Hirdetés
A nyár ismét szinte ránk érkezik, és a világ minden táján élő emberek ezrei számára ez egy dolog - az idő, hogy formájúvá váljanak és tökéletes tengerparti testet fejlesszenek ki.
Már megnéztük nyolc fitnesz eszköz, amelyek segítenek a fitneszben A 8 legjobb fitnesz-eszköz, amely segít az alakjábanA hordható technológiák, a tárgyak internete és az intelligens készülékek egyre növekvő megjelenésével mostantól könnyebb a formába kerülni. Olvass tovább és leviszi ezeket a téli fontokat, de valóban szükség van-e drága, hordható technológiát vásárolni? Természetesen segíthet részletesebben megérteni fitneszrendszerét, és visszajelzést nyújthat Önnek amelyhez általában nem férne hozzá, de vannak olyan alkalmazások a Chrome Internetes áruházban, amelyek hasonlóak lehetnek munka?
Itt van egy pillantás négy, elengedhetetlen ingyenes edzésprogramra, amelyek köztünk a fitnesz-tudatosság…
GAIN Fitness
A GAIN Fitness lehetővé teszi személyre szabott edzési rendszerek létrehozását otthoni és tornaterem számára egyaránt. A számos edzés mind egészségügyi és fitnesz tudományos elméleteken alapszik, mind hitelesített személyi edzők terveit tartalmazza.
Az alkalmazás több mint hétszáz edzést kínál Önnek számosféle szintű fitneszhez. Vannak, akik más felszerelést igényelnek, de a legtöbb nem más, mint a személyes elkötelezettség a kivitelezés érdekében. Megmondhatja az alkalmazásnak, hogy van-e tornatermi vagy edzési felszerelése otthonában, és az alkalmazás ennek megfelelően fogja felépíteni az edzést.
Az edzések a fitnesz módszerek széles skáláját fedik le, például erő, réteges, kallistén és jóga. Azon felhasználók számára, akiknek van iPhone, az alkalmazás iOS formátumban is elérhető - zökkenőmentesen szinkronizálva a két rendszeren.
Miután bemutatták az USA Today, a Lifehacker, a Maxim és a Forbes játékosainkat, a Bodbot a nyár egyik kötelező fitneszprogramjává vált.
Ez lehetővé teszi az edzés ütemtervének az állóképesség szerint történő megtervezését, miközben átfogó étkezési terv elkészítésével gondoskodik a táplálkozási igényeiről. Az edzések mind erősen személyre szabottak, és az Ön fitnesz ambícióin alapulnak - például: „Erősebbé válj”, „Fit egyre jobban”, „Lefogy”, sőt „A kognitív képességek javítása” is.
Azt is tanácsolja, hogy mely otthoni tárgyakat lehet felhasználni testmozgáshoz. Ahelyett, hogy „megfelelő” tornatermi berendezéseket igényelne, az alkalmazás az edzéshez futballokat, létrákat, székeket és még ágyakat is felhasználhat.
Fontos szempont, hogy az alkalmazás nem csak a célok és az ütemtervek kezelésében segít elérni a rendelkezésre álló lehetőségeket felszerelés és a testmozgás előzményei, hanem alkalmazkodni fognak és új rendszereket és edzéseket kínálnak az Ön képességei alapján haladás. Ez azt jelenti, hogy amikor a fitnesz javul, az edzések egyre nehezebbé válnak - ügyeljen arra, hogy mindig a saját képességeire álljon.
Személyi edző - jóga
Egyesek nem szeretik rendszeresen edzni az edzőteremben, vagy túl melegnek és izzadtnak válnak, ha minden nap hosszú kocogással járnak. Ha Ön egy ilyen ember vagy, akkor talán érdemes megfontolnia a jógát - ezt széles körben úgy vélik, hogy jótékony hatással van a rugalmasságra, az izom-csontrendszeri problémákra és még a mentális egészségére is.
Már vannak jó href = ”// www.makeuseof.com/tag/10-yoga-apps-help-workout-anywhere/dage> jógaalkalmazások másutt, de a 'Personal Trainer - Yoga' vitathatatlanul a legjobb jógaalkalmazás a Chrome-hoz. Bőséges jógapozíciókat kínál, valamint anatómiai és terápiás lehetőségeket kínál.
Az alkalmazás végigvezeti Önt egy kiterjedt bemelegítésen, mielőtt személyre szabott rutinot készít Önnek, preferenciáitól függően. Minden jógapozícióhoz teljes lépésről-lépésre vonatkozik, tippeket és tippeket ad a formájának megőrzéséhez és a sérülések megelőzéséhez.
Fitokrácia [már nem érhető el]
Ha Ön a közösségi hálózatok nagy rajongója, előfordulhat, hogy a Fitokrácia inspirációt és motivációt nyújt Önnek, hogy formába álljon.
Az edzések nyomon követése és a visszajelzés biztosítása mellett a Fitocracy egy olyan társadalmi elem körül épül, amely lehetővé teszi az Ön számára barátokkal más felhasználókkal, követve őket, ösztönözve őket, és kommentálva pontszámaikat és előadásaikat. A fejlesztők azt állítják, hogy független kutatást bíztak meg, amely bizonyítja a fenntarthatóság motivációját A fitneszrendszer magasabb, ha barátokkal készítjük - ez az alkalmazás valószínűleg a kulcsa a nyári strandnak test.
A fitokrácia olyan játékfunkciót is tartalmaz, amely lehetővé teszi, hogy pontokat szerezzen az edzéseiért. Ezek a pontok felhasználhatók az eredmények elérésére, a küldetések legyőzésére és az emelt szint elérésére, hogy mérföldkő jelvényeket szerezzenek - ezek mindegyike gyorsan addiktív lehet, így tovább motiválva.
A Fitocracy alkalmazás iOS és Android verzióval is rendelkezik.
Fitness móka?
Szüksége van bármilyen techre, hogy illeszkedjünk? Az online alkalmazások helyettesíthetik a régimódi kocogást és az ülőhelyeket? Kipróbálta már az általunk említett alkalmazásokat, vagy már használ a edzés webhely, amely ötvözi a tech és a fitneszt A legjobb edzés webhelyek, amelyek ötvözik a technológiát és a fitnesztVégül valóban dolog reggel felkelni azzal a motivációval és inspirációval, hogy odamenjenek és elinduljanak. Olvass tovább ? Tudassa velünk az alábbi megjegyzésekben.
Dan egy brit külföldön élő, Mexikóban élő. Ő a MUO testvérek webhelyének, a Blocks Decoded igazgatója. Különböző időpontokban a MUO társadalmi szerkesztője, kreatív szerkesztője és pénzügyi szerkesztője. Megtalálhatja, hogy minden évben a Las Vegasban a CES show-padján barangol (PR-emberek, nyújtsd ki!), És rengeteg színfalak mögött játszik...
