Az iPhone-felhasználók számára az Apple Watch értékes társ lehet a nap folyamán, hogy segítsen az értesítések kezelésében, a tevékenységek nyomon követésében, az ismerősök és a család üzeneteiben, és még sok minden másban. De lehet, hogy nem tudod, hogy az Óra még a fények kialvása után is segítségedre lehet.
A jó éjszakai alvás az egészség megőrzésének nagy része. Az Apple-nek saját tisztviselője van alvásalkalmazás az Apple Watch számára, de számos olyan harmadik féltől származó alkalmazás is rendelkezik, amelyek ugyanazt a feladatot kezelik. Íme néhány az Apple Watch legjobb alvásalkalmazásai közül.
Az Apple Sleep új Sleep programja segít egy jó éjszakai pihenésben. Így hasznosíthatja.
1. AutoSleep
Nem kell aggódnia az AutoSleep aktiválásával, mielőtt éjszakára bekapcsolna. Nevének megfelelően az alkalmazás automatikusan elkezdi nyomon követni az alvást, mindaddig, amíg az Apple Watch-ot viseli, amikor eltalálja a szénát.
Az első indítás előtt át kell mennie a telepítő varázslón. Csinálhatja az alkalmazást, ha nyugtalan alvó vagy. Minden reggel részletes elemzést láthat az alvásról, beleértve azt is, amikor könnyebben vagy mélyebben aludtál, a pulzusodról és arról, hogy mennyi ideig zavarták az alvást.
Átfogó képet kaphat alvásáról, mint óra interfészről. Amint teljesíti az egyéni célt, az óra pirosról zöldre vált. Az összes adat egy pillanat alatt történő megtekintéséhez a Today oldal a megfelelő hely; olyan információkat mutat, mint az alvás besorolása, az alvási idő és egyebek.
Letöltés:AutoSleep ($3.99)
2. Álmos
Legtöbbünk számára az ébredés és az ágyból való felkelés a legnehezebb minden nap. Sleepzy ezt csak egy kicsit megkönnyíti. Az iPhone és az Apple Watch párhuzamosan dolgozik, hogy nyomon kövesse az éjszakai alvást. Amikor pedig Sleepzy észleli a legkönnyebb alvási fázist, aktivál egy riasztót, hogy kevésbé ébredjen fel ébredés közben.
Beállíthat egy alvási célt és nyomon követheti, ha elmarad a heti elérés mögött. Az alkalmazás nyomon követi az alvásminőséget is, így módosíthatja és javíthatja.
A prémium előfizetés számos funkciót nyit meg. Láthatja a fejlett statisztikákat és nyomon követheti az idő előrehaladását, meghallgathatja az éjszakai hangokat, megtudhatja, horkol-e, és kinyit minden alvásstatisztikát. Eltávolítja a hirdetéseket is.
Letöltés:Álmos (Ingyenes, előfizetés elérhető)
3. NapBot
A NapBot gépi tanulási technológiát használ mind az iPhone-on, mind az Apple Watch-on az alvási szokások észleléséhez és jobb nyomon követéséhez. Ahogy továbbra is használja az alkalmazást az idő múlásával, az ezeket az információkat felhasználva az Apple Watch legjobb alváskövető alkalmazásává válik.
Reggel láthatja az alvási fázis elemzését, beleértve a mély és a könnyű alvási időket. Az alkalmazás elemzi a körülötted lévő hangokat is, hogy megtudja, hogyan hat ez az alvási szokásokra. Akár alvás közben is megtekintheti a pulzusszám-összefoglaló táblázatot.
Az alkalmazás előfizetése két funkciót nyit meg. Megtekintheti a teljes alvási előzményeket, és nyomon követheti alvási trendjeit, hogy lássa, milyen hatással vannak az új szokások az alvásra.
Letöltés:NapBot (Ingyenes, előfizetés elérhető)
4. Alvóközpont
Az Alvásközpont mind az Apple Watch, mind az iPhone segítségével átfogó alváskövető eszközöket kínál. Az Órán beállíthat egy intelligens riasztást, akár hangot, akár tapintást, hogy minden reggel felébresszen az alvás legkönnyebb szakaszában.
Az éjszaka folyamán, ha az alkalmazás észleli, hogy horkolsz, a Watch enyhén rezeg, hogy mozogásra és a horkolás leállítására ösztönözze. Ez teszi a legjobb Apple Watch alvásalkalmazásnak a horkolók számára.
Az iPhone készülékén az alkalmazás intelligens észleléssel rögzíti az éjszakai horkolás mértékét. Az alkalmazás megmutatja az éjszakai alvás statisztikáit is, beleértve az alvás minőségét és a különböző alvási trendeket. Az alvás jobb megértése érdekében különféle tényezőket is hozzáadhat, például az alkoholt vagy a stresszt, valamint az ébredés utáni hangulatát.
Az alkalmazás ingyenes verziója korlátozott funkciókat kínál. Mind a négy modul teljes használatának feloldásához alkalmazáson belüli vásárlást kell végrehajtania.
Letöltés:Alvóközpont (Ingyenes, alkalmazáson belüli vásárlás érhető el)
5. Alvás ++
A legtöbb alváskövető alkalmazáshoz előfizetés vagy alkalmazáson belüli vásárlás szükséges a legfejlettebb funkciók feloldásához. De az alvás ++ egy teljesen ingyenes mód az alvás nyomon követésére. Az alkalmazásnak van automatikus és manuális alváskövetési módja is. Minden egyes éjszakai alvásról megtekinthet egy jelentést, amely tartalmazza az alvás időtartamát és az alvás minőségét.
Az alkalmazás megmutatja az alvási trendeket is, például azt, hogy mennyit alszol a hét minden egyes estéjén, és hogyan halad az egyéni alvási cél elérése felé.
Az alkalmazáson belüli vásárlás eltávolítja az összes hirdetést.
Letöltés:Alvás ++ (Ingyenes, alkalmazáson belüli vásárlások érhetők el)
6. Párna
A Párna egy nagyszerű, mindent körülvevő alváskövető alkalmazás az Apple Watch számára. Az alkalmazás automatikusan észleli, amikor alszik, és elemezni kezdi az adatokat. Az alvási munkamenetet manuálisan is elindíthatja. Reggel egy intelligens ébresztőóra felébredhet, amely a lehető legkönnyebb alvási szakaszban figyelmeztet.
Minden éjszaka után láthat egy jelentést, amely sokféle információt tartalmaz, beleértve a pulzusdiagramot az alváselemzési adatok tetején. A diagram olyan speciális alvási szakaszokat mutat be, mint a REM, a könnyű alvás és a mély alvás.
Az alkalmazás automatikusan frissíti az Alvás kategóriát az Apple Egészségügyi alkalmazásában, sőt összehasonlítja az alvás minőségét más olyan mérőszámokkal, amelyek befolyásolhatják az alvást, például a súlyt, a koffeinbevitelt és a vérnyomást.
Az előfizetés prémium funkciókat kínál, beleértve a korlátlan alvási előzményeket, a pulzuselemzést, a személyre szabott alvási tippeket és még sok mást.
Letöltés: Párna (Ingyenes, előfizetés elérhető)
7. Sleep Tracker for Watch
Ne essen pánikba, ha iPhone-ja nincs a közelben, amikor az Alváskövetőt az Órához használja. A független Watch alkalmazás iPhone nélkül is képes működni, és teljesen elemezni tudja az éjszakai pihenést. Az összes adatot megtekintheti a hordható eszközön. Amikor csatlakozik az iPhone készülékéhez, az összes adat átkerül a kézibeszélőre.
Miután elkezdett egy foglalkozást a Watch-on, láthatja az alvás nézetet, amely megmutatja az alvást, az ágyban töltött időt és az élő pulzusadatokat. A pontos alvási információk jobb rögzítése érdekében az érzékenységi szintet közvetlenül az óra alkalmazáson keresztül állíthatja be.
Amikor felébred, az alkalmazás gyorsan rögzíti a nyugalmi pulzusát, ami jól mérhető az általános egészségi állapotról. Az iPhone készüléken részletesebb információkat láthat, például a REM alvásbecslését és az éjszaka során bekövetkezett mozgástípusokat.
Letöltés:Sleep Tracker for Watch ($3.99)
Szerezzen jobb éjszakai pihenést az Apple Watch Sleep Apps alkalmazással
Mint láthatja, sokféle nagyszerű alváskövető alkalmazás létezik, amelyek segítenek megérteni, mi történik éjszaka. Sokuk célja, hogy segítsen a jobb éjszakai alvásban, bár az igényeinek megfelelő legjobb Apple Watch alváskövető megtalálása némi próbát és hibát igényelhet.
Bármelyik alváskövető alkalmazást is használja, feltétlenül fontos, hogy lefekvés előtt feltöltött órával rendelkezzen. Győződjön meg róla, hogy megtanulta az akkumulátor-élettartam megtakarításának legjobb módjait az Apple Watchon, így készen áll az éjszakai bekapcsolásra.
Ezekkel a gyors tippekkel növelheti az Apple Watch akkumulátorának élettartamát.
- iPhone
- Okos óra
- Apple óra
- Sleep Health
A napsütötte Texas nyugati részén született és nevelkedett Brent a Texas Tech Egyetemen végzett újságírói diplomával. Több mint 5 éve ír a technológiáról, és élvezi az Apple-t, a kiegészítőket és a biztonságot.
Iratkozzon fel hírlevelünkre
Csatlakozzon hírlevelünkhöz, amely műszaki tippeket, véleményeket, ingyenes e-könyveket és exkluzív ajánlatokat tartalmaz!
Még egy lépés…!
Kérjük, erősítse meg e-mail címét az imént elküldött e-mailben.
