Binaurális ütemek létrehozása a MyNoise-on

A MyNoise használatához csak számítógépre és internet-hozzáférésre van szükség. Hatalmas dallamok és hangeffektusok találhatók a tökéletes magával ragadó hangulat előállításához, a japán kerttől az űrhajó által inspirált hangzásképig.

Ha azonban elméjét és memóriáját szeretné összpontosítani, akkor egy adott típusú audió jobban érdekli: a binaurális ütemek.

Itt van egy lépésről lépésre ismertető útmutató arról, hogyan lehet binaurális ütemeket létrehozni a MyNoise használatával. Megtudhatja, hogyan kell navigálni a MyNoise binaurális ütemek oldalára, kezelni az audio csúszkákat, majd menteni a beállításokat.

Mik azok a binaurális ütemek?

Először is, mutassunk be néhány fontos tényt. A binaurális ütemben minden fül más és más ismétlődő hangot kap.

Ezek a hangok szinkronizálódnak a fejedben, és nyugtató vagy élénkítő ritmust hoznak létre. Az eredmények segítenek néhány embert, amikor pihenni vagy koncentrálni kell a munkahelyen, ezért az ilyen hangot gyakran használják terápiára.

A memnikai képességekről kutatások kimutatták, hogy a béta frekvencia - 13–30 Hz - növelheti azt. Például egy tanulmány a 

PubMed feltárta a binaurális ütemek és a hosszú távú memória kapcsolatát. Megállapította, hogy a 20Hz-es ritmusú résztvevők jobban teljesítettek a felismerési és szófelidézési feladatokban.

Egy figyelmeztető szó azonban. Ennek a hangnak meglepő hatása lehet a testre. A görcsrohamokra és szívproblémákra hajlamos embereknek orvosuk tanácsát meg kell kapniuk a binaurális ritmusok használata előtt.

Az is a legjobb, ha vezetés vagy gépkezelés közben nem hallgat pihentető frekvenciákat. A nemkívánatos esetek ritkák voltak, de ez elég ahhoz, hogy figyelmeztesse az embereket az ütemek összetettségére.

Ettől eltekintve, a következőképpen hozhatja létre saját binaurális ütemeit a MyNoise-ban.

1. Navigáljon a MyNoise Binaural Beats oldalára

Amikor először érkezel MyNoise, bemutat egy sor népszerű hanggenerátort, köztük a Gregorian Chant, az RPG Dungeon és az Anamnesis. Ezek érdemes megállni, de erre a célra meg kell találnia az eszköztárat a képernyő alján.

Ezen az eszköztáron kattintson a gombra Online zajok fülre. Ezzel el kell jutnia a weboldal elérhető hangok átfogó adatbázisába, hasznos kategóriákra lebontva.

Most vagy görgethet lefelé, megtalálja az Agyhullámok gyűjteményét, vagy megkeresheti az adott kulcsszót. Bárhogy is dönt, kattintson a gombra Binaurális ütemek, amely a megfelelő generátorhoz kapcsolódik.

2. Állítsa be a binaurális ütőgépet

A következő oldalon 10 csúszka lesz, amelyek mindegyikéhez saját frekvencia tartozik. Ezek beállítása mindenféle ritmust produkál, de kezdjük egyszerűen.

Ha például csak egy 4Hz-es ütemre vágyik, akkor csak az elsőre van szüksége Bázis csúszka és a negyedik feliratú Bázis + 4Hz. Mozgassa ezt a kettőt felfelé és lefelé, hogy elérje a kívánt hangmintát.

Ugyanez a stratégia jó az egyes frekvenciákhoz. De a MyNoise számos előbeállítást és speciális funkciót is kínál, amelyeket kihasználhat.

Ahhoz, hogy szép hangot hozzon létre a memória stimulálásához, keresse meg a képernyő jobb oldalán található Presets címet. Kattintson a 24Hz előre beállítva, amelyet "Aktívnak" neveznek, és a csúszkák automatikusan ezekre a beállításokra ugranak.

Ha érdekesebbé akarja tenni a hangot, nézze meg a csúszkák alatti gombokat. Ezek egy része csúszka animációkat adhat hozzá, és beállíthatja a csúszkák módját és sebességét. Mások szabályozzák a hangerőt, az időzítőt és még egy meditációs csengőt is.

Figyelembe véve Az audioterápia gyakori a meditációs rutinokban, egy meditációs harang beillesztése alig meglepő, mivel gyűrűje fokozza a binaurális ritmus fókuszáló hatásait.

Hogyan kell használni az audioterápiát a meditációs rutin részeként

Küzdelem a kívánt meditáció mélységének elérése érdekében? Az audioterápia lehet a válasz.

Végül a MyNoise előre elkészített lehetőségei között többféle hang keveréke található. Felfedezésükből kiderül, hogy ezek a hangok milyen sokoldalúak lehetnek, nem beszélve azok szellemi és fizikai hatásáról. Játsszon az előre beállított értékekkel, csúszkákkal és gombokkal, amíg meg nem rendelkezik a tökéletes hangbeállításokkal.

3. Mentse online a hangbeállításait

A csúszkaelhelyezés háromféle módon menthető el, amelyek mindegyike fel van sorolva az Aktuális beállítások alatt a képernyő jobb oldalán.

Kattintson a gombra Mentés ittURL a csúszka beállításainak beágyazása az URL-be, amely jelenleg a címsávban található. Egyszerűen másolja a létrehozott URL-t, és illessze be a böngészőbe, amikor csak meg akarja tekinteni az adott hangmintát.

Ha sokat mozog a MyNoise körül, és vissza szeretné állítani a kedvenc hangját, folytassa a Mentés sütiként választási lehetőség. Ez lehetővé teszi, hogy bármikor betölthesse korábbi beállításait a Betöltés gomb mellett Mentés sütiként.

A Klón Minified Playerként hasznos a hanggenerátorok rétegzéséhez. Alapvetően ez a funkció létrehoz egy minimalizált ablakot, amely tartalmazza a hangbeállításokat, amely lehetővé teszi, hogy egy másik típusú hangot kezdjen el lejátszani a lejátszó mellett.

Kombinálhatja a binaurális ütemeket bármilyen más hanggal, és élvezheti annak minden pillanatát.

4. Töltse le a hangját a MyNoise webhelyről

A hang letöltése a MyNoise-ra egy kicsit folyamat. Mivel a MyNoise többnyire ingyenes forrás, amely a védnökök adományaira támaszkodik, a letölthető audio fájlokhoz csak a védnökök férhetnek hozzá. Tehát ha le akarod tölteni a hangodat, adományoznod kell.

Ha mecénássá szeretne válni, kattintson a piggybank ikonra a képernyő jobb felső sarkában. Ezután adományozhat tetszése szerint, és életre szóló kiváltságos hozzáférést kap a webhelyhez.

Csak ne feledje, hogy minden adományozott dollárért kap egy jóváírást, amelyet a webhelyen költhet el. Ezek a kreditek akkor játszódnak le, amikor megrendeli a hangfájlt.

Miután bejelentkezett az adományhoz használt e-mail címmel, térjen vissza a binaurális ütemek hangjához. Válassza a lehetőséget Rendelés audio fájlként Az Aktuális beállítások címsor alatt.

A következő oldalon kérheti egyéni hangfájlját. A legördülő menüben testre szabhatja a hang hosszát, valamint beépítheti az animációt a letöltésbe. Hosszabb hosszúság kiválasztása és animációk hozzáadása több kreditbe kerül.

Miután elégedett a választásával, nyomja meg a gombot 1 kattintással rendeljen.

A MyNoise ezután letölthető fájlokká alakítja a beállításokat, és elküldi az e-mail címére. Szabadidejében hallgathatja számítógépén vagy telefonján, de ne feledje, hogy a binaurális ütemeket leginkább egy zajcsökkentő fejhallgató.

Binaurális ütemek mestere és a termelékenység növelése

A MyNoise remek erőforrás a háttérzajok és a hangzásképek létrehozásához, mivel számos előre beállított lehetőséget kínál, és lehetővé teszi a különböző hangok tetszés szerinti beállítását. A MyNoise szolgáltatással a binaurális ütemek tökéletes ritmusa a kikapcsolódáshoz, a jobb memória és az általános teljesítmény eléréséhez elérhető.

Hogyan lehet a napi meditációval jobb programozó

Ha mentális akadályokkal szembesülsz a programozás során, az elméd megnyugtatása segíthet. Próbálja ki a meditációt ezekkel a meditációs alkalmazásokkal, hogy átvészelje a kódolás nehéz napját.

A szerzőről