Felejtsd el a fitnesz-követőket: Az izzadásérzékelők pontosabbak

Hirdetés

Fitness nyomkövető hordható 17 legjobb egészségügyi és fitnesz eszköz, amely javítja a testétAz elmúlt években az egészségügyi és fitnesz készülékek körüli innováció felrobbant. Íme néhány a csodálatos készletből, amelyet felhasználhat, hogy mindig jól érezze magát. Olvass tovább hihetetlenül népszerűek ebben a pillanatban, és jó okból. Különféle érzékelőkön keresztül képesek kiszámítani a fizikai aktivitás szintjét: az Ön által megtett távolságot, hány lépést tesz, az elégetett kalóriák számát és még sok minden mást.

A legjobb az, hogy ezeknek a ruhadaraboknak a nagy része a csuklóra csúsztatható, és manuális bevitel nélkül végeznek munkát. Nem kell attól tartania, hogy bekapcsol egy adott követési módot, vagy felszólítja az eszközt, hogy kezdje meg figyelemmel kísérni tevékenységét - a nap folyamán automatikusan megtörténik.

Ha azonban korábban már használt fitnesz-követőt, akkor már ismeri a legnagyobb hibát:csak nem nagyon pontosak. Nem mindig számítják ki a megfelelő lépések számát, az elégetett kalóriát, vagy akár az összes aktív időtartamot.

De van remény. Új típusú hordható 6 A közelgő hordható készülékek összehasonlítása: Mi forró és mi nemBemutatom neked hat érdekesebb és hasznosabb hordható technológiai eszközt, amelyek a piacon vannak, vagy hamarosan megjelennek. Olvass tovább hamarosan megteszi azokat a köröket, amelyek egy személy izzadtságán alapszanak, és kiszámítják a fontos egészségügyi információkat. Ez először kissé durvanak tűnhet, de a megfelelő adatokkal - és tisztítószerekkel? - az előnyök megérhetnek.

Nem csak a gyűjthető információ típusáról - például a nátrium, kálium, glükóz és laktát szintjéről -, hanem ezen adatok pontosságáról is. Kiderült, hogy az izzadságkövető ruhadarabok pontosabbak, mint ahogy a modern fitnesz-követők valaha is remélhetik.

Val vel egy ötöde csepp verejték, ezek az érzékelők számos dolgot azonosíthatnak a viselőjével kapcsolatban, például ha kiszáradtak, vagy kapnak elegendő testmozgás, vagy akkor is, ha a szervezetben magas nátrium- és glükózszint van a szervezetben pillanat.

Az izzadásérzékelők használatának megkezdésének okai

Természetesen még sokkal több, amit az izzadságkövető hordható anyag kínálhat, nemcsak a pontosabbá tétele, és ezen okok közül sok nagyon praktikus. Ha vonakodva vagy szkeptikusnak érzi magát, íme néhány ok, amelyek meggyőzik Önt a kerítésről.

1. Személyes kutatás

A verejtékeket követő hordható anyagok gyűjtött mennyiségének növekedése miatt felhasználhatók személyes kutatáshoz és megfigyeléshez - és nem csak a sportolók, hanem mindenki számára.

Bár a piacon még nem létezik a fogyasztókkal szembeni izzadságérzékelő alkalmazás, az Air Force Research Lab teljesítette az első sikeres tesztet saját izzadság-érzékelő javításáról és alkalmazásáról a múlt évben. Az AFRL jelenleg dolgozik a modul további biomarkereinek fejlesztésén, amely lehetővé teszi a felhasználók számára, hogy több egészségügyi adatot figyeljenek.

Ahelyett, hogy figyeli a tevékenységeket, például lépéseket, mérföldeket vagy akár a pulzusszámot is, ezek az izzadásérzékelők lehetővé tennék, hogy valós időben jelentősen összetettebb orvosi információkat követhessenek.

Egy másik nagy előnye, amely eszébe jut, az, hogy nem támaszkodik bizonyos mozgási mintákra. Például, amikor jógaként, súlyemelésnél vagy kajakozásnál viseltem a Fitbit-et, nem rögzíti ezeket a tevékenységeket lépésekként, mérföld vagy az elégetett kalória, mert nem én használom az általános, kézzel lengő sétáló mozgást, amelyre sok Fitbits támaszkodik, gyakorlat.

Ha azonban izzadságérzékelőt használnék, akkor valószínűleg jobban meg tudnám követni az edzésem hatékonyságát, mert az érzékelő nyomon követi az izzadságomat és az, hogy mennyit gyakoroltam magam. Összehasonlítva fitness trackerek A 8 legjobb fitnesz-eszköz, amely segít az alakjábanA hordható technológiák, a tárgyak internete és az intelligens készülékek egyre növekvő megjelenésével mostantól könnyebb a formába kerülni. Olvass tovább , amely csak néhány statisztikát képes figyelemmel kísérni, az izzadságkövető viselt anyagok informatívabbak.

Ezután bárki felhasználhatja ezeket az adatokat és felhasználhatja arra, hogy jobban tájékoztassa, melyik edzés a leginkább megéri az idejét, figyelembe véve az egyes személyek egyedi fitnesz céljait.

2. Az érzékelő sokoldalúsága

Az izzadságkövető viselt ruhadarabokhoz használt technológia - akárcsak a Kaliforniai Egyetem, a Berkeley és a Stanford kutatói által létrehozott modellek - egyaránt sokoldalú és alkalmazható.

Ezek az érzékelők kicsik és rugalmasak ahhoz, hogy beilleszthetők különféle ruhadarabokba, például sapkákba, ingekbe vagy akár zokniba is. Ez fantasztikus, mert sokféle lehetőséget kínál az emberek számára, amikor hordható eszközöket válogatnak ki, ahelyett, hogy korlátoznák őket csak a csuklóra szerelt eszközök Nem az Apple Watch: 9 másik iPhone-barát ruhadarabAz Apple Watch bejelentése nagy hír volt, de ez messze nem az egyetlen, iPhone készüléken való használatra tervezett hordozható eszközről. Olvass tovább .

Amikor a Kaliforniai Egyetem, a Berkeley és a Stanfordi Egyetem kutatócsoportja elvégezte tanulmányát, az izzósávokba ágyazott érzékelőket használták, amelyek valós idejű adatokat küldtek egy alkalmazásnak. Lehet, hogy a verejték szalagok nem az Ön ötlete egy trendi edzőtartozékról, de ez a tanulmány kimutatja, hogy több lehetőség van számunkra az adat-fanatikus fitnesz gurukra, mint hogy ezt a kiegészítő szalagot viseljük a csuklóján.

3. megfizethetőség

Az izzadságkövetéshez használt technológia másik nagyszerű tulajdonsága, hogy viszonylag olcsó. Ez azt jelenti, hogy szükség esetén könnyen elkészíthető eldobható formátumban.

Helyezzen egy matricát a testére, vigye fel az edzéshez, és dobja el, amikor kész. Egyszerű és tiszta!

Hiszed vagy sem, egy Kenzen nevű társaság már felállt egy izzadságkövető hordhatóval, amely szintén eldobható. Az ECHO Smart Patch eldobható javítás formájában érkezik, amely verejték felhasználásával figyeli a hidratációt, a tejsavat és a kalóriát, és ezt az információt Bluetooth-on továbbítja egy okostelefonra.

Az ECHO tapasz egyedülálló, mivel közvetlenül a törzsére, a ruházat alá helyezte. A cég webhelye szerint ez a hely javasolt, mert „nagyon pontos és megbízható az életjelzések és az izzadság elemzése. ” Hét nap után a tapaszokat ki lehet dobni, és környezetbarátak is. Nagyon félelmetes, igaz?

Az ECHO Intelligens javítás még nem érhető el fogyasztói vásárláskor, és Kenzen weboldalán nem állnak rendelkezésre árazási adatok. Azonban mint eldobható lehetőség, valószínű, hogy az ECHO az egyik leginkább megfizethető verejték-érzékelő lehet odakint.

Másrészről, ha inkább olyan izzadságérzékelője lenne, amelyet néhány használat után nem kellene kihúznia, akkor valószínűleg érdekli a rugalmas műanyag tapaszok fejlesztette ki a kaliforniai egyetem, Berkeley.

Ezek a műanyag tapaszok beépíthetők a fejpántokba vagy a csuklópántokba, és arra szolgálnak, hogy figyelmeztessék Önt az elektrolitok vagy metabolitok változásairól. Ali Javey, aki segített kidolgozni az érzékelőket, azt mondja:

„Az ötlet az, hogy van egy ilyen remek-fel vagy lefelé eszköz, amely valós idejű információkat szolgáltat: adjon riasztást arról, hogy valamilyen gyógyszert kell szednie, vagy hogy kiszáradt, és inni kell víz."

Mivel azonban ezeknek a műanyag tapaszoknak eredményeként még nem került sor a fogyasztóknak forgalmazott végtermékre, nehéz megmondani, hogy mi lehet a kiskereskedelmi ár.

4. Speciális egészségügyi információ

Az a fajta információ, amelyet az izzadtságból gyűjthet, nem hihetetlen. Ez az, ami az ilyen típusú hordható anyagokat ilyen jól lekerekített egészségügyi monitorokká teszi.

De ami még érdekesebb, hogy felhasználható néhány nagyon fejlett anyag nyomon követésére. Például a fent említettek nyomon követésén kívül az izzadság-érzékelők arra is felhasználhatók, hogy segítsék az embereket orvosi kérdésekben. Soha nem lesznek olyan pontosak, mint a vérvizsgálat, ám ennek ellenére nagyon hasznosak.

Javey például azt mondja, hogy az izzadságban található vegyi anyagokkal való kutatás révén jobban megérthetik egy ember mentális egészségét. Rámutat arra, hogy a múltbeli kutatások szerint néhány verejtékben található biomarker megfelel a depresszió tüneteinek.

Lehet, hogy ha az emberek nyomon követik kémiai mintájukat és profilozzák, hogy a test kémiája hogyan néz ki az idő múlásával, a kutatók lehetnek új következtetéseket vonhat le a mentális egészségről és más rendellenességekről, és talán hatékonyabb kezelést találhat mód.

Ennek orvosi és egészségügyi következményei nyilvánvalóak. Adhatna izzadást lehetővé tevő hordható anyagot - akkor is, ha nem aktív a nap folyamán -, hogy megfigyelje nemcsak te, hanem a környezetét is. Ha érintkezik veszélyes vegyi anyagokkal, ezt azonnal megismerheti.

Hordható verejték-érzékelők: Igen vagy nem?

Kenzen eldobható izzadságkövetője mellett van még sok kutatás folyik jelenleg ezen a technológián. Ennek oka az, hogy a tudósok és a technikusok egyaránt megpróbálják kitolni a határokat annak érdekében, hogy megnézzék, mit tehet még ez a technológia.

Lehetséges, hogy sokkal többet tudunk nyomon követni, mint a fent említett statisztikák, amikor az izzadságfigyelő technológia mainstream. Sajnos azonban nem mondják el, hogy mennyi ideig fog tartani, hogy ez a technológia elérhetővé váljon. Lehet hónapok vagy évek is. Csak az idő fogja megmondani.

Mit gondolsz? A jövőben feladná jelenlegi fitnesz-követőjét izzadságérzékelővel? Használná mindkettőt? Mondja el gondolatait az alábbi megjegyzés szakaszban!

Kép kreditek: Brandon Morgan, Thomas Schweighofer, A Pix élete, janeb13, Viktor Hanacek, Martins Zemlickis