5 Produktív reggeli rutin kialakításának inspiráló módjai

Hirdetés

A legsikeresebb emberek szerint a produktív reggeli rutin elengedhetetlen eleme a siker receptjének. Hogyan állíthatsz be egy ilyen rutinot magadnak? A technológia kis segítségével Fedezzen fel új módszereket a reggeli rutin szaggatására a technológiávalA produktív nap ígéretét a hatékony reggeli rutin képezi. Tervezze meg jól, és segít boldogabb, produktívabb és hatékonyabb életben. Tegye meg egy lépést egyszerre. Olvass tovább .

Ezek az alkalmazások és webhelyek megmondják, hogyan kell elkezdeni egy rituálét, amely a lehető legjobb módon indítja a napot.

1. Reggeli rutin (iOS): Állítsa be a rutinokat a sikeres emberektől

Hogyan szeretné, ha ugyanaz a reggeli rutin lenne, mint Michelle Obama? Vagy talán olyan produktív reggel, mint a termelékenységi guru Tim Ferris? Próbálja ki az új Morning Routine alkalmazást.

A Morning Routine automatikusan beállíthatja a híres, sikeres emberek szokásainak rutinját. Ön szabadon megteheti szokások hozzáadása vagy törlése a rutinban 5 módszer a reggeli rutin frissítésére és boldoggá válására

A nap első órája diktálja, hogy mekkora lesz a fennmaradó 23 óra. Vedd át napjaidet az irányítást a reggeleddel, és boldogabbá válj. Olvass tovább , vagy akár egyedi is készítheti sajátját. Mindegyik szokásnak van egy meghatározott időrésze a riasztás megszólalásának pillanatától kezdve, és a Siri figyelmeztetésekkel válthat egy új szokásra, amikor az ütemezett.

A lényeg az, hogy megkönnyítse a reggeli rutin beállítását egy sikeres sablon használatával, amelyet valaki más követ. Használja a beépített statisztikákat, hogy áttekintse, hogyan működik, és az igényeinek megfelelően idővel módosítsa a szokásokat.

Letöltés — Reggeli rutin iPhone és iPad készülékekre (Ingyenes)

2. TinyGain (Android): Keverje össze és illessze a rutinszerű sablonokat

Amit a Morning Routine tesz az iOS-hez, a TinyGain az Androidhoz. Az ötlet ismét az, hogy átveszi a sikeres emberek reggeli rutinjait, és beépíti azokat saját életébe.

A TinyGain széles választékát kínálja a rutinok közül, beleértve Tim Ferriss, a motivációs guru Tony Robbins és más nagy neveket. Különlegessé teszi, hogy kisebb szokásokkal is rendelkezik, így több ötlet összekeverhető és összeilleszthető, hogy saját rutinját hozzon létre.

Például kedvenc lehet a napi naplózás jó szokása Indítsa el ezt az egyszerű szokást a termelékenység növelésére: naplózásA naplózás alulértékelt karrier eszköz és sok sikeres ember alapszokása. A termelékenység növelésétől az elszámoltathatóság fenntartásáig feltárjuk, miért érdemes fontolóra venni a naplózás termelékenységi eszközként történő bevezetését a munkanapba. Olvass tovább mint az egyik reggeli tevékenység. Egy másik lehet a „félelmetes üvege”, ahol leírja azokat a fantasztikus dolgokat, amelyek veled történnek. Tartsa mindkettőt a listán, és koppintson egyikükre, amikor a reggeli rutin részeként akarja.

Letöltés — TinyGain for Android (Ingyenes)

Ha látja, hogy mások rutinokkal érnek el sikert, nagy motiváció arra, hogy kipróbálják. A My Morning Routine (MMR) minden héten interjút készít egy új, a világ minden tájáról induló getter-felkutatóval, hogy megtudja, hogyan kezdik a napjukat.

Izgalmas betekintést nyújt az emberek hány reggelizmusába, bár a háttere annyira változatos. Az évek során az MMR több mint 230 interjút gyűjtött, széles kategóriákkal, mint például a korai felemelkedők, az írók, a teljes munkaidőben foglalkoztatottak, a gyakori utazók stb. A webhely ezen kívül minden fontos tanulságokat összegyűjt egy „statisztikai” oldalra.

Sokkal inkább, az MMR arra ösztönzi Önt, hogy tegye azokat a dolgokat, amelyekről tudta, hogy kell, de nem érezte magát motivációként. Próbáljon megtalálni valakit, mint te, az interjúk során, ez megváltoztathatja az életét.

4. A végső útmutató (Web / Ebook): Azoknak, akik nem reggel emberek

Hogyan tudod beállítani a megfelelő reggeli rutinot magadnak? Milyen dolgokat kell tennie, és azokat, amelyeket nem kellene? Chris Winfield megpróbálja megválaszolni az összes kérdést a végső útmutatójában a reggeli rutin beállításához, még az is akik nem reggeli emberek Hogyan építsünk egy esti rutinot a boldogabb élethezA jó alvás csökkenti a stresszt és a szorongást. De esti rutinmal kell lekapcsolnia. Használja ezeket a tippeket és alkalmazásokat tartós estélyi szokásokhoz, amelyek elősegítik a jobb éjszakai alvást. Olvass tovább .

Az útmutatóban Winfield saját tapasztalatait, valamint mások tanításait használja. Az útmutató célja, hogy elmondja mindazt, amit figyelembe kell vennie a rutin kialakításakor. És végül, Winfield saját rutinját is kínálja, ha ezt használni akarja.

A teljes 42 oldalas útmutató szabadon letölthető PDF-e-könyvként érhető el. De regisztrálnia kell a Winfield hírlevelére.

5. Boldog gyerekek időzítő (Android, iOS): Indítson el egy reggeli rutinot gyermekeinek

Amíg a reggeli rutinját végzi, mi van a gyerekekkel? Ne aggódjon, ehhez van egy alkalmazás. A Happy Kids Timer a reggeli rutinot szórakoztató játékmá változtatja, ahol a gyerekek csillagokat és matricákat kereshetnek.

Az alkalmazás a gyermek reggeli rutinjának minden egyes elemére utal, például ébredésre, öltözködésre, ágy készítésére és így tovább. Minden tevékenységhez van egy időzítő is, így tudják, milyen gyorsan vagy lassan kell menni. Minden időben elvégzett tevékenység csillagokat szerez. Ráadásul az olyan tevékenységek, mint a fogmosás (ahol nem akarja, hogy a gyermek rohanjon), „minimális időtartammal” is rendelkezzenek.

1 dollárért a szülők teljes ellenőrzést kapnak a benne szereplő tevékenységek és a rituálék sorrendje felett. Felvehet egy „jutalmat” is, amelyet gyermeke célja a csillagokkal való nyerés. Először kipróbálhatja az ingyenes alkalmazást, de megéri a dolgot.

Letöltés - Boldog gyerekek időzítője Android vagy iOS (Ingyenes)

Mi a reggeli csapkod?

Mindenkinek van egy titka, amely szerint a reggel a megfelelő módon kezdődik. Például vannak ilyenek okos automatizálás a reggeli rutin eléréséhez Okos automatizálás a reggelt feltöréséhez és az egyszerű felébredéshezMi lenne, ha azt mondanám, hogy jobb reggelid lehet valamilyen praktikus technológia segítségével? Ezekkel a tippekkel felfrissülhet és készen áll arra, hogy átvegye a világot. Olvass tovább .

Mi a reggeli csapkod?

Kép-jóváírások: AlexMaster / Shutterstock