Kreatív, de hatékony trükkök a mindennapi programozás elhúzásához

Hirdetés

7 óra van. A .Net programozási projekt, amellyel egész héten kellett dolgoznod, másnap reggel 8-ra esedékes. Még csak nem is indította el. Ebben az esetben az egyetlen megoldás az all-nighter.

Az egyetem nehéz lehet, de a fentiekhez hasonló helyzetek veled is előfordulhatnak, amikor belép a munkaerőpiacra. A határidők a vártnál hamarabb érkeznek meg. A projekt ütemtervei közvetlenül a szélhez vezethetnek. Bár egyáltalán nem egészséges csinálni nagyon gyakran, néha egy all-nick húzása, hogy elérje ezeket a határidőket, vagy hogy befejezze a főiskolai projektet, az egyetlen lehetőség, amelyet hagyott.

Sajnos ez a számítógép-hallgatók számára gyakrabban jelent problémát, akik komplex programozási projektekkel dolgoznak. Az egyetemen túlságosan könnyű elvonni a partit, a pizzát és a romantikus tevékenységeket. Sokszor ezeket az időigényes programozási projekteket az utolsó pillanatra elhalasztják. Itt vannak a leghatékonyabb módszerek a pókhálók eltávolítására, és felébreszteni az elmédet egy intenzív kódolás éjszakájára.

Alakítsa át környezetét

A programozás intenzív összpontosítást és koncentrációt foglal magában, ami azt jelenti, hogy ehhez megfelelő környezetet kell létrehozni. Mielőtt megtudnánk, hogyan tudod felkészíteni testét mindenki számára, először mérlegelje a környezetét.

A 1993 tanulmány, amelyet a Journal of Obesity & Health közzétett, úgy találta, hogy a TV-nézés jelentősen csökkentette az anyagcserét. Lehetséges, hogy maga is tanúja volt ennek, amikor hosszú ideje tévénézés okozott téged groggynak. Tehát először kapcsolja ki a tévét, vagy bízzon bennem - szerencsétlen álomba kerülnek benned!

Másodszor, kapcsolja be az AC-t. A hideg levegő növeli a pulzusát, hogy javítsa a keringést, és gyakorlatilag növeli az energiát. Ugyanakkor kapcsolja be az összes világítást a szobában, és ellenőrizze, hogy az egész szoba, amelyben tanul, teljesen megvilágított-e. A tanulmányok kimutatták, hogy a fényesen megvilágított helyiségek segítették az embereket éberségesebbé és energiává válni. Ez még inkább igaz, ha természetes fénynek van kitéve, tehát ha megengedheti magának, hogy teljes spektrumú izzót vásárol az asztali lámpához - csináld.

Végül, ha tudod kezelni, dolgozzon együtt egy programozási projekten egy barátjával, vagy dolgozzon együtt az egyedi projekteken. Sokkal élvezetesebb az olyan barátnál folytatott tanulás, aki alkalmanként visszatarthatja ötleteit, ahelyett, hogy egyedül dolgozzon egy csendes szobában. Csak ügyeljen arra, hogy ne zavarja a hosszú beszélgetések, amelyek miatt az órák elcsúsznak.

Felébreszti a testét

A leghatékonyabb trükkök egy mindennapos ember vonzására a fizikai jellegűek. A legfontosabb az, hogy meg kell győződnie arról, hogy testi és elméje teljes éber-e a kritikus órákban. Ez különösen igaz a programozókra, akiknek nemcsak a komplex kód fejlesztésére kell összpontosítaniuk, hanem arra is figyelmeztetniük kell, hogy a szoftverhibákat észleljék a kódban.

1. lépés egy nagyon nagy reggeli. Jól eszik, normál ebédet vegyen igénybe, majd az egész éjszakai étkezés előkészítésekor csak harapnivalókat fogyaszthat, amikor éhesnek érzi magát - és csak annyit, hogy megfékezze az étvágyát. Ha nem akarod, hogy az agyad vagy a test véráramlása emésztés céljából irányuljon, amikor belépsz a programozási szünetbe.

2. lépés az egész éjszakai ülés napján körülbelül egy órát kell ütemeznie, hogy kb. 30 percig pihenjen. Ügyeljen arra, hogy legalább 8 órával ütemezze azt, mielőtt általában lefekszik.

Ez megújítja az elméjét és a testét a mindennaposságra való felkészülés során.

3. lépés - Körülbelül két órával az all-nighter előtt menjen az edzőterembe, és végezzen könnyű edzést. Ennek 30–60 perces aerob tevékenységnek kell lennie, amely a vérét áramlik, és energiát nyújt Önnek. A zuhanyozás után körülbelül egy óra távolságra kell tartózkodnia a tanulmányi idő kezdetétől.

4. lépés - Útközben bárhová is dolgozik a projekten, vegyen fel snackként gyümölcsöt és borsmenta gumit. Gondoskodjon arról is, hogy jó kávét vagy koffeinmentes teát és jó hideg vizet biztosítson (vagy hideg víz forrását, ahol dolgozol).

Itt az ideje, hogy belemerüljön az egész éjszakai programozási munkamenetbe.

Felébreszteni a fejed

Bármilyen unalmas is, mint a szoftverírás, tompíthatja az elmét és aludhat, így közvetlenül az ilyen projektbe merülés elõtt meg kell erõsíteni az elmét. Keressen egy videót a YouTube-on, amely abszolút inspirációt fog ölteni a projekt sikeréhez. Van egy csomó nagyszerű motivációs videók 8 inspiráló videó, amely azonnal felveszi a motivációdatMit gondolsz a motivációs videókról? Gondolhatja, hogy ezek nem más, mint a dicsõített, digitális tárgyalások, ahol a túlságosan optimista emberek üres szavakat hirdetnek a siker, a gyõzelem és végül a boldogság iránt. És néhánynak ... Olvass tovább odakinn - keressen egy jó dolgot, és kb. 15 perccel figyelje meg, mielőtt készen állna dolgozni.

Az egyik kedvencem határozottan Rocky Balboa inspiráló beszéde volt a fiának.

Addigra, bízz bennem, jól pihensz, energiát kap az edzésedből és teljesen pumpálódsz - készen állsz arra, hogy vállalja a projektet, mint bármi más. Fantasztikus. Merülj bele, de érted, hogy ez csak egy nagyon hosszú éjszaka kezdete. Még mindig van néhány tennivaló, hogy ezen energiaszintet éjszakán keresztül fenntarthassa.

A környezeti megvilágítás és a hőmérséklet beállításán kívül szükség lesz valamire is elérhetőre, a projekten kívül, amely elkötelezi magát. Ez mindenkinek más lesz. Vannak olyan emberek, akik szeretik, ha a háttérben zene van. Mások podcastot vagy rádióbeszélgetést hallgatnak. Egy másik ötlet az, hogy rendszeres szünetet tartson 30 percenként, hogy felkerüljön a Facebookra vagy a Twitterre, hogy kapcsolatba lépjen a barátaival. Vagy vegye fel a telefont, és hívjon egy barátjának, aki ismeri, hogy egész éjjel is fel van tartózkodva. Játssz néhány perc videojátékot. Csak korlátozza néhány percet ezekre a szünetekre, különben elveszíti az idő nyomon követését, és befejezi az ütemezését.

Miközben dolgozik, ne felejtsd el:

• Igyon kávét a tanfolyam kezdetén. Ennek kb. Egy órán belül be kell lépnie a programozásba, és pár órát kell tartania.
• Az első kávé után folyamatosan kezdjen hideg vizet inni. A hideg folyadék nemcsak az erek hidratálását és a vérkeringésének tartását tartja fenn, hanem az is szerencsés mellékhatása, ha arra kényszeríti Önt, hogy 15 percenként kelj fel és sétáljon a fürdőszobába, vagy így. Ez a rövid tevékenység szintén segít ébren maradni.
• Kerülje az energiaitalokat. Általában szép kezdeti lendületet adnak, de az extra összetevők - és általában az extra koffein - korábbi és drámaibb „összeomlást” eredményeznek.
• Snack gyümölcsökön - lehetőleg citrusfélék, mint a narancs -, de az alma, a körte vagy hasonló gyümölcs megteszi. Olyan egészséges cukorrászt keres, amely a gyomrot is elég telítetten képes kielégíteni, így nem éhezhet.

Miután megérkezett a reggel, és közeledik a programozási projekt vége, lassítson le a gyümölcsöt, ne igyon több kávét vagy vizet, és lassítsa le a mentális és fizikai szünetet. Hagyja, hogy a teste lehajoljon, így lazulhat (de nem elalszik). Időben érkezzen az osztályba, hogy elküldje a kész projektet!

Állítsa be a helyreállítási időszakot

Amint elérte a célját és elküldte a projektjét, nyilvánvalóan kimerülten érzi magát. Egész éjjel fel voltál állítva, és most a következő nap mind fel vagytok. Miért nem megy lefekvésre csak 2-3 órakor?

Ennek oka az, hogy ha igen, akkor a teljes cirkadián ritmus összezavarodik. Az egyik trükk, amelyet megtanultam olyan utazótársaktól, akiknek gyakran át kell küzdeniük a nagy időzóna-eltolódásokat, egy gyors módszer az alvásciklus újraindítására. Ez magában foglalja magának arra kényszerítését, hogy maradjon egész nap a következő napon (a mindennaposabb után), és a lefekvés a lehető legközelebb a normál alvási időhöz.

Bármit is csinál, kerülje a vezetést a második nap későbbi szakaszában. Tudja meg, hogy amikor becsukja a szemét, valószínűleg elalszik, ezért kerüljön minden olyan tevékenységet, amelyre teljes figyelmet igényel. Csak érje el ágya idejét, göndörítse le a takarókat, és merüljön el 8-10 órás mély, folyamatos alvásba.

Kipróbálhatja azt is, hogy az éhomi éjszakai cirkadián óra visszaállítja-e ezt A Harvard Medical School kutatói felfedezték 2009-ben. Még soha nem próbáltam magam, de hallottam, hogy csodát okoz.

Végül (és valószínűleg a legfontosabb), az a tény, hogy éppen arra kényszerítettél, hogy húzzon egy mindennapos férfit, azt jelzi, hogy újra kell gondolni idő beosztás Szabadítson el időt a Google Naptár, a Blog és az Állapotfrissítések segítségével Olvass tovább készség. Fontolja meg a technikákat és eszközöket mint Pomorodo A Pomodoro Web App Tomato.es egyszerűvé teszi az időgazdálkodástNem tud koncentrálni? Menj dolgozni, most. A Tomato.es egy ingyenes Pomodoro időzítő, amelyet közvetlenül használhat a böngészőjében - és valószínűleg ez a legjobb ilyen alkalmazás, amelyet valaha használtam. A Pomodoro technika egyszerű: Olvass tovább vagy más időkezelő eszközök Kezelje életét ingyenes online időkezelő eszközökkel Olvass tovább ez segít elkerülni ezt a végső megoldástípusú forgatókönyvet. Az utolsó dolog, amit meg akarsz csinálni, az gyakran ilyen típusú nátriumot húz, vagy hosszú távon súlyos fizikai és pszichológiai mellékhatásokkal járhat.

Előfordult már, hogy le kellett vonnia ezeket az egész éjszakai foglalkozásokat? Milyen egyéb tippeket és technikákat alkalmazott ébren tartáshoz? Ossza meg néhány tanácsát az alábbi megjegyzés szakaszban.

Az ember alszik a Maltsev Semionon keresztül a Shutterstockon, Ember videojátékok Perig keresztül a Shutterstockon, Főiskolai hallgató alszik Arek Malang útján a Shutterstockon, Diák elkopott Aceshot1-en keresztül a Shutterstockon