Sokan időnk nagy részét a képernyő bámulásával töltjük. Akár az asztali számítógépet bámulja a munkahelyén, akár a telefonját bámulja otthon az Instagramon görgetve. A modern élet sok szempontból megköveteli, hogy ezt tedd.
De a hosszabb képernyős időnek negatív egészségügyi hatásai lehetnek, ahogyan azt sokan tudjuk. Ennek fényében jó ötlet lehet egy alkalmazás időzítő beállítása a képernyő előtt töltött idő korlátozására és a digitális médiának való kitettség szabályozására. Nézzük meg, hogyan teheti ezt meg Android-eszközén.
Alkalmazásidőzítő beállítása Androidon
- Menjen a készülékére Beállítások.
- Koppintson a Digitális jóllét és szülői felügyelet.
- Koppintson a Irányítópult.
- Koppintson a kívánt alkalmazás homokóra ikonjára.
- Állítson be egy időzítőt, és érintse meg rendben.
Miután beállította az időzítőt a kívánt alkalmazáshoz, annak megjelenése a telefon felhasználói felületén elhalványul – jelezve, hogy az alkalmazással töltött idő korlátozott, és körültekintően kell használni. Ideális esetben csak azokhoz az alkalmazásokhoz használjon időzítőt, amelyek nem létfontosságúak a mindennapi életében, de mégis sok időt vesznek igénybe.
Olyan alkalmazások, mint az Instagram, TikTok, YouTube, Facebook és mások a közösségi média alkalmazásai jó jelöltek a képernyőidő korlátozására. Ez persze csak akkor van, ha a munkája ezek körül a platformok körül forog. A cél az, hogy jobban odafigyelj arra, hogyan és mennyi tartalmat fogyasztasz el egy nap.
Összefüggő: Az Android digitális jóléti irányítópultjának használata vagy letiltása
Irányítsd a képernyőidőt
Az alkalmazás időzítő egy hihetetlenül hasznos eszköz az időgazdálkodáshoz, ha valaki nehezen akar kiszállni egy alkalmazásból. Segítségével időt takaríthat meg, és fegyelmezettebbé teheti az eltöltést. Bölcsen elkészítve növelheti termelékenységét, csökkentheti a stresszt, és segíthet a digitális méregtelenítés gyakorlásában.
Még célokat is kitűzhet, hogy szórakoztatóbbá tegye ezt a folyamatot. Például kezdje azzal, hogy célul tűzi ki, hogy az első héten két-négy órát takarít meg, és nehezítse a célok elérését. Ne nehezítse túl gyorsan; lehet, hogy nem tud lépést tartani. Ehelyett kezdje kicsiben, és idővel építse fel a legjobb eredményeket.
Ha egy alkalmazás lefagy, kivárod, vagy kényszeríted a bezárásra?
Olvassa el a következőt
- Android
- Android tippek
Ayush tech-rajongó, és tudományos háttérrel rendelkezik marketing területen. Szereti megismerni a legújabb technológiákat, amelyek kiterjesztik az emberi potenciált, és kihívást jelentenek a status quo számára. A munkája mellett szeret verseket, dalokat írni és kreatív filozófiáknak hódol.
Iratkozzon fel hírlevelünkre
Csatlakozzon hírlevelünkhöz műszaki tippekért, ismertetőkért, ingyenes e-könyvekért és exkluzív ajánlatokért!
Kattintson ide az előfizetéshez
