Digitális minimalizmus: trükkök a digitális élet egyszerűsítésére

Ha tavaszi nagytakarítást ad otthonának, az élénkítő érzés lehet. A nem kívánt fizikai zűrzavar eltávolítása frissítő perspektívát kínál, lehetővé téve, hogy újra összpontosítson és szervezettebbé váljon. Az anyagi javak azonban nem az egyetlen formája a rendetlenségnek, amelyet egyesíthet. A digitális zűrzavar könnyen figyelmen kívül hagyható, különösen azért, mert a digitális világban élünk.

Akár otthon dolgozik, akár az irodába jár, akár a gyerekekről gondoskodik, a digitális eszközök mindenhol megtalálhatók – az okostelefonoktól a tévékig, a számítógépektől a táblagépekig. A digitális minimalizmus egyszerű módja a digitális expozíció csökkentésének, így több idő szabadul fel a való világ számára.

Ezért gyűjtöttük össze ezeket a tippeket, hogyan egyszerűsítheti le digitális életét.

INGYENES LETÖLTÉS: Ez a csalólap letölthető PDF formátumban elérhető terjesztőpartnerünktől, a TradePubtól. Ki kell töltenie egy rövid űrlapot, hogy csak az első alkalommal hozzáférhessen hozzá. Töltse le a Digitális Minimalizmus Cheat Sheet.

40+ trükk a digitális élet egyszerűsítésére

#	Tipp
Fájlkezelés
1	Tisztítsa meg eszközeit a szükségtelen fájlok és alkalmazások eltávolításával.
2	Szervezze át leggyakrabban használt alkalmazásait, és sorolja őket könnyen elérhető mappákba.
3	Rendezze a számítógép fájljait mappákba, amelyek kategória vagy dátum szerint vannak rendezve.
4	Készítsen biztonsági másolatot fontos fájljairól, például születési anyakönyvi kivonatairól, bankkivonatairól és önéletrajzáról. Használj titkosítást.
5	Használja ki a számítási felhőt azáltal, hogy fájljait és mappáit online tárhelyen tárolja.
6	Nevezze el fájljait és fényképeit, hogy könnyen megtalálhassa őket.
Közösségi média
7	Távolítsa el azokat a közösségimédia-fiókokat, amelyeket már nem használ, vagy amelyek könnyen elvonják a figyelmüket.
8	Keressen offline alternatívákat a közösségi médiára, és szervezze meg a személyes szocializációt barátaival és családjával.
9	Ne reagálj a közösségi médiában megjelent bejegyzésekre, és kerülj el minden lehetséges vitát.
10	Távolítsa el az emberek követését közösségi média platformjain, amelyek iránt már nem érdeklődik.
Asztali testreszabás
11	Tegye rendbe az asztalát a Rainmeter egyszerű skinjével.
12	Telepítsen egy lépésben szoftverfrissítéseket és alkalmazásokat olyan szoftverekkel, mint a Ninite, hogy elkerülje, hogy túlságosan elterelje a figyelmét.
13	Rendszerezze asztalát úgy, hogy csak a szükséges alkalmazásokat és programokat adja hozzá.
E-mailek
14	Naponta egyszer törölje a fel nem használt vagy nem kívánt e-maileket, hogy a beérkező levelek ne zsúfolódjanak el.
15	Leiratkozás a haszontalan hírlevelekről.
16	Törekedjen arra, hogy bizonyos időpontokban ellenőrizze e-mailjeit, elkerülve a kísértést a folyamatos ellenőrzésre.
Mobiltelefonok
17	Kapcsolja ki azokat az értesítéseket, amelyekről túl sok időt veszít az ellenőrzésre.
18	Rejtsd el a telefont, vagy tedd egy fiókba egy kis időre minden nap vagy héten.
19	Nézze át a névjegyeit, és távolítsa el azokat a számokat, amelyeket nem ismer fel, vagy amelyekre nincs szüksége.
20	Változtassa meg telefonja témáját fekete-fehérre vagy szürkeárnyalatosra, hogy eltávolítsa a csábító színeket és az élénkséget.
21	Töltse le a megfelelő alkalmazásokat telefonjára, például a Moment alkalmazást, amely nyomon követi az iPhone és iPad napi használatát.
22	Ingázása közben ne lássa el telefonját, és élvezze a környező tájat vagy a nyüzsgést.
23	Távolítson el minden munkahelyi alkalmazást vagy munkahelyi e-mailt a személyes telefonjáról.
24	Tanítsd meg magad, hogy figyelmen kívül hagyd a lemaradástól való félelmet, ha nem ellenőrzi vagy nem válaszol olyan gyorsan az értesítésekre.
25	Ne kezdje és fejezze be napját a telefon ellenőrzésével.
26	Használja telefonját a rendeltetésének megfelelően, ne pedig az idő elütése.
Web böngészés
27	Kövesse nyomon az összes jelszavát egy jelszókezelő segítségével.
28	Minimalizálja webhelyfiókjait, és zárja be azokat, amelyeket már nem használ.
29	Kövesse nyomon az interneten eltöltött idejét egy olyan hasznos eszközzel, mint a Toggl, hogy elszámoltathatóbb legyen.
30	A nap végén vagy este zárja be az összes lapot.
31	Tegye félre az internet nélküli időt az internetkapcsolat letiltásával vagy az ütemterv betartásával.
Digitális Detox
32	Hetente egyszer, kéthetente vagy havonta egy napra távolodjon el a digitális világtól.
33	Egyesítse digitális házimunkáit és szüntesse meg őket napi egy órában.
34	Helyezze műszaki eszközeit egy másik helyiségbe, hogy kikapcsolhassa a technológiát.
35	Sorolja fel az összes digitális eszközét, és távolítsa el azokat, amelyekre nincs szükség.
36	Állítson be egy befejezési időpontot, és távolodjon el az összes digitális anyagtól naponta.
37	A nap folyamán korlátozza magát egyszerre egy képernyőre.
38	Korlátozza a képernyő előtt töltött időt, és biztosítson magának ötperces szünetet óránként.
39	Naponta egyszer sétáljon a friss levegőn.
40	Készítsen listát hobbijairól vagy új érdeklődési köreiről, amelyeket fel szeretne fedezni.
41	Nyugodtabb időszakokban végezzen olyan oktatási tevékenységet, mint az olvasás.
42	Vegyen részt többet olyan fizikai tevékenységben, amely lehetővé teszi a stressz enyhítését és az egészségesebb életmód elősegítését.
43	Vedd számon magad, és gondold át, hogy valóban magaddal kell-e vinned a telefonodat/táblagépedet/laptopodat.

Legyen a saját kapuőre

A digitális minimalizmus folyamatos folyamat. Mint minden rendetlenség, itt is könnyű eltávolítani a szükségtelen alkatrészeket az életedből, de gyorsan újra felkerülnek.

Ha saját kezébe helyezi saját digitális rendetlenségét, biztosíthatja, hogy csak azt engedje be, amit szeretne, és nemet mondjon minden olyan digitális anyagra, amely nem ad hozzáadott értéket az életéhez.

6 módja annak, hogy az elemi operációs rendszer tökéletes a digitális minimalisták számára

Ha olyan operációs rendszert keresel, amely megtisztítja a felesleges szösszeneteket, az elemi operációs rendszer lehet a tökéletes Linux disztribúció az Ön számára.

Olvassa el a következőt

A szerzőről