Miután kilépett az iskolából, túl könnyű abbahagyni a tanulást. Lehet, hogy nincsenek esedékes feladatai vagy tesztelendő tanulmányai, de ez nem jelenti azt, hogy abba kellene hagynia az agyának gyakorlását. Gyakorlatok az agyad számára ugyanolyan fontosak, mint a tested számára.
Az agyad erősítése javítja a memóriádat, a koncentrációd, a gondolataid gyors kialakításának képességét és még sok minden mást. És ha most elkezdi edzeni az agyát, akkor öregkorában élesebb lesz. Íme néhány nagyszerű alkalmazás, amellyel elkezdheti a mindennapos agytorna gyakorlatait.
1. NeuroNation
1. kép 3-ból
2. kép 3-ból
3. kép 3-ból
A NeuroNation alkalmazás több területen is fel tudja tölteni az agyadat, beleértve a memóriát, a koncentrációt és a reakcióidőt. Az alkalmazás első megnyitásakor egy erősségek és gyengeségek tesztje végigvezeti Önt, amely négy különböző területen teszteli az agyát. A teszt végén az eredményeket az alkalmazás menti és felhasználja az agyi edzés kiindulópontjaként.
Akkor ideje elkezdeni. Rengeteg szórakoztató gyakorlat van, amelyek inkább játéknak, mint oktatási gyakorlatnak tűnnek. Míg egyes játékok előfizetőknek vannak fenntartva, sok nagyszerű szabad választás is rendelkezésre áll.
A NeuroNation alkalmazás egyik legmenőbb tulajdonsága a NeuroBoosters, amelyek apró gyakorlatok, amelyek mind az agyadat, mind a testedet összekapcsolják egy stresszes munkanap közepén. Ezek a kis gyakorlatok képekkel és részletes utasításokkal vannak ellátva, hogy megbizonyosodjanak róla, hogy jól végzik-e őket. 11 különféle gyakorlat van, amelyeken át lehet tekerni.
Összefüggő: Meditációs és relaxációs alkalmazások a stressz és a szorongás legyőzéséhez
Hogyan kezeled a stresszt és a szorongást? Építsen pozitív gondolkodásmódot meditációs és relaxációs alkalmazásokkal, hogy mentálisan egészséges maradjon.
Előfizetés vásárlásakor személyre szabottabb agyi gyakorlatokhoz és edzésekhez juthat hozzá. Ez a képzési program nagyon személyre szabott, és több tanfolyamhoz is hozzáférést biztosít. Bár az alkalmazás használatához nem szükséges előfizetés, rengeteg nagyszerű extrával látja el, amelyek megéri a befektetést.
Letöltés: NeuroNation for Android | iOS (Ingyenes, előfizetés elérhető)
2. Vonat az agyad
Kép 1/2
2. kép 2-ből
A Train Your Brain alkalmazás rengeteg szórakoztató és érdekes játékkal rendelkezik, amelyek nagyszerűek felnőtteknek és gyerekeknek egyaránt. Egyes játékok kihívást jelentenek a memóriakészségére, míg mások a problémamegoldó és a térismereti képességeit tesztelik.
Minden játéknak több szintje van, így folyamatosan kihívást kapsz. Csak körülbelül 10 játék van ebben az ingyenes alkalmazásban, de mivel fokozatosan egyre nehezebbé válnak és kihívást jelentenek, nem érzi úgy, mintha hiányozna a tartalom.
A napi kihívásnak is meg kell felelnie, ami arra készteti, hogy minden nap térjen vissza. És nincs korlátozva, hogy hányszor lehet végigcsinálni az egyes játékokat. Addig folytathatja a játékot, amíg nem érzi úgy, hogy eléggé kidolgozta az agyát.
Az egyetlen alkalmazáson belüli vásárlás a hirdetések eltávolítását jelenti.
Letöltés: Vonat az agyad Android | iOS (Ingyenes)
3. Memóriaegyezés
1. kép 3-ból
2. kép 3-ból
3. kép 3-ból
Ha elsősorban a memória készségét szeretné fejleszteni, a Memory Match alkalmazás remek választás. Ez az alkalmazás lényegében egy virtuális memóriaillesztésű kártyajáték, olyan szintekkel, amelyek lehetővé teszik a csillagok megszerzését és az előrehaladás nyomon követését.
Választhatja az Ön számára feltérképezett szintek követését, vagy létrehozhat saját egyéni szakaszokat. Egyéni szinten megadhatja, hogy hány kártya legyen a képernyőn, és mi legyen a kártyákon, például hangszerek vagy állatok.
Nincs túl sok ez az alkalmazás, de javítani fogja a memóriáját. A játék folytatása közben gyorsan észreveheti a memória javulását. Ráadásul hihetetlenül pihentető egy egyszerű játékot játszani, ha stresszes állapotban van.
Letöltés: Memóriaegyezés a következőhöz: Android | iOS (Ingyenes)
4. Lumosity
Kép 1/2
2. kép 2-ből
A NeuroNationhez hasonlóan a Lumosity egy képzési tesztet is kínál az alkalmazás első letöltésekor. Ez meghozza az eredményeket, és tudatja Önnel, hogy hol tart az Ön korához képest, kiemelve, hogy mely területeken kell leginkább foglalkoznia.
Minden nap ingyenesen hozzáférhet egy alapvető edzéshez, amely három különböző kognitív játékot tartalmaz. Ez a három játék minden nap változik, de az ingyenes kínálatot annyiszor játssza, amennyit csak akar. A Lumosity alkalmazás legjobb tulajdonságai csak a Premium tagok számára állnak rendelkezésre, akik havi vagy éves előfizetésért fizetnek.
Ha az a célod, hogy minden nap csak egy kicsit gyakorold az agyad, az ingyenes verzió bőven elég. De ha valóban személyre szabott edzéstervre vágyik, amely a gyenge területeire összpontosít, érdemes lehet a Premium verzió. Kéthetes próbaidőszak alatt mindig kipróbálhatja a Premium verziót, és lemondhatja, ha nem gondolja, hogy megéri a pénzét.
Letöltés: Lumosity for Android | iOS (Ingyenes, előfizetés elérhető)
5. Mememonista
1. kép 3-ból
2. kép 3-ból
3. kép 3-ból
A Mnemonist egy másik fantasztikus alkalmazás a memorizálási készségek fejlesztésére. Ezzel egy sor szót kapsz, és később emlékezned kell mindegyikre. Van egy időzítő, amely visszaszámol, így csak korlátozott idő áll rendelkezésre a lista megtekintésére és memorizálására.
Összefüggő: Javítani akarja a memóriáját és visszahívja? Ezek az eszközök segíthetnek
Néha képernyőnként csak egy szót láthat, míg máskor hosszú szavak listáját láthatja. Amint magasabb szintre lép, a memorizálandó szavak mennyisége egyre nagyobb lesz. Ebben a memorizálási alkalmazásban az a csinos, hogy végül valamilyen trükköt kell használnia az összes szó megjegyzéséhez.
A szavak egyszerű megjegyzése kisebb számban működhet. De ha hosszú listáid vannak, akkor szükséged van mnemos eszközre vagy más memorizálási technikára. Nézze meg például a fenti képernyőkép első két szavát: gomb és távvezérlő.
Emlékezhet arra a két szóra, amikor eszébe jut valami, például: "Nyomja meg a távirányító gombját". Ugyanez a fogalom vonatkozik a többi szóra is.
Letöltés: Mnemonista a Android (Ingyenes, alkalmazáson belüli vásárlások érhetők el)
Minden nap erősítse az agyát
Az agy gyakorlása nem kell, hogy egy hatalmas darabot töltsön el. Csak körülbelül 10-15 percnyi agyi stimulációra van szüksége naponta, hogy eredményeket láthasson. Természetesen, ha több időd van az agyad edzésére, hajrá. De ha csak néhány perced van ide-oda, akkor csak erre van szükséged.
Amellett, hogy megerősíti képességeit memorizálással, problémamegoldással, logikával és gyorsasággal, fontos megjegyezni azt is, hogy erősítse a pihenés és kikapcsolódás képességét. A stressz fizikailag és szellemileg is megterheli testünket. Tehát győződjön meg róla, hogy van egy remek nyugtató alkalmazása is, amely elengedi a stresszt és fenntartja a pozitív életszemléletet.
A mindennapi élet valóban megviselhet. Próbálja ki ezeket a hasznos alkalmazásokat, amelyek képesek kezelni a mentális egészségi állapotot és növelni a kedvüket.
- Android
- iPhone
- Oktatási technológia
- Oktatási játékok
- Mentális egészség
- iOS-alkalmazások
- Android-alkalmazások
Sarah Chaney a MakeUseOf, az Android Authority és a KOINO IT Solutions professzionális szabadúszó írója. Élvezi, hogy bármi Androiddal, videojátékkal vagy technikával kapcsolatos. Amikor nem ír, általában megtalálhatja, hogy valami finomat süt vagy videojátékokat játszik.
Iratkozzon fel hírlevelünkre
Csatlakozzon hírlevelünkhöz, amely műszaki tippeket, véleményeket, ingyenes e-könyveket és exkluzív ajánlatokat tartalmaz!
Még egy lépés…!
Kérjük, erősítse meg e-mail címét az imént elküldött e-mailben.
