Az elmúlt néhány évben felmerült sok intelligens otthoni elem egyike sem polarizálóbb, mint az úgynevezett intelligens tornaterem. Az olyan cégek ajánlatai, mint a Peloton, a Tempo, a FightCamp, a Tonal, a SoulCycle és a Technogym bombázták az otthoni fitneszipart.
Ezek az eszközök jobb eredményeket, mélyebb adatkövetést és exkluzív osztályokhoz való hozzáférést ígérnek. De vajon jobbak -e, mint egy súlyzókészlet és egy edzésmagazin? Találjuk ki.
Mi az intelligens tornaterem?
Egyszerűen fogalmazva, az intelligens tornaterem olyan fitneszberendezés, amely internetkapcsolatot használ az edzéstörténet nyomon követésére, a fiziológiai adatok rögzítésére és az edzésmotiváció biztosítására. Az eszközök elvégezhetnek alapvető feladatokat, például ismétlések és sorozatok rögzítését, vagy a technológia bonyolultabb szolgáltatásokat kínálhat, például online gyakorlóórákat.
A legfontosabb itt az, hogy ez a berendezés rendelkezik valamilyen internet- vagy Wi-Fi-összetevővel. Az internet -hozzáférés lehetővé teszi a felhasználók számára, hogy kapcsolódjanak digitális ökoszisztémájukhoz, és olyan dolgokat tegyenek, mint a közösségi média frissítései. Ezek a jellemzők sokakat vonzanak, és néhányan a társadalmi nyomást is a motiváció megőrzésének kulcsának tekintik.
Ez a fajta tornaterem egyre népszerűbb, amint azt a gyorsan növekvő piac is bizonyítja. Egyes jelentések azt állítják hogy a csatlakoztatott tornaterem -berendezések ágazatának értéke 2025 -re 5,96 milliárd dollár lesz. Ez azt jelenti, hogy a felhasználók arra számíthatnak, hogy a jövőben több intelligens tornaterem közül választhatnak majd.
Összefüggő: Edzőalkalmazások az edzőteremben való tagság nélkül
Milyen típusú intelligens tornaterem áll rendelkezésre?
Manapság sokféle intelligens tornaterem áll rendelkezésre. A nappaliban diszkréten lógó tükrektől az óriási evezősökig, amelyek jelentős alapterületet foglalnak el, a legtöbb edzőterem szerelmese megtalálja a nekik tetsző edzőeszközt.
Pelotoné Az intelligens szobakerékpárok például lehetővé teszik a felhasználók számára, hogy akár 14 napi oktató által vezetett videotanfolyamon vegyenek részt, valamint megtekinthetik a ranglista adatait a verseny további fellendítése érdekében. A felhasználói adatokat is rögzítik, hogy a versenyzők láthassák, milyen közel vannak a következő országúti verseny kvalifikációjához.
Másrészt az „Édes tudomány” rajongói számára FightCamp egy boksz alapú csomag, amely az amatőr pugilisták számára szabadon álló lyukasztótáskát, kézi pakolást, kesztyűt, ütéskövetőt és iOS vagy Apple TV alkalmazást biztosít. Bár a FightCamp vitathatatlanul nem olyan kemény, mint szénafűzőt dobni egy philadelphiai húsfagyasztóba, ugyanolyan kemény, mint a valódi üzlet, és sok felhasználó egyetért ezzel.
Azok számára, akik szívesebben tartják szabadon alapterületüket, mindkettő Tükör és Tonális futurisztikus falra szerelhető kijelzőket kínálnak, amelyek használaton kívül félreállnak az útból. Bár szerény, az ilyen típusú eszközök helyettesíthetik a több ezer dolláros egyedi gépeket, és kivételes edzést biztosítanak.
Miért válassza az intelligens edzőterem felszerelését a „buta” felszerelés helyett?
Az egyik legjelentősebb ok, amiért egyes felhasználók ezt a berendezést választják, a fokozott motivációnak köszönhető. Egy friss tanulmány A Journal of Internet Medical Research folyóiratban közzétett következtetés arra a következtetésre jut, hogy a berendezés által biztosított technológia használata segíthet a felhasználóknak megkerülni az edzés elkerülésének okait.
A gyakori edzőteremben járók tudják, hogy a motivációt gyakran nehéz megtalálni. Sajnos a motiváció fenntartása nem sokkal egyszerűbb. Például egy fárasztó munkanap után néhány embernek nincs kedve felöltözni és az edzőterembe vezetni. Az intelligens tornaterem azonban nem igényli, hogy a felhasználó elhagyja otthonát. Nincs várakozás a felszerelés használatára, nincs vázlatos öltöző, és a futócipő nem kötelező.
Az adatkövetés sokkal hatékonyabb lehet okoseszköz használata esetén is. Míg a jegyzettömb és a toll kiválóan alkalmas ismétlések vagy sorozatok rögzítésére, az intelligens tornaterem szakértői szintű fiziológiai adatelemzést kínál. Mindezek az okok miatt vonzóvá teszi az intelligens edzőeszköz választását néhány ember számára.
Összefüggő: Gyakorlatalkalmazások, amelyek segítenek fitten tartani az asztalon
Mik az intelligens tornaterem hátrányai?
Sokak számára a legfontosabb akadály a költség lesz. A cikk írásakor például egy Peloton kerékpár 1800 és 2500 dollár között állítja vissza a felhasználókat, plusz havi előfizetési díjat. A tonális ára 3 490 dollár, beleértve a tartozékokat és a telepítést. A készülék havi előfizetési díjat is igényel.
A FightCamp 439 dollárról indul, plusz tagság, és 1219 dollárig terjed a deluxe csomagért. A Mirror ára majdnem 1800 dollár, az előfizetési díjat nem számítva. A havi 30 dolláros edzőtermi tagság rajongói számára ezt a költséget kissé nehéz lenyelni.
Úgy tűnik, hogy az alacsony-közepes négyjegyű árbecslések az édes helyek ezeknek az eszközöknek, sok vállalat kínál havi finanszírozást. Természetesen néhány ember számára a magas előzetes költségek és a tagdíjak egyszerűen nem érik meg a kényelmet. De azoknak, akik mély zsebbel rendelkeznek, ezek a gépek jelenthetik a megoldást a mozgalmas napi menetrendre.
Az intelligens tornaterem jobb, mint a hagyományos lehetőségek?
Sajnos a zsűri még mindig azon a véleményen van, hogy ez az új technológia legyőzi -e a régebbi fizikai erőnléti módszereket. Egy tanulmány elkészült a Brandeis Egyetem azt jelzi, hogy bár az intelligens edzőterem -technológia pozitív hatással bír befolyásolni a gyakorlási szokásokat, nem könnyű megérteni, hogy ez a fajta technológia hosszú távon befolyásolhatja-e változás.
Bár az intelligens technológia egyeseknél működhet, a hagyományos edzőterem más előnyökkel is jár. Ott van például a szocializáció, a személyi edzés és az edzőeszközök szélesebb köréhez való hozzáférés. Másrészről azonban, ha valakinek ezek az eszközök a katalizátorai, több gyakorlatot kell hozzáadnia a rutinjához, akkor az ilyen típusú berendezések nem lehetnek rosszak.
Egyesek számára a mellékelt gyakorló órák enyhíthetik a társas interakció hiányát, és jelenthetik a különbséget az élvezetes és unalmas foglalkozások között. És amikor az oktató felelős az ülésért, a felhasználók kihagyhatják edzéseik aprólékos tervezési szakaszát annak érdekében, hogy valaki megmondja nekik, mit kell tenniük.
Hol illeszkedik az intelligens tornaterem otthonába?
Az intelligens tornaterem vásárlásáról szóló döntést nem szabad félvállról venni. Mérlegelni kell a lehetőségeket, a használhatóságot, a költségeket és a személyes gyakorlatok beállításait, mielőtt több ezer dollárt költene egy olyan egységre, amely csak gyűjti a port az alagsorban.
Például a Scour Craigslist vagy az eBay, és valószínűleg talál egy hasonló tornatermi felszerelést, amely valamikor élvonalbeli volt - hasonlóan a mai intelligens eszközökhöz. Néhány év múlva azonban a jelenlegi gépek is hasonló sorsra juthatnak. A technológia fejlődésével ezek az eszközök elavulttá válhatnak.
De mind a Peloton kerékpár, mind a NordicTrack futópad tulajdonosaként hűségesen állíthatom, hogy az intelligens edzőgépek segítenek lerázni a motivációs zűrzavart. A felszereléshez kényelmes hozzáférés, és még szélsőséges időjárás esetén sem mentség az edzés kihagyására.
És miután néhány ezer dollárt fizetett a berendezésekért, fájdalmas nézni, ahogy drága gépe pókhálót gyűjt.
Élvezze a gyakorlatokat az intelligens tornaterem segítségével
Anélkül, hogy túl közhelyesen hangozna, az intelligens tornaterem vásárlása végső soron befektetés az egészségébe. Ha használja. A lelkes fitnesz rajongóknak ez nem jelent problémát. Ha már tornaterem patkány vagy, akkor egy új intelligens edzőterem lehet az, ami túlhajtja az edzést.
De ne várja el, hogy az intelligens berendezések megvásárlásával megszüntetheti a motiváció hiányát, a rossz étkezési szokásokat vagy az ülő életmódot. Más szóval, ezek a gépek nem fognak csodákat tenni. Ha ezt keresi, akkor jobb, ha pénzt takarít meg.
A sok edzésen alapuló Alexa -készség felhasználásával teljesen elkerülheti az edzőtermet.
Olvassa tovább
- Okos otthon
- Okos otthon
- Fitness
Matt L. A Hall fedezi a MUO technológiáját. Eredetileg Austinból, Texasból, most Bostonban lakik feleségével, két kutyájával és két macskájával. Matt angol diplomát szerzett a Massachusettsi Egyetemen.
Iratkozzon fel hírlevelünkre
Csatlakozz hírlevelünkhöz, ahol technikai tippeket, véleményeket, ingyenes e -könyveket és exkluzív ajánlatokat találsz!
Feliratkozáshoz kattintson ide
