Hogyan korlátozzuk az Instagramon eltöltött időt

Túl sok időt töltesz az Instagramon? Talán nem is tudod, mennyi időt töltesz ész nélkül az Instagram hírfolyamoddal, hírességekről, állatokról és ételekről készült képeket nézegetve, amelyek végül nem annyira érdekesek.

Ha úgy gondolja, hogy csökkentenie kell az Instagram használatát, az Android és iOS alkalmazás rendelkezik egy olyan funkcióval, amely emlékezteti Önt, hogy az Ön által megadott idő elteltével tartson szünetet. Így kell használni.

Hogyan állítsunk be időkorlátokat az Instagramon

Lehet, hogy ellentmondásosnak tűnik, de Az Instagram azt szeretné, ha szünetet tartana az alkalmazásában. Legalábbis ezt állítja nyilvánosan, különösen azután, hogy a nyilvánosság egyre nagyobb aggodalmát fejezi ki sok fiatalnak a közösségi médiához fűződő káros kapcsolata miatt.

Ha Android- vagy iOS-eszközén használja az Instagramot, beállíthat egy párhuzamos és napi időkorlátot, amely emlékezteti Önt, hogy tartson egy kis szünetet és zárja be az alkalmazást. Ez a funkció nem érhető el más eszközökön, például ha az Instagramot az interneten keresztül éri el.

Emlékeztetők beállításához az Instagram használatára vonatkozóan:

1. Nyissa meg az Instagramot, és keresse meg profilját.
2. Válaszd ki a három vízszintes vonal a jobb felső sarokban a menü megnyitásához.
3. Válassza ki Az Ön tevékenysége.
4. Válassza ki Eltöltött idő. Ez a képernyő azt mutatja, hogy átlagosan mennyi időt töltött az Instagram használatával az elmúlt héten.
5. Kétféleképpen kezelheti az idejét: Állítson be emlékeztetőt a szünetekre és Állítsa be a napi időkorlátot. Az előbbi arra emlékeztet, hogy tartson egy kis szünetet, ha egyszerre sok időt tölt az Instagramon, míg az utóbbi a teljes napi használatot szolgálja.
6. Válassza ki, hogy mennyi ideig szeretne eltelni, mielőtt megkapja az emlékeztetőt.
7. Válassza ki Kész.

Az értesítéseket is szüneteltetheti, ha nem szeretné, hogy az Instagram magával ragadjon. Ehhez a Eltöltött idő képernyő, válassza ki Értesítési beállítások > Szünet minden és válassz időpontot.

Az Instagram eleget tesz a használat korlátozásához?

Jó, hogy az Instagram nyomon követi, mennyi időt tölt az alkalmazással, és olyan funkciókat kínál, amelyek emlékeztetnek arra, hogy lépjen ki. Azonban túl könnyű elvetni ezeket az emlékeztetőket, és folytatni a görgetést.

Ezért érdemes lehet használni a Képernyőidőt iOS rendszeren vagy a Digital Wellbeing funkciót Androidon – ezek a segédprogramok kizárhatják az alkalmazásokból, így valóban ellenállhat a kísértésnek.

A képernyőidő használata az iPhone használatának csökkentésére

Túl sokat használod az iPhone-odat? Az iOS Képernyőidő funkciója segíthet csökkenteni az iPhone-használatot.

Olvassa el a következőt

A szerzőről