A legjobb edzés webhelyek, amelyek ötvözik a technológiát és a fitneszt

Hirdetés

Pontosan nem tudom, mi az a nehéz, hogy felépítsem a tréning motivációját. A fizikai erőnlét fontosságának megértése egy dolog, de valójában a lusta hátulról levonulni az edzőterembe jutáshoz. Személyes motivációim voltak, amikor úgy döntöttem, hogy kutatok azon fizikai fitnesz alkotóelemeiről, amelyek rendelkeznek a következőkkel leginkább a súlycsökkenésre és az izomnövekedésre, és elmentem, hogy kinyomtassam néhány jó megjelenésű gyakorlatot a mainstream webhelyekről mint Férfi egészség.

Végül azonban valójában reggel fel kell kelnie azzal a motivációval és inspirációval, hogy kijuthassak és elinduljunk. Ezen a nyáron úgy döntöttem, hogy más megközelítést alkalmazok. Míg mindig is jól megértettem a fizikai erőnlét fontosságát, rájöttem, hogy ahhoz, hogy motiváljam magamat, össze kell kapcsolnom valamival, amit nagyon szeretek - a technológiával. Ezért felkínálom a MUO olvasóinak egy rövid listát a legjobb edzés webhelyekről, amelyek a legjobban ötvözik a technológiát és a fitneszt.

A fizikai fitnesz fontossága az öregedéssel

Az idősödés, a gyermekek és az „igazi munka” megszerzésének egyik legnehezebb dolga az, hogy az élet folytatódásakor az ön a szabadidő eltűnik Túlterheltek? Állj meg! 4 Időkezelő eszközök a megtakarításhozArra azért küzdesz, hogy produktív maradj, mert az elméd mindig vándorol a határidőkre, a találkozókra vagy a sürgető feladatokra? Megmutatjuk az intelligens időgazdálkodási eszközöket, amelyek segítenek pihenni, újra koncentrálni és a dolgokat elvégezni. Olvass tovább . Apja vagy anyád szerepe, valamint a napi munkája az értékes drága napjainkban a legtöbb órát felhasználja. A fennmaradó néhány óra az ételek elkészítéséhez és étkezéséhez, a nappali takarításának és az alváshoz megy. Nem marad sok idő az edzőterembe menni és edzni.

Az egyik dolog, amely mindig is segített nekem visszatérni a testmozgáshoz a múltban, amikor jó tervem volt, hatékony testmozgási rendem és szervezett rendszerem volt. Mindezek mellett a tornaterembe járáskor tudod, hogy minden ott eltöltött másodperc a legfontosabb hatással lesz a testére. Ezért öt legjobb edzés webhelyet szerveztem, amelyek felhasználják a Internet, valamint néhány nagyon hűvös kütyü és eszköz, amelyek sokkal megkönnyítik az edzések megtervezését és nyomon követését könnyebb.

Gyakorlati TV - Gyakorlati videók igény szerint

Az egyik dolog, ami a közelmúltban újra izgatott volt a fizikai erőnlét fontosságáról, egy interjú Múlt hónapban vezettem Allison Wehrley-vel, a Gyakorlat TV. A ExerciseTV-ben az egyedülálló dolog az, hogy szinte kizárólag kiváló minőségű edzési videók készítésére szolgál. A videók többségét ingyenesen lehet online nézni, de ha letölteni szeretné őket, hogy magával vihesse velük az edzőteremben, akkor két vagy három dollárnál többet kell felhasználnia. Színvonalas műsorokat mutatnak be a „kábeltelevízió” igény szerint, és létezik egy online közösség is, ahol motivációkat szerezhet más hasonló emberekkel.

Noha a ExerciseTV nem teljesen ingyenes webhely, elegendő ingyenes anyagot találhat ahhoz, hogy könnyen az interneten elérhető videojáték-erőforrások és közösségek egyik legmegfelelőbbé váljon.

Fitness magazin - Készítsen edzésvideót

Az egyetlen dolog, ami jobb, ha ingyenes edzésvideókat nézhetünk meg az interneten, az a képesség, hogy testreszabjuk az edzésvideót az Ön egyedi igényeihez. E cikk alkalmazásában valóban nem akartam a normál testmozgás webhelyekre összpontosítani, amelyekről mindenki tud, például a Bodybuilding.com vagy a Women's Health, mindazonáltal Fitness magazin keres egy rést a hasznos edzéstechnológiák listáján egy egyedi eszköz, az úgynevezett Hozzon létre egy video edzést. Tudom, hogy ez nem a leginnovatívabb cím, de az online eszköz ingyenes, és nagyon hasznos is.

Miután regisztrált egy ingyenes fiókot, kiválaszthatja az általános edzéskategóriákat, például a súlyzó gyakorlatokat és a akkor elkészítheti a videót a meghatározott testrészekre, vagy csak a gyakorlása során használt eszközöket használhatja hozzáférés. Felveheti az egyik edzést a másik után, testreszabva az edzésvideó hosszát, amire tetszik. Ez a testreszabott videó eszköz az egyik első olyan online alkalmazás, amelyet láttam, és amely valójában lehetővé teszi a felhasználók számára, hogy ilyen módon készítsenek egy videót egy menet közben - nagyon jó funkció azoknak az embereknek, akik keresik a módját a test nagyon meghatározott részeinek megcélzására, és nem akarnak órákat pazarolni az interneten a megfelelő testmozgáshoz videók.

Az Edzés Amerikai Tanácsa

Ha van olyan szervezet, amely képes megtanítani a fizikai erőnlét fontosságát, akkor az lenne az Edzés Amerikai Tanácsa (ÁSZ). Bár úgy hangzik, mint egy kormányzati szervezet, ahol elvárható, hogy a tartalom többsége ingyenes legyen, ez valójában egy fitnesz edzők engedélyezési szervezete, így számíthat arra, hogy rengeteg tanúsító anyagot és tanfolyamot talál eladás. De a webhely nagyszerű tulajdonsága az, hogy ott van jelentése sok ingyenes tartalom, beleértve edzéscikkeket, videókat és egészséges recepteket.

Nyilvánvaló, hogy ha érdekli, hogy személyi edzővé váljon, ez egy remek hely arra, hogy online tanfolyamokon megszerezzék ezt a bizonyítványt. Az ingyenes edzések forrásaként azonban ez a webhely könnyen összeállítja a „legjobb” listát. Minden érdeklődő edzéskategória edzéseket tartalmaz.

FitByFun - Az igazán geeky út az edzéshez

Szeretné tudni, hogyan működik egy geek? Edznek, természetesen egy videojátékhoz. FitByFun egy olyan innovatív és szórakoztató online játékkal próbálkozik a számítógéppel, amit a Wii tett a televízióhoz, és edzhet.

A képernyőn megjelenő Wii-szerű karakter mozgatja a karját és a lábát olyan mozdulatokkal, amelyeket másolni kell. Az idő múlásával a játék megmutatja, hogy hány kalóriát égette meg az edzés során, valamint az eltelt időt. Az online fitnesz oktató útmutatást ad Önnek, és kiválaszthatja az edzés „oktató stílusát” - ez szabja meg, hogy a lábak vagy a karok mozogjanak az edzés alatt. A fejlettebb edzésekhez a dinamikus lábakat és karokat kell kiválasztania. Ha verejtékbe ütközik, és csak a hűtőszekrény felé sétál, érdemes megfontolnia, hogy csak dinamikus lábakkal induljon. Az alkalmazás még nyomon követi az edzés előzményeit, így az idő múlásával áttekintheti az előrehaladást.

Gyminee - Kövesse nyomon edzéseit, táplálkozását és súlyát

A Gyminee egy nagyon jó, ingyenes edzés- és táplálkozási információs weboldal. Ugyanazokat a dolgokat kínálja, mint a legtöbb jó edzés webhely, beleértve a video edzéseket, egy recept részt, ahol az egészséges ételeket tervezheti táplálkozási célok 5 Táplálkozási és táplálkozási alkalmazás, amelyet valójában használÍme öt alkalmazás, amelyek véleményünk szerint segíthetnek abban, hogy abbahagyja az étrendjavítás gondolkodását, és valóban elkezdje ezt. Ne komplikáld túl. Olvass tovább , és tartalmaz még egy fórumokkal ellátott közösségi hálózatot és egy „GymBuddy” funkciót, ahol más embereket találhat, akik megosztják az Ön érdekeit és céljait. Ami azonban valóban kiemelkedik, az „Öltöző”, amely egy olyan szakasz, ahol nyomon követheti a táplálkozást, az edzéseket és természetesen a testsúlyát.

Noha rengeteg más olyan oldal található odakint, amelyek hasonló funkciókat kínálnak, ami igazán teszi a Gyminee-t kiemelkedik az, hogy mind a testmozgás rendjére, mind pedig a táplálkozási előrehaladására és az Ön számára összpontosít súly. Ezeket a dolgokat egy oldalon kombinálva megkönnyíti az egészséges életmódot, és sok időt takarít meg.

Mi lenne egy zenével, amely kísérné az edzést? Guy írt egy cikket a hogyan készíthetsz saját edzészenet Hogyan készítheti el saját edzészeneit a megfelelő ütéssel Olvass tovább . Nézd meg.

Használ-e online eszközöket vagy webhelyeket az edzés megtervezéséhez? Ossza meg az ismertetett forrásokat az alábbi megjegyzés szakaszban!