7 online forrás a depresszió és öngyilkosság segítésére

Hirdetés

Annak ellenére, hogy a MakeUseOf ügyvezető szerkesztője vagyok, óriási fogyatékossággal él az életemben, ami klinikai depresszió. 2002-ben kezdődött, munkám stresszével összefüggő depresszió formájában, 2003-ban pedig felrobbant, mentális romláshoz és öngyilkossági klinikai depresszióhoz vezetve. Akkoriban nagyon sötét időszak volt az életemben, és nem voltam volna kíváncsi ezekre a tünetekre és érzésekre a legrosszabb ellenségeimnél. Az öngyilkosság állandó gondolat volt, és hálás vagyok a feleségemnek, hogy ő volt az, aki meggyőzött arról, hogy a végső megoldás az nem a megoldás.

A klinikai depresszió lényegében az elme brutális kínzása, az agy kémiai egyensúlyhiánya, és mivel kívülről csendes és jellegtelen, sok egészséges néző elbocsátja a klinikailag depressziós embereket mint rosszindulatú embereket és lusta. Megkaptam a méltányos részesedést a „szedd össze magad”És„Isten szerelmére, fordíts egy átkozott mosolyt az arcodra”Egész betegségem alatt, de szerencsére erős megértési támogatási hálózatom volt körülöttem, amelynek eredményeként 2004 közepéig túljuttam a legrosszabb részén. Még mindig van klinikai depresszióom, de egy jó pszichiáter és néhány jó boldog édesség segítségével (ahogy gyógyszeremnek hívom) többé-kevésbé átélhetek az életben, és szinte normális emberként működhetek lény.

Mivel sok depressziós ember hajlamos marad bent maradni és elkerüli a külvilágot, a számítógép és az Internet azonnal a legjobb megítélés nélküli barátjává válnak. Ezért rendkívül fontos az online források listájának összeállítása a depressziós emberek számára (vagy valójában mindenkinek, akinek a mentálhigiénés problémája van). Különösen mivel becslések szerint csak az Egyesült Államokban a lakosság 7% -a szenved depresszióban, még a Twitter-felhasználók depresszióssá válnak is.

Íme 7 forrás, amelyekről azt találtam, hogy rendkívül jók a depresszióban szenvedők számára.

Amikor beteg voltam, még mindig pénzre volt szükségem bérleti díjhoz, ételhez és számlákhoz. Annak ellenére, hogy betegségbiztosításokat kaptam a kormánytól, még mindig éreztem, hogy kell egy kicsit extra pénzt keresni, hacsak büszkeségem és érzésem kedvéért. Ekkor találtam meg a Fogyatékkal élő Online Felhasználók Egyesülete. A DOUA segít a fogyatékkal élőknek (és a depressziós embereknek fogyatékosnak minősülnek) saját vállalkozásuk felállításában az eBay-en, és a lehető legnagyobb mértékben segítik őket a aukciók felállítása.

Szükség esetén mentorként kinevezik egy DOUA-tagot, aki segít Önnek. Nagyon hosszú ideig mentor voltam, és belőle néhány jó tartós barátot szereztem. Akkor volt erre szükségem. Az alapító Marjie Smith maga fogyatékossággal élő, de egy kedves, kedves hölgy, nagy szívvel. Biztos lehet benne, hogy meleg fogadtatásban részesül. A DOUA nagyszerű fórummal / beszélgetőszobával rendelkezik (legalábbis akkor, amikor utoljára 2004-2005-ben voltam tagja), így kommunikálhat más fogyatékossággal élő emberekkel, akik megértenek téged. A tagság ingyenes.

Depressziós Szövetség az Egyesült Királyságban működő jótékonysági szervezet, amely a depresszióban szenvedők legfontosabb érdekeit veszi figyelembe. Támogatási csoportok segítségével, penfriss program segítségével teszik ezt meg (így a depressziós emberek leveleket kaphatnak másoktól) szenvedő, aki megérti, hogy mi megy keresztül), lobbiz a kormányon az egészségügyi törvények javítása érdekében és így tovább.

Ez az oldal teljes listát nyújt arról, amit a DA kínál. Sok naprakész orvosi kutatási információt nyújtanak a depresszióról, valamint a depresszióról egy ajánlott Amazon könyvlista.

A jótékonysági tevékenységet Stephen Fry, a híres brit TV-személyiség támogatja, aki maga súlyos klinikai depresszióban szenved, de manapság még mindig dolgozik. Valójában inspirációt jelent nekem, mint írónak, hogy elfogadja életében a depressziót, és továbbra is sikeresen elfoglalt, magas rangú közemberként működjön.

Ó, a jó öreg WebMD. Az a hely, amelybe mindenki ellátogat, ha kellemetlen viszketés van az orra végén, vagy csúnya folt van az orra végén. Amint számíthat arra, ők egy hatalmas szakaszt is tartalmaznak a depresszióról, és miután elmondták nekik, hogy milyen depressziója van, megmutatja, mi segíthet.

Rengeteg információ található itt, beleértve a kezelési lehetőségeket, a különféle gyógyszereket, a kezelés egyéb formáit (például terápiaként - amelyet én személy szerint utállak, de néhány embernek sikerül valami belőle) és „természetes” kezelések, például St Johns Wort.

Számtalan érdekképviseleti és érdekképviseleti csoport működik online, amelyek mentálhigiénés kérdésekkel foglalkoznak, és többségüknek nincs valódi gyakorlati haszna a napi beteg számára. Érdemes azonban egy percre megemlíteni a Depressziós és bipoláris támogató szövetség. Támogató csoportok vannak mind a betegek számára online és nem elérhető, valamint számos oktatási anyag olvasni és letölteni.

Visszatérve az Egyesült Királyságba, a Nemzeti Egészségügyi Szolgálat NHS Direct van egy jó rész a depresszióról, beleértve egy önértékelési tesztet annak megállapítására, hogy valóban van - e depressziója (bár a A végleges diagnózist mindig megfelelő orvosnak kell elvégeznie, szemtől szemben, de ez a teszt megadja a kezdeti eredményt a működéshez tovább). Valamint a szokásos információk a tünetekről, kezelésekről, okokról és a depresszióval küzdő emberekkel való együttélésről (amelyet soha nem szabad alábecsülni).

De azt hiszem, hogy az NHS Direct-t nagyszerűvé teszi, hogy összekapcsol nagyszerű válaszok webhely (hasonló a saját MakeUseOf válaszokhoz, hanem depresszió esetén). Ingyenes csatlakozás, ingyenes használat.

Az NHS is rendelkezik egy YouTube-csatornával, amely a depresszióról szóló videókat is tartalmaz. Itt van az egyik -

A YouTube-ra fordítva számtalan videó található a témáról, köztük sok saját készítésű, szenvedőktől készült videó (a távolság másként változik). Vannak még néhány jó oktatási videó is, olyan csatornákon, mint a Depression Advisor és a Depresszió és bipoláris információk.

Depresszió Haven [már nem elérhető]

Azok számára, akik szeretnének egy fórum-közösséghez csatlakozni, és akkor támaszkodniuk kell támogatásra Depresszió Haven nagyon ajánlott nekem. Úgy tűnik, hogy rendszeresen frissítik, a mai bejegyzésekkel.

Következtetés

Ha beírná a „depresszió”A keresőmotorba, a Twitterbe vagy a YouTube-ba, bárhol is valószínűleg túlterheltek oly sok webhely. Ezeknek a webhelyeknek a sora másolja a sok információt, tehát meg kell vizsgálnia, hogy valamely webhely kínál-e valami egyedi oldalt, például fórumot, beszélgetőszobát vagy egyéb támogatást, például tanácsadást.

Remélhetőleg ez a 7 depressziós forrás jó kiindulási pontként szolgál, és ha bármi mást is tudsz, kérjük, ossza meg velünk a megjegyzésekben, így folytathatjuk a listát.

Kép jóváírás: Kalex Anderson