A 8 legjobb időszakkövető alkalmazás az iPhone készülékéhez

Ha mozgalmas nappal foglalkozol, az utolsó dolog, ami a fejedben kell, hogy aggódj a menstruáció váratlan bekövetkezése miatt. Nincs annál rosszabb, mint ha havi ciklusa elkapja, amikor felkészületlen vagy és távol állsz a női higiéniai termékektől.

Szerencsére az App Store-ban sok nagyszerű lehetőség áll rendelkezésre, amelyek segítenek megtervezni és felkészülni a következő menstruációs ciklusra. Ezen fantasztikus iPhone időszakkövető alkalmazások bármelyikének használata nagyszerű módja annak, hogy kihagyja a stresszt, többet tudjon meg a testéről és jobban kezelje a teljes peteérési ciklust.

1. Ciklusok

A Cycles a havi ajándékban megjelenő minták elsajátítására összpontosít. Az alkalmazás pasztell színeket használ, hogy hatékonyan kommunikálja a havi ciklust és gyönyörű képet hozzon létre. Ez az alkalmazás nagyszerű adatvédelmi lehetőségeket is kínál, és még egy jelszót vagy Face ID igazolást is tartalmaz.

Összefüggő: Az Arcazonosító beállítása iPhone vagy iPad készüléken

A ciklusok kiválóan működnek, ha egyedülálló vagy, de érdekes partnerbeállításokkal is rendelkezik. A partneropciókkal közvetlenül megoszthatja ciklusát a jelentős másokkal. Ez egy fantasztikus lehetőség, ha megpróbálja elképzelni, vagy ha partnere egy konkrét eseményt vagy ünnepet szeretne megtervezni az Ön igényei szerint.

Letöltés:Ciklusok (Ingyenes, előfizetés elérhető)

2. Apple Health

Ha nem akarja használni az iPhone tárhelyet egy másik naptáralkalmazás letöltésével, az Apple Health fantasztikus alapvető lehetőségekkel rendelkezik a havi ciklusának figyelemmel kísérésére. Válassza a lehetőséget Kerékpárkövetés az alkalmazás egészségügyi kategóriáinak listája alatt a kezdéshez.

Összefüggő: Kevésbé ismert Apple egészségügyi funkciók, amelyeket érdemes használni

Az Apple Health feltesz néhány előzetes kezdő kérdést a tipikus ciklusra vonatkozóan, és integrálja magát az Apple Health naptárába. Itt figyelemmel kísérheti a ciklusát, és további menstruációs információkat és forrásokat tekinthet meg. Az alkalmazás nagyon testreszabható, tekintve, hogy főként az alapvető termékenységi és menstruációs monitorozási képességeket tartalmazza.

Letöltés:Apple Health (Ingyenes)

3. Élet

A Life lenyűgöző elrendezésén és könnyen kezelhető menüjén kívül fantasztikus funkciókkal is büszkélkedhet. Az alkalmazás hihetetlenül személyre szabható és testreszabható, mivel a fejlesztők figyelembe vették, hogy mindenkinek, akinek időszaka van, másképp tapasztalják a tüneteket. Például a ciklus hossza megváltoztatható, hogy illeszkedjen az Ön személyes ciklusához, ami hihetetlenül hasznos és romboló.

A további nagyszerű lehetőségek közé tartoznak a fantasztikus prémium lehetőségek, mint például a termékenység és hőmérséklet nyomkövető, a terhességi nyomkövető, a fogamzásgátló emlékeztetők és a késői időszak emlékeztetői.

Letöltés:Élet (Ingyenes, előfizetés elérhető)

4. Menstruációs periódus Tracker

Amellett, hogy hatékony menstruációs nyomkövető alkalmazásként működik az iPhone készülékén, a Menstruációs periódus-nyomkövető lehetővé teszi a vérzés monitorozását az összes Apple-eszközön. A Menstruációs perióduskövető nem csak rendelkezik Apple Watch alkalmazással, hanem az Apple TV-vel is használható.

Az alkalmazás kialakítása nagyon tiszta és rendetlenség nélkül. Könnyű megkülönböztetni a füleket az alkalmazáson belül. Ezenkívül tartalmaz egy fantasztikus Kezdőképernyő modult, amely teljes mértékben megjeleníti a havi ciklust az alkalmazás megnyitása nélküli egyszerű megtekintés érdekében.

Letöltés:Menstruációs periódus Tracker (Ingyenes, előfizetés elérhető)

5. Periódus plusz és perióduskövető

A Period Plus & Period Tracker fejlesztői nem csak egy teljesen átfogó menstruációs naptárat fejlesztettek ki, hanem mellette egy jó játékot is! A játékhoz tartozik egy kis nyuszi a képernyő alján, aki az égből hulló válogatott termékeket, például tamponokat fog.

Ha klasszikus menstruációs naptárbeállításokat keres, ez az alkalmazás olyan nyomkövetési lehetőségeket is tartalmaz, mint az OB-GYN találkozó emlékeztetői, a görcsök intenzitása és az alkoholfogyasztás. A menstruáció megértésének megtanulása szórakoztató folyamat lehet a Period Plus & Period Tracker segítségével!

Letöltés:Periódus plusz és perióduskövető (Ingyenes, prémium változat érhető el)

6. Időszakkövető

A Period Tracker a következő időszak stresszének eltávolítására összpontosít. Könnyen olvasható naptárral rendelkezik, amely másodpercek alatt összefoglalja az egész ciklust.

Az alkalmazás figyelmességi meditációs zenét is tartalmaz, amely segít nyugodt és nyugodt maradni, függetlenül attól, hogy a további ösztrogén mennyire stresszes. Sőt, napi emlékeztetőket is beállíthat, amelyek segítenek emlékezni olyan dolgokra, mint a tamponcsere a katasztrófa bekövetkezte előtt.

Az alkalmazás egyik legjobb aspektusa az Egészségügyi jelentés. Minden hónapban havi egészségügyi jelentést kap, hogy jobban megértse testét és ciklusát. Ez hihetetlenül előnyös személyes használatra és az OB-GYN-szel való megosztásra is.

Letöltés:Időszakkövető ovulációs alkalmazás (Ingyenes próbaverzió, előfizetés szükséges)

7. Paloma

A Paloma a saját személyes naplójaként működik. Minden nap regisztrálhatja a tünetek változását, és felhasználhatja a termékenységi ütemterv figyelemmel kísérésére. A lenyűgöző, színkódolt termékenységi naptár gyönyörű a nyugtató lila Paloma háttérben.

Összefüggő: Hogyan maradhat pozitív online és hogyan javíthatja a mentális egészséget az alkalmazásokkal

A Paloma nemcsak arra összpontosít, hogy bővítse ismereteit saját időszakáról, hanem folyamatosan frissülő cikkeket és beszélgetéseket is kínál a nők egészségéről. Ezek a cikkek olyan témákra összpontosítanak, amelyek az első időszakoktól a menopauzáig terjednek, bizonyítva ezzel az alkalmazás sokszínűségét.

Letöltés:Paloma (Ingyenes, előfizetés elérhető)

8. Kocka perióduskövető

Aki szórakoztató és alternatív menstruációs naptárat szeretne használni, ne keresse tovább a Cube Period Tracker-t. A Cube biztosítja az egyéb időszakkövető alkalmazások szükséges funkcióit, miközben eltávolítja a virágokat és a felesleges rózsaszínt.

Cube kivágja a további szöszöket, és egyszerű időszak visszaszámláló alkalmazásként működik. Az alkalmazás arra összpontosít, hogy csak az időszak kezdő és befejező dátumát naplózza, és azokat egy éves naptárban jelenítse meg. Bár ez egy nagyon egyszerű menstruációs naptár, tartalmaz néhány szórakoztató és imádnivaló Cube karakteres lehetőséget, és mégis sikerül elvégeznie a munkát.

Letöltés:Kocka perióduskövető (Ingyenes, alkalmazáson belüli vásárlások)

Siri egészsége és biztonsága

Az iPhone használata időszakkövető naptárként az egyik legjobb módja annak, hogy tudatában maradjon testének belső változásainak. Ha megtervezi a menstruációját, eltávolíthatja a sok stresszt, amely gyakran jár vele. P

Az iPhone mindentudó géppé vált, amely képes megvédeni fizikai és szellemi jólétünket. A Siri még több funkcionalitást ad az iPhone készülékéhez is. Tehát nézze meg a legjobb Siri parancsikonokat, amelyek javítják egészségét és közérzetét.

5 nagyszerű Siri parancsikon az egészség és a közérzet javítása érdekében

Ez a gyorsparancsok gyűjteménye az iPhone vagy iPad készülékhez elősegíti az egészségesebb életérzését.

A szerzőről