5 mobilalkalmazás, amelyek megjutalmazzák a gyalogos szokásokat

Új személyes egészségügyi terv megkezdése gyakran nehéz. Az edzés félelmetes lehet, és egyes napokon az egészséges táplálkozás nem lehetséges.

Annak érdekében, hogy motivált maradjon a következő fitnesz útján, összeállítottunk egy listát azokról a csodálatos alkalmazásokról, amelyek a járási szokások fizetésével jutalmazzák Önt! Függetlenül attól, hogy az egész napot lábon tölti-e, vagy csak néhány további lépést tehet naponta, létezik egy lépésszámláló jutalom alkalmazás, amely megfelel az életstílusának.

1. Jótékonysági mérföldek

A Charity Miles különbözik a többi lépésszámláló alkalmazástól. Ahelyett, hogy közvetlenül pénzjutalommal jutalmazná Önt, az alkalmazás adományokat fizet kedvenc jótékonysági szervezeteinek. A Charity Miles minden egyes lépésedet egy mini-maratonba fordítja, amely a legfontosabb eseményeidre összpontosít. Létrehozhat csapatokat barátaival, vagy csatlakozhat már létrehozott csoportokhoz, hogy több pénzt szerezzen és segítsen motiváltságában maradni.

Charity Miles több mint 3 millió dollárt ajánlott fel különféle jótékonysági szervezeteknek; használatával megkezdheti a változást anélkül, hogy egy saját fillért is elköltene. Az alkalmazás lehetővé teszi, hogy válasszon 40 különböző jótékonysági lehetőség közül. Néhány, amelyet támogat, a Szent Jude Gyermekkórház, az Egyesült Út és a Habitat for Humanity.

Ez az alkalmazás segít abban, hogy valódi változást hozzon létre a világon, egy-egy lépésben. Összekapcsolódik az Apple Health-szel és a Stravával is.

Letöltés: Jótékonysági mérföldek iOS | Android (Ingyenes)

2. StepBet

A StepBet alkalmazás arra kényszeríti Önt, hogy fektessen be fitneszútjába. Más alkalmazások mérföldenként fizetnek, de a StepBet megad egy fogadási bankot. Ez garantálja a pénzét, amikor teljesíti a fitnesz kihívásait. Ezenkívül gyakran többet kereshet vissza, mint a kezdeti befektetés, attól függően, hogy hány ember teljesíti sikeresen a lépés kihívást.

A kihívások árazása eltér, de a legtöbb körülbelül hat hétig tart - ez hosszú távú befektetés egy fitnesz kihíváshoz. Ha ezt eldöntötte a Fitbit a megfelelő vásárlás az Ön számára, ez az alkalmazás Fitbit-kompatibilis.

Vásároljon Fitbit-et? 5 őszinte kérdés, amelyet feltennél

Vásároljon új Fitbit-et? Jól gondold meg. Itt van néhány fontos kérdés, amelyet fel kell tenni, mielőtt befektetne egy Fitbit eszközbe.

Ez az alkalmazás jól használható azok számára, akik teljesen bíznak a gyalogos képességeikben, vagy bárkinek, akinek komoly ösztönzésre van szüksége, hogy segítsen nekik fitneszkeresésükben. Valószínűleg azonban nem fog olyan jól működni azok számára, akik laza megközelítést szeretnének alkalmazni fitneszútjuk során.

Letöltés: StepBet iOS | Android (Ingyenes, előfizetés elérhető)

3. LifeCoin

A LifeCoin appja kifejezetten a szabadtéri lépéseidért jutalmaz. Ez azt jelenti, hogy ha elfoglalt munkát végez egy konyhában vagy szállodában, valószínűleg egy másik lépésszámláló alkalmazás jobb Önnek. De azok számára, akik naponta többször sétáltatják kutyáikat, vagy élvezik a túrázást, a LifeCoin egy lépésszámláló alkalmazás, amely megjutalmazza Önt a szabadban töltött idő miatt.

Az alkalmazás GPS nyomkövetéssel határozza meg a lépésszámot; bár ez akkumulátor lemerülés lehet, hihetetlenül jól működik a távolsági gyalogláshoz. Legjobb egyedi körülmények között használni, majd kikapcsolni az akkumulátor kímélése érdekében. Ha keres folyamatos napi lépésfigyelés, vegye figyelembe a többi alkalmazást.

A magas lépésszámlálók beválthatják őket nyereményekért, például ajándékkártyákért és különféle termékekért.

Letöltés: LifeCoin for iOS | Android (Ingyenes, előfizetés elérhető)

4. SweatCoin

A SweatCoin verejtékpénzben fizet, amelyeket árukra és szolgáltatásokra, például ajándékkártyákra és jegyekre lehet cserélni. Amellett, hogy potenciális nyereményeket kínál, a SweatCoin lehetőséget ad arra is, hogy felajánlja a lépéseit. Adományozhatja őket pénzbeli hozzájárulásként olyan kampányokhoz, mint például a környezetvédelem, az emberi jogok és a veterángondozás. Ez egy fantasztikus módszer arra, hogy valamit elérj társaid közösségével.

Az ingyenes verzió lehetővé teszi, hogy naponta akár öt vereségpénzt keressen a lépéseivel és a különböző személyes fizikai kihívások teljesítésével. Ez csekély összegnek tűnhet, de nyeremények kaphatók már 10 verőpénzért is. Így gyakrabban követelheti a sikert, mint amire számított.

Legyen óvatos a nagyobb díjakkal szemben, mivel túl sokáig tartanak a megszerzésükig. Ezen túlmenően, bár az alkalmazás nagyon szórakoztató, bizonyos pontokon inkább a vállalatok számára történő ingyenes reklámozásnak tűnik, mint egy fitnesz motivációs eszköznek. Van egy olyan funkció is, amely meghívja barátait, hogy csatlakozzanak, ami az egyik legjobb módja annak, hogy motivált maradhasson és séta közben biztonságos.

Letöltés: SweatCoin for iOS | Android (Ingyenes, előfizetés elérhető)

5. Walgreens

Ahelyett, hogy csak egy lépésszámláló alkalmazást kínálna, mint néhány itt található egyéb lehetőség, a Walgreens alkalmazás teljes körű élményt nyújt minden Walgreens-tel kapcsolatban. Ezenkívül a gyógyszertár mobil kínálata jutalmazza a jó egészségügyi magatartást.

Ezzel választhat a négy hétig tartó kihívásokra. E kihívások sikeres heti teljesítése heti 0,25 dollárt eredményez a Walgreens Cash-ben, és mind a négy hét sikeres teljesítése után lehetősége van 2 dolláros bónuszra. A Walgreens Cash felhasználható bolti vagy online vásárláshoz a helyszínről.

Ez az alkalmazás nemcsak a futásteljesítményen alapuló egészségügyi jutalmakat kínálja, hanem olyan magatartást is, mint például a megfelelő étkezés és az alvási szokások fenntartása. Részt vehet fizikai erővel és meditációs gyakorlatokkal is. Minden egészséges tevékenység jutalmazza a Walgreens alkalmazást. Az alkalmazás nyomon követi a vényeket, segít megtalálni az egészségügyi szolgáltatókat, és bolti megtakarításokat biztosít.

Összefüggő: Az alváskövetési funkciók beállítása és használata iPhone-on

Letöltés: Walgreens for iOS | Android (Ingyenes)

Jutalmakba járás

A gyaloglás nemcsak a testi egészségének kedvez, hanem a mentális jólét szempontjából is bizonyított előnyökkel jár. Figyelembe véve a gyaloglás testre gyakorolt ​​hatásait, minden további jutalom csak egy bónusz az egyik legtermészetesebb mozgásformához.

Ha nem szívesen jár egyedül, miért nem próbálkozik egy másik alkalmazással, amely több élményt nyújt az élményben?

7 alkalmazás, amelyek élvezetesebbé teszik a futást és a kocogást

Unalmasnak találni a futást? Próbálja ki ezeket a mobilalkalmazásokat, amelyek a kocogást valami szórakoztatóbbá teszik, például a túlélés játékává.

A szerzőről