Hirdetés

Mindannyian egyre több stresszt kap az élet. A forgalmas karrier, az igényes család, a pénzügyi nehézségek és az ISIS terroristák között tombolás, és lépést tartva a Kardashiaiakkal, sok minden zajlik körülötted, hogy ezt a vért megkapja nyomáscsúcs.

Tehát, mielőtt megkapná ezt a szívrohamot, meg kell találnunk valamit, amivel visszahozhatlak a földre egy enyhe rontással. Valami, amellyel el lehet távolítani a világ minden gondját és félelmét. Igen, felnőttek, gyere ki a színes ceruza, és készülj fel morgni! Fogunk festeni!

buddhista

Mi a Mandala?

Ha úgy érzi, hogy egy rohadékban van, akkor azt gondolhatja, hogy nincs kiút belőle. De ha arra törekszik, hogy magasabb szintű tudatosságot érjen el, akkor végül kinyitja az elméjét az új valóságok számára. Olyan valóság, ahol úgy érzi, hogy bármit meg tud tenni, bárki lehet, és nem korlátozódnak a szabályok és a határok által. Hozzáférés a tudáshoz és a bölcsességhez minden megértésen és tudatosságon túl.

De nem fogunk színezni a Miki egérben vagy a Micimackóban. Inkább néhány nagyon bonyolult mintát fogunk kidolgozni, az úgynevezett Mandala.

instagram viewer

Mi a Mandala? Azt hiszem, nem tudom megmagyarázni jobb, mint a Wikipedia.

A mandala (szanszkrit - 'kör') az indiai vallásokban az univerzumot képviselő spirituális és rituális szimbólum. A szokásos használat során a mandala általános kifejezésgé vált minden olyan diagramra, diagramra vagy geometriai mintára, amely metafizikailag vagy szimbolikusan ábrázolja a kozmoszt; az univerzum mikrokozmosza.

A Mandala gyógyító eszközként került leírásra, és egy módja annak, hogy javítsa az ön állapotát meditációs képességek 6 buddhizmusos alkalmazás a nagyobb nyugalomértKeressen egyensúlyt az élet káoszának közepette. Használja ki az átutazási időt, az ebédszünetet és a leállások más eseteit, hogy saját meditációs helyet hozzon létre. Olvass tovább . Különösen, ha te elmélkedik Könnyű meditáció: Eszközök és erőforrások a jólét elősegítéséhezHa arra a következtetésre jutott, hogy a meditáció módszer az elméd megnyugtatására és a kipróbálásra érdemes jó közérzet elérésére, akkor erőforrásokkal és eszközökkel tudunk segíteni. Olvass tovább egy ideig előtt a Mandala színezése.

Íme egy példa a Mandala-ra, de elnézést kérne, ha azt gondolja, hogy ez Austin Powers hálószoba háttérképe. Kicsit trükk is, ha túl sokáig bámulod.

mandala1

A tibeti buddhisták elvették a Mandalát, és homokfestékké alakították. A Netflix politikai thriller egyik epizódjábanKártyavár„A tibeti szerzetesek ellátogatnak a Fehér Házba, hogy homokból készítsenek mandalát - és amikor elkészülnek, elpusztítják. Ez azt jelenti, hogy a végeredmény nem fontos, csak a folyamat.

Ennek előnyei

Ez nem csupán néhány szép kép színezése, zsírkréta felkarcolása az arcodon, és néhány órán át visszatérése csecsemővé váláshoz. Megfelelően készítve, ennek súlyos pozitív hatása lehet az egészségre, ideértve az alacsonyabb vérnyomást, az alacsonyabb stresszt szint, jobb összpontosítás és koncentráció, a kreativitás elindítása és az esetleges mentális blokkok leküzdése tapasztal.

Alapvetően egy engedményes hűvös srác leszel, mint ez a srác itt.

chilledoutmonkey

Mindez abból a tényből fakad, hogy a színezés közben nyugodt meditációs állapotba kerül. Ön a jelen feladatra koncentrál, tehát az összes külső figyelmet egy oldalra tolja. A Mandala minták nagyon pontos minták, tehát a színezésük intenzív összpontosítást igényel.

8 oldal nyomtatható Mandala minták letöltéséhez

Ha te A Google a „Mandala” szó, akkor számtalan mintát kap, amelyeket elküldhet a nyomtatónak, készen áll a színes ceruzákra. Vannak olyan webhelyek is, ahol letölthet érdekes mintákat. Nézzük meg ezek közül 8-at.

mandalacol1

Ez volt az első weboldal, amelyet a színezésre váró mandala képek keresésekor találtam, és vannak 10 gyönyörű. A feliratkozáshoz megadnia kell egy e-mail címet, és megkapja a letöltési linket (ha nem akarja közzétenni az e-mail címét, csak használjon eldobható e-mailt Szüksége van eldobható e-mail címre? Próbálja ki ezeket a nagyszerű szolgáltatásokatE-mailt kell küldenie vagy fogadnia, anélkül, hogy a valós címet használná? Íme néhány nagyszerű szolgáltatás, amely lehetővé teszi ezt. Olvass tovább ).

A mellékelt ZIP-fájlban 10 kép található a PDF-fájlban, és kap egy pihentető zongora zenefájlt is, amelyet hallgatni lehet, miközben „mandalálkodsz”?

Nyomtatható mandalák a színezéshez

mandalacol2

Amit igazán szeretek ezen az oldalon, az az, hogy a tervek nem túl bonyolultak. Tehát ez ideális hely egy kezdőnek, aki a lábát a mandalavízbe meríti. Az egyes mintákra kattintva megnyílik a nagyobb JPG kép, és ha az oldalon az Ön számára nem elég, keresse fel az oldal alján található „Kapcsolódó hozzászólások” szakaszt további mandalatervezési oldalak megtekintéséhez.

mandalacol3

A Mandala mintákat néha „Felnőtt mintázat színezésére” hívták, de nem értem, miért van ez így. Persze, a tervek egy kicsit bonyolultabbok, mint az átlagos gyerek Micimackó kifestőkönyvénél, de nincs ok arra, hogy a gyerekek miért nem tudnak mandalákat csinálni. Csak fokozottabban kell összpontosítaniuk - ez valójában néhány gyermek számára kihívás lehet, most, amikor erre gondolok.

Az oldal alja felé haladva olyan karakteres képekkel találkozol gyermekek számára, amelyek (számomra egyébként) nem mandalák. De a legtökéletesebben vannak.

mandalacol4

Ha mandala mintákat szeretne, akkor az egyik legjobb hely pinterest A nem hivatalos Pinterest útmutatóEz a Pinterest útmutató gyorsan megmutatja, hogyan kell használni a Pinterest alkalmazását és annak összes funkcióját. Ez az útmutató felvázol mindent, amit tudni lehet a Pinterestről. Olvass tovább . Úgy értem, hogy ez a képek szociális média legfőbb tárolója, nem? Csak óvatosnak kell lennie, mivel a képek egy része valaki kereskedelmi online áruházából van rögzítve. Tehát nem színezheti be, majd megmutathatja online. Ezt követően kaphat csúnya e-mailt a tulajdonostól. Ezért indítás előtt nagyon alaposan ellenőrizze a kép forrását.

Ez a Pinterest oldal rendelkezik 330 kép („Csapok”) az íráskor, és a mintás koponyától a pillangókig terjednek. Az oldal tulajdonosa ismét titokzatosan nem mandala kölyökbarát karaktereket adott hozzá. Tehát figyelmen kívül hagyja ezeket.

mandalacol5

A nyomtatáshoz használt kifestőkönyv mellett, amelyet megvásárolhat a webhelyről, a Print Mandala-nak vége 50 ingyenes kép választani. Nincs rajzfilmfigura ebben, csak tiszta mandalák.

De nagyon szeretem ezen a webhelyen az, hogy feltárják a mandalák készítéséhez használt online eszközt - és teljesen ingyenesen használható. Ezt hívják Szín Mandala, és nagyon könnyen használható. Miután csak tíz percet játszottam vele, feljöttem erre. Nem lenyűgöző a képzelet bármely szakaszán, de hé, ez egy kezdete.

colormandala
mandalacol6

A Free Mandalas éppen alatt áll 180 ingyenes formatervezés közül választhat. Választhat a nehézségi szint alapján vagy témánként. Ha a témát választja, akkor van egy „Zen és anti-stressz“, Amely könnyű és meglehetősen nehéz komplexek keverékét tartalmazza. Attól függ, hogy milyen stressztelen akarsz lenni!

A Buddha Központ [már nem elérhető]

mandalacol7

Ezeket a kiviteleket ingyenesen szállítják a kiváló weboldalról “Ne egyél a pasztát”, De a Buddha Központ engedélyével reprodukálják, egy olyan hely, amely felkészíti az embereket, akik komoly szándékukkal állnak arra, hogy buddhistá váljanak. Ez azt jelenti, hogy a mandala szakaszban van néhány kötelező buddha-szobor, amely színeződik. Tehát légy tiszteletes és ne adj vörös orrot Buddhának!

mandalacol8

Megmentettem az egyik legjobbakat az utóbbi időben - ez az oldal rendelkezik 274 kép az írás idején (újabb lépésekkel), és pontosan kategorizálva vannak. Tehát szellő, hogy megtalálja, amit keres. A képek a színskálát az egyszerűtől a rendkívül nehézig futtatják, és szó szerint hónapokig töltenek ezen a weboldalon a színezését.

Mivel ezt a webhelyet német németországi üzemelteti Németországban, a webhely egyes részei németül működnek. De nem kell tudnia a nyelvet, hogy egy képre kattintjon, és letölthető legyen, ugye?

Készen áll a ceruzákra ...

Remélem, hogy ezek a webhelyek és a háttér-információk ösztönzik Önt, hogy először próbáljon ki egy mandalát. Csak arra figyelmeztetném, hogy mindenkor tiszteletben tartsa a szerzői jogokat, ha a kész színes mandalát szándékozik közzétenni az interneten. Sok mandalatervező jogosan követeli meg a hozzárendelést (vagy egyenesen tiltják a közzétételt). Tehát ellenőrizze a webhelyet, mielőtt feltöltené a Facebookra, vagy bárhol.

Tudassa velünk a mandalák más online forrásait. Plusz, kipróbálta a mandalakészítő eszközt? Ha igen, mutassa meg nekünk a terveit!

Mark O'Neill szabadúszó újságíró és bibliofil, aki 1989 óta publikál publikációkat. 6 évig a MakeUseOf ügyvezető szerkesztője volt. Most ír, túl sok teát iszik, karokkal birkózik a kutyájával, és ír valamit. Találhatja őt a Twitteren és a Facebookon.