Hirdetés
A fogyás sokféle módon történik, de az első dolog, amit ellenőriznünk kell, az a kalória, amelyet végül megeszünk. Itt érkezik az Élelmiszer-napló. Ez egy napi kalóriafelvételi számláló, amely lehetővé teszi a napi kalória, zsír, vitaminok, ásványi anyagok és kiegészítők bevitelének nyomon követését. Az átfogó élelmiszer-adatbázisuk segítségével gyorsan beírhat bármilyen ételt, hogy automatikusan rögzítse az éppen elfogyasztott kalóriamennyiséget.
A napi kalóriabevitel nyomon követéséhez regisztráljon egy MedHelp fiókra, és írja be személyes adatait, például a testsúlyát, a magasságát, a nemét, a születési dátumot és a fizikai aktivitás szintjét. Ezután adjuk hozzá az ételt, amelyet egy adott étkezéshez evett, ideértve az időt, a helyet és az embereket, akikkel együtt evett. Írhat egy gyors megjegyzést minden étkezéshez, vagy akár naplóbejegyzést is írhat, ahol részletezheti az ételek fogyasztását.
Könnyen beállíthatja a kalória-fogyasztás céljait, és megnézheti, hogy megegyezik-e a napi kalória-fogyasztásával. Táblázatokat és grafikonokat is megjelenít, így láthatóvá teheti az előrehaladást, és nyomon tudja követni az egészségre és a fogyásra vonatkozó célokat.
Jellemzők:
- Kövesse nyomon a napi ételfogyasztást.
- Számolja be a kalória, szénhidrát, zsír, fehérje, cukor, vitaminok, ásványi anyagok és kiegészítők bevitelét.
- Részletesen részletezze ételfogyasztását gyors jegyzetekkel vagy naplóbejegyzésekkel.
- Képzelje el az előrehaladást táblázatok és grafikonok segítségével.
- Adjon hozzá élelmiszereket, amelyek nem szerepelnek az adatbázisban.
- Hasonló eszközök: CountItOff, Kalória óránként.
Nézze meg az Élelmiszer-naplót @ http://www.medhelp.org/land/food-diary
Izrael Nicolas először utazási író volt, de a technológia és az utazás keverésének sötét oldalára ment. Szeret sétálni az országban, csak egy jó cipőkészlettel és egy kis hátizsákkal, nem hagyva laptopja és egyéb eszközei nélkül.
