Melyek az előnyei és hátrányai a fitneszkövető vásárlásának a gyermek számára? Ez különösen releváns kérdés, amikor a szülők minden eddiginél jobban használják az eszközöket annak mérésére, hogy a gyerekeik elegendő testmozgást végeznek-e vagy sem.
Nem tagadható, hogy a fitneszkövetők segíthetnek nyomon követni gyermeke aktivitásának szintjét, hogy megbizonyosodjanak arról, hogy az egészségesebb jövő érdekében gyakorolják-e. Vannak azonban hátrányai is annak, ha megvásárolja az egyik ilyen eszközt gyermekének.
Kiemeljük néhány előnyét és hátrányát, ha fitneszkövetőt vásárol a gyermekének.
5 Előnye annak, ha gyermekének fitneszkövetőt ad
Kezdjük azzal, hogy megvizsgáljuk a fitneszkövető gyermekének vásárlásának néhány előnyét.
1. Kövesse nyomon gyermeke aktivitási szintjét
A fitneszkövetők segíthetnek annak mérésében, hogy gyermeke megfelelő testmozgást végez-e. Míg a legtöbb szülő feltételezi, hogy gyermekei elegendő testmozgást végeznek az iskolában a szünet alatt, néha ez nem mindig így van.
A fitneszkövetők a megtett lépések és az aktívan eltöltött idő formájában nyomon követhetik gyermeke aktivitásának szintjét. Könnyedén elmondhatja, hogy gyermeke mennyire aktív, ha okostelefonos alkalmazással megnézi a rögzített adatokat.
2. Motiválja gyermekét a testmozgásra
A fitneszkövető segíthet a gyermek gyakorlásában is, mivel az adatok hatékony jutalmazási rendszerként szolgálnak. A fitneszkövetővel gyermeke valós idejű adatokat kap aktivitási szintjéről, ami további motivációként szolgálhat a testmozgáshoz.
A gyermekek fitneszkövetői hasonló módon működnek mobilalkalmazások, amelyek jutalmazzák a járási szokásokat.
3. Kövesse nyomon a gyermeke által aludt alvás mennyiségét
A gyermek fitneszkövetők akkor is jól jönnek, ha tudni akarja, hogy a gyermeke alszik-e vagy sem. Az olyan fitneszkövetők, mint a Fitbit Ace, segítenek nyomon követni a gyermek alvásmennyiségét.
Összefüggő: A legjobb fehér zajgépek a figyelemelterelések fulladásához
4. Testreszabhatja a gyermek által látott mutatókat
Egy másik nagyszerű dolog a fitneszkövető vásárlásakor a gyermekének, hogy nem kell attól tartania, hogy olyan adatoknak vannak kitéve, amelyek befolyásolhatják az önbecsülését. Gyermeke nem lesz kitéve olyan érzékeny adatoknak, mint a kalóriabevitel, a testtömeg és a BMI. Ez azért van, mert testreszabhatja, hogy milyen információkat látnak a tevékenységkövetőn.
5. Arra ösztönzi a gyermekeket, hogy legyenek tisztában egészségükkel
Fitneszkövetők vásárlása gyermekének szintén hozzájárulhat ahhoz, hogy pozitív egészségtudattal nőjenek, ami később az életben is segít. Megtanítja őket megérteni, hogy felelősek az egészségükért.
4 Hátránya annak, ha gyermekének fitneszkövetőt ad
A gyermekek fitneszkövetői sem hibátlanok. Íme néhány hátrány.
1. Gyermeke házimunkának tekintheti a gyakorlatot
A fitnesz nyomkövető vásárlásának másik hátránya a gyereknek az, hogy ez kivonhatja a szórakozást a fizikai tevékenységekből. Bár könnyebb nyomon követni a gyermek aktivitási szintjét, egyszerűen meg kell nézni a számokat a eszközön is megfigyelhető, hogy gyermeke a számokat tekinti célnak az általános helyett Egészség.
A fitneszkövetők visszatarthatják a gyermeket attól, hogy részt vegyen más egészséges gyakorlatokban, például mászásban, fonásban, gurulásban és dobásban, amelyek nem növelik a napi lépésszámot.
Az is visszatarthatja őket a testmozgástól, amikor nincs bekapcsolva a nyomkövető, mivel úgy érezhetik, hogy nem kapnak hitelt erőfeszítéseikért.
2. A technológia függőséget okozhat
A fitneszkövetők, mint minden eszköz, függőséget okozhatnak gyermeke számára. Míg a legtöbb fitneszkövető alapvető kialakítású, amely csökkenti a függőségben rejlő lehetőségeket, a fitneszkövető továbbra is egy extra eszköz a gyerek számára, amelyre minden nap koncentrálhat, használhat és igényelhet.
3. Az adatok nem mindig pontosak
A fitneszkövetők nagyszerű munkát végeznek a gyermek aktivitási szintjének követésében. A hatékonyság érdekében azonban rögzített adatainak tükrözniük kell a valós teljesítményt. De vajon?
A. Által 2017-ben publikált tanulmány megállapításai Villamos és Elektronikai Mérnökök Intézete azt mutatják, hogy az olyan mutatók, mint a lépésszám, a követőkön belül 26% -ig változnak. Más mutatók, például a pulzusmérés és az elégetett kalóriák száma szintén szubjektívek.
Ez különösen fontos, ha gyermeke tevékenységi adatait arra használja, hogy meghatározza egyéb egészségügyi magatartásait, például a táplálkozási döntéseket.
Ezért a legjobb, ha az érzékeny döntéseket nem kizárólag a fitneszkövetőből rögzített adatokra alapozzuk.
4. A fitneszkövetők szorongást okozhatnak néhány gyereknél
A fitneszkövetőkről kiderült, hogy egyes gyermekeknél szorongást és aggodalmat okoznak. A számok rögzítése pánikba sodorhatja gyermekét, ha nem éri el céljait. Ez hátrányosan befolyásolhatja jólétüket.
A fitneszkövető előnyeinek és hátrányainak mérlegelése a gyermek számára
Fitneszkövető vásárlása gyermekének jó vagy rossz dolog lehet. A legfontosabb az, hogy ellenőrzik-e a használatát.
A fitneszkövetők segíthetnek abban, hogy gyermeke aktív egészséges szokásokba kezdjen, amelyek idővel szinte természetesekké válhatnak. Amikor a szokás természetes lesz, abbahagyhatják a nyomkövető használatát a kockázatok minimalizálása érdekében.
Amikor pedig gyermeke készen áll a kikapcsolódásra egy napos tevékenység után, szórakoztató szórakoztató színező alkalmazásokkal segítheti őket.
Szórakoztassa gyermekeit ezekkel a színező alkalmazásokkal iPhone vagy iPad készülékén.
Olvassa el a következőt
- Okos otthon
- Fitness
- Gyakorlat
John születésétől fogva a technika szerelmese, képzettséggel digitális tartalom-készítő, szakmája szerint pedig a Tech Lifestyle Writer. John hisz abban, hogy segít az embereknek a problémák megoldásában, és cikkeket ír, amelyek éppen ezt teszik.
Iratkozzon fel hírlevelünkre
Csatlakozzon hírlevelünkhöz, amely műszaki tippeket, véleményeket, ingyenes e-könyveket és exkluzív ajánlatokat tartalmaz!
Még egy lépés…!
Kérjük, erősítse meg e-mail címét az imént elküldött e-mailben.
