A kék fény szűrő ütemezése az Android rendszeren

A fény nagyon fontos szerepet játszik a hormonok és az emberi test órájának szabályozásában. Ahogy a fényszint éjszaka csökken, testünk felismeri, hogy esik az éjszaka, és ideje aludni. A fényszint növekedésével felébredünk és energiává válunk, készen állunk a napra.

Sajnos ma már fénykibocsátó eszközök vesznek körül minket, amelyek megnehezítik testünk számára a felismerést, mikor kell aludnunk és mikor kell ébren lennie.

Lehet, hogy nem vagyunk hajlandók lemondani okostelefonjainkról, laptopjainkról vagy tévés időnkről lefekvés előtt, de tehetünk arról, hogy csökkentjük a befogadott kék fény mennyiségét.

Kék fényszűrő használata Android telefonján

Eltekintve megpróbál egy kék fényt gátló szemüveget, az egyik legegyszerűbb módszer a kék fény expozíciójának csökkentésére lefekvés előtt, ha használ egy kék fényszűrőt az okostelefonon. Manapság a legtöbb telefonhoz kék fényszűrő tartozik, amely az operációs rendszerbe van beépítve.

Így állíthatja be a kék fény ütemezését androidos telefonján.

1. Nyissa meg a telefon beállításait, és nyissa meg a Kijelző beállítások.
2. Innen látnia kell egy címkével ellátott szakaszt Kék fényszűrő, Éjszakai műszak, vagy Szemkényelmes pajzstöbbek között. A név attól függően változik, hogy milyen telefont kapott.
3. Itt beállíthatja a képernyő színhőmérsékletét, véglegesen bekapcsolhatja a kék fényszűrőt, vagy beállíthat ütemezést.
4. A kék fény ütemezésének beállításakor választhat automatikus naplementétől napkeltéig ütemterv vagy egyéni menetrend között.
5. Ha napnyugta-napkelte ütemtervet használ, akkor be kell kapcsolnia a helymeghatározó szolgáltatást, hogy telefonja tudja, melyik napon kel fel és lenyugszik a környéken.
6. Ha egyéni ütemezést állít be, akkor manuálisan kiválaszthatja, hogy a kék fényszűrő melyik napon kapcsoljon be és ki.

Egészséges kapcsolat fenntartása a technológiával

A kék fényszűrő használata segíthet a jobb éjszakai alvásban. Noha a technológiát számos felhasználási lehetőség rejlik az életünkben, fontos megjegyezni, hogy tegye le eszközeit, és hagyja, hogy teste megfelelő pihenést kapjon.

Sophia Whitham (8 cikk megjelent)

Sophia a MakeUseOf.com szolgáltatásainak írója. Miután klasszikus diplomát szerzett, marketing karriert kezdett, mielőtt teljes munkaidős szabadúszó tartalomíróként kezdett volna dolgozni. Amikor nem írja meg a következő nagy jellemzőjét, megtalálja, hogy mászik vagy meglovagolja a helyi ösvényeket.

Sophia Whitham