Az Apple Fitness+ Burn Bar funkcióval rendelkezik, amely segít az edzési rutinok csúcsán maradni, és egy kis egészséges versenyt is bevezet a keverékbe. Bár ez motiválhat néhány embert, a jó hír az, hogy ha nem szeret versenyezni, bármikor letilthatja a Burn Bart. Itt van minden, amit erről a funkcióról tudnia kell, hogyan kapcsolhatja be és ki.
Mi az a Burn Bar az Apple Fitness+-ban?
Valószínűleg hallottál már néhányat Apple Fitness+ az edzők a Burn Bar-ról beszélnek edzés közben. A Burn Bar segítségével összehasonlíthatja teljesítményét másokéval, akik ugyanazt a gyakorlatot végezték.
Számítások sorozata alapján a Burn Bar megmutatja az Ön pozícióját a többi Apple Fitness+ felhasználóhoz képest. A Burn Bar célja, hogy egy kis plusz motivációt adjon, amikor azt látja, hogy lemarad.
Hogyan működik az Apple Fitness+ Burn Bar?
A Burn Bar különböző tényezőket használ az előrehaladás meghatározásához, beleértve a pulzusszámot, a súlyt és az elégetett kalóriák számát. Érdemes megjegyezni, hogy ha a pulzusszáma nem jelenik meg edzés közben, vagy ha nem Apple Watch-ot használ, a Burn Bar nem fog megfelelően működni.
A Burn Bar csak összehasonlítja előrehaladását más felhasználókkal, akik ugyanolyan súlyúak, mint te, hogy igazságos legyen. Ez azt jelenti, hogy csak hasonló fizikai adottságokkal rendelkező emberekkel hasonlítanak majd össze, így nem leszel elcsüggedve, vagy túl könnyűnek találod.
Ezután az elégetett kalóriák alapján a Burn Bar megmutatja az Ön pozícióját a "Pack" többi részéhez képest. Összesen négy különböző pozícióban lehet. A csomag mögött, a csomagban, a csomag közepén, a csomag eleje és a csomag előtt. Minél keményebben dolgozol, és minél több kalóriát égetsz el, annál nagyobb az esélyed, hogy a csapat előtt járj.
A Burn Bar eredményei az edzés előző két percén alapulnak. Az edzés befejezése után a Burn Bar megmutatja az Ön végső pozícióját az erőfeszítéseinek átlaga alapján, összehasonlítva másokkal, akik ugyanazt az edzést végezték. Azt is érdemes megemlíteni, hogy a Burn Bar eredményei alapján senki sem fogja tudni, hogy ki vagy, vagy más típusú információkat. Ez az információ privát marad.
Mely edzéseknél használjuk a Burn Bart?
Amint azt bizonyára maga is tapasztalta, nem minden Apple Fitness+ edzésen használja a Burn Bart. Ehelyett ez a funkció csak az edzési rutinok kiválasztott csoportjában érhető el, amelyek nagyobb igénybevételt jelentenek:
- Nagy intenzitású intervallum edzés (HIIT)
- Futópad
- Kerékpározás
- Evezős edzések
A Burn Bar engedélyezése vagy letiltása az Apple Fitness+ alkalmazásban iPhone és iPad készüléken
Kétségtelen, hogy a Burn Bar barátságos versenyt vezet be, ami segíthet abban, hogy a csapat előtt maradj. Ezzel együtt nem mindenkinek való. Ha csak magadra akarsz koncentrálni, ahelyett, hogy a „falkával” versenyeznél, az teljesen rendben van.
Könnyedén letilthatod a Burn Bar-t, így nem kell vele minden edzés közben foglalkoznod. Csak kövesse az alábbi lépéseket:
- Nyissa meg a Fitness kb.
- Érintse meg a Fitness+ lapon.
- Válassza ki az edzést, amelyet végezni szeretne. Ne feledje, hogy a HIIT, a futópad, a kerékpározás vagy az evezés szakaszból kell kiválasztania egy edzést.
- Érintse meg Gyerünk hogy elkezdje az edzést.
- Érintse meg a Mérések gombot a képernyő bal alsó sarkában (a téglalap ikon, benne egy négyzet és egy kör).
- Váltás Burn Bar ki.
- Koppintson a Kész amikor végzel.
És ennyi – soha többé nem fogja látni a Burn Bart edzés közben. Összpontosíthat saját céljaira és használja az Apple Fitness+ Collections szolgáltatást a versenytársak nyomása nélkül. Ha újra szeretné engedélyezni, ismételje meg ugyanazokat a lépéseket.
Járj a csomag előtt
Ne feledje, az Apple Fitness+ Burn Bar célja, hogy előrébb mozdítsa Önt a barátságos versengésben, de bármikor kikapcsolhatja, ha nincs kedve összehasonlítani a teljesítményét másokkal. Ha pedig úgy érzed, hogy az Apple Fitness+ már nem való neked, bármikor kipróbálhatod az alternatív fitneszszolgáltatások egyikét.
Az 5 legjobb Apple Fitness+ alternatíva, amelyet ki kell próbálnia
Olvassa el a következőt
Kapcsolódó témák
- Wellness
- Fitness
- Gyakorlat
A szerzőről
Sergio író, ügyetlen játékos, és teljes mértékben rajong a technológiaért. Majdnem egy évtizede ír technológiát, videojátékokat és személyes fejlődést, és nem fogja abbahagyni egyhamar. Amikor nem ír, akkor stresszelni fog, mert tudja, hogy írnia kellene.
Iratkozzon fel hírlevelünkre
Csatlakozzon hírlevelünkhöz műszaki tippekért, ismertetőkért, ingyenes e-könyvekért és exkluzív ajánlatokért!
Kattintson ide az előfizetéshez