Az „egyél több gyümölcsöt és zöldséget” egy klasszikus táplálkozási tanács, amelyet szinte mindenki ismer, de néha könnyebb mondani, mint megtenni. Az egyik gyors módja annak, hogy több gyümölcsöt és zöldséget adjunk napi étkezéseinkhez, ha turmixokat iszunk.
Azonban még ezeknek az egyszerű italoknak is jót tesz a receptgyűjtemény, mert egy nagyszerű turmix elkészítése egy kis előrelátást igényel. De egy kis gyakorlással a konyháját egy italos turmixbárrá varázsolhatja. Íme néhány a legjobb turmixrecept-alkalmazások közül, amelyekkel pillanatok alatt ínyenc főzeteket készíthet.
1. 101 turmixrecept
Ahogy a neve is sugallja, ez az alkalmazás 101 turmixreceptet kínál fel, élénk, színes fotókkal és kereshető receptadatbázissal. A szokásos gyümölcsök és zöldségek mellett olyan gyógynövényeket is találhat a keverékben, mint a menta, a bazsalikom és még a cayenne bors is.
A fűszeres görögdinnye, a bajor narancs és a cseresznyebomba csak néhány a mellékelt receptek közül.
Még az egyes összetevőket is kiválaszthatja a listából, és gyorsan megtalálhatja azokat a recepteket, amelyek tartalmazzák azokat. Tehát, ha például egy narancsból készült turmixot szeretne, válassza a narancs fület az összes elérhető recept megtekintéséhez.
A bevásárlólista funkció megkönnyíti az összes összetevő egyidejű megtekintését. Több turmixhoz is hozzáadhatja a hozzávalókat, hogy egy kicsit könnyebb legyen az élelmiszerbolt.
Összességében ez egy egyszerű és jól szervezett alkalmazás rengeteg funkcióval, amelyet szinte minden turmixkedvelő értékelni fog.
Letöltés: 101 turmix recept a iOS ($9.99)
2. Zöld turmixok a Young and Raw-tól
Tanuld meg szeretni a zöld turmixokat ezzel az alkalmazással, amely 120 receptet tartalmaz, gyönyörű fényképekkel. Ez egy vizuálisan tetszetős alkalmazás, amelyen könnyű navigálni.
A kereshető adatbázis segítségével könnyedén megtalálhatja kedvenc receptjét. A kezdőlap görgetésekor receptek tucatjai jelennek meg, köztük a Sweet Greens Smoothie és a Banana Berry Energy Smoothie.
Az egyes receptek alatt az összetevők egészségügyi előnyei is szerepelnek. Az összetevők listáján található apró skála ikon segítségével azonnal válthat az egyesült államokbeli és a metrikus/birodalmi mértékegységek között.
Van egy 30 napos zöld turmix kihívás is, amely arra ösztönöz, hogy minden nap más-más receptet keverjen össze az időtartamra. Ezenkívül a bevásárlólista funkció nyomon követi az összes hozzávalót több napos turmixokhoz, leegyszerűsítve az étkezés tervezését.
Ha már rajongója vagy vegán alkalmazások a növényi alapú életmódhoz általában, akkor ez az alkalmazás pontosan illeszkedik a gyűjteményébe.
Letöltés: Zöld turmixok Young and Raw-tól iOS ($7.99)
3. Egyszerűen turmixok
Ez az alkalmazás lehetővé teszi saját turmixreceptek létrehozását kedvenc összetevőinek listáinak segítségével. Használja az alkalmazást új receptek létrehozásához, különféle zöldek, gyümölcsök, zöldségek és kiegészítők, például édesítőszerek és fűszerek kipróbálásával.
Az alkalmazás tápanyag-információkat is biztosít az egyes összetevőkhöz. Például megkeresheti az 1 csésze sárgarépalében található kálium pontos mennyiségét.
Ez egy praktikus alkalmazás mindazok számára, akik szeretnének kísérletezni, és egyedi keverékekkel szeretnének előállni. Van egy Smoothie Pack fizetős lehetőség is, kipróbált és bevált receptekkel.
Letöltés: Simply Smoothies for iOS (ingyenesen letölthető, prémium verzió elérhető)
4. Smoothie Blaster
Szüksége van néhány javaslatra a következő vegyes alkotáshoz? Az olyan összetevőkkel, mint a sárkánygyümölcs, a málna és a kókuszvíz a keverékben, az alkalmazás turmixreceptjei meglehetősen szilárdak.
Hozzáférhet olyan receptekhez, mint a citrom mák, a gyógyuborka és a sütőtök fűszer.
Ráadásul az összes receptet precíz csészeméretben soroljuk fel, hogy megkönnyítsük a tökéletes turmix elkészítését. Kedvenc receptjeit is elmentheti.
Letöltés: Smoothie Blaster for iOS ($0.99)
5. Több mint 500 egészséges turmixrecept
A receptek hatalmas könyvtára közül választhat, biztosan talál egy új kedvenc keveréket ezzel az alkalmazással. Rengeteg szokatlan recept kiemelkedik a csomagból, köztük egy sült eper-protein turmix és egy Bananas Foster Overnight Oats turmix.
Az alkalmazás az összes receptet csoportokba rendezi, például reggeli, energia- és fehérjeturmixok. A tál turmixok receptjeit is mellékeljük, mert néha az ember csak egy kanállal szeretné elfogyasztani az uzsonnát.
Mint sok ilyen alkalmazás, a kedvencek listája és a bevásárlólista funkció is elérhető azok számára, akiknek szüksége van rá.
Letöltés: 500+ egészséges turmix recept a Android ($2.49)
6. Napi keverékek receptjei
A legkeresettebb turmix receptalkalmazásként számlázott Daily Blends több mint 250 növényi alapú receptet tartalmaz. Az alkalmazásnak van egy játékos aspektusa az olyan receptnevekkel, mint a Pinky Pie Punch és az U Pick Me Up.
Az alkalmazás típus szerint rendezi a turmix recepteket, beleértve az edzést, az energizáló és a desszerteket. Az összetevők listája jól rendszerezett, és a recepttel kapcsolatos további megjegyzések néha alul jelennek meg. (Például meghámozhatja a kivit a turmixolás előtt, vagy hagyhatja rajta a bőrt a rost hozzáadásához.)
Minden recepthez színes és gyakran ínycsiklandó fényképeket mellékelnek az elkészült keverékekről és hozzávalóikról.
A dolgok keverése érdekében meleg turmix receptek széles választéka is elérhető. Ezeknek érdekes receptneveik vannak, például mogyorós forró csokoládé és almás pite. Lehetősége van arra is, hogy kedvenc receptjei alapján egyéni bevásárlólistákat hozzon létre, ami egy kicsit egyszerűbbé teszi az étkezés tervezését.
Letöltés: Napi keverékek receptjei Android | iOS ($4.99)
7. Smoothie receptek
Ez az alkalmazás meglehetősen egyszerű címmel több mint 150 turmixreceptet kínál. Zöld turmixok, tejmentes fajták és még turmixtálas főzetek is a legtöbbet tartalmazzák.
Az áfonyás répa turmix, a borsmentás mokka és a Snickerdoodle zöld turmix néhány a kihagyhatatlan receptek közül. Minden receptet fényes és színes fotó kísér, hogy jobb ötletet adjon, mielőtt a turmix mellett döntene.
Az alkalmazás ingyenesen letölthető Android és iOS eszközökre is, bár néhány állandó hirdetésben navigálnia kell.
Letöltés: Smoothie receptek a Android (alkalmazáson belüli vásárlás esetén ingyenes)
Hozd ki a legtöbbet a turmixokból
Ha turmixokról van szó, a receptek csak a fele az egyenletnek. A turmixgép a kész ital eredményét is befolyásolja.
A merülő turmixgépek nagyszerűek az egyszeri adagokhoz, míg a robusztus asztali turmixgép jó választás olyan háztartások számára, akik sok italt felvernek. Ha rendszeresen szeretné összekeverni a diót vagy más száraz összetevőket, akkor egy nagy teljesítményű turmixgép megérheti a befektetést.
Összefüggő: A legjobb receptszervező alkalmazások a szakácskönyvek helyettesítésére
Ha sokat van kint, a turmixgépet teljesen kivonhatja a konyhából. Egy hordozható turmixgéppel, mint pl Blendjet 2, szó szerint bárhol fogyaszthatsz turmixot.
Keverj valami újat a turmixalkalmazásokkal
Akár régóta turmixrajongó vagy, akár újonc a kevert italok világában, ezek a turmixalkalmazások segítenek frissen tartani receptgyűjteményét. Ezek az egyszerű receptek megkönnyítik a gyümölcsök és zöldségek mennyiségének növelését a napi étkezésekben.
A legfontosabb, hogy egyszerűen finom csemege. Szó szerint receptek százai vannak szétszórva az alkalmazásokban – amelyek közül sok ingyenes –, biztosan talál egy új kedvenc ízt a keverékben.
Az egészség és a számukra megfelelő étrend bonyolult lehet. Ezek az élelmiszer-alkalmazások mindezt leegyszerűsítik, és a táplálkozás egyszerűsítésével segítenek egészséges tányér elkészítésében.
Olvassa el a következőt
- Wellness
- Étel
- Egészség
- Főzés
- iOS alkalmazások
- Android alkalmazások

Lindsay E. Mack a technológia és az egészség metszéspontjáról ír a MakeUseOf-nál. Több mint hét éves professzionális blogírási tapasztalattal rendelkezik. Szereti a hangoskönyveket, a podcastokat és a festészetet is.
Iratkozzon fel hírlevelünkre
Csatlakozzon hírlevelünkhöz műszaki tippekért, ismertetőkért, ingyenes e-könyvekért és exkluzív ajánlatokért!
Kattintson ide az előfizetéshez