Kívántad valaha, hogy a fitness céljaid elérésén való munka olyan érzés legyen, mint egy videojátékban való szintlépés? Szerencsére az okostelefonok már ezt is lehetővé teszik, mivel a különböző fejlesztők olyan fitneszalkalmazásokat toltak ki, amelyek szórakoztatóbbá teszik az edzéseket.
Vigyen tehát némi szórakozást és fantáziát napi edzéseibe ezekkel az alkalmazásokkal, amelyek játékosabbá teszik fitneszrutinját.
1. PlayFitt
A PlayFitt alkalmazás észleli a telefon mozgását a napi fitneszjátékok során, így érméket kereshet a teljesítménynövelésért. Ez egy újszerű megközelítés az edzéshez, hogy az edzést szórakoztatóbbá tegye.
A napi és heti célok biztosítják, hogy pontosan tudja, mit kell tennie minden nap. Például a kezdeti napi célok között szerepel nyolc fekvőtámasz, tíz guggolás, 2278 lépés, két lépcső és hét aktív szünet. Az aktív szünetek minden mozgást figyelembe vesznek, amit egy ideig mozdulatlanul ülve végez.
Az alkalmazás úgy működik, hogy érzékeli a telefon mozgását, ami valószínűleg a legszórakoztatóbb aspektusa.
Vegyük például a guggolásos részt. Először válassza ki a guggolás ikont, majd lapozzon át néhány képernyőt, amelyek elmagyarázzák az alapvető guggolás helyes módját. Ezután csúsztassa a telefont a hátsó zsebébe vagy a derékpántba, és indulhat.
Az alkalmazás hangosan számolja az ismétlések számát, és tudatja Önnel, ha eljött a szünet ideje. Miután elérte a napi célt, a kezdőképernyőn megjelenik egy szórakoztató "Te csináltad!" üzenet a guggoló képernyő alatt.
Azáltal, hogy az edzések gyorsak és egyszerűek, az alkalmazás arra ösztönzi Önt, hogy a nap folyamán végezzen apróbb gyakorlatokat, akár otthon, akár kint van.
Az alkalmazásnak van egy társadalmi vonatkozása is. Hozzáférhet a ranglista képernyőhöz, és feljebb léphet a bajnokságokban a gyakornoktól a kezdőtől az elitig. Ezenkívül hozzáadhat barátokat az alkalmazáshoz, és létrehozhatja saját ranglistáját a nagyobb elszámoltathatóság és kapcsolattartás érdekében.
A játék során az edzések elvégzéséért Fitt Coin-okat kereshet. Cserélje ki a Fitt Coin-t olyan díjakra, mint például Starbucks-ajándékkártya, Amazon-ajándékkártya vagy faültetési lehetőség.
Napi céljainak elérése gyorsabban gyűjti össze ezeket az érméket.
Az alkalmazás ingyenesen letölthető és használható; a prémium verzió megvásárlása azonban segít gyorsabban keresni az érméket.
Letöltés: PlayFitt számára iOS (Ingyenes, alkalmazáson belüli vásárlás lehetséges)
2. Komló – a fa szellemének utazása
A Komló alkalmazás nyomon követi a napi gyakorlatokat, és átalakítja azt az aranyos kis faszellemek által használt energiává. Tartsa meg valós tevékenységi szintjét, hogy segítse Hop karakterét új területek felfedezésében.
A Te Komlód, egy faszellem, az erdőben vándorol, és építőanyagokat keres, például fát, követ és ritka rubinokat. Minden alkalommal, amikor körülbelül 500 lépést teszel meg, új készítő anyagok jelennek meg a játékban.
Kövesse nyomon a Hop anyagkészletét a Hop képernyőn. Anyagkereskedéssel személyre szabhatja a karaktert, és megváltoztathatja fejszínét, ruháit, karját és kiegészítőit.
A térkép képernyő segít a komlónak eligazodni. A térkép minden részének felfedezése után az utolsó helyen talál egy kincsesládát.
A térkép felfedezéséhez a komlónak bizonyos mennyiségű energiára van szüksége. Egyetlen energia megszerzéséhez teljesítse napi céljait a való világban.
Az alkalmazás automatikusan lekéri az egészségügyi adatait, bár az alkalmazást a séták nyomon követésére is használhatja. Séta rögzítéséhez navigáljon a Lépések ikonra, kattintson a Edzések fület, és érintse meg a Séta gombot az alkalmazás jobb felső sarkában. Nyomd meg a start gombot és indulj el.
Összességében a Komló alkalmazás egy vonzó és játékos frissítés az alapvető tevékenységkövetőhöz.
Letöltés: Komló - Journey of Tree Spirit for iOS (Ingyenes, alkalmazáson belüli vásárlás lehetséges)
3. Treeceps
Kezelje az edzést úgy, mintha a való életben is szintet lépne a Treeceps alkalmazással. Növelj és fejlessz egy teljes virtuális világot edzések elvégzésével, amelyek közül sok az erő- és ellenállási edzésre összpontosít.
Minden tevékenységnek meghatározott célja van az alkalmazásban. Például a napi lépéseid fűvé alakulnak a játékban, amit a Runimals fogyaszt. A Runimals, a virtuális világában barangoló sokszögű lények kommentálhatják tevékenységeit, és tanácsokat adhatnak.
A Garden of Gains megjutalmazza az alkalmazásban eltöltött időt, az elvégzett edzéseket és a lépéscélok teljesítését. A növényeknek pompás, játékos neveik vannak, mint például Lily of the Walky és Cardiose.
Az alkalmazás leckéket is biztosít a biztonságos és hatékony erősítő edzések megismeréséhez. Edzéseket végezhet önállóan, vagy követheti az alkalmazás tervét.
Megtekintheti az alkalmazás előnézetét és megismerheti az ingyenes verzióval, de bármilyen értelmes használathoz fizetős előfizetés szükséges.
Letöltés: Treeceps for iOS (előfizetés elérhető)
4. Nerd Fitness Journey
Hozzon létre egy szuperhős személyt, és szerezzen jutalmakat az edzésért a Nerd Fitness Journey alkalmazással. Ez egy ötletes, ötletes megközelítés a fitneszhez, amely játékosságot visz minden mozdulatba.
Az alkalmazás elindítása magában foglalja a Nerd Fitness filozófia áttekintését, ahol tapasztalati (XP) pontokat szerezhet különböző fitneszcélok teljesítése érdekében. Franchise, mint pl Az éhezők viadala A bevezetőben hivatkozni kell rá, így különösen szívesen látunk mindenkit, aki szereti a geeky dolgokat (ahogy a név is sugallja).
A beavatás után személyre szabhatod karakteredet a Hero Crates zsákmányával. A szárnyhevedertől az óriási kalapácsig minden megtalálható a választható tartozékok között. Később minden alkalommal új hősládát kapsz, amikor szintet lépsz az alkalmazásban.
A Heroic Movement részben található egy részletes magyarázó is a fitnesz alapjairól, amely mindent felvázol az általános kardió gyakorlattól az erősítő edzésig.
Ezenkívül a Nerd Fitness Journey alkalmazás arra ösztönzi Önt, hogy vegyen részt több nem edzés nélküli termogenezisben (NEAT). Ennek egyik módja az, ha több NEAT tevékenységet végez, mint például a lépcsőzés vagy egyszerűen csak járkál növelje a fizikai aktivitást a munkahelyen vagy otthon.
A tennivalók listája vagy a heti edzésterv helyett a fitneszcélok a Utazás. A kiválasztott edzésprogramok áttekinthető, könnyen olvasható formátumban jelennek meg ezen a lapon.
Például a 10 percnyi mozgás kaland arra kér, hogy minden nap 10 percig végezzen bármilyen fizikai tevékenységet.
Ez a tevékenység a VR-játékoktól a sétaig terjedhet, és minden mozgás számít. Felkérést kapsz arra, hogy minden olyan mozgást helyezzen előtérbe, amelyet csak élvez a kihívás miatt, majd jutalmul valami édes zsákmány.
Végül az alkalmazás egy hosszú edzéskönyvtárat tartalmaz. Az erőnléti rutinok, a testsúlyos edzések és más szórakoztató gyakorlatok mind megtalálhatók.
Az alkalmazás 7 napos ingyenes próbaverziót kínál, de ha továbbra is használni szeretné, előfizetésre lesz szüksége.
Letöltés: Nerd Fitness Journey számára iOS | Android (Ingyenes, alkalmazáson belüli vásárlás lehetséges)
5. Fitness RPG
Tegyen több lépést a karakterek szintre emeléséhez a retro-menő fitnesz RPG alkalmazásban.
A magával ragadó történetszálak arra ösztönzik Önt, hogy jobban vegyen részt az alkalmazásban. Nem egyszerűen minden nap teszel több lépést, hanem segítesz a hőscsapatnak szintet lépni, hogy megmentsék Fitlandet a Sötét Erőtől.
Ez nem csak egy bonyolult lépésszámláló, mert a játék RPG része elég jól kidolgozott. A karakterek beszélgetnek egymással, versenyeznek a csatában, különleges felszerelést szereznek, és összefognak, hogy legyőzzék az ellenséget. Van egy fő sztori és rengeteg mellékküldetés, hogy a játék érdekes maradjon.
De mivel a hősöknek szükségük van a lépéseidre ahhoz, hogy versenyezhessenek, a való életben való séták elengedhetetlenek a játékmenethez. Könnyű elkalandozni még néhány blokkot, amikor epikus csata van a küszöbön. Remek kiegészítője a szórakoztató lépésszámláló alkalmazások most elérhető.
Letöltés: Fitness RPG számára iOS | Android (Ingyenes, alkalmazáson belüli vásárlás lehetséges)
Emelje szintre edzéseit játékalapú fitnesz-alkalmazásokkal
Száműzd el az edzésunalmat ezekkel a kreatív és inspiráló edzésalkalmazásokkal. Azáltal, hogy a mozdulatait XP-vé, érmékké vagy más zsákmányokká változtatja, ezek a gamified fitness-alkalmazások a legjobb módon ösztönzik a nyerési ösztönt.
5 közösségi edzésalkalmazás a barátokkal való edzéshez és a közös fitneszcélok eléréséhez
Olvassa el a következőt
Kapcsolódó témák
- Wellness
- Fitness
- Gyakorlat
- iOS alkalmazások
- Android alkalmazások
A szerzőről
Lindsay E. Mack a technológia és az egészség metszéspontjáról ír a MakeUseOf-nál. Több mint hét éves professzionális blogírási tapasztalattal rendelkezik. Szereti a hangoskönyveket, a podcastokat és a festészetet is.
Iratkozzon fel hírlevelünkre
Csatlakozzon hírlevelünkhöz műszaki tippekért, ismertetőkért, ingyenes e-könyvekért és exkluzív ajánlatokért!
Kattintson ide az előfizetéshez