Ha otthonából dolgozik iroda helyett, akkor a normálnál nagyobb zavaró tényezők vannak. Néhány alkalmazás és stratégia révén összpontosíthat a munkára, és produktív maradhat.
Remélhetőleg mára már ismeri néhányat legjobb munka otthoni forrásokból amely megtanítja a kereskedelem trükköit. Ha már létrehozott egy munkaterületet a házában, még mindig nem könnyű kezelni a sok megszakítást, amelyek a nap folyamán felbukkannak.
Íme néhány a legjobb alkalmazás, eszköz és technika, amely elkerüli a figyelmet és a figyelmet.
1. Hírcsatorna elrejtése (Chrome, Firefox): Keressen zavaró tényezőket a webhelyek blokkolása nélkül
Kap egy linket egy YouTube-videó megtekintéséhez vagy egy üzenetet a Facebookon, és hamarosan fél óra elveszett a zavarok miatt. Tervezésük szerint ezek a webhelyek felhívják a figyelmet, és azt akarják, hogy több időt töltsön ott.
De a megoldás nem blokkolja őket, mint több kiterjesztések, hogy elkerüljék a figyelmet A 10 legjobb Chrome-bővítmény az online zavarások elkerüléséreAz internetes szörfözés hatalmas online figyelemelterelést von maga után. Néhány hasznos bővítmény segítségével a Chrome segíthet elkerülni őket. Olvass tovább sugallják. Szüksége van ezekre a webhelyekre a munka részeként is. A hírcsatorna elrejtése jobb ötlet.
Ez a böngésző-kiterjesztés lehetővé teszi bizonyos funkciók használatát, miközben korlátozza a figyelmet. Például a Facebookon üzeneteket küldhet barátainak, de nem látja a falát. A YouTube-on videót kereshet, de más ajánlásokat nem fog látni. Hasonló korlátozások vannak a Gmail, a Reddit, a Twitter, az Instagram, a LinkedIn, az Amazon és a Netflix esetében.
A hírcsatornák vagy a zavarás helyett egy véletlenszerű háttérképet fog látni, amelyen a nap egyetlen fókusztevékenysége van. Ezt a feladatot bármikor megváltoztathatja. Beállíthat egy ütemezést, hogy az Adatok elrejtése automatikusan bekapcsoljon munkaidő alatt. Azt is követi, hogy mennyi idő mentett meg a figyelmektől.
Letöltés: Hírcsatorna elrejtése Króm | Firefox (Ingyenes)
2. Ügy (Web): A feladatok vizuális rendezése fontosság szerint
A fókusz megtartásának legegyszerűbb módja a napi feladatlista létrehozása. Szüksége van egy egyszerű rendszerre, jól néz ki, és könnyen kell rangsorolnia a feladatokat. Az Anyag bejelöl minden négyzetet, hogy megérdemeljen egy helyet az Új lap oldalává böngészőben.
Csak szöveges feladatokat adhat hozzá, és nincsenek határidők. A feladatok rangsorolásához azonban hozzá kell adnia az egyes melletti piros kör átméretezését. Minél nagyobb a kör, annál fontosabb a feladat. Adjon hozzá és módosítson átméretezést, ha kész, kattintson a Befejezés gombra, vagy törölje a feladatot a listából.
A listát fontossági sorrend szerint vagy a hozzáadási időpont szerint rendezheti, de nyilvánvalóan a prioritás az, ahova ide kell jutnunk. Megtekintheti a befejezett feladatokat, válthat a világos és sötét témák között, valamint megváltoztathatja a betűtípust és a méretet.
Az anyag csodálatosan minimalista, és emlékszik az adatokra, ezért ideálisvá teszi a napi tennivalók listájához. Ilyen napi listákkal a legjobb, ha minden nap újra indul.
3. legokosabb (Android, iOS): Pomodoro időzítő és Focus Keeper telefonokhoz
Mindössze tíz másodperc alatt egy szöveges üzenet megnézése a telefonon vonhatja le a koncentrációt. A legtisztább tesztek azt teszik, hogy milyen könnyen elvonhatja magát az értesítésekről a mobiltelefonján. Mégis, ez az intelligens kis alkalmazás nem túl szigorú róla, és lehetővé teszi bizonyos mozgásteret.
Három kategória közül választhat: szociális, munka vagy pihenés. Ezután állítson be egy munkamenetet annak alapján, hogy hány percet szeretne összpontosítani, és ne nézzen a telefonjára. A Cleverest elkezdi a munkamenetet, és nyomon követi, hogy a képernyőn valami másra vált-e vagy sem.
Ez az, ahol az alkalmazás él a nevével. Vannak bizonyos értesítések, amelyeket nem lehet figyelmen kívül hagyni, például szöveges üzenet. Vigyázzon rá, ha ez fontos, de ez elindítja a 10 másodperces visszaszámlálást. Ha ebben az időben nem tér vissza Cleverestbe, akkor elveszíti az ülést (mivel egyébként elvesztette a fókuszt).
Hatékony stratégia arra, hogy összpontosítson anélkül, hogy ráakadna. A Cleverest az összes munkamenetet (10 perctől nyolc óráig) nyomon követi, és napi adattáblázatot mutat be. Ez egyidejűleg egy időzítő a Pomodoro termelékenységi technikához, valamint egy digitális méregtelenítő alkalmazást is.
Letöltés: Legokosabb a Android | iOS (Ingyenes)
4. Hiányzol az irodát (Web): Irodai munka háttérhangjai
Azok számára, akik még nem szokták hozzá, az egyedülálló munka félelmetes csendje is elvonhatja a figyelmet. Néhány kutatás kimutatta, hogy a mérsékelt környezeti zaj, mint például egy kávézóé, fokozhatja a kreatív gondolkodást és a figyelmet. Ha a legjobb munkát végezte egy iroda alacsony és megnyugtató hangjain, ez az alkalmazás az Ön számára.
Hiányzol az irodát egy olyan webalkalmazás, amely egy átlagos munkahely hangjait szimulálja. Itt van a központi légkondicionáló alacsony dobja és néhány további elem. A jobb alsó sarokban felveheti vagy törölheti, hány kolléga (legfeljebb 10) szeretne ott mozogni.
Halk beszélgetéseket, sőt még nevetést is hallatsz a távolból, az emberek mozgását és az összes elfoglalt iroda hangját.
Ezek a „kollégák” a virtuális iroda elemeivel is kölcsönhatásba lépnek, például nyomtató-fénymásolóval, vízhűtővel, számítógéppel stb. Kattintson egy elemre annak aktiválásához vagy deaktiválásához. Tehát még akkor is, ha távolról dolgozik otthonról, állítsa be úgy, hogy jól érezze magát az irodájában.
5. Készítsen elterelési naplókat és igazolványokat
Ez utóbbi nem egy alkalmazás, hanem a két kedvenc termelékenységi blogunk zavaró funkcióinak kombinációja. Látja, a figyelmetlenség elkerülhetetlen. Szüksége van módokra, hogy minimalizálja őket és azok hatásait, de nem tud megmenekülni tőlük.
Félelmetes munka azt javasolja, hogy adjon magadnak néhány „zavaró pass” -et. A javasolt szám munkanaponként három menet. Használhatja őket, ahogy szeretné, de ennyi megengedhető a zavaráshoz, tehát bölcsen válasszon.
A minden figyelmesség elvonására való szigorú helyett ahelyett, hogy ideje tölteni fogja Önt. Az akarata ereje helyett az agy másik részét használja, és ez lehet a különbség abban, hogy összpontosítva maradj-e.
A pénzügyi diéta tanácsolja a figyelmezetési napló vezetését. Amikor úgy érzi a kísértést, hogy hagyja abba a tevékenységet, és máshová fordítja a figyelmét, először írja le a naplóba. Ez a cselekedet önmagában elegendő lehet az impulzus elfojtására. Ezenkívül felsorolja a később elvégzendő feladatok listáját, ahelyett, hogy jelenleg megszakítja a koncentrációt.
Mindkét rendszer a fókuszban maradás mentális terhelésének csökkentésére irányul. Sokkal könnyebb koncentrálni, ha a figyelmezettség körül dolgozik, ahelyett, hogy megpróbálná leküzdeni őket.
Vezesse a zajt, hogy irányítsa a fókuszt
Ezeknek az alkalmazásoknak és technikáknak segíteniük kell a képernyőn megjelenő értesítések kezelésében és az elméd hajlandóságában. De az egyetlen dolog, ami gátolja bárki koncentrációját, egy furcsa hang vagy zaj.
Tudta, hogy különféle típusú zajok vannak a termelékenység fokozására? Tudjon meg többet a barna és a rózsaszín zajokról, valamint az egyéb hangokról a következő útmutatóban koncentrálj a körülvevő zaj ellenőrzésével Hogyan lehet összpontosítani a körülvevő zaj ellenőrzésével?Nehezed van koncentrálni? Tudjon meg többet arról, hogyan lehet a zajszíneket használni a hangsúly és a termelékenység javítása érdekében. Olvass tovább .
Mihkar Patkar a technológiáról és a termelékenységről ír, amikor nem sokat figyel az újrajátszásokra.
