6 buddhizmusos alkalmazás a nagyobb nyugalomért

Hirdetés

Ha élvezni szeretné a szellemi érthetőséget, és a lehető legjobbat szeretné, akkor nem kell odaadó buddhistamá válnia - de tanulhat az õ tanításaikból, és alkalmazhatja azokat mindennapi életében.

Talán már van mindennapi meditációs gyakorlata. Lehet, hogy olyan vagy, mint a legtöbbünk, és szeretne belemenni valamilyen meditációba, de úgy tűnik, hogy nincs ideje. Itt jönnek be az alkalmazások.

Az alkalmazások segítségével kihasználhatja a tranzitidőt, az ebédszünetet és a leállások más eseteit, hogy saját meditációs helyet hozzon létre és az egyensúly megtalálása az élet káoszának közepén.

Hogy segítsen megtalálni többet szellemi béke A 10 leginkább megnyugtató alkalmazás a pihenéshez, a célzáshoz és a gondolatok törléséhezAz élet néha elboríthat stresszt és szorongást. Ekkor ezek a megnyugtató alkalmazások segítenek megszabadulni és megtisztítani a fejed. Olvass tovább az életedben itt van hat buddhizmus ihlette alkalmazás.

Buddha Mind (iOS, [már nem érhető el)

Ez az alkalmazás a legjobban egy Bluetooth LE pulzusmérővel működik, de önmagában is használhatja a Buddha Mind alkalmazást. Szívritmus-monitorral párosítva ez az alkalmazás lehetővé teszi a felhasználók számára, hogy meditálás közben nyomon kövessék saját pulzusát.

Ha megpróbál lazulni, használhatja az alkalmazás néhány egyéb funkcióját a nagyobb belső béke elérése érdekében. Használja a légzőrudat a belélegzés és a kilégzés szabályozásához.

A buddha elme mellett meditálva egy sor nyugtató természetes képet fog látni, amelyek, kutatások szerint, segíthet pihenni. Az élmény további növelése érdekében meghallgathatja az opcionálisan nyugodt, természetes tengerparti hangokat.

Ezen tényezők kombinációjának célja, hogy segítse a felhasználót a mély állapotba jutásban elmélkedés Tanuljon meditációt bármilyen eszközön és ne töltsön el egy fillértA közvélemény véleményével ellentétben jógaszőnyeg, vallási útmutatás, békés személyes hely, füstölő gyertya és bármilyen más készülék nélkül meditálhat. Íme egy egyszerű eszköz, amely segít Önnek az indulásban. Olvass tovább , amely lehetővé teszi az érzelmi pozitivitás és a tudatosság tiszta buddhista értékeinek fejlesztését önmagában.

Letöltés: Buddha elme az iOS számára [már nem érhető el]

A Buddhify 2 egy tiszta, szemet gyönyörködtető alkalmazás, amely számos buddhizmus ihlette tudatos meditációs gyakorlatot foglal magában azzal a céllal, hogy segítsen tudatosabb és nyugodtabb körülmények között lenni a forgalmas nap során.

Az alkalmazás több mint 11 órás egyéni közvetítői terveket készít, hogy kifejezetten a nap 15 egyedi részét célozza meg, ideértve a munkaidő-szünetet, az utazási időket és az online munka közbeni időket. Néhány további hasznos kérdés, amelyeket a meditációs tervek céloznak: Fájdalom és betegség, Stressz érzés és Séta a városban.

Az alkalmazás több mint 80 egyedi, irányított audio sávot tartalmaz a közvetítéshez. Ezek időtartama öt és 30 perc, így meditálhat egy időben, amely az Ön számára megfelelő. Az alkalmazás tartalmaz egy időmérőt egyedülálló meditációhoz, és lehetővé teszi, hogy értékelje figyelemfelkeltő képességét, koncentrációját és egyensúlyát minden alkalommal, amikor meditál a hosszú távú előrehaladás nyomon követése érdekében.

Az alkalmazás lehetővé teszi, hogy megtekinthesse statisztikáit az idő múlásával, beleértve azt is, hogy meddig meditáltál minden nap, valamint a koncentráció, az egyensúly és az éberség minőségét az egyes gyakorlatok során.

Végül, az alkalmazás tartalmaz egy „Együtt” nevű közösséget is, amely lehetővé teszi, hogy a Buddhify felhasználói kérdezzenek és válaszoljanak a meditációval, a stresszel és más releváns kérdésekkel kapcsolatos kérdésekre. Ha olyan szálat látsz, amely különösen hasznosnak talál, akkor gyorsan mentheti későbbi felhasználás céljából.

Letöltés: Buddhify 2 for iOS | Android

Ha valami kissé finomabbat szeretne, mint egy idézőkészlet, a The Ultimate Buddhism Library könyvtár hatalmas könyvestárát kínálja - pontosan 50-et. Kevesebb, mint egy dollárért, számos könyvhez férhet hozzá, amelyek négy különféle témát ölelnek fel: modern művek, déli buddhizmus, jataka és északi buddhizmus.

Ez az ideális alkalmazás azok számára, akik szeretnének belemerülni az elméletbe és gyakorlatba, amelyben a buddhista szerzetesek minden nap részt vesznek.

Sok kortárs buddhista számára a buddhizmus alapvető és mélyen részletesebb aspektusainak megismerése lehetővé teszi számukra, hogy nagyobb békeérzetet érjenek el. Különösen hasznos az elérhető ismeretek mélységének megszerzése, amely közvetlenül az odaadó buddhista szerzetesektől és bizonyos esetekben maga a bölcs Gautama Buddhától származik.

Olvassa el ezeket a könyveket, mint bármely más e-könyv, oldalt fordítva, könyvjelöléssel és keresési funkcióval, hogy a legfontosabb szövegeket mindig kéznél tartsa.

Letöltés: A végső buddhizmus könyvtár iOS

Egyenértékűség (iOS, 4,99 USD) [már nem érhető el]

A történelmi alak Gautama Buddha meditációt tanított a nyugalom és az érzelmi pozitivitás elősegítésére. Szellemi edzésként is ismert, a meditációk számos különféle megközelítésen alapulnak, de az összes meditációs módszer segít a belső béke felé vezető úton.

Ennek ellenére nehéz lehet bejutni a szokásba, hogy minden nap meditáljunk - ezért fejlesztette ki Robin Barooah az Equanimity-t, annak karcsú felületével a mindennapi mobil felhasználók számára. Más időzítő alkalmazásokkal ellentétben az Equanimity kifejezetten a meditáció szem előtt tartásával készült, egy puha hangjelzéssel, amely tudatja Önnel, hogy az előre beállított ülés befejeződött-e.

Annak érdekében, hogy segítsen azoknak, akik a meditáció napi gyakorlatát akarják kialakítani, az alkalmazás számos nyomkövetőt kínál, így láthatja az előrehaladását. Naplózhatja üléseinek hosszát, valamint a meditáció időpontját és dátumát.

A személyes meditációs élmény nyomon követésére a legjobb tulajdonság az alkalmazás jegyzetek funkciója, amely minden ülés során lehetővé teszi az érzelmi állapotával kapcsolatos gondolatok és érzések bevitelét.

Írja le, mit gondolt erről, vagy hogy a szokásosnál több figyelmet szenvedett-e. Ezeknek a behatolásoknak a feljegyzése hatalmas része figyelemfelkeltő gyakorlat Gyakorold az éberséget iPhone és ezek alkalmazásai segítségévelBelső nyugalom és nyugalom? Erre van egy alkalmazás. Olvass tovább , ezért hasznos, ha naplót vezetünk meditációiról az előrehaladás nyomon követése érdekében.

Letöltés: Egyenlőség az iOS számára [már nem érhető el]

Napi buddhista imák (iOS, 1,99 USD | Android 0,99 USD) [Törött link eltávolítva]

Ha elkötelezett a meditáción túlmutató buddhista odaadások mellett, és minden imádat egy helyen szeretné tartani, a Daily Buddhist Prayers ezt a helyet kínálja. Az egyszerű, nyugtató felület nem veszi el magát a szöveget, amely az eredeti Buddha bölcsességét hozza mobil eszközére.

A kortárs angol nyelvű buddhisták gyakran szeretnék hangosan, az eredeti nyelvükön hangosan, vagy hallgatva élvezni az imákat és tanításokat. Ez az alkalmazás megmutatja a thaiföldi ábécéből átírt imákat, hogy megkönnyítsék a megfelelő kiejtést, kísérve az átírásokat angol fordításokkal vagy az ima leírásokkal.

Egyes buddhisták messzire mennek és tanulnak egy igazi gurultól. A repülőjegy viteldíjainak mentése és a hasonló belső béke elérése érdekében meghallgathatja az ebben az alkalmazásban felsorolt ​​imák audioverzióit, amelyeket a Drepung Gomang kolostor szerzetesei rögzítettek.

Letöltés: Napi buddhista imák az iOS számára [már nem elérhető] | Android [már nem érhető el]

Érdekli a meditáció és más olyan gyakorlatok mögött meghúzódó tudomány, amelyek célja a belső nyugalom és a nyugalom elérése? Rick Hanson, Ph. D., az UC Berkeley neuropszichológusa, „Buddha agya” című könyvet írt, amelyet késõbb társalkalmazássá fejlesztett ki.

A Buddha Brain alkalmazás konkrét stratégiákat kínál saját agyának buddhista gyakorlatok révén történő bekötéséhez. A Hanson gyakorlati idegtudományi technikáin keresztül megtanulhatja pozitív tapasztalatok átvételét és stresszes stresszoldások felszabadítását, lehetővé téve boldogabb, magabiztosabb és magasabb szintű érzéseit. kevésbé csalódott Vessen egy kis szünetet: 10 webhely, amely két percig pihenhetHihetetlenül fontos, hogy szánjon időt az alkalmi pihenésre. Nem tesz senkinek semmit, ha folyamatosan BE van, dolgozik és a mindennapi élet rohamának kell kitennie. Ugyanabban a... Olvass tovább átfogó.

Kövesse az irányított meditációkat, olvassa el a boldogabbá és egészségesebbé válását, vagy érintse meg a felső gombot a gyakorlatok meghallgatásához.

A buddhista meditációs gyakorlatokat és tudatosságot támogató alkalmazásokkal együtt használva a Buddha agya segít abban, hogy egyáltalán érezze magát a világgal.

Letöltés: Buddha agya iOS

Szerezz nyugodást mindenhol, bárhová is megy

Ezek az alkalmazások sokat tehetnek annak érdekében, hogy megnyugodjanak, pihenjen és felmérjék minden apró dolgot, amelyet az élet kínál. A buddhista tanítások felhasználásának legjobb módja az, ha naponta legalább néhány percig reflektálnak rájuk.

Ez segít szokás létrehozása Hogyan lehet új szokást kialakítani, ha túl nehéznek tűnik ahhoz, hogy tovább menjenA szokások nem alakulnak ki egyik napról a másikra. Évente ezeket az állásfoglalásokat hozunk, amelyek jelentős változtatásokat igényelnek. Ha új szokást akar, akkor készen kell állnia a buktatókra, és hogyan kell ezeket legyőzni. Olvass tovább Az éberség fokozása és a hosszú távú nyugtató gyakorlatok fejlesztése a békés érzés elősegítése érdekében.

Élvezi a buddhizmust vagy a buddhista tanításokat? Milyen más alkalmazásokat vagy erőforrásokat használ a nyugalom eléréséhez? Mondja el nekünk az alábbi megjegyzés szakaszban!

Kép jóváírás: Alexis a Pixabay-n keresztül