Te vagy az, aki főz a házadban? Ebben az esetben szükséged lehet egy kis inspirációra, hogy új, egészséges recepteket találj ki a családnak. És hogy segítsen az úton, számos egyedi, ötletes Weight Watchers (WW) blog és webhely található rengeteg ötlettel.
Ha azon kapod magad, hogy újra és újra ugyanazt főzöd, mert tudod az adagonkénti pontokat, össze kell keverned. De először is, hogyan működik a Weight Watchers diéta, és mit jelentenek a pontok?
Fogyjon és tartsa távol a súlyfigyelőkkel
A Weight Watchers diétás program az egyik legnépszerűbb étrend az Egyesült Államokban. Ez egy nagyon kedvelt diéta, amely elősegíti a fogyást azáltal, hogy egészséges étkezésre, aktív életmódra és jobb életmódra ösztönöz.
A PersonalPoints rendszer a kalória, a fehérje, a rost, a cukor, valamint a telített és telítetlen zsírok alapján minden ételre pontot ad. Egyes élelmiszereknek nincs pontértékük, mint például a gyümölcsök, zöldségek, teljes kiőrlésű gabonák, túró, tojás, avokádó és még sok más. Ez a rendszer megkönnyíti az egészségtelen élelmiszerek visszaszorítását.
Összefüggő: Ingyenes egészséges főzési alkalmazások kezdőknek
Ha érdekli a Weight Watchers diéta, akkor nézze meg ezeket a blogokat, amelyek egyszerű recepteket és összehangolt PersonalPoint-okat kínálnak.
Ha szereted a kényelmes ételeket, de mégis szeretnéd kipróbálni a Weight Watchers diétás tervet, akkor az Emily Bites blog a következő szintre emeli. Emily szeret finom recepteket készíteni, amelyek könnyebbek, és segítenek elkerülni a túl sok szénhidrát fogyasztását, de soha nem csökkenti a csodálatos ízeket!
Az Emily Bites blog a Weight Watchers PersonalPoints rendszerrel tökéletesen integrált finom receptek széles választékát kínálja. Ez hihetetlenül egyszerűvé teszi a céljainak követését. Ráadásul van egy informatív oldala is, amely elmagyarázza a teljesen új PersonalPoints rendszert és azt, hogy mi változott a Weight Watchers tervében.
A blogján található finom receptek közé tartozik az ananászos teriyaki csirkehamburger, a lasagne leves, a mexikói utcai kukoricacsirke, a növényi feta frittata és még sok más.
A Skinny Kitchen az az egyetlen blog, amelyet érdemes felvenni a könyvjelzők közé, ha nincs sok időd, és csak néhány gyors receptötletre vágysz. A Nancy Fox által vezetett Skinny Kitchen blog szórakoztató útmutató a jó, egészséges ételekhez, amelyek csodálatos ízűek.
Akár szeretné kipróbálni a Weight Watchers diétát, akár csak egészségesebben főzni, a Skinny Kitchen segítségével megtalálhatja a táplálkozási információkat és egészségügyi előnyöket tartalmazó recepteket. Az összes recept a Weight Watchers PersonalPoints rendszerrel is teljesen összehangolt, és soha nem fog kifogyni az ihletből, mivel körülbelül öt receptet tesz közzé hetente!
Nancy emellett fogyókúrás étkezési tervet is kínál mindössze havi 9,99 dollárért vagy havi 6,67 dollárért hat hónapig. A fogyási terv heti étkezési terveket, több száz ízletes receptet, élelmiszerlistát és étrendi támogatást tartalmaz.
Összefüggő: Élelmiszer-alkalmazások, amelyek megkönnyítik az egészséges táplálkozást és leegyszerűsítik a táplálkozást
Vessen egy pillantást néhány receptjére; rengeteg közül lehet választani, például gluténmentes előételek, rakott ételek, desszertek, levesek, szendvicsek és még sok más.
A több mint 300 Weight Watcher recept közül választhat, a Receptnaplók blogot azonnal követni kell! Főleg az alacsony szénhidráttartalmú receptekre összpontosítva Jenna, a blog szerzője finom receptek széles választékát kínálja mindenki számára.
A Receptnaplók blog először Jenna hobbijaként indult még 2010-ben, amikor Weight Watcher recepteket akart készíteni, hogy segítsen másokon, akik szintén követik a diétát. Bár nem mindegyik receptje világbarát, 99%-uk igen, sőt van egy oldala is, amely teljes egészében a Weight Watcher receptjeinek szentelt, személyes pontokkal.
Vessen egy pillantást a blogra, és próbálja ki néhány ínycsiklandó receptjét. Nem fogsz tudni nemet mondani egy húsgombóc rakottra, hawaii sertéshúsra vagy házi készítésű tanyai öntetre.
Csatlakozott a Weight Watchers diétához, és nem tudja, hol kezdje? A Simple Nourished Living blog remek kiindulópont, különösen, ha valami ízletes inspirációt vagy esetleg csak egy kis bátorítást keresel.
A blogot Martha McKinnon vezeti, aki szereti megosztani a titkokat, hogy egyensúlyba hozza az étel iránti szeretetet és a vágyat, hogy boldog, egészséges és vékony legyen. Martha is olyan ember, aki életét a Weight Watchers diétával töltötte, így számíthat rá, hogy a legjobb útmutatókat és étrendi terveket adja.
A blog hasznos információk széles skáláját tartalmazza, például az általa használt konyhai eszközöket és készülékeket, valamint a fogyás alapvető fontosságát. Sőt, a blog hasznos e-könyveket is tartalmaz, amelyeket megvásárolhat, köztük az Egy hónap súlyfigyelőbarát étkezést.
Összefüggő: A legjobb étkezési napló alkalmazások, amelyek nyomon követhetik, mit eszel
Böngésszen a legújabb receptjei között, és találhat tunéziai csicseriborsó lencselevest, banános mézeskalácsot, mentás csokis fánkot és WW Hoppin' John salátát quinoával.
Ha megnézi a Skinnytaste blogot, tudni fogja, hogy eltalálta az ízletes Weight Watcher recepteket. Ez a blog azért lenyűgöző, mert szinte minden elképzelhető alkalomra minden receptet megtalál, amire a szíve vágyik.
A Skinnytaste blog szerzője és fejlesztője, Gina Homolka kedves filozófiája, hogy mindig a megfelelő adagokat fogyasszon tiszta, teljes élelmiszerekből, amelyeknek szezonja van. Élelmiszerfilozófiájának köszönhetően tudja, hogy receptjei valódi, finom ételeket tartalmaznak, felesleges hozzávalók nélkül. A blogon található összes recept tartalmazza az összetevőket és a táplálkozási információkat is.
Van egy rész a Weight Watchers receptjeinek szentelve, így könnyedén betarthatja étrendjét. A blog néhány nagyszerű funkciója a 7 napos étkezési tervek és az online megvásárolható szakácskönyvek.
Nézze meg a Skinnytaste blogot, ahol olyan gyors, finom ételeket talál, mint a fokhagymás garnélarák, a tonhal tojássaláta, a banános zabpehelysüti és az epres pogácsa.
Súlyfigyelő receptek, amelyeket az egész család szeretni fog
Annak ellenére, hogy a Weight Watchers diéta nagy hangsúlyt fektet a teljes értékű élelmiszerekre, például a gyümölcsökre, zöldségekre, és a sovány fehérjék, még mindig sok olyan finom étel létezik, amelyeket az íz feláldozása nélkül fogyaszthat. Ha finom, kalóriaszegény ételeket szeretne főzni, és ragaszkodni szeretne a Weight Watchers diétatervéhez, akkor most azonnal kövesse ezeket a Weight Watchers blogokat.
Egészséges és ízletes diétát keresel? A mediterrán diéta megfelelő lehet az Ön számára. Itt vannak a legjobb blogok tanácsokért és receptekért.
Olvassa el a következőt
- Wellness
- Internet
- Étel
- Egészség
- Fitness
Christine egy tartalomkészítő, aki több mint öt éves tapasztalattal rendelkezik a technológiáról, valamint egyéb témák nevetségesen széles skálájáról. Büszke házi szakácsnő, növényi anyuka és önjelölt borkóstoló.
Iratkozzon fel hírlevelünkre
Csatlakozzon hírlevelünkhöz műszaki tippekért, ismertetőkért, ingyenes e-könyvekért és exkluzív ajánlatokért!
Kattintson ide az előfizetéshez
