A képernyőidő ellenőrzése Androidon

Az okostelefonok életünk nagy részét képezik, de könnyen előfordulhat, hogy elveszítjük a tekintetünket, hogy mennyi ideig bámuljuk őket.

Szerencsére ellenőrizheti képernyőidejét Androidon a Digital Wellbeing alkalmazáson keresztül, amely nyomon követi a teljes telefonhasználatot és az egyes alkalmazásokban eltöltött időt.

Így kell használni.

Ellenőrizze a képernyőidőt Androidon

A Digital Wellbeing egy beépített alkalmazás Android 9 és újabb rendszereken, így nem kell további szoftvert telepítenie.

1. Kezdje a következővel: Beállítások > Digitális jóllét és szülői felügyelet.
2. Az első képernyőn egy fánkdiagram látható, amely összefoglalja a mai teljes telefonhasználatot, valamint az Ön által használt alkalmazásokat.
3. Érintse meg a diagram közepét a részletek részletezéséhez.
4. Ekkor megjelenik egy oszlopdiagram, amely az aktuális héten képernyő előtt töltött időt mutatja. Koppintson az egyik napra, hogy megtekinthesse az adott nap alkalmazáshasználatát.
5. Érintse meg a dátum melletti nyilakat, hogy visszagörgessen az elmúlt három hét adatai között. Ezzel ellenőrizheti használati szokásait, és megnézheti, hogy változnak-e az idő múlásával – különösen akkor hasznos, ha
   instagram viewer
   csökkentse a képernyő előtt töltött időt.

Az adott programmal kapcsolatos részletesebb információkért válassza ki az egyik alkalmazást a képernyő alsó felében. Itt beállíthat egy időzítőt, amely korlátozza, hogy mennyi ideig használhatja egy napon, valamint átveheti az irányítást a tőle kapott értesítések felett.

Egyes alkalmazásokban – például a YouTube-on – az alkalmazás saját irányítópultjára mutató hivatkozást is kap, amelyen további vezérlők találhatók a képernyő előtt töltött idő kezeléséhez, pl. egy kis szünetre emlékeztetők.

Vegye figyelembe, hogy a Digitális jólét bizonyos telefonokon kissé eltérően nézhet ki, mivel a gyártók gyakran saját funkcióikkal testreszabják. Azonban minden verzió ugyanúgy működik. Tekintse meg útmutatónkat a Digital Wellbeing segítségével további információkért, hogy mit tehetsz vele.

Használja a Digital Wellbeing funkciót Android 8 vagy korábbi verzióján

Ha telefonján nem Android 9 vagy újabb rendszer fut, használhatja helyette az ActionDash alkalmazást. Ez megosztja a Digital Wellbeing megjelenését és érzését, és sok hasonló funkciót kínál. Használata is ingyenes.

Letöltés:ActionDash (Ingyenes)

Mennyi a képernyőidőm?

Most már tudja, hogyan találhatja meg a képernyő előtt töltött időt Androidon. Lehet, hogy megdöbbennek a számok – gondolkodás nélkül felvesszük a telefonunkat, és ezek a percek gyorsan szaporodnak.

A legrosszabb az, hogy ez annyira terméketlenné tesz bennünket. Szerencsére vannak módok a használat csökkentésére a javítás érdekében.

Miért tesznek minket olyan terméketlenné az okostelefonok? Íme, mit tehet ez ellen

Telefonjaink azonnali hozzáférést biztosítanak az információkhoz. Sajnos ennek ára van: a termelékenység és a figyelem elvesztése. Íme, mit tehet ez ellen.

Olvassa el a következőt

A szerzőről