Felejtsd el az edzőtermet, hogy a Fitstar illeszkedjen az Ön iPadjéhez vagy iPhone-jához

Hirdetés

Ha nem elegendő testmozgással rendelkezik, akkor nagy esély van arra, hogy jóval a többiek előtt lejár, és ezt nem akarja, ugye? Az idő, az erőfeszítés, az edzőterem díjai és az amotivációs szindróma átmeneti rohamának kombinációja gyakran elég ahhoz, hogy véget vessen sok testmozgási rendnek, de ez nem van felfelé irányuló küzdelem.

Korábban csak iPad, de most iPhone-barát, Fitstar egy ingyenes iOS alkalmazás, amelyet arra terveztek, hogy a saját idejében kiképzhesse Önt. Az alkalmazás a rendelkezésre álló környezetet használja, nem pedig a drága eszközöket - ha kinyújtva tud feküdni a padlón, van elég helyed. Van egy korlátozott számú ingyenes program, és havi előfizetés után, ha igazán komolyan gondolja, hogy felkészülne rá.

Néhány hétig használom a Fitstar-t, és itt van ez, amit eddig találtam.

Találkozz Tony-val

A Fitstar személyi edzővel motiválja Önt, mert a motiváció szempontjából semmi nem olyan, mint az emberi érintés. Ez az edző NFL és sokoldalú fitnesz csillag formájú Tony Gonzalez

aki annak ellenére, hogy téglaépületként épült, jól szolgálja céljait, és az egész „saját testgyakorláshoz” sokkal kevésbé magányosnak érzi magát.

Mielőtt elkezdené a fitnesz útját, az alkalmazás megkérdezi Önt a jelenlegi rendről, a fitnesz szintjéről, és felkéri Önt, hogy adja meg az olyan életerőket, mint magasság, súly és életkor. Miután ezt megtette, el kell végeznie egy fitnesztesztét, amely körülbelül 7 perc alatt tart.

A teszt befejezése után az alkalmazás javasol egy programot a jelenlegi fő választások közül:

• Napi adag: A már aktív életmódhoz hetente hat ülést használjon, 10-15 perces időtartamra.
• Get Lean: A zsírégetést hetente négy alkalommal, hosszabb 30-50 perces ülésekkel tervezték.
• Mozgás: Hetente két ülés 10-20 perc alatt, ideális kezdőknek és azoknak, akik valami kezelhetőt keresnek.
• Légy erős: Kiegyensúlyozott program felosztva a zsírégetés és az izomépítés között, hetente 3 alkalommal, 20-40 perc alatt.

Ezeknek a programoknak prémium tagság szükséges, ezért előfizetésükhöz fel kell fizetniük. A saját teszt kitöltése után az alkalmazás azt javasolta, hogy menjek a Get Strong programba, tanácsot adtam. Meg tudtam mondani az alkalmazásnak, hogy sajnálatos módon alkalmatlan vagyok, és hogy lényegében „könnyű menni” velem - eddig nagyon jó, de mégis megfelelő izzadtságot fog dolgozni.

Minden egyes gyakorlat számos gyakorlatból áll, amelyeket 20 másodperces szünet követ elő az egyes tevékenységek között. Ez kevés időt igényel a helyreállításra, de ami még fontosabb, lehetőséget ad arra, hogy tanulmányozza a következő gyakorlatot, hogy pontosan tudja, mit csinál. Minden három vagy négy gyakorlaton egy perces pihenés van elválasztva, amit kezdetben határozottan értékelni fogsz.

Minden egyes edzés után meg kell adnia az elvégzett időt vagy a teljes ismétlések számát, amellett, hogy úgy érezte, hogy a feladat túl könnyű, éppen megfelelő vagy brutálisan nehéz. Fontos, hogy őszinte legyek - az alkalmazás a visszajelzései alapján módosítja a nehézségeket, tehát légy pontos. Arra is értékelheti és megítélheti az egész gyakorlatokat.

A Fitstar a program nélküli edzéseket is tartalmazza a Freestyle zászló alatt. Ezek változatos edzéscsomagokat kínálnak, amelyeket bármikor elvégezhet - az alázatos hétperces edzéstől egészen a karodra vagy a lábadára összpontosító gyakorlatokig. Ezeknek nagyjából fele teljesen ingyenes, bár az ingyenes lehetőség továbbra is meglehetősen korlátozott.

Ingyenes vs. Prémium

A Fitstar vitathatatlanul legjobban prémium előfizetési szolgáltatásként működik, évente előfizetés 49,99 USD-t futtat 12 hónapra (bár megragadtam a 29,99 dolláros újévi promóciót, amely továbbra is fut a közzététel idején). Ha nem akarja elkötelezni magát egy év alatt, akkor havonta 4,99 dollárt is fizethet. Mindkét ár kedvezően hasonlít az edzőterem-előfizetésekhez, és az a lehetőség, hogy a nappali szobámban edzést tudok készíteni, ahelyett, hogy tornaterembe húznám, sokkal valószínűbb, hogy folytatom a rutinot.

Ha legalább nem érdekli a kiadások néhány pénzt egy fitneszrendszerre, a Fitstar valószínűleg nem az Ön számára. Az ingyenes opció hetente összesen két edzésből áll, és dönthet úgy, hogy teljesíti a Get-t Mozgó program (azok számára, akik még vásárolnak) és a rendelkezésre álló Freestyle programok bármelyike edzésre. A probléma akkor jelentkezik, amikor befejezte a két heti edzését, és folytatni akarja - ekkor frissítenie kell.

Kevés prémium szolgáltatás van, amelyekért szívesen fizetnek - Rdio egy Spotify vs. Rdio: Teljes összehasonlításNemrégiben lemondtam a Spotify Premium tagságomat, miután egy évig folyamatosan havonta fizettem a társaságnak. Ez a döntés akkor jött létre, amikor véletlenül feliratkoztam 14 napos ingyenes Rdio Unlimited-re. Őszintén szólva, én ... Olvass tovább , A Netflix egy másik lenne - és a Fitstar most csatlakozott ehhez a listához. Lehet, hogy egy évet promóciós ábrázoltam, de biztos vagyok benne, hogy inkább köze van ahhoz a tényhez, hogy egy Fitstar év költségekkel jár sokkal kevesebb mint egy hónap a helyi tornateremben.

Motivációs dolgok

Az alkalmazás a szociális és a játékossági funkciók keverékét használja, hogy motiváltságot tartson. A legalapvetőbb szolgáltatás az alázatos push értesítés, amely akkor hangzik, amikor esik egy másik edzés. A Fitstar okos - ezeknek az értesítéseknek meg kell egyezniük a normál edzésidővel. E-maileket is kap olyan tantárgyakkal, mint a „Mai edzés”, így nincs menekülés.

A Fitstar utazásának megkezdésekor kitűzőt fog keresni és új szinteket kell felszabadítani, ami lényegében semmit sem jelent, de ha élvezi az előrelépés megjelenítését, akkor ez jó ötlet. Ha összekapcsolja a Facebook-ot (sajnálom, még nincs Twitter vagy a Google+), megtudhatja, hogy mely egyéb barátok használják a Fitstar-ot, és értesítéseket is kap az edzés befejezésekor.

A Fitstar emellett naplót vezet az összes üléséről, így visszamehet, megjegyzéseket és értékeléseket adhat hozzá, és megnézheti, milyen messzire ment. Ha olyan személyes tevékenység-figyelőt használ, mint a Fitbit Flex vagy Jawbone UP Fitbit Flex vs. Jawbone UP: összehasonlító áttekintésA mai világban semmi sem hagyja el azt a tényt, hogy egy olyan irányba haladunk, ahol a dolgok rögeszméses meghatározása és rögzítése valamilyen norma. A Foursquare segítségével ellenőrizzük a helyeket, idegesítően vesszük ... Olvass tovább , A Fitstar csatlakozhat és pontos edzési információkat is jelenthet.

Két remek

Nem használtam hatalmas számú fitnesz alkalmazást, de eltöltöttem egy kis időt, hogy néhányat kipróbálhassam a barátnőmmel, mielőtt mindketten a Fitstar-ra telepítettünk. Ez nem azt jelenti, hogy ez a legjobb fitnesz alkalmazás az App Store-ban, de ez minden bizonnyal a legjobb fitnesz alkalmazás számomra. Ha sajnálja az edzőterembe való belépés költségeit és erőfeszítéseit, de továbbra is a fitnesz rutin mellett kívánja folytatni a munkát akkor a Fitstar nagyszerű választás, amely motiválja Önt az irodájának, a nappali vagy az otthoni szférában történő edzéshez hátsó udvar.

Letöltés:Fitstar (Ingyenes, univerzális)

Próbálta meg a Fitstar alkalmazást, vagy inkább egy másik edzésalkalmazást szeretne? Talán elmentél és csatlakoztál az edzőterembe? A megjegyzésekben tudassa velünk, mi működik Önnek.