20 videó órát tartalmaz, kezdve az alapoktól. Az oktatója Charles Charles. Francis, a Mindfulness Meditációs Intézet alapítója. Minden technikán keresztül beszél, segít szabályozni a légzést és megnyugtatni versenyzői elméjét. Azt is megtanulja, hogyan kell létrehozni a napi figyelemfelkeltő gyakorlatot, még akkor is, ha elfoglalt vagy.
Teljes tanfolyam 10,99 USD-ért
Ez a szakértői oktatás 199,99 dollárt ér, de megszerezheti a két órás tanfolyamot 10,99 dollárért. Az ár magában foglalja az élettartam igény szerinti hozzáférését.
A MakeUseOf Deals az a hely, ahol olcsóbban találkozhat a kívánt készülékekkel és szolgáltatásokkal kapcsolatban.
