Az Elfoglalt diákok útmutatója, hogy több időt találjon az iskola számára

Hirdetés

Sok hallgató számára a nap 24 órája és a hét hét napja egyszerűen nem elegendő!

Jelenleg a második iskolámban vagyok, tehát határozottan megértem a hallgatói élet őrületét. Az egyetemi hallgatóm alatt mindenféle fenntarthatatlan módszert megpróbáltam kiegyensúlyozni az időt három részmunkaidős munka, osztályok és egy iskolai sportcsapat között.

Egy nap elkaptam magam, hogy vízszigetelő legyen, amivel tanulhattam a zuhany alatt, és rájöttem, hogy jobb időt kell használni az időm felhasználására. Szerencsére van (ami jó hír, mert a zuhanyzós hallgatás nem hatékony)!

Lehet, hogy a cikkben szereplő stratégiák nem adnak órákat a napodhoz, ám hatékonyabban tudja felhasználni a rendelkezésre álló időt. Komolyan, évek óta tettem a legutóbbi mindennapossámat, megtartottam mind a magas GPA-t, mind a MakeUseOf-nél végzett munkámat, és rengeteg időm volt a szórakozásra (és alvásra).

Nem lehetetlen több időt találni az iskolába, csak egy kis munka szükséges.

Indítsa el reggeljét jobbra

Függetlenül attól, hogy reggeli ember vagy, fontos, hogy a jobb lábán kezdje el a szabadnapját!

Hallgassa meg riasztását

Ha reggel elvégzi a néhány feladatot, a nap hátralévő részét sikerre teheti. Nem kell reggel emberré válnia, de próbáljon elkerülni a szundikötést vagy a riasztás teljes felejtésének elfelejtését. Ha nehezen hallgatja a normál ébresztőórát, vannak nagyszerű riasztási alkalmazások A 10 legjobb ébresztőóra alkalmazás Androidra 2016-banA szilárd ébresztőóra alkalmazása fontos, ha időben szeretne felébredni. Próbálja ki az egyiket. Olvass tovább odakint ez jobban illeszkedik.

Ne kerüljön be a közösségi médiába

Miután felébredsz, könnyű ágyban maradni, céltalanul váltva a telefonon a Facebook, az Instagram és a Twitter között. Ez tonna időt fogyaszthat reggel, és óriási veszteséget jelent a termelékenység szempontjából.

Próbálkozzon a következő lehetőségek egyikével a szokás megszakításához:

• Helyezze telefonját vagy számítógépét az ágyból az egész szobára. És amint felkelsz, ne menj vissza a fedelek alá!
• Állítson be egy második riasztást arra az esetre, amikor abba kell hagynia a közösségi média ellenőrzését.
• Csak az ágyból való felkelés előtt ellenőrizze értesítéseit, és ne görgessen a hírcsatornákon.
• Állítsa be a telefon használatának korlátozásait például egy alkalmazáson keresztül Pillanat, (OffTime) vagy AppDetox.

Tudja meg, mi folyik itt

Oké, már ki az ágyból. Most mi? Várjon öt percet a naptár megtekintéséhez és a nap terveinek kitalálásához. A termelékenység szempontjából kulcsfontosságú, ha a feladatok felett tartózkodik, és félévre alapozott tervet készít arról, hogyan fogja megoldani őket. Sokan szeretik ezt egyénileg beállítani a meglévő naptár-kliens vagy papír alapú tervező segítségével.

Vannak azonban olyan nagyszerű alkalmazások, amelyeket kifejezetten a hallgatók számára terveztek, mint például a StudyCal és a iStudiez. A szokásos naptárfunkciókon kívül nyomon követheti osztályait, beállíthatja a hozzárendelés emlékeztetőit és megszervezheti a kurzusra vonatkozó legfontosabb információkat.

Tegye időt az iskolába gróf

Ha olyan vagy, mint a legtöbb diák, sok időt tölt az egyetemen! Használja ki az órák közötti szünetet, hogy munkát végezzen ahelyett, hogy időt pazarolna a közösségi médiára vagy a Netflixre.

Osztályban

Míg az osztályban vagy, ezek a tippek és eszközök segíthetnek hatékonyan felhasználni az idejét:

1. Menni az osztályba. Tudom, hogy a professzorok néha unalmasak, vagy úgy gondolja, hogy többet tud megtanulni egyedül. A helyzet az, hogy ha az osztályba jár és koncentrál, miközben ott van, sok időt spórol meg, amikor vizsgára tanul.
2. Vegyen jó jegyzeteket. Ha az előadáson ül, miközben diavetítést néz, természetesen nem fog felszívni semmilyen információt! Használjon többcélú jegyzetelő alkalmazást, például Előkelőség, Microsoft OneNotevagy Evernote nak nek készítsen részletes jegyzeteket A OneNote használata az iskolában: 10 tipp a diákok és a tanárok számáraA Microsoft OneNote átalakíthatja az osztálytermet. Tudja meg, miért tervezték a jegyzetkészítő alkalmazást mind a hallgatók, mind a tanárok számára. Olvass tovább bármilyen eszközön.
3. Vigyázzon magára termelékenyen. Időnként valóban lehetetlen koncentrálni az osztályban. De ahelyett, hogy online vásárolna vagy Facebookon látogatna, próbáljon meg valami eredményes dolgot csinálni. Ez azt jelentené, hogy kutatást végeznek egy tantárgy számára egy papíron, a projekt körvonalainak áttekintését vagy a kurzusolvasások elvégzését.

Osztályok között

Nem számít, mennyire tökéletes az ütemterve, valószínűleg néhány kínos szünetet tart a nap folyamán. Fontos, hogy szánjon némi időt enni, sétálni és megtisztítani a fejét. Ugyanakkor sok apró feladatot is elérhet az útból anélkül, hogy növelné a stressz szintjét Hogyan lehet legyőzni a stresszt, miközben előremegyünkSenki sem szereti a stresszt. Szörnyű az az érzés, hogy tudom, hogy valamit meg kell csinálni, vagy hogy valami rossz történhet. Olvass tovább !

Készítsen futó tennivalók listáját az öt perces feladatokról, amelyekkel a nap folyamán dolgozhat. Ez a lista lehet papíron, a telefon natív jegyzetalkalmazásában vagy egy speciális feladatlista-alkalmazásban, például Wunderlist. Feladatok lehetnek e-mail küldése, egy feladat egy oldalának szerkesztése vagy három házi feladat teljesítése.

Ezenkívül lehetőségei növekednek, ha olyan felhőalapú programot használ, mint a Google Drive 7 új Google Drive-szolgáltatás, amelyet minden hallgatónak tudnia kellAz iskola az ülésen tart, és a Google készen áll arra, hogy megkönnyítse a dolgok elvégzését a Google Drive segítségével a diákok számára. Új funkciókat vezettünk be, és a régit finomítottuk. Megvannak a részletek. Olvass tovább a folyamatban lévő projektekhez és feladatokhoz. Ha a felhőbe menti a dokumentumokat és a diavetítéseket, bármilyen eszközről elérheti őket - ez azt jelenti, hogy egy kattintással módosíthat egyetemi számítógépről vagy telefonjáról!

Ha hosszabb szünetek vannak az iskolai napok alatt, van ideje nagyobb feladat elvégzésére? Ezt az időt fel lehet használni egy campus tornaterembe tett kiránduláshoz, egy professzorral való megbeszéléshez vagy egy barátkozni kávékötételhez.

Kerülje el az iskola utáni visszaesést

Annyira könnyű hazaérni az osztályból, és ételre esni, és a Netflix ködön esik, amíg ideje lefeküdni. Néhány gyors technika képes összpontosítani és keményen dolgozni (természetesen egy gyors snack után).

Van egy terv

Emlékszel a naptárra a nap elején? Ideje visszatérni! Pontosan kitalálhatja, mit akar elérni minden nap. A cél (és a végpont) megléte nagyon fontos a feladatok rangsorolása, a fókuszálás és az indulás szempontjából.

Nagyszerű ötlet az is, hogy a tanulmányi időt konkrét eseményekre ütemezze. Például, ha minden szerdán van kvíz, blokkolja le az időt minden kedden, hogy kifejezetten erre a kvízre tanuljon.

Korlátozza a zavaró képességeit

Csodálatos lenne, ha minden hallgató emberfeletti önkontroll volt Lehetséges az önkontroll: Tanulja meg, hogyan lehet ezekkel a 10 YouTube-videóvalTudjon meg mindent az önkontrollról ezen szakértői YouTube-videók segítségével. Javítsa meg a koncentrálási képességét és a jó döntéseket. Olvass tovább . Amíg ez nem valósul meg, szerencsére vannak olyan alkalmazások, amelyek helyettesítőként működhetnek.

Olyan programok, mint a Önuralom, Fókuszvagy Koncentrálj segíthet megakadályozni vagy korlátozni az egyes weboldalakhoz vagy az internethez való hozzáférést. A kemény felhasználók néhány órára blokkolhatják az internetet, de néha elég tizenöt percre blokkolni a webhelyeket, miközben egy esszé első bekezdését írja!

Próbálja ki a Pomodoro technikát

A munka eredményes elvégzésének egyik legjobb módja a követés a Pomodoro technika Adja hozzá a Pomodoro időzítőket a teendőkhöz ehhez az alkalmazáshozA Pomodoro technika az egyik leghatékonyabb módszer a termelékenység fokozására, és ez az alkalmazás integrálja a Pomodoro időzítőket közvetlenül a teendők listájába! Olvass tovább . Alapvetően 25 percig koncentrálsz, majd kapsz egy ötperces szünetet. Ezt a ciklust négyszer megismételjük, ezután hosszabb szünetet tarthat. Ha valamelyik munkamenet során egy ötlet a fejedbe bukkan, akkor gyorsan lerajzolja egy darab papírra, majd visszatér a kéznél lévő feladathoz. Az ilyen típusú időgazdálkodási stratégia követése nagyszerű módja annak, hogy összpontosítson, miközben továbbra is jutalmazza magát a jól elvégzett munkaért!

Befejezés Erős

A nap végén valószínűleg csak bele akar mászni az ágyba és blokkolni a világot. De ha tíz percet vesz igénybe a holnapra való felkészülés érdekében, változást hozhat a világban.

Csomagolja be a táskáját

Készüljön fel arra, hogy lefeküdjön az ajtó előtt az ágy előtt a rutin része. Gyűjtsön össze mindent, amire szüksége lehet a holnap óráira, ebédjére és ruhájára. Ha minden van egy meghatározott helyen, a holnap reggel sokkal egyszerűbbé és stresszmentesebbé válik. Ugyanakkor sokkal kevésbé valószínű, hogy elfelejti kinyomtatni a papírját, vagy megragadni a buszjegyet az ajtónál!

Menj el ágyba időben

Intuitivitásnak tűnhet, ha stresszhelyzetben többet alszik. Végül is a mi hajlandóságunk arra, hogy a hallgatók késlekedjünk, amikor csak lehetséges, hogy munkát végezzünk! Az alvás azonban sokkal fontosabb, mint a legtöbb ember rájön, és óriási hatással lehet arra, hogy a következő nap mennyire jól működik.

Által az alvás prioritássá tétele 7 titok a békés alváshoz, a tudomány szerintA tökéletes éjszakai alvás nem olyan nehéz, mint gondolnád. Összeállítottuk ezt a tíz tudományos alapú tippet és trükköt, amelyek segítenek az elalvásban. Olvass tovább megengedi az agyadnak, hogy megszilárdítsa azt, amit megtanult a nap folyamán, ez csökkenti a tanulmányi időt! Ezenkívül a rendszeres jó alvás elősegíti az immunrendszert, a koncentrációt, a memóriát és a figyelmet - ez mind nagyon fontos kulcsa az iskola sikerének.

Használja bölcsen a hétvégéit

Annyira kísértő, hogy a hétvégékre az iskolai valóság elől való menekülésként gondoljunk. Sajnos, ha hétvégén figyelmen kívül hagyjuk az iskolai stresszhatásokat, hétfő reggel mindent csak rosszabbá tehetünk. Ezek az egyszerű feladatok megváltoztathatják a héten belül mennyi időt kell tanulmányozni.

Csinálj néhány ételt Prep

Ha nem egyetemen él, akkor valószínűleg nem veszi észre, hogy mennyi időt tölt a konyhában minden nap! Számos diák egy nap alatt egy órát költhet étkezés készítésére - egy órát tanulmányozására vagy más feladatokra fordíthat.

Fontolgat tervezze meg ételét a hétre Automatikusan megtervezheti ételeit és enyhítheti az étrendjét enniAz étrenddel való küzdelem egyik oka az olyan étrend megszervezéséhez szükséges munka, amely elősegíti, hogy karcsú és egészséges legyen, miközben némi pihenést biztosít a folyamatos ... Olvass tovább . Ezután készítsen két vagy három nagy ételt a hétvégén, és ossza ki őket a hűtőszekrényben lévő edények edényeihez. A hét folyamán csak bepipálhatja őket a mikrohullámú sütőbe, azaz az étkezés előkészítése hirtelen csak néhány percet vesz igénybe! A Crockpot ételek egy másik nagyszerű módja annak, hogy időt takarítsanak meg a konyhában.

Ha nem szereti a főzést, akkor még mindig időt takaríthat meg, hétvégén élelmiszerbolt vásárlásával, néhány előre elkészített harapnivaló felosztása vagy előzetes tervezés, ahol az egyes ételek átadhatók a hét.

Végezzen el egy nagy feladatot

Minden hétvégén kérdezd meg magadtól, hogy melyik várható házi feladatból a „jövőben” szereted-e a hétvégét. Ezután próbálja meg meghódítani ezt a feladatot (vagy annak egy nagy részét). Ha hétvégén megtámadja az egyik legfélelmetesebb feladatlista elemeit (amikor kevésbé stresszes), vasárnap este sokkal kevésbé lesz félelmetes.

Szünetet tartani

Komolyan. Senki sem lehet hatékony hallgató, ha állandó stressz alatt állnak. Szánjon egy kis időt 9 egyedi módszer, hogy újratöltsön egy kis szünetetAz emberi elme nem célja, hogy folyamatosan működjön. Hívja, hogy néhány percig abbahagyja, majd megszüntesse a stresszt, és renergizálja magát ezekkel az alkalmazásokkal és webhelyekkel. Olvass tovább (legyen az este, néhány óra vagy egész nap), és bűntudat nélkül élvezze. Az élet sokkal nagyobb, mint pusztán az iskola, és fontos, hogy az agyadnak is legyen ideje újratölteni.

További órák keresése a nap folyamán

Nem számít, az iskola nehéz lesz. Sokan nagyon sokat várnak tőled, és ez egy határozott tanulási görbe, amely megpróbálja kitalálni, hogy miként rangsorolhatja, rendezheti és végezheti el az összes hozzárendelt munkát!

Mi a legjobb stratégiája annak, hogy a nap folyamán keressen időt az iskolai munkákra? Tudassa velünk a megjegyzésekben! Még egy szemeszterm van hátra és még sok fejlesztési lehetőség van.

Kép jóváírása: Creativa Images a Shutterstock.com webhelyen keresztül