Hirdetés
Halálosan félsz a társadalmi helyzetektől? Vagy legalábbis valószínűleg kényelmetlenné teszik, nem? Senki sem szereti magát hülyét csinálni, és ez a félelem, hogy kínosak legyünk, része annak, ami miatt szociálisan szorongunk.
Vsauce, az egyik legjobb tudományos vonatkozású YouTube-csatornák 10 tudományos YouTube-csatorna, amelyet nem hagyhatsz kiA tudomány szó lényegében tudást jelent, és ez a tanulásra és megértésre való törekvés az, ami az emberiséget hatalma csúcsára hajtotta. A web bőséges lehetőséget kínál ennek a tudásnak a terjesztésére... Olvass tovább van egy videó pontosan erről a témáról. Ebben Michael Stevens azt kutatja, hogy mi a társadalmi ügyetlenség alapja, és hogyan lehet, hogy nem az lesz, amire számítasz.
Tekintse meg az alábbi 13 perces informatív videót:
Mint kiderült, a szociális szorongás kulcsa az oxitocin nevű hormon működésében rejlik, amely hajlamos arra, hogy fokozza a különféle társadalmi jelekre és hamis passzra vonatkozó tudatosságunkat. Valójában ezért hajlamosak vagyunk életünk „rossz” tapasztalataira többet emlékezni, mint a „jóra”.
A lényeg az, hogy a szociális szorongás a fejedben van. Az, ahogyan mi érzékeljük saját társadalmi esetlenségünket, eltér attól, ahogyan mások látnak minket, és gyakran hatalmas szakadék tátong a kettő között. Még ha van is egy kínos pillanatod, többet fogsz emlékezni, mint mások.
Nem aggódna annyira, hogy mások mit gondolnak rólad, ha ráébrednél, milyen ritkán teszik ezt.
- Eleanor Roosevelt
Még mindig bizonytalan? Nézze meg ezeket A TED a társadalmi kapcsolatokról beszél 4 TED beszélgetés a társadalmi kapcsolataid forradalmasításárólA legjobb TED előadások azok, amelyek magokat ültetnek a szívedbe, amelyek később életet megváltoztató változásokká válnak. Ezek a videók betekintést nyújtanak a szociálpszichológiába, és elgondolkodtatót adnak. Olvass tovább . További tippeket és apróságokat adnak, amelyek segítségével forradalmasíthatja társasági életét.
Szociális szorongásban szenved? Milyen tippeket, trükköket és tanácsokat használt ennek leküzdésére? Van valami, amit megosztana velünk? Hagyja őket kommentben lent!
Kép jóváírása: Alliance via Shutterstock
Joel Lee-nek B.S. Számítástechnika és több mint hat év szakmai írói tapasztalat. Ő a MakeUseOf főszerkesztője.
