11 újévi fogadalom az egészségesebb online életért

Ne hagyja figyelmen kívül az online életet, amikor idén újévi fogadalmakon gondolkodik. Itt az ideje, hogy pozitívabban tweeteljen, jó hírű forrásokból szerezzen információkat, hagyja abba az Instagram megszállottságát, és személyesen küldjön üzenetet barátainak és családtagjainak.

Manapság az internet nyúlüregében zavarba ejtheti, hogy mi az igazán fontos. Tehát, hogy segítsen megbirkózni a végtelen tartalommal és újra élvezni a digitális világot, íme néhány hatékony újévi fogadalom a jobb online élet érdekében.

1. Építsen több közvetlen kapcsolatot

Ha gyakran teszel fel képeket az internetre, csak azért, hogy néhány lájkot vagy egyszavas dicséretet kapj, úgy érezheted, hogy ez senkit sem érdekel. Ahelyett, hogy idén is ezt tenné, küldje el nyaralási képeit és aranyos macskafotóit privát üzenetben azoknak, akikről tudja, hogy értékelni fogják őket.

Önálló egység telepítése azonnali üzenetküldő alkalmazás segít abban, hogy kibontsa nyilvános profilját a privát kommunikációból. Tagadhatatlanul jó érzés, és bónuszként az év végére erősebb kapcsolataid lesznek.

2. Mondj nemet azokra a címlapokra, amelyek gyűlölködnek

Itt az ideje, hogy ne engedj olyan címlapoknak, amelyek feldühítenek téged. Ehelyett próbálja meg ezt, amikor legközelebb úgy érzi, hogy reagál egy címsorra:

1. Álljon meg.
2. Szánjon rá egy percet, és vegye észre, hogy a címsor arra késztet, hogy tovább kattintson.
3. Lélegzik.
4. Kattintás helyett hagyja, hogy elhaladjon mellette.

A címsorokat úgy alakítottuk ki, hogy rákattintsanak, megoszthassanak és megjegyzéseket fűzzön ismerőseihez, gyakran még azelőtt, hogy elolvasta volna a darab egészét vagy bármelyikét. Meggondolatlan reakciókért könyörögnek.

Ha azonban ezt tudod, sokkal könnyebb elkerülni, hogy bedőlj olcsó trükkjeiknek.

3. Törölje a régi verzióit

A Facebook-profilod törlése olyan érzés lehet, mintha egy plusz végtagot vágnál le, de a valóságban ez inkább hajvágás.

Hány olyan online profilja van, amelyet évek óta nem használt? Érdemes megmenteni Tumblr oldalát az utókor számára, de ideje deaktiválni rég elfeledett MySpace-fiókját.

Töltse le Facebook adatait és ebben az évben szállj le a platformról, hogy dolgozhass egy (vagy két) aktuális online profil létrehozásán, amelyekkel rendszeresen foglalkozol.

4. Helyezze alkalmazásait egy fiókba, és felejtse el őket

Ha kevesebb időt szeretne a telefonjával tölteni, törölje az összes alkalmazás kezdőképernyőjét. Tárolja őket fiókban, mappában vagy egy Android indító, helyette.

Így nem fogja észrevenni az alkalmazásjelvényeket, és nem fog emlékezni azokra a közösségimédia-alkalmazásokra, amelyeket nem ellenőrizett öt perc múlva, valahányszor feloldja a telefon zárolását, hogy válaszoljon egy szöveges üzenetre vagy megnézzen valamit.

Ha eltávolítja az édességszínű Instagram-ikont az Ön közvetlen elérhetőségéről, éppen elegendő szünetet ad ahhoz, hogy rájöjjön, mit csinál: rákattint egy alkalmazásra, mert unatkozik.

5. Gyűjtse össze kedvenc webhelyeit egy helyen

Ha le szeretné egyszerűsíteni a blogolvasást, és kevesebb zavaró tényezőt szeretne látni az interneten való böngészés során, vegye elő kedvenc webhelyeit, és tegye őket egy helyre egy olyan alkalmazással, mint Feedly.

Ezzel az alkalmazással egyetlen egyszerű listában tekintheti meg kedvenc webhelyeinek összes legújabb cikkét. Ezzel a trükkel számtalan órányi passzív görgetési idő leszűrhető, így visszatérhet azokhoz a projektekhez, amelyeken dolgozni akart.

Ha sokat kell kutatnia a munkája érdekében, ez növelheti a termelékenységet, egyetlen alkalmazásba rendezheti a leggyakrabban használt forrásokat, és megkönnyítheti a kulcsszavakra való keresést.

6. Olvassa el a cikkeket és a híreket, mielőtt újra közzéteszi

Ahogy az internet érik, és egyre fontosabbá válik, hogy jó online polgárok legyünk, minden eddiginél fontosabb, hogy elolvassa a tartalmat, mielőtt újra közzéteszi.

Ha olyan címet lát, amelyet szeretne újra közzétenni, nyissa ki, és először olvassa el, hogy pontosan tudja, miről van szó. Követői tiszteletét elnyerheti, amikor elkezd megosztani jobb minőségű tartalmakat, amelyeket saját maga ellenőriz.

Sokat tanulhat, ha időt szán arra, hogy odafigyeljen azokra a részletekre, amelyekről az első bekezdés áttekintése során esetleg kimaradt.

7. Lépjen közvetlenül a hírforráshoz

A megkérdőjelezhető tartalom hegyeivel az interneten a hírek újraküldése anélkül, hogy tudnák, honnan származnak, túlságosan gyakori kockázatos üzlet. Ha szeretnél jobban részt venni az idén fontos történetekben, tölts le egy alkalmazást egy jó hírű hírforrásból.

A saját forrásból származó tartalmak első kézből való megosztásával megbízhatóbb online jelenlétet alakíthat ki. Bónuszként kitűnhet a retweetek és láncbejegyzések tömegéből azáltal, hogy eredeti nézőpontjával járul hozzá.

8. Rajzolj digitális határokat

Ha éppen nem dolgozik, előfordulhat, hogy gyakran ellenőrzi munkahelyi e-mailjeit. És amíg otthon van a családjával, valószínűleg gyakran megzavarják a közösségi médiából érkező értesítések.

Szánjon időt arra, hogy mit szeretne igazán csinálni ebben az évben, és állítson fel néhány digitális határt.

Menetrend ne zavarj a Slacken és egyéb munkahelyi üzenetküldő alkalmazások. Ezután állítsa be az e-mail-értesítések esti némítását, és használja a telefon ne zavarjanak funkcióját a többi alkalmazás némításához.

Ez segít abban, hogy minden pillanatban jobban jelen legyél, és szabadidőd alatt elengedd a munkahelyi stresszt.

9. Tisztítsa ki az e-mail postafiókját

Újabb év és újabb tucatnyi vagy több e-mail-feliratkozás töltötte be a postaládáját. Itt az ideje, hogy törölje azokat a marketinges e-maileket és hírleveleket, amelyekhez hónapok óta nem nyúlt hozzá. Leiratkozás, leiratkozás, leiratkozás!

Bár időbe telhet az összes e-mail-feliratkozás rendezése, az elméje utána elégedett lesz. A tiszta beérkező levelek jó kiindulópontot jelentenek ahhoz, hogy az elkövetkező évben rendetlenségben maradjon.

10. Bővítse figyelmének körét

Küzdj vissza a mikrotartalom ellen, és menj bátran oda, ahol hosszú formátumú tartalom található! Ez elég egyszerű az olvasási weboldallal Hosszú alak.

A Longformon megtalálja a legjobb és leglenyűgözőbb hosszú cikkeket az internetről (novellák, esszék, profilok, mélyreható merülések). Te tudod használni Zseb vagy egy másik felolvasható alkalmazással, hogy gyorsan elmentse őket bármely eszközre, így el tudja olvasni őket, ha leállása van.

Ha a mennyiség helyett a minőséget választod, az idén új ismeretekre tesz szert. Nem számít, hány 280 karakteres tweetet olvas el, nem fog ugyanolyan betekintést nyerni, mint egy átgondolt, jól felépített cikk elolvasása után.

11. Legyen kedves a testéhez

A tested megterheli az online tartózkodásnak szentelt órák alatt. De ezt megváltoztathatja, ha telepíti a szünet emlékeztető alkalmazás amely automatikusan emlékezteti Önt, mikor kell felállnia, nyújtózkodnia, és el kell néznie a képernyőről.

Szánjon 15 percet az időtúllépés alkalmazásának egyszeri beállítására, majd felejtse el az évre. Észre fogja venni, hogy a nap folyamán több szünetet tart szemének, nyakizmoknak és ízületeinek.

Ez az apró változtatás segít abban, hogy jó fizikai állapotban maradj, és még produktívabbá is válhat az interneten.

Gondoskodjon online önmagáról

Sokan annyi órát töltenek online életükben, mint a fizikai világban. És ez rendben is van, mindaddig, amíg eszébe jut, hogy az interneten is vigyázzon magára.

A jobb online életet szolgáló nagyszerű eszközök tárházával átvághatja a végtelen digitális lehetőségeket, és rávilágíthat arra, ami a legfontosabb.

3 módszer az újévi fogadalmakra való felkészüléshez a Smart Health Tech segítségével

Ezen a télen otthonunk minden területét az egészség és a fitnesz érdekében optimalizáljuk. Újévi átalakításra szorul saját konyhája vagy otthoni edzőterme?

Olvassa el a következőt

A szerzőről