Hogyan lehet megbirkózni az elutasítással új karrier vagy álláskereséskor

Ha olyan régóta készülsz egy szerepre, és elutasítanak, az rossz hatással van rád. Alapján Üvegajtó, 250 emberből csak egy ember kapja meg az állást. Ez azt jelenti, hogy 249 embernek kell megküzdenie az elutasítással.

Ennek azonban nem kell mindig silánynak éreznie magát. Ha már felkészült, könnyebbé válhat az elutasítás kezelése. Beszéljük meg, hogyan lehet megbirkózni az elutasítással az álláskeresés során.

1. Hagyja abba a stresszt, és derítse ki, mi rontott el

Ha véget ért a nyafogás időszaka, próbáljon meg racionálisan gondolkodni. Találja ki, mi történt rosszul. Ha olyan keményen készült erre a szerepre, de mégis elutasították, megérdemel egy kis magyarázatot. Tehát vegye fel a telefont vagy küldjön e-mailt a toborzónak, és kérjen visszajelzést. Tegyél fel nekik világos kérdéseket.

Ha a felvételi folyamat több szakaszból állt, tekintse át mindegyik szakaszt, és értékelje teljesítményét. Nézze meg, hol nem volt megfelelő a teljesítménye. Kérdezd meg magadtól, mit tehettél volna másképp.

Miután összegyűjtötte az összes visszajelzést, és mindent elemzett, határozza meg, mi hozott le. Végül dolgozzon rajta. Fejlessze vagy fejlessze azokat a készségeit, amelyekkel, ha rendelkezett volna, elnyerhette volna az állást.

Ha időd engedi, offline órákat is vehet, vagy online órákat is igénybe vehet olyan platformokon, mint pl Udemy, Coursera, vagy A Nagy Tanfolyamok bizonyos szükséges készségek fejlesztésére.

2. Szakmai fejlesztési terv kidolgozása

Néha, még ha nagyszerű is vagy abban, amit csinálsz, akkor is elutasítanak. És csodálkozol, hogy miért. Nos, itt az okok lehetnek az Ön személyiségjegyei, vagy a munkához szükségesek jó kommunikációs készség vagy hatalmas önbizalom stb., ami hiányzott belőled.

Például, ha HR-menedzsernek jelentkezik, az empátia hiánya vagy a rossz szervezési készségei teljes üzlettörést okozhatnak.

Az ilyen helyzetekben a legjobb megközelítés az, ha kitalálja azokat a jellemzőket, amelyekkel rendelkeznie kell a megpályázott álláshoz, és teljes tervet készít ezek fejlesztésére.

A következő források segíthetnek.

Online tanfolyamok

Ha egy munkához speciális készségekre van szüksége, lehet, hogy kutatást kell végeznie. Bár ha ez a karrierje kezdete, és kevés ideje van a kezében, ezek az online tanfolyamok segíthetnek.

• Teljesítsd a Személyes Fejlődés Személyes Transzformációs Tanfolyamot (kezdőknek).
• Nyomás alatti teljesítmény – a teljes pálya (középhaladó tanulóknak).

Ez egy csodálatos platform, amely segíthet szakmai fejlődésének folyamatában. Mindössze annyit kell tennie, hogy létrehoz egy fát, amelynek több ága képviseli azokat a tulajdonságokat, amelyeken dolgozik. Hasonlóképpen, az inspirációd és a tetteid úgy működnek együtt, mint a nap és a víz.

Az egyetlen módja annak, hogy fája virágozzon, ha folyamatosan fejleszti a személyiségjegyeit, amelyeken dolgozik.

3. Finomítsa a megközelítést

Ha már olyan régóta jelentkezik egy állásra, és az eredmények nem túl lenyűgözőek, fontolja meg az álláskeresés finomítása. Ez különösen igaz, ha ez a karrierje kezdete.

Lehet, hogy amit keresel, az messze van attól, amire valójában vágysz. És az izgatottság hiánya a munkához könnyen láthatóvá teszi. Akár hiszi, akár nem, de az interjúk során az asztal másik oldalán ülők mérföldekről érzik ezeket a szagokat.

Összefüggő: Hogyan használjuk a LinkedIn-t, hogy megmutassuk a toborzóknak, hogy nyitottak vagyunk a munkára

Ha ez a helyzet, fontolja meg az álláskeresés javítását.

• Ahelyett, hogy minden állásra jelentkezne, döntse el, milyen típusú állást szeretne igazán – szerződéses vagy teljes munkaidős?
• Legyen világos elképzelése arról, hogy milyen kompenzációt szeretne az ilyen típusú munkáért.
• Keresse az állást foglalkozás szerint a megnevezése helyett. Előfordulhat, hogy több pozícióra alkalmas, mint gondoltad.
• Tegyen több erőfeszítést. Ahelyett, hogy egy önéletrajzot küldene mindenkinek, finomítsa azt minden egyes álláshoz, amelyre jelentkezik.
• Ha csak napi két órát szán az álláskeresésre, növelje meg egy vagy két órával.

4. Vegye észre, hogy ez nem személyes

Annak ellenére, hogy milyen kegyetlen érzés volt, nem volt személyes.

Az emberi lények hajlamosak mindent, ami fáj, a rossz dolgok kategóriájába sorolni. Ugyanez igaz az elutasításokra is. Nagyon fáj, ami miatt az emberek negatívan gondolnak rá. Néha túl messzire mennek, és elkezdik megkérdőjelezni képességeiket.

Ezért fontos megérteni, hogy ez nem mindig rólad szól. Például gyakran az interjúztató úgy dönt, hogy az utolsó pillanatban változtat, egy helyi lakost szeretne a céghez dolgozni, vagy olyan jelöltet talál, aki osztja személyes érdeklődési körét. Nos, ezeknek a dolgoknak semmi közük önhöz vagy a munkavégzés képességéhez.

Szóval ne verd magad. Csak olyan dolgokon dolgozz, amelyeken reálisan tudsz változtatni vagy javítani. Például, ha a saját hibája miatt utasítják el, például rossz önéletrajzot küld, nem tájékozódik előzetesen a cégről, későn jelenik meg stb.

5. Kezelje a negatív választ és az Ön elvárásait

Mindannyiunknak megvan a képessége, hogy negatívak legyünk, amikor akár egy kisebb rossz dolog is történik velünk. Elkezdünk úgy viselkedni, mintha az egész univerzum összeesküvést építene, hogy megkeserítse az életünket. Bár a valóságban mindannyian tudjuk, hogy ez távol áll az igazságtól.

Szóval ne fogalmazz meg homályos mondatokat, mint például, velem mindig megtörténik. nekem soha nem fog sikerülni. Miért én?

Ehelyett fogalmazza át ezeket a kijelentéseket olyasvalamire, ami irányt vagy eredményt ad. Például:

• Pontosan mi volt az oka annak, hogy elutasítottak?
• Milyen tulajdonságai voltak annak, akit felvettek? Van valami mód, hogy fejleszthessem őket? Valóban szükségesek a munkához?
• Ha igen, hogyan fejleszthetem ezeket a készségeket?
• Hazámban ezer cég van. Biztos vagyok benne, hogy néhányuknak szüksége lesz a szolgáltatásaimra. Csak egy kicsit jobban kell próbálkoznom.

Ettől eltekintve, még ha nagyon keményen dolgozott is egy állásinterjún, soha ne dőljön hátra, és várja az eredményt. Ehelyett továbbra is jelentkezzen. Néha túlzott hitünk valamiben veszélyes lehet, ha az eredmények véletlenül nem ugyanazok.

Szóval ne tedd ezt magaddal. Legyen 95%-ban pozitív, de készüljön fel az 5%-ra, ha az más irányt vesz.

6. Készülj fel lelkileg

Ha minden megvan, akkor is foglalkoznia kell a jelenlegi helyzetével. És az egyik legjobb módja annak, hogy megbirkózzunk a munkahelyek elutasításával, ha mentálisan felkészülünk. Ismerd el, hogy még ha elutasítanak is, jobb vagy, mint a legtöbb ember, aki meg sem próbálja.

Elutasításod azt jelenti, hogy kilépsz a komfortzónádból, és lépéseket teszel a célod felé. És nem baj, ha elbukunk. A Google rákeres az összes sikeres ember nevére, akik végtelenül kudarcot vallottak, de most már uralják a világot, vagy a maguk idejében.

Az elutasításod nem határozza meg, hogy ki vagy. Egy cég vagy egy személy nem dönti el, hogy képes-e elérni valamit vagy dolgozni egy adott iparágban.

Íme néhány módszer a telefon használatára, hogy szellemileg erős legyen:

• Kövesd a pozitív embereket a közösségi médiában.
• Használj olyan alkalmazásokat, mint pl Boldogulj, Nyugodt, vagy BetterHelp.

Az elutasítás csupán a folyamat része

A nap végén minden arról szól, hogy erős maradj, mentálisan, lelkileg és fizikailag.

Mindenkinek megvan a maga módja a stressz vagy a nehéz helyzetek kezelésére. Tehát csináld a dolgod egy ideig, de nehogy túlterheljen. Használja az itt ismertetett tippeket, hogy jobban kezelje és kezelje az elutasítást.

Ismeretlen vagy nem követett? Hogyan kezeljük az elutasítást a közösségi médiában

Kár, ha valaki megszakítja a barátságát vagy leállítja a követését. Íme, mit tehet, ha a közösségi média elutasításával szembesül.

Olvassa el a következőt

A szerzőről