5 ingyenes online nyugtató művészetterápiás alkalmazás a mentális béke és a stressz enyhítésére

A művészet létrehozása vagy egy művészeti gyakorlatban való részvétel segíthet a túlterhelt vagy stresszes érzés leküzdésében. Próbáljon ki néhány művészeti terápiát ezekkel az ingyenes alkalmazásokkal és webhelyekkel, hogy megtalálja a nyugalmat.

Míg tanulmányok azt tapasztalták, hogy a művészetkészítés segíthet csökkenteni a stresszt, és nem helyettesíti a mentálhigiénés szakemberek orvosi tanácsát. A művészetterápia ennek ellenére nyugtató és pihentető lehet, ha más szokásos mentális egészségügyi gyakorlatokkal együtt végezzük. Gondoljon erre, mint a meditáció, egy módszer arra, hogy összpontosítsa magát, és találjon némi békét.

1. Pontról pontra (Android, iOS): Csatlakoztassa a Dots játékot a művészet pihentetéséhez

Az egyik első típusú műalkotás, amelyet gyermekként tanulunk, a Connect-The-Dots. Úgy néz ki, mint egy számok sorozata egy üres papírlapon, de amikor vonalak húzódnak közéjük, egy kép rajzolódik ki. Ki gondolta volna, hogy a gyakorlat terápiás művészet lesz, ha idősebbek leszünk?

A Dot to Dot a klasszikus gyakorlat csodálatos virtuális kikapcsolódása. Válasszon a különböző rejtvények közül bármelyik ingyenes kategóriában, például állatok, divat, virág, természet, helyek, sport, járművek stb. A pontok a kép összetettségétől függően 200 körülről 600 fölé emelkednek.

A pontok összekapcsolása egyszerűen a sorozat következő pontjának megérintésével jár. Nagyíthat és kicsinyíthet, és görgethet a képen, például a Google Térképen. A Dot to Dot elmenti a haladást abban az esetben, ha meg akarja szakítani, és később visszatér egy darabhoz. Az elkészült darabok teljes műalkotássá változnak, és elmentésre kerülnek.

Letöltés: Dot to Dot for Android | iOS (Ingyenes)

2. Sokszög és egyszarvú szín szám szerint (Android, iOS): Békés festék a Numbers Games által

A pontok összekapcsolása után az egyik végzett a számokkal való festéssel. Ez egy régi gyakorlat, ahol egy rajz kisebb, különböző színű szakaszokkal van kitöltve, és ezeket ki kell töltenie. Két alkalmazással lehet ezt szórakoztató módon létrehozni.

A Polygon alacsony poly művészeti stílust használ a festék-by-number játékhoz. Válassza ki a könyvtárban található sok ingyenes terv közül az egyiket a megnyitásához, majd érintse meg a kép minden részét, hogy kitöltse. Ez egy megnyugtató, ismétlődő folyamat. A Polygon mindennap ingyenes új rajzot is kínál, így soha nem fogy el a műtárgy. A kész darabokat megoszthatja barátaival is.

Az Unicorn Color by Number egy 8 bites pixel art stílust alkalmaz, ami vonzóvá teszi a retro játékosokat. Ismét válasszon ki egy képet, és a kép színezésének megkezdéséhez koppintson a rács megfelelő mezőire. Mint a sokszög esetében, az Unicorn is elment minden előrelépést egy képben, így később visszatérhet hozzá. Az Unicorn egyedülálló módon lehetővé teszi, hogy önarcképeket készítsen, és ezt is színezze.

Letöltés: Sokszög Android | iOS

Letöltés: Egyszarvú szám szerint szám szerint Android | iOS

3. Színes mandala (Web): Festék Mandalákat online egyedi kefékkel

A mandala könyvek a művészetterápia legújabb trendjei. A mandala az ismétlődő geometriai alakzatok és minták spirituális vagy rituális szimbóluma, amelyek célja a világegyetem érzésének utánzása. Ez egy meditatív gyakorlat, amelyre sokan esküsznek.

A Color Mandala egy ingyenes internetes alkalmazás, amellyel online gyakorolhatja a mandalák festését. Regisztrálhat, hogy mentse az előrehaladást, de a webhely tökéletesen működik regisztráció nélkül. Arra kéri, hogy válasszon ki egy mandalát, majd kezdje el kitölteni a színeket.

Az "ecset" egyedülálló a színes Mandala színben, mivel kiválaszthatja, hogy a kurzor hányszor ismételje meg az ismétlődő mintákat. Láthatja a pozíciókat élőben, és kattintson, hogy kitöltse a színt ebben a térben. Ez egy kedves élmény, amelyhez egér vagy trackpad szükséges; A színes Mandala nem működik jól az érintőképernyőkön.

Saját mandalákat is létrehozhat a weboldalon. Ez egy bonyolult folyamat, és vannak jobb alkalmazások erre, ezért érdemes máshova keresni.

A Színes mandala lehetőséget ad bármilyen mandala kinyomtatására, ha ezt a gyakorlatot fizikai színű papírra szeretné elvégezni, valódi színekkel. Természetesen online is vásárolhat Mandala kifestőt vagy letöltheti ingyenes Mandala nyomtatható oldalak.

A Staedtler írószer-óriás eszközeit olyan gyakran használják a mandalákhoz, hogy a vállalat kifejlesztette a legjobb webalkalmazást saját egyéni mandala kialakításának elkészítéséhez. Rendkívül egyszerűen használható, és a mandala létrehozása valahogy ugyanolyan megnyugtató folyamat, mint a színekkel való megtöltése.

Az alkalmazás hat réteget ad a mandala elkészítéséhez. Mindegyik rétegben először ki kell választania egy mintát a Staedtler vagy más felhasználók által készített formák kiterjedt könyvtárából. Ezután válassza ki, hányszor ismételje meg a minta, annak méretét az üres papíron, és hogyan szeretné elforgatni az elemet.

Miután beállította a mintát, lépjen a fóliabeállításokba, hogy kiválassza a papír helyét, és állítsa be a méretet és az elfordulást egy másik síkon. Tegye ezt akár mind a hat réteggel, és fejezze be a mandaláját. Ezután letöltheti PDF-fájlként, hogy kinyomtassa vagy kitölthesse bármelyik választott fotószerkesztő alkalmazást.

Staedtler mandala-alkotója nem csak ott van. Ha inkább szabadon akar menni, nézze meg a Mandala Gaba-t. Ez az ingyenes webalkalmazás több tükrökre osztja a vásznat, így az egyik dizájn megismétlődik a többiben. Biztos kezet igényel, ha nem használja a Vonal eszközt, de nagyon jó, ha saját képzeletét egy mandalába helyezi.

5. Ez Homok és Selyem (Web, mobil): Klasszikus interaktív művészeti alkalmazások a kikapcsolódáshoz

Kettő a legidősebbek közül interaktív művészeti alkalmazások online ismertek abban, hogy segítenek az embereknek kikapcsolódni. A This Is Sand és a Weave Silk azóta fantasztikus mobilalkalmazásokká is fejlődtek.

A This Is Sand segítségével színes homokot ejthet a kurzorról az asztali számítógépekre, vagy az ujját érintőképernyőn tartva. A megnyugtató hang és mozgás már elég hűvös, de művészetté is alakíthatja. Használjon különböző színeket és a fizika törvényeit a színrétegek homokba töltésére.

A Selyem (vagy a Weave Silk) egy gyönyörű alkalmazás, amellyel műalkotásokat lehet létrehozni egy kattintással vagy koppintással. Izzó selyemszálaknak tűnik, összekapcsolódnak és átfedik egymást. Választhatja azt, hogy az egyik oldalon tükrözze, amit csinál, funky figurákhoz és ötletes művészethez vezetve. A Silk hivatalos verziója csak egy webalkalmazást és egy iOS alkalmazást támogat, de az Android felhasználók ugyanarra az élményre használhatják a Silk Art alkalmazást.

Letöltés: Ez a Sand Android | iOS (Ingyenes)

Letöltés: Selyem iOS (Ingyenes)

Letöltés: Silk Art portré és Tájkép Androidra (ingyenes)

A művészet bármi nélkül is pihentető lehet

Próbálja ki a cikkben említett összes művészetterápiás gyakorlatot. Soha nem tudhatod, melyik lesz a legjobban neked, sőt a hangulatodtól függően válthatsz közöttük. Például a saját mandala létrehozása jobb lehet zavaró tényezőként, míg a színek számtalan, számtalan megtöltése elősegítheti a túlterhelt elmék lelassulását.

Valójában a művészetterápia meghaladhatja a tényleges alkotást. A művészet velünk született hatással lehet, ha találunk valamit, amihez kapcsolódni lehet. Talán meg kell próbálnia meglátogatni a virtuális múzeumokat. És emberek milliói találták megnyugtatónak nézni Bob Ross A festés öröme c, amelyet teljes egészében megtekinthet a YouTube-on. Ez tényleg rajtad múlik.

5 ingyenes alkalmazás és webhely, amelyek megtanulják, hogyan kell online rajzolni kezdőknek vagy művészeknek

Valaha úgy érezte, hogy művész van elrejtve benned? Ezekkel az alkalmazásokkal és webhelyekkel megtanulhatja, hogyan rajzolhatja és csiszolhatja készségeit.

Olvassa el a következőt

A szerzőről