A 6 legjobb eszköz a kikapcsolódáshoz

A forgalmas élet és a forgalmas ütemtervek gyakran azt jelenthetik, hogy elfelejtjük a pihenést. A kikapcsolódás nagyon fontos a jólét szempontjából. Ezt szem előtt tartva fontos fenntartani az egyensúlyt a kemény munka és a munka hiánya között. A pihenésnek kiemelten kell szerepelnie a prioritások listájában.

Szóval, mik a pihenés legjobb módjai? Nos, fél órán keresztül a hátán fekve segíthetünk tisztázni a gondolatát, de vannak elérhető modulok is.

Vessen egy pillantást a nyolc legjobb eszközre, amely elősegíti a kikapcsolódást.

Human Touch Reflex Swing Pro lábmasszírozóHuman Touch Reflex Swing Pro lábmasszírozó Vásároljon most az Amazonon 349,00 USD (349,00 USD / gróf)

Ha szeretsz egy jó masszázst, akkor nem kell elmennie a házból, hogy megkapja. Az emberi érintés Reflex Swing Pro lábmasszírozó lehet, amire szükséged van a nap felolvasztására. Rengeteg lábmasszírozó létezik a piacon, mi teszi ezt így? A kezdéshez testreszabható, lehetővé téve a lábcsukló pozíciójának megváltoztatását, hogy illeszkedjen a saját lábaihoz.

Ugyanakkor nem csak a borjakkal jár. Az egység teljes lábát és lábát masszírozhatja. A masszírozó a nyolc alakú dagasztást használja a fáradt izmainak kicsit jól megérdemelt boldogságához. Az alsó görgőknek köszönhetően még a lábad talpát is jó dörzsölni fogja. Ezek biztosítják a mély masszázst, amely megtalálja azokat a helyeket, amelyekre általában csak más emberek férhetnek hozzá.

MUSE S Brain Sensing fejpántMUSE S Brain Sensing fejpánt Vásároljon most az Amazonon $349.99

Előfordulhat, hogy az elméd gyakran átgondolódik, aggódik, vagy más szorongásokat elemzi. Az ilyen érzések megakadályozzák a pihenést. A MUSE S Brain Sensing fejpánt lehetővé teszi az agyak aktivitásának nyomon követését és azokra reagálását. A készülék személyes meditációs asszisztensként kerül kiszámlázásra. Az agyhullámok figyelemmel kísérésével és valós idejű visszajelzésekkel megnyugtathatja az elfoglalt elméket.

A fejpánt egy dedikált mobilalkalmazással szinkronizálódik, lehetővé téve az információk böngészését és elemzését. Vannak Go Go Sleep Journey-ek is, amelyek segítenek eljutni aludni. A tíz órás akkumulátor élettartamának elegendőnek kell lennie ahhoz, hogy bekapcsolja a fejpántot, és elinduljon elindulni, mielőtt aludni menne. Ha alszik, a fejpánt EEG segítségével figyeli az agyhullámokat, és részletes alvási jelentést készít, hogy jobban megértse az alvási folyamatot és a mintákat.

Dodow alvássegédDodow alvássegéd Vásároljon most az Amazonon $59.78

Ha nehezen tudta becsukni a szemét, akkor a Dodow alvássegéd lehet, amire szükséged van, hogy aludjon. Fény- és légzésterápia keverékét használva lazítja testét nyugodt állapotba. Kiválóan alkalmas a zsák megütéséhez és az összes fontos zee megfogásához. Nevezetesen, a készüléket olyan emberek fejlesztették ki, akiknek nehezen tudnak aludni.

A Dodownak két időmódja van; nyolc perc és húsz perc. Ez idő alatt lassan pulzáló fényt bocsát ki. Ezután szinkronizálhatja a lélegzetét ezekkel az impulzusokkal. Ez egy jól ismert meditációs technika - a lélegzetre összpontosítva az elme tisztításához. Úgy fogja szabályozni a légzését, hogy egy légzésciklus (belélegzés és kilégzés) tíz másodpercig tart. Ez arra ösztönzi a testet, hogy lelassuljon, ezáltal ösztönözve az alvást.

Homedics Shiatsu masszázspárnaHomedics Shiatsu masszázspárna Vásároljon most az Amazonon $152.95

Ha otthon dolgozik, akkor valószínűleg ismeri a fájdalmat, ha órákig ül az asztalán, kényszerített szünetek nélkül. Egy pillanatra ott ülsz boldogan gépelni; a következő alkalomban fájó fájdalom jelent meg a válladon. Vagy nyomásfájdalom a coccyxben. Vagy lüktető lumbális régió. Bármi legyen is a problémád, a HoMedics Shiatsu XL masszázspárna itt van, hogy megmentse a napot. Csak tedd be az irodai székre, dugd be és dugd be a shiatsu mennyországba.

Mivel lefedi az ülés fejtámláját és háttámláját, a masszázspárna ideális az asztalán üléssel járó összes hátsó fájdalom lefedésére. Van egy párnázott ülés, amely kissé enyhíti a fenékét a kényelmetlen irodai széktől. A varázslat azonban a háttámlában rejlik, amely shiatsu stílusú dagasztási mozgást, valamint egy szelíd görgőt kínál, amely a gerinc teljes hosszát lefedi.

Kokoon alvó fejhallgatóKokoon alvó fejhallgató Vásároljon most az Amazonon $349.99

A Kokoon alvó fejhallgató a kikapcsolódás legjobb eszközei. Mint a MUSE S fejpántja, a Kokoon fejhallgató az EEG-re támaszkodik az agyhullámok figyelésére és a jobb éjszakai alvás elősegítésére. A cég app pihentető zenét, hanghatásokat vagy akár meditációs tanfolyamokat is lejátszhat, amelyek célja az alvás elősegítése. Bekapcsolt fejhallgatóval rögzíthetik alvásmintájukat, és részletes betekintést nyújtanak az alvásminőségbe. A fejhallgató szintén alacsony profilú, így könnyebben aludhatnak, mint a szokásos kannák.

Maguk a fejhallgatók nehéz tokban vannak, vagyis utazáshoz használhatók. Az aktív zajszűrés (ANC) beépítése blokkolja az összes külső hangot olyan mértékben, hogy nem zavarja. Ez azt jelenti, hogy nem fogják elvonni a feladatot - pihenni vagy aludni! A kiegészítő hangjelzés azt jelenti, hogy a fejhallgató tudja megmondani, mire elalszik. Következésképpen a Kokoon alvó fejhallgató elhalványítja a hallgatott zenét, és a zavarok elkerülése érdekében fehér zajjal helyettesíti.

AeroGarden beltéri gyógynövénykertAeroGarden beltéri gyógynövénykert Vásároljon most az Amazonon $299.95

A AeroGarden beltéri hidroponikus gyógynövénykert nagyszerű módja annak, hogy beltéri tápanyagot hozzon létre, és egyidejűleg terjessze az összetevőket. A hipoproponikus rendszerek csak vizet használnak a növények termesztéséhez, így kevesebb rendetlenség és több idő élvezheti munkája gyümölcsét. Ráadásul a növények közelében tartózkodásról ismert, hogy jótékony hatással van a mentális és fizikai egészségére. A növényzet szintén kilökheti a CO2-t, segítve a szoba levegőjének tisztítását.

A készlet a teljes spektrumú LED-es lámpákat használja, nem pedig a napfényt, így otthonában bárhol elhelyezhető. Kilenc növekményes hüvely érhető el, amelyek lehetővé teszik a finom gyógynövények széles választékának a betakarítását, amelyeket felhasználhat a főzéshez. A növények is kívánatos szagokat bocsátanak ki, segítve az érzékszervek egyszerre stimulálását. Aztán meg van elégedve a gyógynövények termesztésével és látásával növekszik. Mint kiderült, a moduloknak nem kell teljesen elektronikusnak lenniük, hogy segítsenek pihenni.

A legjobb eszközök a kikapcsolódáshoz

Noha számos nem tech technológiával találhatunk meg egy kis belső békét, az itt felsorolt ​​modulok minden bizonnyal segítenek Önnek a nyugodtabb lelki és testállapothoz vezető úton. Aztán ott van az AeroGarden Gyógynövénykert, amely segít pihenni és táplálékot nyújtani.

Ha kizárólag a hangra szeretne támaszkodni az érzékek megnyugtatására, érdemes megnézni a legjobb fejhallgató alváshoz és pihenéshez A 10 legjobb fejhallgató az alváshoz és a pihenéshezHa irányított meditációk vagy pihentető zene segít elmozdulni, vegye fontolóra az alváshoz használható legjobb fejhallgatókészletet, hogy éjszaka kényelmesebbé váljon. Olvass tovább . Rengeteg lehetőség áll rendelkezésre, amelyek segítenek fenntartani a kikapcsolódást.