6 mobilalkalmazás, amelyek segítenek kezelni az ételallergiákat

Csak az Egyesült Államokban több mint 30 millió ember él élelmiszerallergiával. Ez a szám még el sem kezdi lefedni az élelmiszer-intoleranciával rendelkező emberek számtalan számát, vagy azokat, akiknek más étrendi okokból egyszerűen el kell kerülniük egy bizonyos ételt.

Élelmiszerallergiával vagy intoleranciával való együttélés nagyon korlátozó érzés lehet, különösen azok számára, akiket újonnan diagnosztizáltak. Ha ez Önre vonatkozik, akkor ezek az ételallergia-alkalmazások segíthetnek a tünetek nyomon követésében, biztonságos ételek megtalálásában és új receptek megtanulásában.

1. Nyitott étel tények

Míg az élelmiszerek címkézése az utóbbi években kétségtelenül javult, az élelmiszerboltok még mindig aknavetőnek érezhetik magukat. Az élelmiszer-címkék néha feleslegesen bonyolultak, és időnként olyan érzés lehet, mintha egy rövid esszét olvasna, amikor csak az allergének listáját próbálja megtalálni.

Az Open Food Facts egy könnyen használható vonalkód-leolvasó alkalmazás, amelynek célja az összetett élelmiszer-címkék megfejtése. Bár az alkalmazást nem kifejezetten az allergének figyelembevételével hozták létre, van benne néhány allergénspecifikus funkció, amelyek mindenképpen elősegítik az élelmiszer-vásárlást.

Élelmiszer beolvasása vagy keresése után navigálhat az Összetevők fülre, ahol láthatja a termék összetevőinek áttekintését, beleértve az allergéneket és egyéb adalékanyagokat. Az oldalsó menüben beállíthat allergén riasztásokat is, amelyek értesítik Önt, ha egy beolvasott termék tartalmazza a választott allergéneket.

Az Open Food Facts egy nyílt adatbázis, ami azt jelenti, hogy a felhasználóira támaszkodik a birtokában lévő adatok bővítésében és minden naprakészen tartásában. Ez azt jelenti, hogy hozzáadhatja saját termékeit és segíthet más felhasználóknak, ha az adatbázisban nem találja meg azt, amit keres.

Letöltés: Nyitott élelmiszer tények Android | iOS (Ingyenes)

2. Találd meg nekem gluténmentes

Ha lisztérzékenységben szenved, búza-intoleranciában szenved, vagy egyszerűen el kell kerülnie a glutént, akkor a Find Me Gluten Free segít megtalálni az Ön igényeinek megfelelő éttermeket.

Jelenlegi tartózkodási helyét használva a Find Me Gluten Free megmutatja a közeli éttermeket, amelyeknek külön gluténmentes étlapjuk van, vagy amelyek képesek gluténmentes kenyeret, tésztát vagy desszerteket biztosítani. Az alkalmazás felhasználói hozzáadhatják saját értékeléseiket és véleményeiket az éttermi listákhoz, ezáltal a jövőbeni látogatók megismerhetik, mire számíthatnak.

A Find Me Gluten Free ingyenes verziója nagyszerű étterem lokátor eszköz, de ahhoz, hogy elérje a „cöliákia-barát” vagy a „most nyitva” szűrőket, fel kell váltania egy prémium éves tagságra.

Letöltés: Keressen nekem gluténmentes Android | iOS (Ingyenes, prémium verzió érhető el)

3. Tünetkövető, Allergia és Élelmiszernapló

Ha az ételallergiás tünetek összeszedésével küzd, akkor a MoodBites Symptom Tracker, Az Allergia- és Élelmiszernapló segíthet abban, hogy megnézze az elfogyasztott ételek és azok elkészítésének szokásait érez.

Ha keres egy kalóriaszámláló, mint a MyFitnessPal akkor a Symptom Tracker nem neked való. Az alkalmazás nem követi a táplálkozást; ehelyett az elfogyasztott ételek, a tünetek és a hangulat naplózásával az alkalmazás képes megjósolni az olyan trendeket, mint a leggyakoribb tünetek, és hogy mely ételek hajlamosak kiváltani a mellékhatásokat.

Az alapvető trendfunkciók elérhetők az alkalmazás ingyenes verziójában. A statisztikákhoz és az előrejelzésekhez való teljes hozzáféréshez azonban frissítenie kell prémium havi vagy éves előfizetésre.

Letöltés: Tünetkövető a Android (Ingyenes, előfizetés elérhető)

4. Alacsony FODMAP A-Z ételek listája

Bár a FODMAP érzékenység nem tekinthető ételallergiának, ha alacsony FODMAP diétát tartasz, akkor tudod, hogy ez az elfogyasztott ételek gondos kezelését igényli. Az alacsony FODMAP A-Z étellista alkalmazást úgy tervezték, hogy az alacsony FODMAP diétát fogyasztó embereknek segítsen a mindennapi ételek eligazodásában.

Az alkalmazás minden ételnek egyszerű színértéket ad, magas színvonalú FODMAP-okat tartalmazó vörös ételekkel, közepesen nagy borostyánszínű ételekkel, alacsony adagokkal pedig zöld ételekkel. Általánosságban elmondható, hogy a vörös ételeket kerülni kell, a borostyán ételeket mértékkel, a zöld ételeket pedig az emberek többsége rendben tartja.

Étel kiválasztásával az alkalmazás ezt követően lebontja a benne lévő FODMAP-okat, amelyek segítséget nyújthatnak egy adott fajta iránt különösen érzékeny egyének számára.

Jelenleg az alacsony FODMAP A-Z élelmiszerlista nem márkás termékekre összpontosít, de vannak olyan általános élelmiszerek, mint a chips, a keksz és a sütemények.

Letöltés: Alacsony FODMAP A-Z élelmiszerlista Android (Ingyenes)

5. Orvosi igazolvány

Amint azt a súlyos ételallergiában szenvedők tudják, az allergiás reakció kiváltásához csak kis mennyiségű ételallergén szükséges. Súlyos esetekben ez anafilaxiát okozhat, amely sürgősségi beavatkozást igényel.

Az Medical ID egy olyan alkalmazás, amelyet úgy terveztek, hogy beszélhessen az Ön nevében, ha nem tud saját magáért beszélni. Az alkalmazás beállítása során megadhat fontos orvosi információkat, például bármilyen allergiát, hordozható gyógyszert és még részleteket is arról, hogy hol tárolja őket.

Vészhelyzet esetén ezekhez az adatokhoz a lezárási képernyőn vagy a kezdőképernyőn található widget segítségével lehet hozzáférni. Ön vagy valaki, akivel együtt tartózkodik, duplán megérintheti az orvosi azonosító szimbólumát, még akkor is, ha telefonja le van zárva, és ez előhívja orvosi profilját.

Az alkalmazáson belül gyorsan megtalálhatja a közeli kórházakat, és még a helyadatokat is előhívhatja, hogy megosszák azokat a sürgősségi szolgálatokkal. Addig, amíg ingyenes orvosi alkalmazások aggódik, az orvosi igazolvány könnyen használható, és megmentheti az életét.

Letöltés: Orvosi igazolvány Android (Ingyenes, prémium verzió érhető el)

6. Ízletes receptek

Végül a Yummly egy személyre szabott receptalkalmazás, amely segít új és izgalmas receptek megtalálásában, amelyek megfelelnek az étrend követelményeinek.

Profilja létrehozása során kiválaszthatja az esetlegesen előforduló ételallergiákat vagy intoleranciákat, hozzáadhat bármilyen speciális étrendet, sőt hozzáadhat olyan nemtetsző ételeket is, amelyeket inkább elkerülne. A Yummly által megadott információk felhasználása ezután segít megtalálni a kipróbálandó recepteket.

Annak érdekében, hogy recepteket készítsen a már átadott összetevők felhasználásával, nézze meg a Virtuális Kamrát, ahol hozzáadhatja a már meglévő összetevőket, majd megkeresheti a kamrára kész recepteket.

Az alkalmazásban felsorolt ​​több mint kétmillió recept mellett biztosan találsz valamit, amit szeretnél főzni, és ha frissít a Pro verzióra, akkor vannak olyan szakács videók, amelyeket követhet is.

Letöltés: Ízletes receptek Android | iOS (Ingyenes, prémium verzió érhető el)

Az alkalmazások használata az ételallergiák kezelésére

Lehet, hogy a telefonos alkalmazások nem képesek gyógyítani az ételallergiákat, de mindenképpen segíthetnek abban, hogy egy kicsit biztonságosabbá és könnyebbé váljon velük együtt élni. Ez a hat alkalmazás csak néhány a legmagasabb besorolású alkalmazások közül, amelyek segítenek élni ételallergiával vagy ételintoleranciával.

Mivel az ételallergia továbbra is egyre elterjedtebb, és a technológia tovább fejlődik, alig várjuk, hogy merre haladhat a személyre szabott ételek jövője.

Az 5 legjobb Android- és iPhone-alkalmazás az élelmiszerboltok egyszerűsítésére

Ezek az alkalmazások felbecsülhetetlen értékűek listák készítésében, étkezések megtervezésében és egyéb módon egyszerűsítik az élelmiszerbolt vásárlását.

Olvassa el a következőt

A szerzőről