Néha az étrendi követelmények vagy korlátozások miatt bonyolult lehet az egészséges táplálkozás ismerete. Legyen szó gluténmentes, tejmentes, vegetáriánus vagy vegán étrendről, rengeteg inspirációt talál az interneten.
Íme az öt legfontosabb kulináris weboldal, amelyeken étrendbarát egészséges recepteket találhat.
A Milk Free Mom egy olyan webhely, amelynek célja könnyen elkészíthető, tejmentes receptek létrehozása és megosztása, valamint a tejmentes termékek megvásárlásának ajánlása. Rengeteg inspirációt talál a vegán, gluténmentes és allergiabarát ételekhez és ételekhez-a reggelitől a desszertig.
Ha még nem ismeri a tejmentes vagy vegán étkezést, akkor nézze meg az ingyenes étkezési terveket, hogy ötleteket kapjon arról, hogy mit egyen minden nap. Vagy ha élelmiszer-vásárlási inspirációra vagy segítségre van szüksége, akkor nézze meg a webhely Tejmentes termékek blog rovatát.
Vannak dedikált részek mind a gluténmentes, mind a vegán receptgyűjteményekhez.
A minimalista pék ideális mindazoknak, akik szeretnék tudni, hogyan kell sütni a különböző étrendi követelményeknek megfelelően.
Minden recept egy vagy több étrendbarát címkével rendelkezik: gluténmentes, vegán, vegetáriánus, tejmentes vagy természetesen édesített. Egy hasznos színkódolási rendszer segít könnyen megkülönböztetni, hogy melyiket lehet biztonságosan létrehozni, az Ön igényeinek megfelelően.
Azon túl, hogy étrendbarát, minden minimalista pékrecept egyszerűen elkészíthető, és egy vagy több kategóriába sorolható: legfeljebb tíz hozzávaló, egy tál vagy legfeljebb 30 perc az elkészítéshez.
Ha bővítenie kell kulináris berendezéseit, a webhelyen található egy bolt is, ahol konyhai eszközöket és speciális edényeket vásárolhat.
A Vegetarian Gastronomy népszerű blog, amely az egészséges vegán receptekre összpontosít, sok gluténmentes lehetőséggel is.
Az előételek, főételek és desszertek receptjei mellett talál egy olyan részt is, amely a gyerekbarát ételekről szól. Kétgyermekes anyaként Anjali szerző úgy véli, hogy az egészséges táplálkozási szokások már fiatalon kialakulnak. A weboldal gyerekeknek szóló része segít megtalálni a gyerekeknek és az egész családnak megfelelő recepteket.
Ha szereted követni a lépésről lépésre készült receptvideókat, akkor nézd meg a Vegetarian Gastronomy webes történeteit. A legnépszerűbb recepteket itt találja áttekintő videó formájában.
Összefüggő: A legjobb vegetáriánus és vegán alkalmazások az egészségesebb életért
Az azonos nevű egészségügyi dokumentumfilmről legismertebb, a Forks Over Knives webhely tele volt allergia-barát receptekkel.
A Forks Over Knives mögött meghúzódó ötlet egyes betegségek kezelése és visszafordítása egyszerűen teljes értékű, növényi étrend elfogadásával. Ideális bárkinek és mindenkinek betegség nélkül, ez a weboldal tele van egyszerű és egészséges vegetáriánus és vegán receptekkel.
A kezdő kézikönyvben megismerkedhet a teljes értékű, növényi étrend követésének előnyeivel is. Hasznos GYIK és étkezési terv is található, amelyek segítenek eldönteni, hogy mit főzzön minden nap.
Ha gluténmentes étrendet kell követnie, akkor a Celiac Disease Foundation honlapján biztonságos receptek nagy választékát találja.
Az 1990-ben alapított Alapítvány célja a lisztérzékenységben szenvedők oktatása és támogatása-de forrásai mindenki számára hasznosak, akik gluténmentes étrendet követnek. Kattintson Gluténmentes élet hogy felfedezze a recepteket, az étrendeket és a gluténmentes ételek listáját.
Amellett, hogy rengeteg gluténmentes receptet kínál, a Cöliákia Alapítvány tanácsokat is nyújt a biztonságos gluténmentes gyógyszerekről és kiegészítőkről, valamint útmutatót a gluténmentes étkezési lehetőségekről.
Összefüggő: Webhelyek, amelyek a cöliákiáról tanítanak
Étrendbarát receptek találhatók az interneten
Ha kéznél van okostelefon vagy laptop, sohasem áll távol attól, hogy inspirációt és segítséget találjon étrendi igényeihez.
A dedikált blogok mellett a Pinterest remek hely recept -ötletek keresésére az interneten. Még a Google-on történő gyors keresés is tisztességes listát készíthet a javasolt gluténmentes, vegán vagy bármely más étrendi receptről, amelyet keres.
Új vagy a vegánizmusban? Vagy évek óta vegán vagy? Ezek az ingyenes eszközök segítenek megtalálni a megfelelő környezetbarát étrendet.
Olvassa tovább
- Internet
- Weboldal listák
- Főzés
- Testápolási
Charlotte szabadúszó, író, technikára, utazásra és életmódra szakosodott író, több mint 7 éves kumulatív tapasztalattal rendelkezik az újságírás, a PR, a szerkesztés és a szövegírás területén. Bár Charlotte elsősorban Dél -Angliában található, a nyári és téli szezont külföldön éli, ill barangol az Egyesült Királyságban házi készítésű lakóautójában, szörfözési helyeket, kalandösvényeket és jó helyet keres ír.
Iratkozzon fel hírlevelünkre
Csatlakozz hírlevelünkhöz, ahol technikai tippeket, értékeléseket, ingyenes e -könyveket és exkluzív ajánlatokat találsz!
Feliratkozáshoz kattintson ide
